比较适合送男生的毕业礼物有哪些？

如果你是女生，和他关系很铁，可以送给他：贺卡、文具、音响、耳机、机器人玩具、闹钟、摆件（地球仪等）。具体分享这些礼物可点击底部参考资料。

如果送给喜欢的男生，又是特定日子如生日等，可以送给他：ZIPPO火机、钢笔、数码相框、DIY蛋糕、男士护肤品、竹简情书。

如果你们是情侣关系，为表示你的爱，可以送给他：袜子、衣服、鞋子、内衣、情侣衫、DIY相册、水杯（可刻字）、U盘、钥匙扣、男士香水、鼠标、颈枕 。

如果你们是普通朋友关系，就送些实用的礼物吧：文具、ZIPPO火机、领带、钱包、皮包、剃须刀、钢笔、烟灰缸、烟具、男士护肤品、瑞士军刀、车模（其他模型）、钥匙扣、酒壶、笔筒 。

脚蹬拉力器是现在比较实用频繁的一款健身器材，用它来健身效果是很好的，它需要做到手脚一起配合使用的，下面来看看脚蹬拉力器的作用吧。

脚蹬拉力器有用吗 

脚蹬拉力器对于健身和减肥都是有用的，主要看你是要练哪里，有的地方使用脚蹬拉力器减肥特别明显，但是有些地方就稍微差一些，只要用对了方法都是有一定作用的。

脚蹬拉力器的作用

1、锻炼肌肉

锻炼肌肉是拉力器健身运动最主要的作用，不仅能锻炼手臂的肱二头肌、肱三头肌，背部的背阔肌、胸肌，还能帮助锻炼腿部肌肉。

2、减肥塑身

拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用;而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得体型变得丰满、匀称。

3、促进骨骼代谢

经常进行拉力器运动，是能起到促进骨骼的新陈代谢的作用的，能使骨骼变得更加粗壮和坚固，能防治骨质疏松症，使骨骼的抗拉、抗压、抗扭转等机械性能得到提高。而且对于青少年时期的骨骼生长发育，有比较好的促进作用。

4、提高身体协调性

使用拉力器锻炼，通常是需要两手一起配合运动，能起到提高身体协调性和节奏感的作用。

5、增加关节灵活性

使用拉力器锻炼，对于提高关节的灵活性和稳固性、关节韧带的生长发育、增加韧带肌肉的伸展性和弹性以及加大关节的活动范围等方面都是有着比较好的促进作用的。

6、增强反应能力

坚持科学系统的拉力器运动，能够改善身体过程的均衡性和灵活性，提高大脑的调节功能、活动强度、反应速度和精确性等。经常进行拉力器锻炼的人，脑筋灵活，对周围环境反应快。

7、缓解压力

进行拉力器锻炼，能帮助缓解工作和生活中的压力，在拉伸过程中压力得以释放，是一种比较好的休息和调节的手段。

8、改善心血管系统功能

经常使用拉力器锻炼，可以对人体心血管形态、结构和机能等产生不同程度的作用和影响。

刚开始用脚蹬拉力器练多久

踏拉力器的主要功能是锻炼腰部活动腰部起到瘦腰、练习腰部肌肉的效果。但是当然也得坚持，每天使用20分钟刚开始用，切记要循序渐进。因为腰部的运动，平常的时候是很少锻炼的所以做运动之前一定要做热身运动。

脚蹬拉力器的使用方法

1、俯卧提拉

站姿，将自己的双脚固定在脚蹬拉力器上，然后弯腰挺直腰部，双手反握手把，做挺直上身，将拉绳拉到自己胸部的位置。记住：腰部一定要保持直立，腿部也要挺直。

2、坐姿仰卧

坐姿，双手抓住拉力器把手，两腿伸直，这个时候做仰卧起坐的练习。记住，在下去的时候可以不完全下到底，因为下到底之后你有可能起不来，下到你的最大限度就好，选择做个动作的时候，速度要根基自身的情况来进行，不要过快，反而导致自己受伤了。

3、躺姿腿提拉

躺姿，首先，坐在地上将脚固定在脚蹬拉力器的脚蹬上，双手握住拉力器然后躺下。双腿伸直，保持腿的伸直状态摆下去再摆上来(最好呈90度)。这个动作也是手臂和腹肌都练的，但是更偏向于腹肌的训练。

