肩膀疼痛的治疗方法

肩膀疼痛的原因比较多，有的时候是着凉而导致的疼痛，有的时候是由于劳累造成的疼痛，有的时候还可能是由于肩周炎或颈椎病导致的疼痛。所以对于肩膀疼痛的治疗必须要搞清楚病因，再做对症的治疗。以下是关于肩膀疼痛的几种治疗方法：

1、旋摩肩周法

坐着不动，然后用左手手掌放到右肩上，然后旋摩肩周50～100次，直到手与肩产生温热感，换另一只手，同样做50-100次，每次必做。

2、头压手掌法

此种方法，适宜晚上睡前和早上起床前去做，仰睡在床，然把双腿放开，手掌放在头下面，掌心是向上的，手背朝下，接下来就开始用头压手掌中心，你感觉到哪边的手掌痛就压哪边，每次做20分钟左右。

3、捏拿手臂法

也是坐着，用左手捏拿右手手臂，一直从肩捏到手腕处，再从手腕捏到肩，反复捏拿5一10遍，再另一只手。

4、单手压肩法

以右肩为例。两脚放置如弓步，右脚在前面，离桌有一尺多;左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。

5、扩胸分肩法

两脚站立，与肩同宽，把两手放到胸前，注意，要让两肘与肩平直，手背是向上的，掌心是朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

原因（1）本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱；（2）长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力；（3）上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。（4）肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等

对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

我有一客户使用的一款机器,叫垂直律动机,对肩周火缓解特别明显,可查资料,望采纳

肩周炎按形成原因分为原发性和继发性两种。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。其关节囊较松弛，关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，故而易发生慢性劳损并逐渐形成原发性肩周炎。

肩周炎会影响肩外展、后有三角肌下滑囊、肩峰下滑囊及喙突下滑囊。其炎症可与相邻的三角肌、岗上肌腱、肱二头肌短腱相互影盂肱关节囊大而松弛，从而产生疼痛因而容易发生慢性劳损。平时可外用瑶金堂系列中药颈肩松按摩膏，主要成份: 鸡血藤温通甘补，养血活血，舒筋活络，疗风湿痹痛，腰肌劳损，肢体麻木等症。《本草纲目拾遗》载：其藤最活血，暖腰膝已风痰。藤胶壮筋骨，已酸痛。统治百病，能补血，和血，破血，生血；又能通七孔，走五脏，宣筋络

1如何进行外伤事故急救

1 对大量出血的伤病者，应立即止血，以免失血过多而至休克或死亡。

2 为了防止感染，应用洁净的水洗净并用干净的软布或毛巾等盖住伤口。有人用烟叶或者用植物叶揉擦伤口，这些土方法可能会引起细菌感染，所以一般不宜采用。

3 如果是切伤或刺伤，创面规则的，可能挤出少量的血液，以排出伤口中的灰尘或细菌，这对治疗有好处。 4 无论是何种伤口都可能出现细菌感染（化脓）现象，特别是较深的刺伤还有得破伤风的危险，所以要到医院清创缝合、打预防针等。

5 头、胸、腹等部位受伤时，还应考虑到可能会损伤内脏或发生内出血等，应请医生详细检查。

2我想知道一些手外创伤方面的常识就是一些手外伤急救与断指再植的常

1、如何正确止血：不能用手帕、皮带、皮管等捆扎在手腕的上方，这样不仅不能止血，反而加重出血，有的甚至造成手指坏死，因在腕上部起不至止血目的，只能阻止静脉回流使出血更多。

正确的止血方法是：用干净的棉制品在出血部位加压包扎即可，既有效，又可靠，也不会带来不良后果。 2、防止进一步污染：目的是使伤口不要再受到外界细菌的侵入。

正确的方法是：用消毒的敷料包扎伤口，也可用干净的棉制品包扎，千万不可在伤口上涂抹紫药水之类的药物，这样会影响医生正确判断伤情。 3、防止伤指加重损伤：这是指当手指发生骨折，不全离断时，若不固定，任其随意活动就可使原来未损伤的血管神经发生损伤。

