四个月宝宝抬头几分钟

　有一些宝宝在小的时候会自己学会抬头，宝宝学会抬头源于宝宝的好奇心，他们想抬起头来看看外面的世界，所以就会逐渐学会抬头，学会爬行，学会走路，那么四个月宝宝抬头几分钟

四个月宝宝抬头几分钟？

　时间长短根据孩子的情况而定。宝宝最初几个月生长发育的非常快，在三个月时宝宝开始学习抬头，通常是俯卧来锻炼抬头。也有一些四个月的宝宝仰卧时总想着抬头，家长比较担心。那么，四个月的宝宝平躺一直抬头正常吗

　因为三个月的宝宝就可以将头抬得比较稳了，所以宝宝四个月平躺抬头也是正常的。这是宝宝想要翻身的一个信号，此时家长可以教宝宝如何翻身。

　宝宝三个月后，家长经常要抱起宝宝，让他们的身体与自己有一段的距离，不要紧贴着家长的胸部，和宝宝说话，逗他玩，这样可以让宝宝专注家长的脸，这样可以锻炼宝宝支撑头部的力量，颈肌能得到锻炼，对于宝宝翻身有帮助。

　宝宝锻炼翻身是个自然的过程，家长可以依据宝宝的特点，用适合的方法帮助他们翻身。看到宝宝可爱地扭动身体，想要翻身时，但是翻不过去时，家长可以帮助他们翻一下。宝宝仰躺着时，想要翻身，就会出现抬头或者将脸扭向一边，然后慢慢翻到另一边。

　总之，宝宝想要学习翻身时，家长可以以身示范，让宝宝跟着自己做，慢慢地他们可以很快掌握翻身的要领。

　宝宝抬头是宝宝最早学会的动作，也是宝宝运动发展规律中的第一个动作，一般来说，3个月左右的宝宝就会开始抬头，这时候就形成了脊柱的第一个弯曲——颈曲，到了6-7个月宝宝开始学会可独坐，就形成了胸型，到1岁宝宝能走了就形成第三个弯曲——腰曲，这也就是为什么我们去照X光线时，脊柱是呈S型的原因。

　对于新生宝宝来说，颈曲要成型，就要训练宝宝会抬头、挺胸，尽量让宝宝趴着玩耍，这样才能让宝宝的颈曲得到发育。

宝宝多大会抬头呢？

　宝宝的身体运动发育是一个循序渐进的过程——抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳这几个动作中，第一个要学会的就是抬头，通常来说宝宝出生后几天就可以俯卧，但1个月内的婴儿俯卧还不能自己主动抬起头，只能本能地挣扎，使面部转向一侧，到两个月时能稍稍抬起头和前胸部，3个月时头能抬得很稳。

　通常宝宝抬头的动作会从最初抬起头与床面成45度开始到3个月时能稳定地抬起90度。这个过程中，宝宝的运动发育是连续性的，颈部肌肉和双臂的力量都在增强，要做到这一点，需要爸爸妈妈对宝宝进行抬头训练。

　有的宝宝到了3个月以后还不会抬头，很多妈妈就着急了，怎么自家的宝宝生长发育会输在起跑线上呢宝宝身体机能时不时有什么问题呢

　如果宝宝到了4个月时仍不能抬头，则应去找妇幼保健医生咨询了。

　运动功能的发育与中枢神经系统成熟的程度密切相关，同时，骨骼、肌肉的成熟程度也是运动功能发育的重要因素。如果宝宝的中枢神经系统有异常，或末梢神经、肌肉、韧带、皮下组织有异常，就会影响运动功能的发育。

一周岁的宝宝一般过多久可以自己独立走路？要如何帮助？

1大部分孩子大概在一岁的时候会独立走路，早一点的可以十一个月就会走，晚一点的一般都不超过一岁三个月会独立走路。当然独立走路的能力也跟婴儿期的一些体格锻炼有关系，比如从小婴儿时期就练习俯卧位，俯卧抬头、抬胸，这样就可以练习颈部和后背的肌肉，对于孩子的坐位能力有好处。当孩子坐稳了以后，爬行就会更早一些，爬得好的孩子肯定就会走的早。也有一部分宝宝如果不特意练习爬行，可能会越过爬行阶段直接去练习走。

