大便先干后稀，排便费力是怎么回事？该注意什么？

吃喝拉撒，是每个人一天中所面对的，正常情况下，这没有什么不妥的，而且排便也是个舒畅的过程。把体内一些没用的糟粕排出去，让身体更轻松，这本来是一件好事，可是，偏偏在这一环节上，容易出问题。

很多人，尤其是妇女或者是一些稍微上了年纪的人，在排便时却忍受着无法诉说的“痛苦”，那就是大便不正常。粪便前硬后软，排出时也异常的困难。正常的粪便应该是深**的固体，软硬程度应该是前后一致的，排出时也比较顺畅，不应该有什么不适的感觉。

那么为什么会出现“大便先硬后软”这种情况呢？

大便前硬后软，有很多种情况都会导致，一般情况下主要有以下几个原因：

1、一种就是平时有大便秘结的状况，也就是我们所说的干燥。大便干、硬、没有水分，排便时费力，甚至有些时候会对肛门造成损害，所以这类人群在排便时，可能会伴随着血液流出，不和粪便混合的血，它是属于肛裂。

如果您经常这样，可以通过饮食来调理一下，平时多喝水，多吃些香蕉，对缓解大便秘结是有一定帮助的。

2、另外一个原因，有可能是肠道蠕动出了问题。胃肠功能出现紊乱所导致的，由于胃肠功能的不正常，导致胃肠在吸收水分时出现异常，所以就会出现有时干、有时稀的情况发生。同时，脾虚也可以引起大便先干后稀或前硬后软的症状，日常生活中，多吃些清淡食物和注意饮食的卫生。

3、除了上边提到的2个原因外，导致大便前硬后软，跟平时的饮食也有很大的关系，如果你经常吃一些辛辣或者是刺激性强的食物，以及过于油腻，再加之日常不喜欢饮水，摄入的水分不足等，都会增加了胃肠的负担，从而导致形成粪便的速度减慢，造成大便的不正常。

下面，我们再从中医理论的角度，分别说一下“硬（干）”和“软（稀）”的问题

中医上认为，人体湿气增多也会出现粪便异常，包括前硬后软的情况，俗话说：十人九湿，尤其是女性朋友，日常中不要吃太多的凉食，同时，现在乍暖还寒，注意保暖，不要让寒气入侵身体。这些都会导致体内寒气加重，伤及脾脏，使体内运化能力下降，导致身体中的湿气加重。

湿气加重，使得便中的水分增多，会导致大便过于软或者是稀，不成形，有些软腻腻的，还有一部分跟水一样，非常稀。

那么，导致大便的“硬（干）”又是怎么一回事呢？问题是相对的，如果大便过于干硬，那就是身体中火气旺盛的表现了，不仅是大便干燥，同时也会出现口干舌燥的感觉。这类人，相对于大便溏稀的人来说，排便会更困难、更“遭罪”。

总之，改变大便的“先干后稀”症状，该注意什么，自己别再忽略了首先要养成良好的生活习惯，每天排一次便，无论是否想如厕，到了时间就去蹲一会。再有就是多饮水，等到你感觉渴了再喝水，那就已经晚了。最后就是多吃新鲜蔬菜和水果，保持体内维生素的充足，同时也要多吃一些粗粮，多运动。长期的坐着或者缺乏运动，影响肠胃蠕动，也会造成大便的不正常。

温馨寄语：

大便出现前硬后软的情况，也是身体在提醒你，健康出现问题了，需要进行及早地处理了，如果你放任不管，当心便秘、痔疮的出现。及时的养护肠胃，调理脾脏，提高身体的代谢力，这样才会健康常伴。

宝宝大便先干后稀是怎么回事？宝宝大便先干后稀主要和宝宝胃肠的功能发育还不完善，胃肠道动力相对弱，肠道相对比较狭窄，再加上平时膳食纤维摄入的不够，就很容易出现大便干硬，不容易排出，在接近肛门位置的大便产生的时间相对久一些，大便的水分被重吸收的多，大便就比较干硬，后面的大便则在肠道中停留时间较短，所含水分就会比较多，这样排出的大便就会先干后稀。平时可以给宝宝多按摩肚子，以脐部为中心顺时针方向按摩。可以给宝宝吃润肠的水果如苹果、熟透的香蕉，还有健脾理气的中药。

哺乳期的注意事项：

1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。

3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。

4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。

狗狗的胃肠道比较敏感，消化吸收功能不好、肠胃不适、感冒受凉、吃了异物或刺激性食物、病毒感染时，很容易出现呕吐、腹泻等肠胃问题。也有可能是吃的多了引起的，可以给狗狗喂几天肠胃宝看看，能修复胃肠道，对腹泻、消化不良都有较好的效果。狗狗拉稀的时候尽量让它空腹，或者少喂些好消化的食物，以免加重肠胃负担！另外，在狗狗腹泻康复后，最好做个体内驱虫，体内寄生虫也是会引起反复腹泻的。

你的最近大便都是先硬后拉稀，不知道是怎么回事最近有在吃健胃消食片跟人参健脾丸的药情况，就是脾虚造成的。要及时就医，还要切实做好肛门护理才能阻止恶化。护理要点有：坐时要让肛门处于悬空状态，便后用水清洗肛部，每天用高锰酸钾熏蒸坐浴。可以在医院买个电动肛门护理包，里面有肛部清洁器帮助便后清洗，肛部药浴盆放在马桶上熏蒸坐浴，坐姿时用肛部支撑垫帮助悬空伤口，促进水肿消退。特别注意要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用，注意不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的，否则至少十瓶采购一次坐浴。如果有便血，便后还需要加用肛部消毒巾，否则大便残留的细菌会污染伤口，加重病情。尤其要注意看似便宜的假货，比如医院用肛部药浴盆导气管和输液管同材质，不和药液发生反应，假的用的是回收的橡胶，遇到热水会散发大量有毒成分。