女孩子该怎样在工作应酬中保护自己？不会喝酒但被领导硬拉着应酬怎么妥善处理？

作为一个历任领导都想拖我去陪酒的妞～感觉自己十分有发言权～哈哈哈哈

每个人自己的职业规划不一样，如果你完全接受不了，那么打一开始就一次都别去，如果你有心想以后向上发展多找机会，就算你自己创业了，在现在的国情下应酬多多少少都会有的。

我自己非常反感应酬，尤其是在酒文化盛行规矩极多的大山东～所以一直以来能不去就不去，工作卖命可以，喝酒的事你尊重我还行，太过分我可是会辞职的～～～

也真的因此辞过职～

十年积淀经历的各种层级的饭局太多了，从小企业到大机构～从干艺术的到干政治的～从市县土豪到中央领导………看的妖魔鬼怪多了会总结出一些经验的～

如果你在公司做的是助理、市场、管理方面的岗位，但凡领导比较看的上你，升任了管理层，应酬真的躲不开～当然，酒桌上如果游刃有余进退有据，也是你非常重要的升职加分项。

根据自己的职业情况，慎重的选择公司和领导，这也是我之前一直也强调***品重要性的原因、对于女的来说这是非常非常重要的！而在酒桌上是最见***品的！

只能大致说说一些经验和注意事项吧：

1、知道自己多大酒量非常重要！找家人或者信任的朋友练练，平时朋友一起玩很多姑娘也是喝酒的，但是应酬在外面喝酒、女生一定不能失态！不能失态！不能失态！

如果你胡言乱语了，衣不蔽体了、人事不省了～那你整个人设就算砸了，轻则给领导惹祸说错话，重则被人占便宜你都没法抵抗！

2、多读书、多多学习，太没文化语言表达能力不行压根儿别上酒桌、除非你有千杯不醉的本事就想当个交际花～

所有人对一个人的尊重都是来自于一个人的真本事，你可以是个花瓶，但是一定要是有内容的花瓶，不太 low的公司不会只接待土豪，人家聊啥你都搭不上茬那就成了一个彻头彻尾的伺候局的。喝多少顿也就是个称职的保姆。

酒桌上大多数时间是聊天的的，聊天的时候你的言行不轻浮，收到X骚扰的概率就要小，你得表达够专业就不容易被人轻视，如果你在有点什么拿得出手的真才实学～那你慢慢在这个圈子熟了就更不容易遇到为难你得了。

女人在职场，你如果没办法让男人尊重你，就等于没资格跟他们平起平坐～

3、锻炼情商，大多数领导带女的其实没有那么猥琐的目的，山东人重情分，为表重视总是希望酒桌上一派祥和宾主尽欢。人都是有喜恶的，对方也是普通人，对你们公司印象好了很多可是可否的事情就能好说的多，所以～什么喝酒偷偷吐了的小技巧都不如会说话来的有用

女生不会喝酒很正常，你只要让对方觉得你真诚、尊重对方就好了，所以一点不能喝就别去，去给安排只干活的就申请干完就走，上了酒桌端了杯就别扭扭捏捏的。

比如一个大哥曾给我说的…反正不管你大大方方还是扭扭捏捏酒你都逃不过，不如喝得爽快点，效果最重要啊！酒你也得喝的有价值！但凡有这些人素质都不好意思没完没了灌你。

敬酒这你可以来个固定句式：“我这身板想来酒量不好这领导也知道\我今天感冒没好还在吃药/我今天哪哪不舒服胃不好之类的～～～

然后下面才是重点：但是！今天xx（主宾一行人、招待谁夸谁）来了，我必须要表达诚意（或者顺带拍一下领导马屁，我们领导多重视之类的），这杯我必须干了！

虽然很虚伪，但是酒桌就这么虚伪，他们平时说的话自己都犯恶心～自己不吃亏又把事办漂亮就行啊

4、对灌酒、X骚扰严守底线，勇敢果断，但别不知深浅

在这个好人坏人都有的世界，你再洁身自好也有不开眼的凑上来犯贱

又是一个体现***品的时刻，一般情况下饭局多半是大公司领导或企事业单位领导（如果比这还要 low的人群就不要去了，你跟他们喝死也没什么职业帮助），这些人大多数鬼精鬼精的，你领导对你的态度，就是他们可操作范围的榜样，如果你们领导敢跟你开带颜色的玩笑，明知道你不能喝还让你喝，要么下次饭局死都不去，要么就痛快点辞职，这人真的low到家了，跟他混下去没有好下场。