2一岁左右可以独立行走，但是因为每个宝宝的营养和遗传基因不一样，环境和养育方式也不一样，所以会有一些差异。即使是同龄的宝宝也会有不同的动作和发育，所以有的宝宝发育晚了会走路。当宝宝能够站立时，可以鼓励多拉走路，这样也会帮助宝宝独立行走。另外，建议宝宝在生长发育阶段一定要加强营养，充足的营养会让宝宝发育得更好。每个宝宝独立行走的时间并不固定。有的宝宝一岁左右就能独立行走，但有的宝宝需要更长的时间。最重要的是根据宝宝的生长发育来决定。一般来说，宝宝能独立站立，就会慢慢独立行走。在宝宝需要独立行走的期间，家长一定要看管好家里所有钝角的家具。

3帮助宝宝学习走路，主要是帮助宝宝站立或行走。你需要根据下肢的力量发展逐步学会走路，但要避免过早的训练。带着家具走。在宝宝学会放手之前，家长可以把宝宝放在低矮的家具旁边，让宝宝随着家具慢慢移动，学会平衡身体，同时训练手脚的协调性。宝宝学会拿东西后，家长可以试着握住宝宝的手，引导他慢慢跟着你走。

12-15个月。

1-2个月小儿能够俯卧抬头，4-5个月可以翻身，6-7个月可以独坐，8个月左右能够爬，10个月扶着东西可以站立，11个月可以领着一只手能走，12-15个月可以自己走，这是一系列的大运动发育的过程。

宝宝的生长发育是有规律的，他们超级厉害，每个月都能学会一些“新技能”。民间有俗话可以概括： 三抬、四翻、六坐、七滚、八爬、九扶、周岁会走 。坐起、爬行、走路，这些“大动作”被认为是宝宝成长发育的里程碑。

早教中心给出的1-12个月宝宝大动作发育能力训练记录，包含了宝宝每个月动作发育的新技能，给爸爸妈妈做参考，可以根据不同月龄宝宝的动作发育要点，引导宝宝的玩耍，会让宝宝成长得更 健康 哦。 这篇很长但很有用，建议爸爸妈妈收藏起来，跟家里人一起，根据宝宝月龄来进行比对！

当然这个时间只是一个参考，每个宝宝都是独立的个体，动作发育的时间会有差异，如果差2-3个月属于正常，如果差异的时间超过半年或一年，爸爸妈妈就要注意了哦。

▼▼▼

一个月

■抬头

竖抱抬头：

喂奶后，竖抱小儿使头部靠在父母肩上，轻拍几下背部，使其打个嗝以防吐奶，然后不要扶住头部，让头部自然立直几秒，每日4—5次，以促进颈部肌肉张力的发展。

俯腹抬头：

小儿空腹时，将他放在母亲(或父亲)胸腹前，并使小儿自然地俯卧在母亲(或父亲)的腹部，把双手放在宝宝脊部按摩，逗引小儿抬头，宝宝不但能抬头，而且十分高兴抓足心。

俯卧抬头：

两次喂奶中间，让小儿俯卧，抚摩小儿背部，用哗铃棒逗引小儿抬 头并左右侧转动。

■四肢运动

体操运动：

小儿清醒状态时，给小儿做四肢被动体操。将小儿置于铺好垫子的硬板床上，室内空气新鲜，双手轻轻握住宝宝的手或脚，和着音节节拍，做四肢运动，使小儿感到舒适、愉快。如果小儿紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

二个月

■抬头

抬头训练，即 竖抱抬头、俯腹抬头 和 俯卧抬头 。经过训练，婴儿不但抬起脸部观看前面响着的哗铃棒，而且下巴也能短时离床，双肩也抬起来。这样就开阔了视野，丰富了视觉信息，增强了颈部张力。

■转头练习

将婴儿背靠妈妈胸腹部，面冲前方，爸爸在妈妈背后时而向左，时而向右伸头呼唤宝宝的名字或和他说话，或摇动带响玩具，逗引宝宝左右转头。

■天生“会爬”

在俯卧练习抬头的同时，可用手抵住宝宝的足底，虽然此时他的头和四肢尚不能离开床面， 但婴儿会用全身力量向头方窜行，这种类似爬行的动作是与生俱来的本能，与8个月时爬行不同，练的目的也不是让宝宝马上会爬，而是通过练习，促进小儿大脑感觉统合的 健康 发展，同时，也是开发智力潜能，激发快乐情绪的重要方法。如果没有这种训练，有些婴儿到11—12个月时才能爬，或者就根本不会爬，就直立行走，这将会导致大脑统合失调症。

三个月

■俯卧抬头

继续训练 俯腹、俯卧抬头 ，方法同2个月。要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°，用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重，使胸部抬起，脸正视前方。不要忘记用手抵住足底练习爬行，观察何时由窜行变为匍行，并记录。

