胸肌什么样子算标准呢？

你好：

胸肌的标准形状应该是像烧饼一样贴挂在胸前，切记胸肌不是越大越好，除非你是职业选手（有专业的健美教练指导)，否则一般人是控制不好胸肌的发展的。

胸肌好看的另一个点是你的下胸沟的开局是否足够开，如果太小了，则练出来的胸肌给人的外展度不够，不够漂亮，呵呵

练习胸肌的主要器械是——杠铃，哑铃

方法主要有：1——杠铃（上斜，下斜，平卧）

2——哑铃（同上，平卧改成哑铃飞鸟）

3——俯卧撑

注意——以上动作都分：宽，正常，窄 三种距离开度，宽距主要练习胸大肌，把面积拉大，与肩宽则主要练习胸肌的厚度，窄距主要练习胸沟的深度，三种距离都要练，这样才能使胸肌好看。

最后祝您成功，加油哦！！

每个男生都希望自己的身材受女孩子喜欢，那么女孩子眼里的男生好身材是什么样的呢？有的女生喜欢男生穿衣显瘦脱衣有肉型的男生。这种男生身材并不是非常健壮，肌肉不用特别发达，但是也得有肌肉，别过于明显。

上身略倒三角，腿臀线条硬朗。比如说肚子上有六块腹肌，有一定的胸肌，这就是最低的脱衣有肉的标准吧。还有的女生很喜欢那种健硕的肌肉男，身上各种肌肉都非常发达，看着就跟大块头一般。当然了，男生的身高也是非常最要的，好身材的标准是身高最起码得有175，体重不能过70，看上去比较匀称，最好是身材比例好，有一双大长腿，这样穿衣服才好看。

除此之外，很多女生觉得男生臀部是否挺翘也是好身材的评判标准。男人的臀部翘确实很性感。你知道，中国的女性身材最大的缺陷不是胸不够大，而是臀部不够翘，（因为不爱运动），所以男性的臀部一般都会翘一些（看看NBA那些打篮球爱运动的），从某种程度上来讲是会让女性觉得羡慕的。

总之，我个人觉得，男人的身高是无法改变的，但是绝对绝对不能让自己过胖、更不能过瘦。有句话就做一胖毁所有。你五官再好，也白搭。太瘦对于女人来说没有安全感。男人最好适当的运动来让自己的身材变结实，但别练过了像个健美教练，浑身肌肉也挺吓人的。

男生好身材的标准因个人喜好而有所不同，但通常可以从以下几个方面来评判：1身体比例：男生好身材通常意味着身体各部分的比例协调，如肩宽与腰窄的比例，以及腿长与身高的比例。2肌肉定义：肌肉的发达和定义是衡量男生身材好坏的重要标准，尤其是腹肌、胸肌和臂肌的发达程度。3体脂含量：男生好身材通常伴随着适宜的体脂含量，体脂过高会掩盖肌肉线条，而体脂过低则会显得过于苗条。4健康状况：好身材应该是健康的身材，男生要保持适当的体重和合理的饮食习惯，以及进行适度的锻炼。5姿势和姿态：站姿挺拔、行走自信的男生给人好身材的印象，他们能够展现出自己的自信和魅力。6身体灵活性：好身材的男生通常具备良好的身体灵活性，能够做到柔韧度和运动范围的充分发挥。7肩部和胸部宽度：宽阔的肩部和胸部给人一种强壮和自信的感觉，也是男生好身材的重要标志之一。8健康皮肤：光洁、健康的皮肤对于男生好身材也很重要，它可以展现出整体的健康与美感。9良好的体态控制：好身材的男生通常能够有效地控制自己的体态，使得身体线条更加流畅和优美。10自律和坚持：男生好身材的背后往往需要自律和坚持的努力，包括合理的饮食、定期锻炼和健康的生活方式。。