酒桌是人性最好的放大器，三杯猫尿下肚平时衣冠楚楚的男人们不一定显现出什么德行，请在此再温习一下第一条的重要性！保持清醒比啥都重要，装醉都是个不错的选择。

对于无法躲避的性骚扰，一定不要吓得不行跟领导哭诉，或者当场失态，大喊大叫～这样的心理素质不要试图当牛掰的职场女人了，去做一个不需要应酬的事情也很好的！

每当这个时候，姑娘们，尤其是美女们，一定一定要做好大不了老娘不干了的准备！

但是～尽量不要当场翻脸，能躲就躲，恼羞成怒伤害你怎么办？打得过人家嘛？实在太过分，记得保留证据（给你打骚扰电话打骚扰短信的记得留着），如果能录音录像更好。

现场做的太过分大可当场让他吃个闷亏，你可以根据对方身份（越企事业单位高官职的越怕你声张）该掐掐啊，该掰手指头掰手指头。我就干过把一喝多了想摸老娘的油腻行长一把推进了鱼池里，反正他喝那么多身边的人也看不出他怎么进去的，他自己更是不敢声张。

业务是公司的，你才是你自己的，靠女员工干这个上位的公司活不了太久～

如果他第一次得了手，不但他会蹬鼻子上脸，让你领导知道了你的底线还可以突破他就觉得你是半推半就的，以后只要不辞职他不保护你这些事还会有～后患无穷的事不要干！

PS：

如果你工作了五年以后还是跟这些low人在一起免不了应酬，那么你应该审视一下自己的圈子了，有素质的人很多，绅士的人也很多，这些吹牛、虚伪的酒局是由所处层级造成的，而指望喝酒攀关系才能拿到的业务也并不适合长期发展，真正的正经事儿是做好工作，最多聚会喝酒联络一下感情。

在好的公司这些年的也有聚会有应酬，但是公司人品好了、气氛真的很好～客户不是靠“喝”来的，对方不会为难你，你也更有自尊。

那些除了喝酒、装…b、喊美女、搂兄弟的酒局，你没本事的时候经历一下也就算了，如果一直在那个圈子走不出来，可能就是你自己的问题了。

归根结底，不需要看任何人脸色的只有那些各个行业顶尖的精英们，哪怕做乙方都能拿专业碾压其他人，他们不愁没活干，自然不需要委屈自己讨好别人，所以能说会道、倾国倾城都不如本事过硬来的稳当

生活艰难，职场女人更是不容易，但在千万的不容易里也请记得：所有你以为你占的便宜都是早晚要还的。

努力生活，希望努力的女人们早晚都能得到身心的自由～

匿了

来自职Q用户：匿名用户

健身女生的特点

　健身女生的特点，人的生命在于运动，所以日常的运动锻炼是必不可少的，当然想要自己的身体强壮与健康还要保持良好的行为习惯和饮食习惯，特别是健身的人会更加的注意。以下分享健身女生的特点。

健身女生的特点1

　 1、身体会非常健康。

　健身的养生功效已经是众所周知的事实。健身不仅可以抗癌延年，还可以预防心脏病、心血管疾病、血栓和动脉硬化。它不仅能保护视力，预防感冒，还能对抗乳腺癌，帮助受孕。在预防牙周病和阿尔茨海默病的同时，还可以减轻中风后的脑损伤程度。经常健身的女人一定很健康。

　 2、不易衰老

　除了预防疾病，健身还有美容养颜的功效。健身能改善人体新陈代谢，淡化色素，使皮肤更白更光滑。经常健身的女人真的不老！

　 3、身材好。

　环顾四周，法国和美国的女性不仅漂亮，而且不会因为生育而影响身材。主要是因为他们经常有健身。健身有减肥的效果，因此，经常有健身的女性一定身材好。

　 4、气质优雅脱俗

　经常是健身的女人懂得欣赏和品味，所以会有很好的修养和内涵，谈吐优雅，品味好，气质优雅端庄。如果说优雅的穿衣可以学，优雅的气质却学不来，那是一种发自内心的态度:优雅地生活。和这样的女人走在一起的男人绝对有面子。