4、坐姿双手提拉

坐凳子上都是可以的，双脚踩在拉力器一头，另外一边用双手握着，踩紧后提拉，放下，反复这个动作可以锻炼小臂和肱二头肌。

豪礼小车　一次的失败并不代表着每一次的失败，一次的不幸也只是为了下一次更好的幸福打下基础，阳光总是在一番风雨后才出现的。如果你是一位有钱人，在不同的年龄阶段里遇见了能让自己幸福的那个人，不是自己妻子的错，更不是自己和情人的错，错的只是自己会有着不同阶段的不同幸福，在情人生日时，可以送她一辆车，方便以后彼此出去旅行。　 激情口红　也许就是那一次的多看一眼，才留下了现在能够继续发展的幸福；也许是当初的偶遇，才有了自己意想不到的甜蜜，也许就是她身上的一个特别之处，正好完全适合了自己的喜好了，从此便有了一发不可收拾的情感的发散，情人一般都是妖娆动人的，有着与自己妻子不同的气质，她的生日时可以考虑送她一支名牌贵的口红，代表着彼此爱情的轰轰烈烈。　 珠宝项链　世界上有着众多的珠宝首饰，只有正配情侣这个市场是完全不能养活这偌大的市场的，所以往往会在婚后邂逅到意想不到的艳遇，两个人的你情我愿并不是哪一个人的错误，这也是彼此不同的选择而已，情人生日可以送她项链，这很适合两个人之间的关系，项链更是珍贵的礼物，是对情人的一种补偿和感谢，也是给予她们的保障。　 藏娇金屋　古有皇帝修建自己独特的金殿藏着自己最爱的人，金屋藏娇抛弃了其他的妃子不理，现在时代虽然改变了，但也仍然有着很多的习俗是存在着的，不然也不会有着老婆、小三、情人的称呼，各自的关系和地位也是各有不同的，所以在情人生日时，可以将自己的一个小屋或者小别墅送给她，作为彼此之间的一个秘密约会地点，这也是表达浪漫的`一种。　情人生日应该送什么2　1、首饰：每个女生都是爱美的，而首饰则是可以让女生更加的漂亮。那么选择一份时尚的首饰来作为送给女生的礼物，我相信女生一定会喜欢的。当然了，选择首饰也是有技巧的，如果送朋友，戒指就不要送了。送一条项链、耳坠或者是发夹都是比较不错的选择。　2、公仔：现在的女生都是比较喜欢公仔来玩具的。不管是真人公仔版的卡通自己还是可爱舒服的毛绒公仔，这些公仔都会让女生为之疯狂的。特别是真人版的卡通自己，这可是一份具有纪念性意义的礼物，同样也是网络中最为流行的一款创意礼物。　3、时尚：现在的女生都是非常喜欢时尚，不管是时尚的衣服还是时尚的美食。只要与时尚搭边，那么女生都喜欢。选择礼物的时候可以考虑一些这样的选择。　4、游玩：女生爱玩的心更是可以与孩子相比。不管是到游乐场去游玩还是去外地游玩，只要可以游玩，那么我相信女生就不会放弃的。　5、化妆品：现在的女生已经对化妆开始感兴趣，因为化妆品可以让自己更加的漂亮。所以，女生喜欢的礼物当中化妆品也是可以选择的。　 其他礼物　1、戒指，代表爱你到心里，情愿为你的爱而受戒　2、项链，代表将你紧紧锁住，希望你的心里面只有他一个人，没有其它的异性　3、手镯，代表除了想圈住你以外，还暗示了他只疼爱你一个人　4、手链，代表想绑住你一辈子　5、脚链，代表栓住今生，系住来世，希望来生还能在一起　红玫瑰代表热情真爱；　黄玫瑰代表珍重祝福和嫉妒失恋；　紫玫瑰代表浪漫真情和珍贵独特；　白玫瑰代表纯洁天真；　黑玫瑰则代表温柔真心；　橘红色玫瑰友情和青春美丽；　蓝玫瑰则代表敦厚善良。　蔷薇——求爱 满天星——爱怜　百合——百年好和 向日葵——爱慕　合欢——欢乐 金盏花——迷恋　红豆——相思 石斛兰——任性美人　红菊——我爱 紫丁香——羞怯　白丁香——念我 郁金香——爱的寓言　杨柳枝——依恋 紫萝兰——永恒之美　波斯菊——永远快活 玛格丽特——情人爱　 巧克力的含义：　榛子巧克力——忠贞　果仁巧克力——可人　酒心巧克力——与你共醉　奶香巧克力——我的蜜糖　情人生日应该送什么3　 送给男情人的生日礼物　ZIPPO火机、衬衣、领带、钱包、皮带、皮包、剃须刀、钢笔、领带夹、袜子、男士护肤品、数码相机、鞋子、手机、iPad或周边、iPhone或周边、杯子、U盘、鼠标、3C数码产品、内衣、移动电源、运动装备（羽毛球拍、明星球衣、拉力器等）、音响、耳机、蓝牙耳机、登山包、眼镜、名片夹。　 1、送男朋友实用的生日礼物　ZIPPO火机、衬衣、领带、钱包、皮带、皮包、剃须刀、钢笔、领带夹、袜子、男士护肤品、数码相机、鞋子、手机、iPad或周边、iPhone或周边、杯子、U盘、鼠标、3C数码产品、内衣、移动电源、运动装备（羽毛球拍、明星球衣、拉力器等）、音响、耳机、蓝牙耳机、登山包、眼镜、名片夹。　 2、送男朋友DIY生日礼物　DIY蛋糕、DIY围巾、DIY幸运星、DIY千纸鹤、DIY十字绣、DIY泥人、DIY相册、DIY手机壳、刻字水晶、刻字火机。　 3、送男朋友浪漫生日礼物　数码相框、情侣衫、幸运星、情侣娃娃、男士香水、十字绣、竹简情书、情侣抱枕、水晶摆件、生日报纸、贺卡、刻字钱包、戒指、生日蜡烛套装、沙漏、变色水杯、多功能电子鱼缸、浪漫小台灯、投影灯、水晶音乐盒、吊坠、书折love、金玫瑰花束。　 4、送男朋友情侣生日礼物　情侣戒指、情侣衫、情侣娃娃、情侣抱枕、 情侣手链、情侣鞋、情侣水杯、情侣内衣、情侣摆件、情侣吊坠、情侣睡衣、情侣手环。　 5、送男朋友创意生日礼物　车模、摆件（地球仪等）、玩具、减压球、木头钟、骷髅烟灰缸、搞笑面具、太阳能玩具、折纸拼模、星座钥匙扣。　 6、礼物的寓意：　围巾-我永远爱你。信 - 我想念你。花儿 - 我希望把我的名字放在你的心上。书 - 我相信你很聪明。口香糖 - 我希望跟你交往得很久。香烟 - 我讨厌你。本子 - 我希望看你的天真的爱情。戒指 - 你永远属于我的。伞 - 我在任何情况下都要保护你。发夹 - 希望你的成功。镜子 - 你别忘记我。项链 - 我要你在我身边。巧克力 - 我爱你。打火机 - 你是我的初恋,你和他的感情一触即燃。圆珠笔 - 我给你我的心的一半儿。钥匙装饰品 - 我希望你的幸运。粘贴补(album) - 把我们的爱情珍藏在我的心。钢笔 - 把我们的爱情珍藏在我的心。手套 - 希望你真实。手帕 - 我等待分手以后再相遇。睡衣 - 我给你我的全部。日记本 - 我希望把我们两个人的回忆珍藏在心钱包-代表你愿永伴他身旁皮带-代表栓住他一辈子。剃须刀-代表他在你心中是优秀的成熟男性。相册-永远珍藏你和我的回忆。千纸鹤:希望我和你的爱情有个美好的结局。送手表，代表你和他像拥有分分秒秒的感情。送领带，表示你把他套牢了让他永远在你身边不离开。

