一个人的心情不好。 人会慢慢的瘦了些吗

1 心情不好会廋吗

心情不好会瘦的。

当人出在心情不好的时候，即情绪低落状态，人的各项机能都会降低。直接会影响到人的消化系统，直接表现就是没有食欲，茶不思，饭不想。第二就是，尽管强行进食，或者只吃一点点也会感觉腹胀，腹痛，消化不良。

如果你是心情不好的时候，暴饮暴食，以此来宣泄不良情绪的话，你可能不会瘦，还会变胖，也是不太健康的一种方式。

心情不好会廋吗

2 心情不好为什么会廋

1心情不好会直接影响到身体的功能。其中就包括肠胃的消化功能，对食物的消化能力减弱，进食欲望自然也降低。

2注意力的转移，缺乏食欲。当人心情不好的时候，人的注意力都放在了负面情绪上，就算是美食当前，也熟视无睹，自然缺乏食欲，导致消瘦。

3心理学有一个词叫做“内耗”。当我们在自己的精神世界中，消耗了我们过多的能量，我们自然容易变得消瘦。

心情不好为什么会廋

3 心情不好变瘦了好吗

心情不好变瘦，并不好。

有些女性朋友，想尽各种办法减肥，甚至是想通过恶劣的心情来到达减肥的效果。然而事实上，这是非常不好的行为。用自己的心理作为代价，来达到减肥的效果，一是代价太高，还有什么比我们的心理快乐重要呢？二是，效果不好，容易反弹。减肥的方法千千万，不要考虑这种。

如果人总是感到烦恼，对健康肯定是有影响的。比如影响睡眠、消化系统、神经系统等等。

放心，年轻人一般不会有什么大病的，但是你得注意调整，建议早睡早起，少食多餐。

此外，多做运动可以缓解压力，把心情放轻松了，人的气色自然的就会变得好起来。

平时多笑笑啊，笑一笑十年少！

具体地说应该很多人都会出现这样的情况

因为人在心里急的时候，会不吃不喝的思考这件事怎样处理，身体在长时间未摄入任何饮食和营养的时候自然会瘦

但是等心里没事了以后，人会很放松。这个时候就会感觉到身体的乏累和饥饿，就会大量的摄入食物以及水，而身体在得到营养以后，自然会大量储存这些食物的所有养分，积攒脂肪，自然就会胖回来

这个其实是很常见的事例，但是你所说的，人会为了什么事去心急，每个人都不一样，因为每个人的心理承受能力不一样，然后每个人所纠结或烦恼的点不一样，所以无法给出准确具体的事，有的人可能为公司的事，有的人可能为家里的事，有的人可能为自己身体健康的事等等，所以具体什么原因应该是因人而异的

会消瘦的，而且对身体也伤害很大，不要赔了夫人又折兵，时间久了，你这张脸都会变成苦瓜脸了。你把思想负担放心里，事情就会解决了吗？生活中是不是有蝴蝶效应，如果你不开心，遇到什么事都好像变麻烦了，不顺心了。反之，事事都会迎刃而解的。前面是死路，记得转弯

关于焦虑、紧张，我有如下建议：

一，首先，要承认轻度的紧张、焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。

二，擅于找到并消除引起紧张、焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。

三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。

四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。

五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎、紧张，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。

六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。

七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。

人如果忧虑、闹心肯定会变得身体消瘦、脸色难看。因为人内心烦躁、忧愁会影响食欲，更可怕的是对人体大脑及中枢神经损耗极大，时间长了不仅会使人消瘦，还会加快身体老化！奉劝你一句，身体是自己的，忧郁是解决不了任何事的，笑一笑，十年少嘛