　 5、善于社交

　常健身的人性格开朗活泼，善于交友，懂得有效的社交技巧，懂得举止得体

　 6、充满女人味

　爱健身的女人更懂得保持自己的优雅、气质和美丽，因为她们向往美，坚持追求美。

　所以，从健身开始，好处不会凭空而来，羡慕别人，成为别人，坚持才会有效。

健身女生的特点2

　 1、欧美型

　基本数据：若身高在160厘米以下，体重为52-56公斤，身高在165米左右，体重为56-65公斤！

　特点：这样的身材在欧美屡见不鲜，臀腿力量非常强壮，深蹲或硬拉超过100公斤很平常，她们甚至令人怀疑女生长肌肉是否真的如传说中的那么慢！

　 2、纤细型

　基本数据：这样的身材在泰国和韩国非常流行，如果身高160-165厘米，通常体重也只有42-47公斤左右。

　特点：即使健身非常努力，她们也会极力控制饮食来控制体脂率，看起来非常苗条，也有不错的曲线美，但不是很健康。

　 3、比基尼型

　基本数据：这样的身材在亚洲已经越来越流行，如果妹子身高160-165厘米，体重一般在52-56公斤，一般健身1-2年可以达到目标，略逊于欧美范。

　特点：这样的身材能让更多的女孩接受，且相对来说比纤细型更健康，如果你也想健身，想登台打健美比赛，那这样的身材可以是你的目标！

　 4、大码型

　基本数据：这样的身材似乎在亚洲很难看到，若她们身高为165厘米，体重最少也得140斤，高的也有160斤，数据看起来很夸张。

　特点：你不能说她们胖，因为她们胖的同时腰还细，这着实令很多爱美女士不爽了，凭啥她们脂肪分布的这么好，这着实是令人不解的问题。

　 5、肌肉型

　基本数据，一般这样的身材，若身高为165厘米，往往体重在130-140斤左右，个子若为175厘米，会比不健身的男性更重！

　特点：这样的肌肉型身材在欧美比较常见，相对欧美范，体脂率更低，肌肉更强壮，但不排除有使用类固醇的嫌疑！

健身女生的特点3

　 一、结交更多朋友

　很多女性由于性格比较内向，所以在生活当中不善言辞，朋友也比较少，朋友圈子非常小，而通过健身可以增加女性结交朋友的机会。在健身的时候可以认识到很多志同道合的朋友，并且健身也可以增加与他人沟通交流时的共同语言。

　 二、获得自信

　健身这一件行为对于提升一个人的自信心来说有非常大的帮助，通过健身女性可以改变肥胖的身材，并且它可以塑造出更加完美的体型，展现出女性的个人魅力。所以长期健身的人往往会比较乐观开朗，并且对于自己的身体有更多的热爱以及自信，这在生活当中是非常重要的一种性格态度。

　 三、改变精神面貌

　长期健身的人和平常不喜欢运动的精神面貌人精神面貌是不一样的，通过健身可以改变一个人的精神面貌，让女性看起来更加活泼开朗，让女性可以变得更加阳光灿烂。并且长期健身可以让女性的皮肤状态变得更好，这样整个人就会看起来阳光水润。

　 四、获得认可

　人生活在这个社会当中，认可感是非常重要的一种心理，自己得到了认同才能够有更大的动力前进，才可以收获生活当中的幸福感。通过健身可以获得更多人的肯定以及认可，这对于塑造一个人乐观开朗的性格来说有着非常重要的意义。健身带给人们的不仅仅是身体上的改变，它更可以让性格塑造的越来越好，从而获得更多人的喜爱和认可。

　经过介绍大家都基本了解了，女性健身是非常有用的一种做法，通过健身可以让女性的体质变得更好，让身体变得不那么虚弱，并且健身可以让女性的性格变得更加开朗自信，可以结交更多的朋友，这将会改变女性的整个生活。

健身女生的特点4

　 1、爱惜自己的羽毛，定期做保养

　人也如同机器一样，要不停的运转起来。机器不运转就上锈了，人不运动身体就不通畅。运动就是自己最大的护肤品。健身就是对自己的身体做定期保养。十几年如一日坚持下来，就比同龄人年轻至少5-10岁。

　 2、工作，学习压力大，排泄体内的毒素

　身体不通就痛。现在的工作和生活都是快节奏，很多人每天都承受着高压力，每天都过得很压抑。

　很多办公室工作人员背被一些颈椎病，关节炎，腰椎劳损，坐骨神经痛，肠胃炎等病痛缠身。那么坚持健身就能让身体排出毒素，让关节疏通经络。

　那些让我们难受的东西都随着健身时间的增长而慢慢递减，直到最后好转。一切还是从防微杜渐开始，最后才会彻底变好。

　 3、变得更美，减肥和塑形

　女为悦己者荣。作为女子，谁都想让自己更漂亮一点。健身无疑是个不错的选择，不仅能解决含胸驼背，还能提臀收腹，矫正人的不良姿势。

　那些看起来很有气质，身材[前凸]后翘的女子绝对是美丽的。她们在背后默默付出的努力更值得我们敬佩。

　 4、对生活有着积极心态

　健身还是比较累的，我的几位喜欢健身的女性朋友，比较普遍的特征就是积极、自律、对生活有追求。村上春树曾说过，肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽、和清洁。她们不仅仅是坚持健身，而是在坚持健身的同时，追求健康美丽的外表、追求自律的生活、前进的事业。