化妆品DIY生日礼物DIY蛋糕、DIY围巾、DIY幸运星、DIY千纸鹤、DIY十字绣、DIY泥人、DIY相册、DIY手机壳、刻字水晶、刻字火机02浪漫生日礼物数码相框、情侣衫、幸运星、情侣娃娃、男士香水、十字绣、竹简情书、情侣抱枕、水晶摆件、生日报纸、贺卡、刻字钱包、戒指、生日蜡烛套装、沙漏、变色水杯、多功能电子鱼缸、浪漫小台灯、投影灯、水晶音乐盒、吊坠、金玫瑰花束03创意生日礼物星空投影机：关上灯光的一瞬间，耀眼的星空在你周围呈现。星星就在你触手可及的地方闪耀，这样美丽的画面那个女生会不喜欢呢。以后要送创意礼物就选择它吧，这真的就是你想要天上的星星我都原意摘给你的诚心~音乐听枕：各种外形可以选择，你喜欢的类型它都有。舒适的枕头既可以用来睡觉还可以在闲暇的时候靠在上面享受着3D音乐的立体环绕。简直是太享受了。可定制照片抱枕：这款礼物最特别的地方就在于可以定制真人照片。在朋友或者恋人或生日的时候选择一张你们日常的合照印上去，寄到他们的手中一定会觉得很惊喜。这份浪漫的小礼物适合送给所有人不分年龄阶段哦。定制油画：这个礼物十分适合学生党来送。价格便宜还很走心。将照片发给卖家之后定制成数字油画。不想定制的话也可以选择自己亲手画下来送给对方。创意天气预报瓶：这份礼物的造型很独特就像是实验室里的用具但它实际用途是用来展示最近的天气的。瓶中液体浑浊代表当天使多云天气;当瓶身出现大片结晶则意味着会有很大程度的降温。是不是很神奇呢~樱花果冻布丁：樱花果冻布丁应该是10个有创意的生日礼物推荐中最具有少女心的一份礼物了。粉色的基调外面是一鞥晶莹剔透的果冻，最特别的是里面包裹着一朵完整的樱花全瓣是专门用使用材料加真正的樱花花朵制成。收到这份礼物应该都会舍不得吃吧。留言板闹钟：这款闹钟除了日常作为闹钟使用之外还添加了一块透明的荧光写字板。液氨可以当做小夜灯来使用，平时也可以把需要记录的小事写在上面方便记录。这款礼物是一个同时聚集三个功能的超实用礼物。DIY雕刻打火机：这是10个有创意的生日礼物推荐中最适合送给男生的一个礼物。和普通的打火机相比增加了一个可以刻字送出自己的祝福或者是选择将照片雕刻在打火机上的功能。比起普通打灰机用完就扔这个还多了一份纪念意义。音乐台灯：很多人的房间里是不是都缺少一个照明用的台灯。这款会唱歌的小台灯不知道你们有没有用过呢除了日常的照明功能之外还可外界手机播放音乐，作为一个特别的音乐播放器使用。创意胶卷相册：将美好的瞬间回忆永久的留存在一卷胶卷中创意的DIY相册定制专属于你们的特殊回忆。这款礼物在10个有创意的生日礼物推荐中送给朋友、恋人最合适。是一份独一无二又方便保存的礼物。04实用生日礼物ZIPPO火机、衬衣、领带、钱包、皮带、皮包、剃须刀、钢笔、领带夹、袜子、男士护肤品、数码相机、鞋子、手机、iPad或周边、iPhone或周边、杯子、U盘、鼠标、3C数码产品、内衣、移动电源、运动装备(羽毛球拍、明星球衣、拉力器等)、音响、耳机、蓝牙耳机、登山包、眼镜、名片夹

