想瘦20斤需要接吻多久

通过接吻起不到瘦20斤的作用，如果求美者感觉自己身体上的脂肪比较多，想要瘦身，要调整自己的饮食，避免吃脂肪量较高，含糖量较高的食物，可以多吃一些粗纤维的食物，而且每天要坚持运动，消费者可以去练瑜伽或者跳减肥操，通常半年左右能够起到一些减肥的效果。　如果感觉自己没有足够的时间做运动，还可以选择去做冷冻溶脂手术，做冷冻溶脂手术减肥的效果是比较显著的，这种手术一般是通过温度差将脂肪细胞破坏掉，然后通过特殊的仪器将破坏掉的脂肪抽取出去，恢复之后可以使求美者的整个身材看起来更加的苗条纤细。　但是做完这种手术之后，求美者的身体比较虚弱，需要1~3个月左右的时间进行恢复，在恢复的这段时间内饮食要清淡，避免吃太过刺激性的食物，而且要多注意休息。　 怎样才能快速减肥20斤　一、鸡蛋减肥法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的方法。而且这种方法目前在日常生活中比较流行，鸡蛋减肥法就是每天三餐以鸡蛋为主食，但是可以适当的搭配一些新鲜的青菜和水果的饮食方法，通常来说，鸡蛋第一天不限量，而且之后每天吃三个。据相关实践表明，鸡蛋减肥法可做两周有效。一周可减十斤，两周可减20斤。　二、苹果减肥法。在日常生活中很多人称为三日苹果减肥法，方法很简单，就是按照三餐的时间来吃平时，如果感觉到肚子饿的时候也可以吃平果，吃饱为止，需要大家主要的是，三天只能吃苹果不能吃其他水果和食物，三天可减三至五斤。这种方法不是很健康，因此不建议通过这种方法来减肥。　三、香蕉减肥法。香蕉减肥法通常指的是早餐时吃几个香蕉配白开水，而且吃到饱为止，中晚餐可照食谱进行。如果长时间坚持也可以达到减肥的目的，需要大家注意的是，其实这种方法也不可以长时间坚持，否则会引起营养不良。　但是这些减肥方法不建议长时间坚持，否则会对身体健康不利，其实对于减肥者来说，运动是非常重要的，建议建议者每天建议运动锻炼，比如跑步，乒乓等等，都有利于减肥。　想瘦20斤需要接吻多久2　 怎样才能快速瘦20斤　 快速瘦20斤方法之一：调节饮食　很多人都认为我理你时就是不吃饭，其实这种想法是错误的，想要减肥，一定要从饮食上进行调理，但不能不吃饭，如果经常不吃饭，人的肠胃健康会受到很大的影响，在饮食上应该多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃肥腻的肉食，尤其不要吃油炸食品，因为即使是土豆经过油炸之后，脂肪的含量也会比之前高出三倍以上。　 快速瘦20斤方法之二：多运动　想要快速减肥，瘦20斤一定要多运动，因为运动是消耗身体多余脂肪最好的方法，有些人之所以通过节食和运动的方式，达不到减肥的效果，是因为在运动的时候不能持之以恒。　想要运动减肥，一定要每天坚持，至少做30分钟以上的有氧运动，让脂肪得到充分的燃烧回访，每天运动所消耗的脂肪，应该在饮食所摄入的脂肪两倍以上，只有每天保持这样的比例，才能在短时间内瘦20斤。　 