伊利营养舒化奶的含钙量

　　伊利舒化奶的钙含量是29

　　而特仑苏的钙含量是33

营养舒化奶：由伊利公司于2007年推出，富含多种营养元素，适合中国人体质饮用的牛奶，牛奶中细化的营养更适合普通人群饮用，尤其是解决了乳糖不耐受人群的饮奶问题。

1、营养上：普通纯牛奶热量高，营养舒化奶中的脂肪含量低，添加了“膳食纤维”和“胶原蛋白”。而且舒化奶的营养好吸收，易于控制体重。2、脂肪量的多少：纯牛奶的脂肪量相对来说比较高，而舒化奶的脂肪量比较低，而且添加了一些膳食纤维和胶原蛋白。适量的喝一些舒化奶，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到美容养颜，消除色斑的功效。3、成分上：普通的纯牛奶基本是以生牛乳为原料，富含蛋白质。除此之外，还含有维生素A、E、D、K等脂溶性维生素以及钙、镁、钾等多种矿物质营养成分。营养舒化奶也是纯牛奶的一种，其营养价值比普通牛奶略高的原因，是因为在纯牛奶的基础上利用无菌技术人为添加了乳糖酶

29mg/ml。

根据查阅伊利舒化奶配料表，伊利舒化奶的钙含量是29mg/m，脂肪含量6%，含钙量13%，甜度合适，浓稠合适。

伊利舒化奶里面添加了很多的乳糖酶物质，能够帮助人体将牛奶当中的乳糖进行分解，变成更容易被吸收的葡萄糖、半乳糖等物质，避免腹泻等问题的出现。

伊利牛奶舒化奶系列目前一共有4个不同的配方，分别是舒化高钙、舒化低脂、舒化心活、舒化优钙，其中后两种就是专为中老年人打造的，而且伊利舒化奶是专为有乳糖不耐受症状的亚洲人研发出来的，更合适亚洲人的体质，所以对中老年人来说这两种牛奶还是比较适合的。

伊利舒化奶的钙含量是29mg/ml，具体可以在产品明细查看。

营养舒化奶由伊利公司于2007年推出，主要细化的营养更适合普通人群饮用，尤其是解决了乳糖不耐受人群的饮奶问题。

舒化

诞生于2007年，是伊利推出的高端功能奶品牌。舒化旗下产品是伊利自主研发的无乳糖牛奶，采用了LHT乳糖水解专利技术，将牛奶中不易被吸收的乳糖分解为易被人体消化吸收的半乳糖和葡萄糖，解决乳糖不耐受者饮奶后的腹胀、腹泻等症状，让牛奶营养易被人体吸收。

发源故事

亚洲近八成人口受乳糖不耐困扰，乳糖不耐人群无法有效获取牛奶中的营养，甚至会出现呕吐、腹泄等不良反应。伊利研发团队历经四年于2007年成功推出国内无乳糖牛奶品牌——舒化，该品牌产品的出现首次解决了困扰亚洲人的“乳糖不耐症”问题，并在首届全球乳业大会上获得了“最佳创新液态奶产品高度推荐奖”，这是中国乳制品第一次在国外获奖,实现了中国乳业创新的历史性突破。“舒化旗下无乳糖牛奶”是国内第一款可以有效解决“乳糖不耐症”或乳糖酶缺乏问题的牛奶，也是首款水解率高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶,它从根本上解决中国人群健康饮奶问题。

伊利舒化奶适合什么人？

伊利舒化奶主要是针对乳糖不耐受的人群，但是这些人里面不包含婴幼儿，也就是说一般的儿童不建议饮用伊利舒化奶，最好还是购买适合自己段龄的奶粉，这样相对来说更加的安全；另外因为舒化奶制作工艺上面更加复杂，所以整体售价会更高一点，如果不属于乳糖不耐受人群的话，还是不建议大家进行购买。

因为在伊利舒化奶里面添加了很多的乳糖酶物质，能够帮助人体将牛奶当中的乳糖进行分解，变成更容易被吸收的葡萄糖、半乳糖等物质，避免腹泻等问题的出现；并且伊利舒化奶相对于一般的牛奶来说，含有的热量也是更低的，还能够促进肠道消化，因此对于减肥的人来说也是不错的选择。

伊利舒化奶对于乳糖不耐受以及减肥的人来说比较不错的，但是不建议给儿童使用，不然会造成营养不良等问题。

补钙是我们一生都需要注重的问题，新生儿需要补钙，孕妇需要补钙，中老年人更需要补钙。

补钙是大多人都需要的，但是很多人都存在补钙误区，误以为吃钙片就可以解决缺钙问题了，其实这种想法是错误的。

对于缺钙的人群，医生建议首选饮食补钙，大多数人补钙含量不是很高，饮食就能满足。当食物中不能获取足够的钙量时，再根据个人的具体情况，合理选择钙剂补充。

医生推荐5种补钙食物

1牛奶

牛奶可以说是补钙佳品，是补钙食物中的头号选手，不仅含钙量比较高，而且吸收率也高，很好吸收。需要补钙的人群，每天1-2袋牛奶就能补充到足够的钙了，基本1袋牛奶能含有250mg以上的钙。

当然有些人可能有乳糖不耐受的情况，这样的人可以分次喝，也可以选择无乳糖的舒化奶，酸奶、奶酪等这些奶制品含钙量也不错，也可以替代牛奶。

2鸡蛋

补钙食品，鸡蛋是不能少的，尤其是蛋黄的含钙量很高，100g蛋黄，含钙量有112mg，它和牛奶的补钙含量都是高钙食品。

3鱼虾

鱼骨头、虾皮的含钙量是很高的，所以缺钙的人群也可以多吃一些鱼虾，老人和小孩可以使用破壁机打烂吃，这样比较安全。

4大豆制品

补钙食品不能忘了大豆制品，虽然大豆本身的含钙量并不是很高，但是其加工过程中加入了一些凝固剂，大大提高了大豆制品的含钙量。

5绿色蔬菜

大部分绿色蔬菜的含钙量都比较高，尤其是西蓝花、苋菜等。但有些绿色蔬菜含有草酸成分，可能会影响钙的吸收效果，所以烹饪时可以先把蔬菜用水焯一遍，这样可以把草酸去掉，提高钙的吸收效果。

如果缺钙不是很严重，不要盲目吃钙片，可以从日常的饮食中多摄取一些钙质。钙片吃多了也伤身，而且钙片的吸收效果不一定好。