送男友生日礼物送什么好

送男友生日礼物送什么好？情侣之间有很多人都很注重一些日子，其中生日是一个很重要的日子，一些礼物不但能代表心意还有纪念意义，下面分享送男友生日礼物送什么好，一起看下吧。

送男友生日礼物送什么好1

一、送给男友的礼物——打火机

女朋友们送打火机给男友作为生日礼物，尤其适合给那些喜欢抽烟或者收藏打火机的男性做礼物。女生们可以选择做工优良的包装精致的打火机，比如ZIPPO火机就是一个不错的选择。

二、送给男友的礼物——皮带

如果女朋友们送皮带给男友的话，就得知道送皮带有“想要收住男友的心”的含义哦。而且皮带实用性非常强，很多男士每天都需要佩戴皮带，尤其是在穿西装时。

三、送给男友的礼物——手表

送男朋友一款男士手表作为生日礼物，绝对是一个有品质有格调的礼物选择。给上班族男友送手表的话，就选则金属质地的手表，日常就可佩戴，而且高端大气。

(1）如果你想买高端手表的话，可以选择卡地亚、江诗丹顿这类品牌，其手表价格都不低于10万。

(2）如果想买中低端的，可以选择浪琴这个牌子的手表，很多款都在1万以下。

(3）如果买经济适用型手表，就买DW这个品牌的即可，大多在1到3千元左右。

四、送给男友的礼物——情侣鞋

如果你烦透了烂大街的情侣衫，但是又想拥有情侣间的小物品，不妨选择一款情侣鞋，这样既能秀出甜蜜，又很低调。像新百伦、耐克、阿迪达斯、匡威这两日品牌都有不少款式好看的情侣鞋呢。

五、送给男友的礼物——制作纪念视频

之前看《求婚大改造》时，长泽雅美婚礼上播放的照片视频，每一张都是故事满满，引起无限的回忆。把你们之间从相识到相恋的'照片制作相册视频，悄悄地播放出来，绝对会非常惊喜哦！一起回顾相处以来的点点滴滴，是不是很特别的礼物？