快速瘦20斤方法之三：整形手术　现在有很多好的美容整形方法，都会有一张舒适不下来，吸脂减肥是其中的一种，线雕也是其中的一种，如果是身体某一个部位比较胖的情况下，也可以通过注射溶脂针来达到瘦身的效果，溶脂针是利用能够溶解脂肪的药物，使身体中的脂肪快速的燃烧，这些美容整形的方式都可以让人体达到快速瘦20斤的效果。　想瘦20斤需要接吻多久3　 快速瘦身20斤方法　 1、多喝水喝够水　水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。夏天减肥的话，那就要每天至少喝3000ml方可正常。多喝水能帮助你排除体内的多余毒素、清理肠道、增加饱腹感，是减肥瘦身的佳品。所以说减肥的mm们一定要记得多喝水哦!　 2、特效清脂减肥法　俗话说：“一胖毁所有”。胖不仅影响形象，而且对健康威胁极大。特效清脂减肥法是当今肥胖界最受欢迎的一种快速有效减肥方法。　 3、随时伸懒腰　每天一有空就伸个懒腰，这样坚持一周，四肢的赘肉就会消失不少。当然，伸懒腰的动作要做到位，就是：在脑后屈肘，双手十指交叉，手心向上，双臂用力向上推至完全伸直，同时尽量挺直腰部，绷直双腿，到极限位置保持10秒后收回手臂。　反复做这个伸懒腰的动作能够有效调理和强化四肢以及腰部的肌肉，消除赘肉的同时还能提高肌肉的柔韧性，改善手臂和腿部肌肉内外侧松弛的问题，让四肢紧致有形。此外，伸个懒腰还能充分振奋精神。　 4、练习呼吸燃脂　有一个利用呼吸瘦身的绝招，方法是每天走路的时候，边走路边用鼻子慢慢吸气，使腹部隆起，略停几秒钟后，用嘴慢慢呼气至腹部下陷。每分钟这样呼吸五至六次。晚上在沙发上看电视时也做这样的呼吸练习，每晚练习几次，每次10分钟。刚开始一两天会不习惯，要随时提醒自己采用腹式呼吸。　练习腹式呼吸之所以有瘦身功效，一方面是因为这种呼吸方式会使你的静止代谢速度加快20%，燃烧掉更多卡路里；另一方面，是因为女人很容易在压力的影响下不知不觉吃进过多的食物，腹式呼吸则有助于调整大脑激素的分泌，有效缓解因压力导致的暴食，帮你控制食量，好好享受食物的美味。　 5、变速逛街　如果你非常不喜欢去健身房，那么建议你在每天逛商场或走路的时候，采用变速快走的方式来帮助脂肪燃烧。中速走2分钟，然后加快速度走3分钟，再中速走2分钟，再快走3分钟……这样每天反复进行。既不会觉得累，又能充分燃烧脂肪，达到瘦身目的。这种间隙式的运动方式与其他高强度的运动相比，更适合女性练习，也更能坚持。因此，女性朋友们一定要对此种引起重视哦！　 6、多做家务　现在大部分年轻人都是独生子女，从小娇生惯养，也没有怎么做过家务，其实，做家务不仅可以使房屋变得整洁，还可以间接的锻炼自己的身体。比如每天在吃完饭后的十分钟以后，可以拖拖地，刷刷碗之类的，这样可以使饭菜中的热量被消耗，而不至于变成脂肪堆积在身体里，这样减肥的目的就达到了。　 7、注意饮食调节　很多人都比较喜欢辛辣刺激的食物，殊不知这类食物不仅会使内分泌失调，还会使我们的胃口大增，从而吃下更多的东西，导致肥胖，所以我们的饮食应该要以清淡为主。　 8、多吃流食　通常，流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。