正确的方法是；用小木板、铁皮等临时作一固定，这样还有止痛的作用。地址：重庆市渝中区大坪大黄路竞地花园路口。

3创伤的现场急救有哪些要点

创伤是最常见的急症，首先，应立即打“120”急救电话， 向急救中心呼救。

现场急救，对不同的症状及时进行现场对症处 理。创伤是最常见的急症，据上海市医疗急救中心院前急救疾病谱分析，因交通事故、高空坠落伤、运动过度造成的互相冲撞、遭遇暴力和日常生活中的不慎碰撞和跌倒等引起的各类创伤，其呼救数始终占全年救护量的首位，大约占全年院前急救人数的 30%〜40%。

由于这类伤员发生突然，伤情极其凶险，若不及时 抢救，可危及生命。因此，一旦出现这种意外事件，应当及时、高效地进行现场急救。

应立即打“120”急救电话，向急救中心呼救。电话中简 单叙述伤员的数量、伤情、出事地点等，以便救护人员准备急救设备和及时到达事故现场。

现场急救，对不同的症状及时进行现场对症处理。

4常见外伤处理

户外常见外伤处理——野行户外一、常见的外伤 1、运动外伤：摔伤、扭伤、砸伤等。

2、暴力外伤：撞伤、刀伤、枪伤等。 3、其他外伤：灼伤、触电伤、窒息伤等。

二、受伤的预后： 1、根据受伤的原因、部位、深度而决定受伤的程度。 2、根据抢救的时间、医技、设备而决定治愈的结果。

三、受伤的程度： 1、表皮受伤：擦伤、毛细血管破裂出血。 2、皮下受伤：伤及肌肉、肌腱、血管、神经。

3、毛细血管内出血：血肿、青紫、疼痛。 4、扭伤：软组织损伤。

5、骨折：骨裂、粉碎性骨折等。 6、脱臼（关节脱位）：肘关节、肩关节等。

7、脑震荡：向后跌倒后，头痛、头晕、恶心、呕吐等。 8、内脏破裂：脾破裂、外界锐利物刺入内脏等。

四、外伤的处理方法： 1、清创及消毒： 表皮外伤，用双氧水清创，红药水消毒止血。 2、止血及消炎：根据破裂血管的部位，采取不同的止血方法。

（1）毛细血管： 全身最细的血管，擦破皮肤，血一般是从皮肤内渗出来的。只需贴上创口贴，便能达到消炎止血了。

（2）静脉： 在体内较深层部位，比较粗的血管，静脉破裂后，血一般是从皮肤内流出来的。必须用消毒纱布包扎后，吃些消炎药。

（3）动脉： 大多位于重要脏器周围，是全身最粗的血管。动脉一旦破裂，血是呈喷射状喷出来的，必须加压包扎后，急送医院治疗。

3、注意事项： （1）较大较深的伤口不能使用红药水。 （2）红汞不能与碘合用，会产生碘化汞中毒。

（3）一个棉签只能使用一次。 （4）伤口不能碰水，以防细菌感染。

（5）小而深的的伤口一定要去医院注射破伤风针剂，以防破伤风。 （6）伤口必须勤换包扎，以防粘住伤口。

五、扭伤和骨折的区别、诊断和处理方法 1、扭伤和骨折的区别诊断： 例：踝关节受伤。 （1）踝关节扭伤：踝部软组织损伤，虽疼痛剧烈，但能行走。

（2）踝关节骨折：踝部骨裂或骨折，除剧烈疼痛外，脚不能着地，更不能行走。 2、扭伤和骨折的诊断和处理方法 （1）扭伤： A、X线拍片无骨折征象。

B、立即用"好得快"喷射扭伤部位。 C、用加压包扎法包扎局部。

D、用冰水冷敷局部，可达到止住毛细血管内出血，并达到止痛作用。 E、平时坐位或仰卧时，尽量抬高踝部，超过心脏部位，保持患部的血液供应。

F、用中药外敷，消肿止痛。 J、一周后，热敷，贴伤湿止痛膏，红花油涂擦局部，消肿止痛。

H、注意事项： （A）受伤后，不能立即热敷，不能 ，不能使用红花油和伤膏药。因为，扭伤后，软组织临近的毛细血管内出血。

如果这时采用热敷、 、使用红花油和伤膏药以后，会加重毛细血管内出血，从而加重血肿和疼痛的症状。 （B）受伤一周后，才能热敷、 、使用红花油和伤膏药。