■翻身

两次喂奶中间，宝宝处于觉醒状态时，进行翻身练习。将宝宝放置于硬板床上，取仰卧位，衣服不要太厚，把宝宝左腿放在右腿上，以你左手握宝宝左手，宝宝产生翻身动作。以你右手指轻轻刺激小儿背部，使孩子主动向右翻身，翻至侧卧位，进一步至俯卧位；还可配合用玩具放在宝宝身体一侧，逗其翻身，并稍稍给予帮助。每日数次，3个月末孩子就会自己翻身了。

■四肢运动

每天坚持做婴儿被动操，每日数次。

四个月 （大动作能力训练）

■前臂支撑

在原基础上继续训练小孩俯卧抬头，如站在孩子头前与他讲话，使其前臂支撑全身，将胸部抬起，抬头看你。还可在前方用玩具逗引，从左到右、从远到近移动玩具，观察孩子的反应，并记录。

■翻身

继续按前面方法训练翻身。也可以在他的一侧放一个玩具，逗引他翻身去取，此时，你可握住宝宝一侧的手，宝宝自然而然就握着你的手，做出翻身动作，并由仰卧到侧卧再到俯卧。

■拉坐

小儿在仰卧位时，家长握住小儿的手，将其拉坐起来，注意让小儿自己用力，家长仅用很小的力，以后逐渐减力，或仅握住家长的手指拉坐起来，宝宝的头能伸直，不向前倾。每日训练数次。

五个月

■直立

两手扶着孩子腋下，让他站在你的大腿上，保持直立的姿势，并扶着小儿双腿跳动，每日反复练习几次，促进平衡感知觉的协调发展。

■靠坐

将小孩放在有扶手的沙发上或小椅上，让小孩靠坐着玩，或者家长给予一定的支撑，让小儿练习坐，支撑力量可逐渐减少，每日可连续数次，每次10分钟。

■翻身

继续用玩具逗引，使小孩的翻身动作更加灵活，能左右翻身，从仰卧转成俯卧。

■俯卧抬头

胸部离床，上身体重落在手上。有时宝宝双腿也离开床铺，身体以腹部为支点在床上打转。用手抵住足底，用玩具在前面引诱，宝宝会用上肢和腹部开始匍行。

如果放开抵住足底的手，宝宝越往前使劲，身体越向足方匍行。

六个月

■独坐

在靠坐的基础上让小儿练习独坐，家长可先给予一定的支撑，以后逐渐撤去支撑或首先让小儿靠坐，待坐得较稳后，逐渐离开靠背，有时要到7个月才能逐渐坐稳。

■匍行

用玩具逗引帮助小儿练习匍行，由于第5月腹部着床只是在原地打转或后退，家 长可把手放在小儿的脚底，帮助他向前匍行，以后逐渐用手提起腹部，使身体重量落在手和膝上，以便向前匍行。

■体操

继续每日做婴儿操，主要练习扶站，练习下肢和匍行、准备走的站立，但时间不超过1分钟。

■翻身

学习由仰卧翻至侧卧，然后再翻至俯卧。可将玩具放在宝宝的体侧伸手够不着处，宝宝为够取玩具先侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就会变成俯卧。这种动作要经常练习，基本上到第7个月才能翻滚。经常翻滚有助于肌肉关节和左右脑的统合能力的发展。

七个月

■爬行

继续练习爬行，让小儿从匍行转到爬行，腹部逐渐离开床面，并用手臂转圈或后退。可将玩具或食物放在不同位置上，让小儿爬着去够。此间，从头自由转动逐渐到头能保持平衡。用手提起腹部，练习手膝的支撑力，为过渡到手足爬行作准备。

■体操

每天教练婴儿操第二套，在成人的扶助下做体操，主要练习上肢、下肢爬行、站立、走、拾取、跳的动作。注意，做操时间应选择进餐后1小时，小儿情绪好时，在乐曲声伴奏下，成人喊二八拍口号下进行，每次选做一节，循序渐进。

■连续翻滚

婴儿学会俯卧转到仰卧，再从仰卧转到俯卧，再从俯卧转到仰卧，常常为够取远处的玩具而继续翻滚，从大床的一头翻到另一头去取。这是7个月出现的特殊能力。

八个月

■爬行

“爬行”是全方位的大脑感觉综合能力的训练，必须让宝宝充分爬行，否则，将 会影响孩子一生。由手膝至手足爬行，让小儿能腹部离床用手膝爬，也可让宝宝和其他同龄婴儿在铺有地毯或塑料地板的地上，互相追逐爬着玩，或推滚着小皮球玩。既开发了脑潜能，使左右脑协调发展，又开发了体力，还培养了孩子的社交能力。

