右肩膀拉伤很痛怎么办

属于肌肉拉伤，或者肌腱损伤，暂时别乱动了，没事儿的时候，轻轻的柔柔，记得要用左掌心揉（掌心的能量比较强一点，有助于提高你损伤的康复速度）如果想更加见效快，用点跌打酒也可以。

没事儿的，大概过个几天或者一周，就没问题了，如果上的严重的话，还是用点跌打酒吧。

祝你早日康复哈，呵呵，然后等康复后，做任何有危险的动作，都要热身，这次只是扭了肩膀，如果下次吧腰扭了，可就麻烦了

秋月尘日常热身步骤+新的^@^：

第一步：双收搭肩进行肩绕缓，速度不要太快，直到肩膀发酸或者发热即可

第二步：拉伸胳膊，掰掰手腕

第三步：双臂环抱左右扭腰做90°摆动，左右个5次-10次，

第四步：双收后背，双脚并拢，膝盖不要弯曲，以腰为折点，尽量往下弯，摆动个3、5次，然后双脚分开与肩同宽，站直身体，在膝盖不弯曲的情况下，向左侧进行上述动作，然后是右侧，

最后：扭扭脚关节，做几个蹲起，然后就基本上微微出汗了，也就可以做这些动作了，呵呵~~~~~

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问题描述:

由于本人第一次肩部痛不知道是什么拉伤请大家看看,在打篮球时,与到专业篮球运动员2V2,打完后一切正常,睡觉时压住胳膊发麻,第2天醒后右胳膊抬不起来,以为是疼痛,第2天后还痛我就去单位上班,同事给我按了一下胳膊,还响了一下然后就可以做360度活动,下班后我到了家小中医推拿 店,店主的徒弟 肩关节前部觉得他用力太大,很痛,比以前还痛了,感觉有点肿,手触摸感觉到由上往下的一中疼痛!!推拿师说我是肱2头肌肉拉伤,还说能给我把肌肉拉顺,

请大家判断下我属于哪种拉伤,我该如何治疗最佳(我想尽快好了去打篮球眼红那么多人欠盖) 我今天下午下班去了一家小门诊用针灸给我扎了下还用了脉冲和红外加热器,他说他以前在部队医院学的有专业的资格证,下次我要去大医院看一下了记住教训了,是不是需要磁共振啊

请大家判断下我属于哪种拉伤(什么程度是撕裂吗最好不要手术啊),我该如何治疗最佳(我想尽快好了去打篮球眼红那么多人欠盖)

解析:

原因是你没有在打球前活动身体关节，别小看这个，一般的人都是上来就玩，感觉没有什么，但是这些运动和关节有着很重要的关系，稍微的活动一下效果就和不活动有很大的区别，为什么篮球运动员比赛前要热身呢。

你的属于肌肉拉伤，也可以说是趁到了。不用去什么医院诊所，去了医院就是病，你应该知道医院都是为了钱。

你自己在家可以买一些活血的膏药和外用的药，配合热敷一起进行，在敷后用药，效果会好些，伤劲动骨你是知道的，所以不要急慢慢调理，一定要恢复好，不然以后会有后遗症的，不要忽视。好好养伤吧。注意一定不要做剧烈运动。

如果是肩袖撕裂，如果冈上肌撕裂，外展就是抬胳膊的时候无力感，甚至叫坠落征，就是把他的受伤的胳膊抬起来，他自己挺不住、对抗不了，自己胳膊的重量，提重东西的时候，或者做一些上举的动作，就会出现疼痛的症状，功能受限的症状，但是他被动的活动范围，肩关节的被动的活动，上举、外展是不受限制的，对复发性的肩关节脱位，患者最重要的就是说，在某些体位下，比如说后伸，拽箱子上楼梯，背后有人拽胳膊，或者在外展、外旋的动作，比如说羽毛球扣杀，网球扣杀的动作，排球扣杀这些动作，或者棒球运动员的投掷动作，他是不敢做的，他觉得前方不稳定，肱骨头要脱出来，他有恐惧感、又不稳定。要说是骨折，肱骨外科颈骨折和肩峰骨折，疼痛功能受限、不敢活动，那就是另外一个创伤骨折的症状了。

