练倒立俯卧撑会不会变矮??

倒立俯卧撑主要练习肩（或者根本不能叫做俯卧撑）；

俯卧撑主要锻炼胸大肌。

如果坚持锻炼的话，应该可以把双肩练得圆鼓鼓的。

但是半夜锻炼是在是对身体没有好处。长高需要充足的睡眠的。

倒立不但能够使人的体形更加健美，而且能够有效地减少面部皱纹的产生，延缓衰老。有助于人的智力和反应能力的提高。人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法千万不要依赖减肥药，这些药的效果都是不能肯定的。

而且大多是带有激素性质，就算临时的降下去，也是很容易反弹的。跑步和游泳是最好的减肥运动，坚持下来的话，还是有不错的效果的，另外，每天吃的食物含热量不要高，平时多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等。