惩罚男朋友的办法

方法如下：

一整天不让亲亲抱抱；抄生僻字52遍；跪遥控器不能换台；一次性吃掉一包秀逗；清空自己的购物车；拉着他去逛街，一整天的那种；让他画你的二维码，直到能扫出来为止；拔他的腿毛；不停的夸我，言语不能重复，直到我满意为止；写检讨书，字数看我心情；跪电子秤，准确跪出六斤半；挠他的脚底心，不许笑不许躲等。

在丰胸方式上按摩据说是促进乳房发育的非常好的办法，而日常生活中我们也听到了不少说男人帮助女人按摩胸部那么效果将会更好。实际上按摩对乳房发育的确有效，但前提是要坚持并且掌握正确的手法。那么丰胸按摩操具体怎么做？如何穿戴文胸保护乳房？

1、丰胸按摩操

STEP1：用双手包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

STEP2：双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

STEP3：在双乳之间做8字型按摩。

减肥温馨提示：

1每个动作重复5-6次，持续时间每个在30秒左右。通过按摩能够促进血液循环，刺激乳腺。

2除了按摩，还应注意穿戴文胸的方法。

正确穿戴文胸的方法

1、先将肩带穿过手臂，使肩带自然落在肩上。将上身向前弯曲45度，让乳房自然恰当地倾入罩杯内，再扣上背扣。

2、用手将乳房完全托住放入罩杯，然后轻按罩杯底幅边缘，固定文胸位置，并把胸部侧边的肌肉充分推入罩杯内，移正杯位，使胸部线条集中，完好包容乳房，达到顺滑、服帖的效果。

3、肩带调教至适当长度，肩部感觉自然舒适无压力，切记肩带不宜过紧或过松。

4、调整背部的横带和胸前罩杯位底部成一水平，背部横带不宜拉得过高。

2、快速丰胸运动

动作一：伸展胸部

1盘坐，腰背挺直，保持均匀呼吸。

2两臂上举，置于头后，左手推右手用力后拉，头向后靠。

3保持10秒换另一边，反复2次为一组。

动作二：跪地扩胸

1双膝跪地，臀部坐在脚踝上，双手十指交叉，放在脑后。

2保持身体笔直，肩膀向后回收，感觉胸部仿佛变宽。保持3个呼吸的时间，然后重复同一动作。

自然丰胸的最快方法安全又有效

动作三：仰卧合臂

1屈腿仰卧，两臂微屈，持铃侧举，拳心向上。

2两臂侧举，用力夹胸上举，拳心相对。

3慢慢还原，做12次，休息30秒，再做12次。

动作四：手掌行走

1双手撑在一个距离地面15厘米的垫子上，保持双臂伸直，手掌处于肩膀正下方。双脚一步一步向后退，直至身体成一条直线，类似俯卧撑起始姿势。

2抬起左手，放到地面距离垫子左侧15到25厘米左右的位置，将重心转移到左手，然后将右手掌移动到左手右侧。然后回到原位，先是右手掌回到垫上，然后左手。接下来，右手向右移到垫子右侧，动作同上。

动作五：双臂平摆

1身体站立，两腿分开与肩同宽，双臂先向肩部两侧平伸。

2手臂向前平行摆动，使两手手指相接触，手掌向下，再恢复

3动作重复15~20次，每天做3组。

法律分析：纯实践不存在什么规矩，如果是需要督导贝，由贝提出需要改善提高的内容，主和贝一起制定目标及惩罚措施，完成目标前主对贝进行监督。

sp的实际操作中，要有哪些注意事项

根据个人经验人的身体分为危险部位，相对安全部分和安全部位，危险部位指的是没有骨骼和脂肪保护的地方，比如腰（尾骨）、眼睛、脖子、鼻子，男贝的下体，这样地方很危险要避免打到；相对安全的地方，比如背部、女贝的胸部，肚子、女贝下身、这些部分可以打，但要有散鞭打；安全的比方，比如臀部三分一下以下、大腿这些部位可以使用各样工具，剩下的还有小腿、手心、脚心，可以使用各工具打，但力度要小一点。

法律依据：《中华人民共和国民法典》 第一千一百七十九条 侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金;造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。

我是女生）我的妈妈对我向来很好，从不打我，可是……

那天我放学后玩去了，结果导致第二天作业没有写完，被班主任勒令停学三天回家调教，并被班主任屁股冲同学们光屁股打了50000戒尺，下下狠毒。第二天晚上妈妈打了我的屁股。

第二天晚上：

“说！昨天为什么没写完作业？”妈妈厉声问道。我支支吾吾地说玩去了，妈妈就说：“作业没写完还敢玩去？”就把我按到她腿上用巴掌打了50000多下，屁股又红又肿，还很烫。这时妈妈对爸爸说：“那么，我想热身已经够了吧？去帮我把其它刑具都拿过来，今天我非要让她尝尝不完成作业的后果！”当我听到‘都拿来’的时候，就哆嗦了两下。爸爸把其它刑具都拿来后，妈妈权威性地宣布了对于我的惩罚：“现在开始，用手打屁股300下（爸爸执行），竹鞭50000下（妈妈执行），藤条70000下（妈妈执行），皮带8000下（爸爸执行）。还有30下藤条抽乳房，300下戒尺打，往阴里滴5滴50度热水，7滴蜡油。并要用盐水洗屁股和乳房。”接下来，惩罚就开始了，还是老规矩：打屁股时不许动不许躲，躲一下加5下藤条打屁股；不许求饶和跳起来，违反一次加20下皮带打屁股并加5下藤条抽乳房；如果大声哭叫、用手捂住或对执行人不敬，加竹鞭打屁股50下、加20下藤条抽乳房并加3滴热水和5滴蜡油。