消肿止痛，达到治愈作用。 （2）骨折： A、X线拍片为骨折的主要诊断依据。

以X线拍片诊断骨折的部位、性质、程度。 B、使用上石膏固定骨折部位，必须在骨折处进行超关节固定。

C、三个月内不能活动伤部，保证骨折的早日愈合。 D、注意事项： （A）怀疑骨折者绝对不能随意活动伤部。

（B）立即送医院进行骨折固定。 （C）治疗期间多服一些含钙食物，帮助骨折的愈合。

六、脱臼的诊断和处理 1、外力或自力甩手或运动不当时，引起关节部位剧烈疼痛、关节移位变形。 例：肩关节脱位：肩部剧烈疼痛，并且出现肩峰、方肩等肩部出现异常形状，就可以诊断为肩关节脱臼。

2、处理前不能移动伤肢的关节部位，及时送正规医院医治，上臼要准确，防止异常畸形。 七、鼻出血的处理 1、压迫鼻翼两侧迎香穴位，压迫止血法。

2、用消毒棉球或止血海绵塞鼻，堵住鼻腔内伤口。 3、及时去医院查出病因，对症下药，并烧灼鼻腔内伤口，以止血。

4、平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜水果类食物。 5、少吃桔子、羊肉、辣食。

八、脑震荡的处理 1、因故身体向后摔倒，后脑部着地，感觉头晕、头痛者，应及时送医院检查。 2、有些病人在24小时以内，才会表现出恶心、呕吐等脑震荡症状。

肩周炎的原因分为肩部的原因和肩外的原因。肩周炎局部的原因：

第一，本病大多发生在50岁左右的中老年人，所以又称为五十肩，是关节周围的肌肉、韧带、骨骼的退变，再加上各种外力对它的改变，所以有影响，随着关节的退变，对外力的承受能力减弱。

第二就是长期的过度活动，姿势不良所产生的慢性致伤力。

第三就是上肢外伤之后，肩关节固定过久。比如说是前臂的骨折，如果长期肩关节进行悬吊固定，会使肩周的的肌肉发生萎缩、粘连。

第四就是急性的扭挫伤、牵拉伤之后治疗的不当。

第五就是肩关节外的因素，比如颈椎病，心、肺、胆道的疾病，发生了肩关节的牵涉痛。因为原发病长期不愈，会使肩关节肌肉呈持续的痉挛、缺血而形成炎性的病灶，最后转变成为真正的肩关节炎。

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外伤出血如何急救在参加各种户外运动过程中，难免会出现点磕磕碰碰、小伤小痛，那出现出血该怎么办呢今天，小编在这里就为大家详细介绍各种外伤出血的急救处理，现在就一起来看看吧。

指压止血法，在伤口的上方，即近心端，找到跳动的血管，用手指紧紧压住。

这是紧急的临时止血法，与此同时，应准备材料换用其他止血方法。采用此法，救护人必须熟悉各部位血管出血的压迫点。

面部出血：用拇指压迫下颌角与颏结节之间的面动脉。

前头部出血：压迫耳前下颌关节上方的颞动脉。

后头部出血：压住耳后突起下面稍外侧的耳后动脉。

腋窝和肩部出血：在锁骨上凹，胸锁乳突肌外缘向下内后方，对准第一肋骨，压住锁骨下动脉。

前臂出血：在上臂肱二头肌内侧沟处，施以压力，将肱动脉压于肱骨上。

手掌和手背出血：在腕关节内，即我们通常按脉搏的地方，按到跳动的桡动脉血压住。

手指出血：用健侧的手指，使劲捏住伤手的手指根部，即可止血。

大腿出血：屈起其大腿，使肌肉放松，用大拇指压住股动脉之压点， (在大腿根部的腹股沟中点)，用力向后压，为增强压力， 另一手的拇指可重叠压力。

足部出血：在踝关节下侧，足背跳动的地方，用手指紧紧压住。

加压包扎止血法：用消毒的纱布，棉花作成软垫放在伤口上，再用力加以包扎，以增大压力达到止血的目的。 此法应用普遍，效果也佳。

上文就是完完全全针对各种外伤出血情况作出的处理措施，经常外出的朋友们，这些常识就是你的外出好伙伴哦。