专家提示：肩袖撕裂的患者外展时有无力感，无法做上举的动作，会有疼痛和功能受限的症状。复发性肩关节脱位的患者，在做后伸或外展、外旋动作时，会有关节脱位的感觉。骨折的患者会有疼痛、功能受限的表现。

1、肩关节无力，活动障碍：肩袖中每块肌肉都各自负责自己的功能，冈上肌主要使肩关节外展，冈下肌、小圆肌负责外旋，肩胛下肌负责内旋。简单来说，冈上肌可以使肩关节上举，摸后脑勺为外旋，够后背为内旋。外展、外旋、内旋这三个动作对于生活很重要，肩袖损伤后人体可能无法外展外旋来梳头，如果内旋功能受损，最典型的情况就是女性不能自己穿、解内衣。

2、肩周炎：肩周炎又叫冻结肩或者五十肩，意思就是好发于50岁左右的人，肩关节就好像被冻住了。肩袖损伤后肩关节功能会受限，而且由于疼痛，伤者不愿活动肩关节，因此关节容易僵硬并粘连。因此，肩袖损伤的患者时间久了可能会合并肩周炎。

3、骨质疏松：当肩袖损伤后，患侧肢体活动减少，容易形成废用性骨质疏松，如果处理及时可以恢复，否则时间久了可能在轻微外力下导致骨折。如果发生骨折就比较麻烦，往往骨折、肩袖损伤和肩周炎不能一并处理，而且他们之间还相互影响。肩周炎需要功能锻炼，而肩袖损伤则需要制动，减少活动，这是个矛盾体。

肩袖损伤的临床表现：

1肩袖损伤的症状。急性损伤者肩顶部突发剧痛，有撕裂或折断感，疼痛维持数目，以后逐渐减轻。急性症状消退后，疼痛扩展至三角肌止点区域，由于将上臂外展过肩会产生疼痛，患者往往将上臀垂于体删。大多数患者表现为隐匿性进行性肩关节疼痛和无力，常放散至三角肌止点区域，夜间疼痛加重。肩关节因疼痛可导致主、被动活动相继受限。

2肩袖损伤的临床体征：

(1)触痛：急性期撕裂处可及触痛，过后，该处压痛仍可触及。因上肌受累时，压痛在大结节顶部。因下肌受累，压痛在大结节顶部的外侧。裂口影响二头肌腱时，触痛即在结节间沟处。肩胛下肌腱撕裂时触痛在前下方。

(2)弹响：患者在上举及旋转上臂时可感到有响声。将手放在患者身上，令其上举及旋转能感觉到弹响，被动活动时弹响可以加重。

(3)肌萎缩：急性期2～3周后即可出现因上、因下肌萤缩，尤以因下肌为明显。时间愈长程度愈重，长久者小圆肌和斜方肌也可叫显萎缩。三角肌因萎缩而扁平，但不如因下、因上肌显著。

(4)降起及凹陷：撕裂严重时常有隆起或沟状凹陷。隆起者是大结节骨突，仍有部分肌腱袖止点连着。凹陷则是肩袖撕裂后留下的缺损。伸直位时隆起在肩峰缘正前方，外展时上述隆起或凹陷通过喙肩弓而引起弹响。

(5)肩肱关节功能障碍：撕裂严重时患者不能外展上臂，而由耸肩替代。

(6)肩袖损伤轻微者，外展上臂时撕裂部分挤人时喙肩韧带下方而致疼痛，叩所谓肩痛弧综合征阳性：患者在立位接受检查，固定肩胛下角令外展患肢，正常时可无疼痛地自0。上举至160°，肩峰下有病变时，外展至45%出现痛楚，80°～120°间疼痛最重，此时大结节与肩峰距离最近，超过l20°后疼痛减轻，160°时无疼痛。上臂放下时，同样于该范围出现疼痛。除肩袖撕裂外，因上肌腱钙化、炎症、肩峰下滑囊炎等，也可出观肩痛弧综合征。

(7)肩袖损伤患者抬臂力量减弱，虽然患者可以自由外展上臂，但只要轻施阻力，外展或前屈就有困难。病程长久者，臂部旋转或上抬活动减退甚至消失。