《红鞋子和七个小矮人》

七个小矮人原本是七位大英雄，又帅又风流，人见人爱。但他们遇到一位仙女，这位仙女长得丑，自高自大的英雄言语之间颇多冒犯，结果被惩罚变身为七个小矮人，需要得到全国最美女子的真爱一吻才能恢复原貌。白雪公主的后母害了国王，追杀白雪，她用魔法种下的苹果树即将结出果子，谁吃掉谁就能永远青春，美得光芒万丈。而阴差阳错，红苹果变成了白雪脚下的红鞋子，穿上它后250斤的白雪瞬间变成人间至靓。白雪公主与矮人们结识后展开了与坏王后战斗的冒险之旅。

最初，陈晶晶只是餐饮行业的一名普通工作人员，对于女性而言，这个行业有些过于艰难。日复一日的高强度工作给陈晶晶带来的只有迷茫、焦虑与劳累，她看不见前进的方向，也不知道如此下去的意义在哪。

工作上的焦虑使她疲惫不堪，生完宝宝后身材走样、体重飙升，更是给了她当头一棒，曾经鲜活亮丽的少女于朝夕间大腹便便，肥胖不仅摧毁了她的自信，更是给她带来了严重的健康隐患。

那段时间，陈晶晶深刻体会到了肥胖对于人体的危害，于是她辞去了餐饮工作，走遍大江南北到处寻找科学健康的减肥方法，并钻研中医知识，结合各种中草药以及人体穴位原理，调理身体机能。在这个过程中，陈晶晶发现自己开始喜欢上了形体管理这个有意义、有前景的行业，所以她决定转型瘦身大健康领域。

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很多人为减肥绞尽脑汁，但有一个简单的方法你试过吗？那就是每天接吻一分钟，这样能够起到减肥止痛的神奇作用！

据俄罗斯《真理报》12月11日报道，俄罗斯圣彼得堡大学的研究人员通过测试发现，接吻可以稳定心血管活动、防止高血压、降低胆固醇，而且每天只要接吻3次，每次20秒，持之以恒就可以起到减肥的功效。

研究人员指出，接吻时，人的口腔会分泌大量唾液，而唾液中含有大量的钙和磷，因此能保护牙齿免遭蛀蚀，还可以降低牙龈发炎的几率。另外，接吻还可以美容，因为热吻会牵动脸部30块肌肉，促进血液循环，让人的脸部肌肤更加平滑。

此外，接吻甚至还有止痛的效果，因为唾液中含有一种止痛成分，接吻越激情，唾液分泌就越多。因此科学家开玩笑说，当感觉疼痛难忍时，可以不吃止痛药，只要尽情接吻就好了。

豪门中的“狗血故事”可谓是一抓一大把，尤其是与女明星之间的感情纠葛，更是成为诸多网友茶余饭后的笑谈。永安太子爷郭永淳就是其中一位，发生在他身上的“狗血”虽然不是那么轰动，但她的前妻伍智恒却搅动了不小的风波。

现年43岁的伍智恒出生于小康家庭，父亲是香港最为吃香的职业“医生”，所以杨爱瑾自小就接触上流 社会 ，大约在10几岁的时候就认识了郭永淳，历经几年的拍拖，两人于00年正式完婚。

不过婚后的幸福没有持续多久的时间，伍智恒患上了罕见的肠胃病，为此割去了大量的肠以及胃部，又因为神经以及肌肉退化，需要靠拐杖走路。

豪门婚姻其实最为看重的是子嗣的传承，而当时伍智恒的样子完全是不能孕育后代的，即使两人之间仍然有着爱情，也会被这种生活磨平。06年，郭永淳单方面申请分居，07年知名女星杨爱瑾与郭永淳被发现拍拖，而此时伍智恒患上抑郁症，之后体重一度达到了44斤。

时间点的巧妙吻合，使得杨爱瑾获得了“狐狸精”的标签。这期间，伍智恒还公开闹暴杨爱瑾是“小三”，更炮轰郭永淳毁了自己，然后要抛弃她，两人也因此闹上法庭。

这段“狗血”持续到14年，郭永淳才出现澄清杨爱瑾不是“小三”，两人交往的时候，他已经打算与伍智恒离婚。排除万难之后，16年的时候两人结婚，并育有一双儿女。

当这一切都已经成为了可能，伍智恒亦是放下昔日的恩怨，并大方送上祝福，解释当时是自己患上了厌食症，做了20几次手术。

结束纷争之后，伍智恒在医生爸爸的照顾下逐渐康复，为了筹集医药费，更是将昔日的名牌包包统统卖出，并开设视频频道分享自己的收藏品，但近段时间，网友却鲜少见到其真容，所以十分担心她的近况。

3月11号据港媒消息称，日前有着直击到伍智恒与爸爸外出购物。当天伍智恒打扮十分严实，不过细看之下发现，她已经没有了往日的那份瘦弱感，不但状态有着好转，更是显得精神奕奕。行进的过程中，伍智恒一直贴实爸爸，感情相当的深厚。

另外一边的杨爱瑾和老公郭永淳亦是表现得十分幸福，大儿子同爸爸一个样，女儿则和妈妈杨爱瑾一样漂亮。日前夫妻两人还特地一起买玩具给一双儿女，两人有商有量，十分恩爱。

各自拥有幸福的生活其实是对彼此最好的交代，这个世界谁都不欠谁的，唯一欠的只有父母！