■拉物站起

让小孩练习自己从仰卧位拉着物体(如床栏杆等)站起来。可先扶着栏杆坐起，逐渐到扶栏站起，锻炼平衡自己身体的技巧。

九个月

■帮助站立、坐下

让小孩从卧位拉着东西或牵一只手站起来，在站位时用玩具逗引他3—5分钟，扶住双手慢慢坐下，扶站比坐下容易，几分钟后，大人要帮助扶坐，以免疲劳。

■坐起并迈步

让小孩仰卧或俯卧，用语言、动作示意他坐起来，并扶宝宝双手鼓励迈步或用玩具、食品引逗他坐起来。此时要表扬他，让他高兴，使身体平衡和协调能力进一步发展。

■花样爬行

经过一个月爬行训练的宝宝，到这个月已经由原来手膝爬行过渡到熟练的手足爬行，由不熟练、不协调到熟练、协调，你用他喜欢的玩具逗引他，他会像一名生龙活虎的运动员一样向前、向后、向左、向右，一会儿跃跃欲试一会儿又急转弯猛扑过来。

十个月

■扶行到独走

继续让小儿扶物或扶手站立，并训练宝宝扶着椅子或推车迈步，可将若干椅子或凳子相距1尺让宝宝学走，也可让宝宝在父母之间学走，距离渐渐加大。父母扶宝宝学走时，先用双手，然后单手领着走。以后可用小棍子各握一头，待宝宝走得较稳时，父母轻轻放手，宝宝以为有人领着棍子，放心地走，渐渐过渡到独自走稳。

■站起坐下

继续9个月训练内容，能灵活由站着到坐下，由坐着到俯卧后再拉物站起，并行 走。鼓励宝宝自由活动，进行各种姿势多种体位的活动。

十一个月

■踢球

宝宝已经能够扶着床栏、凳子、沙发等由蹲着到站稳，你可在距宝宝的脚3—5厘米处放个球，让他踢，在踢来踢去的过程中，他十分开心，锻炼了大脑的平衡能力，促进了眼--足--脑的协调发展，还建立了“球形物体”能滚动的形象思维。

■爬越障碍

11个月的宝宝具有熟练的爬行技能和极强的攀高欲望，一刻不停地“攀上爬下” 是这阶段宝宝的特点，这是宝宝自我 探索 、自寻其乐、增强才干的动力。应创造条件和宝宝开展爬“大山”“越障碍”的 游戏 。

十二个月

■独走几步

训练小孩能够稳定地独自站立，之后再练习独自行走。开始可在父母间学走，再到独自走几步，以后逐渐增加距离，拖拉玩具可以增加学走的兴趣。

■蹦跳

让宝宝双手扶床沿、沙发站稳，你可以喊着口令做双脚轻轻跳的示范动作，宝宝借助双手的支撑力量，模仿着用两脚踮动，你要鼓励并喊着口令。反复几次后，你一喊口令，宝宝就会随声踮动双脚，这对控制身体的平衡能力，培养勇敢、坚强的品格很重要。

宝宝二个月会抬头，四个月会翻身，六个月会坐，八个月会爬行，十个月会站，一周岁左右会走。

婴儿的运动是有规律性的，新生儿俯卧的时候抬头只能抬1到2秒，到3个月的时候孩子就可以抬头比较稳了。4个月的时候能够翻身。6个月的孩子能够双手向前撑住，自己可以独立地坐一会儿。从7个月开始，孩子就能够有意识地从仰卧位翻身到俯卧位，再从俯卧位翻身到仰卧位，8个月的孩子就能够做得比较稳。

到8至9个月的时候，孩子可以用双上肢向前爬行。11个月的时候可以站立一会儿，在15个月左右就可以独自地走稳了。24个月的孩子可以用双脚并着跳，到1岁半的时候就能够一个脚跳了。在运动的过程当中，我们的训练对孩子是有帮助的，比如爬，从3到4个月开始对孩子进行训练，孩子就会爬得比较早，也会爬得比较好。

宝宝训练注意事项

宝宝的身体或者智力发育都是分阶段的，父母在培养宝宝的学习力时一定要遵循这些阶段规律，不然可能会适得其反。需要注意的是当宝宝在做训练时身边一定要有人陪同，这样才能避免一些意外的出现，并且在做训练的时候我们要学会尊重宝宝，当宝宝表现出不耐烦的情绪的时候，我们应该及时停止，不能以我们的意志强迫他们。

以上内容参考有来医生-宝宝几个月会抬头，翻身，坐，爬，站，行走