　 4、交际异性缘更好

　一方面可能是健身身材都更好，爱情和欣赏往往始于颜值（真的没法否认，长得好和身材好的人会给人更好的第一印象）；另一方面是交际范围更广，健身房很容易遇到同好，也很容易遇到兴趣一致的异性；再或者是，健身的女孩子一般比较独立、自律，对自己的生活有追求，也没空去纠结生活中的不顺心，更加开朗、充满活力，不容易抑郁，这样的女孩也很容易吸引异性。

　蓝豆豆营养师说 女人经常去健身房，是爱美的女人，自律的女人，懂得管理身材的女人，会保养的女人，懂养生的女人。背着健身包，脚踩运动鞋，头发高高绑起，或者是去健身的路上，或者汗晶晶的刚刚完成健身，无关美丑，而是生命的原生力，是生命原生的美。

　是自律的有节制的女人！爱家人首先要爱自己，身体健康不带来负担！健身很辛苦，坚持下来那么对生活就有了抗压力！健身减出好身材对自己的爱人也是一种爱的表现。

　运动的女人刚柔相济，似水却利万物又包容万物。在柴米油盐中挣的一点自己的时间去完善提升，去和男人一起去撑起自己的天空。

去看是AA制还是想让你和你同学掏钱，要是后者，你还是别去了，你们没可能的，出钱了才想到你这不是当你是冤大头么，如果是前者请往下看

既然是一块旅游，如果不是她叫你，你想去么，如果想就一块去呗

也许是后悔了，想挽回一下也说不定，说个由头，创造个机会

也许是没人一块，但又想去旅游，想让你做个伴，这也无所谓，起码对你来说也没有损失呀，还可以和喜欢的人一块出去玩。

也许你们属于一个圈子的，拉你凑数的，这个嘛参照第四条

如果要是去了就多单独接触，多拍合照增加肢体接触机会，千万不要再次表白，只要对她好就行了，不表白就没有拒绝的机会

最后祝你幸福

神经噢，一个真正爱你的人是不会在乎你是不是第一次的

看看我写的文章吧：

一个女孩被人强暴了！她很绝望，想给自己一个了断，可她舍不得她爱的人。于是她给她爱的人讲了一个故事。男孩在电话里听完以后，明白了这个女孩是在诉说自己的故事。可是他不能这么快接受这个事实，男孩告诉女孩，让他想想，给他12个小时的时间！女孩猜到有不好的结果，她强颜欢笑着说：好，我等你，同时你也给我自己12个小时。天蒙蒙亮了，东方隐约出现了一点粉辉。女孩知道自己没有希望了，认真地梳妆了一下，看着安眠药，准备拿起电话，正在这时，电话铃响了，是男孩打来的。

“我想了一晚上，我想告诉你。”他说。“不用说了，我知道你想说什么，你可以再说一声‘我爱你’吗？”女孩把安眠药倒在手里，一百多片安眠药把女孩子的小手撑得满满的。“恩，我爱你，其实这件事不是你的错，你可以答应我一个要求吗？”男孩子的声音很温柔。“你说吧，我听着，如果在短时间内我办得到，我一定答应你。”“晶儿，在我们没结婚之前，请你为我守住第二次贞操，行吗？”“什么？”女孩迷惑地看着窗外，贞操不是只有一次吗，怎么会有第二次的？“第一次不是你想失去的，也不是你用心交给的第一个人，你可以把你第二次贞操用心地交给我，行吗？”啪！药瓶子和电话同时摔在地上，女孩晶莹的泪水顺着脸庞缓缓地落下来。“喂，你怎么了？”男孩吓坏了，他拔腿没命似的往女孩家跑，他不能失去她，他爱她，不管她是什么样子，他只知道，她是他的生命，他的天使，他的唯一……

等他气喘呼呼地到了女孩家门口时，房门大开，女孩不停流泪的双眼一直注视着楼梯口。嘘……他长厂地舒了口气，“你，没事就好，吓死我了。”女孩冲上前去，紧紧地抱着男孩，这么多天来她第一次流下了幸福的眼泪！

其实，每个女孩都有自己的第二次贞操，第一次也许在你不经意、无奈或者还不明白贞操是什么的时候失去了，但你完全可以保护好你的第二次，把它献给你最爱的人！！！

请保护好你的第二次贞洁，给你爱的人，祝你幸福！