惩罚开始了，已经很烫的屁股遭遇了爸爸的又一次加热，前10下表现得很好，没有违反，到第11下的时候，因为太痛了，所以屁股动了两下，妈妈在旁边计数到：“加打10下藤条！”用巴掌打完后，换妈妈用竹鞭打50下，被爸爸刚刚加热完毕的屁股已经发青。“嗖~啪！”第一下竹鞭来得又快又急，我还没等准备好，第一下就来了，我痛得一下子跳了起来，妈妈加大了力度，同时已经增加了数量。“嗖~啪！——嗖~啪！——嗖~啪！——嗖~啪！——嗖~啪！——嗖~啪！—啊！—”第七下时我痛得叫了起来，便被妈妈加打50下，剩下那93下我都不知道是怎么熬过来的，总之竹鞭打完后，我的屁股已经是黑紫色的了，还有很多红红的血丝，紫紫的鞭痕。妈妈看到我的屁股就说，屁股已经这样了，暂时先算了，剩下的80藤条和100皮带留着下星期再打，等我屁股好点再打，但女儿刑的地方无所谓，女儿刑照常用，55下藤条抽乳房开始了，我先用手将已经发育的很大的乳房尽量抬高，闭上眼睛，因为打乳房的话藤鞭会从眼前撩过，不闭上眼睛就会很怕，55下藤条抽乳房结束后，我的胸部已经通紫，还有的地方留下了黑紫的鞭痕，甚至有一条鞭痕已经变成了一连串血泡。不管怎么说，藤条抽乳房的噩梦结束了，接下来就是30下戒尺打阴，阴是女孩子最敏感的部位，虽然爸爸打得不狠，但却很痛第一下来临了“啪！”第一下的戒尺虽然在空中没有多大声音，但打在阴上却也相当的疼，戒尺在我的阴上留下一个淡粉色的印记时，我痛得叫了起来，但因为受刑之前被绑在了刑凳上，所以跳不起来，又加了许多下数。我不敢求饶，那样会更加多，但第17下来临的时候，强烈的疼痛掩盖了我心里的想法，我忍不住求饶了三声“爸爸，哦不，哦，哦好痛，哦爸爸，爸爸不要打了啊，不要了啊！爸爸，哦不要！”又加多了。当戒尺打阴结束后，就是滴水。当现在总结一下刑罚的时候，我已经还剩藤条80下，皮带160下，8滴热水，12滴蜡油，竹鞭50下，35下藤条抽乳房。滴水开始了，那50度的热水可不是白玩的，第2滴热水时我的阴已经被烫肿了，我轻轻地喊了一声“嗯哼”，一直到8滴热水滴完，我也仅仅是动了一下，加5下藤条打屁股。接下来的最后一场噩梦，12滴蜡油，要知道蜡油的温度是65摄氏度啊！不过我也很能忍，动了5下，加25下藤条打屁股。这时我的浑身已经遍布红、青、紫和黑色了，我已经动不了了，但妈妈却说：“根据你接受惩罚的表现，我和你爸爸很不满意，你需要在家中夹棍一小时，并穿上你的弹力紧身惩罚裤，跪在阳台夹棍，屁股冲外，棍子动一点，加打5下，棍子掉下来，加打50下并加罚20分钟。”啊？我的弹力紧身惩罚裤？那裤子非常的恐怖，腰非常紧，从腿穿到腰上使已经肿大的屁股勒得很痛却有半天提不上来，那痛楚不亚于再受一次鞭刑。而且它的屁股部位只有一层透明的弹力很强的纱布，屁股不使劲夹棍的话棍子就会被弹出去。妈妈竟然用那个惩罚我！

一个小时的夹棍令我本身因挨打就已经痛不欲生的屁股神经再次的麻木，一小时终于过去了，只听里屋传来一声怒吼：“一小时棍子动了6下，掉了4次！你的屁股真的是痒痒啊！”不过已经很晚了，妈妈就把这230下藤条等到下周打了，这时爸爸拿来了一个别针，把我的上衣折起来别上，让我的屁股充分的露出来，并说：“这三天，你要每天挨30皮带，不许穿任何裤子，不许出门，不许打电话，家里即使来了客人，也要把屁股露出来，并让每一个客人都用你的铁尺打10下你的屁股，让你绝对的羞耻，下次你就不犯了！”这三天，我除了挨爸爸90皮带外，又被来得16个客人每人重重地打了10铁尺，甚至我的表弟不懂事，拿起铁尺狠狠地打了我50多下才住手；我的老师来家访，被打了100多下！

下周：

我正在床上趴着看书，妈妈突然问道：“上星期的340下藤条，160下皮带，50下竹鞭和35下藤条抽乳房还没打吧？去刑室！”这次我的屁股有一次迎来了灾难，在打完后的夹棍的时候……

我的屁股这次被打完，已经很痛很痛了，妈妈让我跪到床上，把屁股撅起来，我不敢不服从，我并不知道妈妈还要干什么。这时，屁眼一凉，一块厚厚的木板插进了我的屁股缝中，滚烫的屁股被这以刺激，我当时就换了个位置，爸爸在我的屁股上又狠抽了5藤条，又快又急。打完后，又让我去阳台夹棍一个半小时，刚夹了20分钟，家里来客人了，是我的老师，老师一见我在阳台夹棍呢，气不打一处来，以为我又气爸妈了，抄起我的铁尺来到阳台，冲着我的屁股打了200多下，才扔下铁尺回到客厅，他打的时候我的屁股因为剧烈的疼痛把木板掉下来6次，不过因为老师打的铁尺，爸爸也没有再打我。到现在，我的屁股上还有许多的鞭痕……