六、送给男友的礼物——精心准备一次生日宴会

其实，给男友最好的礼物不是物质上的给与，而是真心的付出。如果你想给男友一个惊喜，留下一次美好的回忆的话，就给他准备一次生日宴会吧。你可以提前瞒着他邀请双方好友准备一次生日聚会，也可以在家准备一次两人的甜蜜生日宴会。

送男友生日礼物送什么好2

一、男友过生日送什么礼物好

1、送他一些身心健康又能吃饱了的零食，觉得他近期好忙，用餐都不规律性，期待他能健康快乐的。

2、喜欢手机游戏就ps4，喜欢篮球赛就篮球鞋， 喜欢hiphop就潮流品牌，喜欢民谣歌曲就CD,喜欢诗文就自写，喜欢哪些不关键， 用什么都不关键，量力而为，关键的是情意。

3、男朋友生日能够送他喜欢的东西，比如腕表、挎包、国产手办、实体模型是好用点的，不太可能买来就放到那边，买一个腕表他会每天戴着，那女孩就感觉挺高兴的。

4、敲黑板划重点！异国恋的朋友们， 男朋友过生日把自身送至他眼下吧， 全都不如一个相拥，一段对望， 最美的礼物是你在他身旁陪着他。

5、打游戏得话就送鼠标和键盘，经久耐用一点贵一点，文艺范就送笔书信作文或是自身做的东西，酷一点的就送篮球鞋潮流品牌T,小资的送手表送淡香水，宅男宅女送国产手办送固态盘也有手机耳机，你如果一片空白就将你自身赠给他。

二、送男友生日礼物排名榜

ZIPPO火机、靴子、领结、领带夹、衬衫、传动带、钱夹、包包、钢笔、电动剃须刀、棉袜、数码照相机、男生护肤品、手机上、iPad或是附近、iPhone或是附近、玻璃杯、移动u盘、电脑鼠标、3C电子产品、内衣、移动充电器、健身服装(羽毛球拍、大牌明星nba球衣、拉力器等)、手机耳机、音箱、蓝牙耳麦、近视眼镜、登山包、名片夹……

1、最先依据他必须的下手提前准备，想着他近期有木有非常缺啥的，有非常必须的，没定是一份好的礼，像包包、钱夹、电动剃须刀、腕表等，全是好用的礼品。

2、年青人就较为喜欢要求时尚潮流，爱时尚潮流，你能送他不一样的礼品。送DIY创意礼物，假如吸烟能够送定制打火机，可以送变色杯，上边能够印上去大家幸福快乐的相片。

3、男生对自身喜欢的东西都较为专一，假如他喜欢健身运动，能够送他一双休闲鞋或一套运动服；对哪个大牌明星较为喜欢，能够送他大牌明星木刻画送他。或搜集某大牌明星的宣传海报和个人专辑。

4、男生都期待自身的女友较为温柔和贴心，那样她们在盆友眼前也较为有情面。在他过生日时，就做一顿丰富多彩的晚饭，他会体会进家的温暖。

拉力器怎么使用？拉力器有什么好处？一起来看看吧！ 拉力器　拉力器怎么使用　1 正位拉　采用正位拉时，身体站直，双脚分开与肩同宽，双手向前伸，双臂与肩齐平，手肘略弯，然后握紧拉力器往两边拉伸，过程中保持重心，身体不要前后移动，避免借力，初期锻炼时力量不够可以适当减去弹簧条，保证动作到位。

2 后位拉　采用后位拉时，双脚平行站立，保持与肩同宽的距离，两手持拉力器于背后，握紧后分别向两边拉伸，保持重心平稳，拉到极限后慢慢平缓放松，反复多次。　3 交错拉　采用体后交错拉时，双脚平行站立，打开与肩同宽的距离，两手吃拉力器在背后，先是右手向上左手向下拉，再换右手向下左手向上拉，两个方向交替反复重复。　拉力器的好处　1 锻炼肌肉　锻炼肌肉是拉力器健身运动最主要的作用，不仅能锻炼手臂的肱二头肌、肱三头肌，背部的背阔肌、胸肌，还能帮助锻炼腿部肌肉。

2 减肥塑身　拉力器健身运动中，是处于有氧状态下进行的话，即拉力器拉伸作用缓慢的情况下，是能帮助燃烧体内脂肪，进而起到减肥作用；而且人体的健美在比较大的程度上，是与肌肉的强健丰满有关的，拉力器锻炼则是能达到这个方面的效果，使得体型变得丰满、匀称。　3 促进骨骼代谢　经常进行拉力器运动，是能起到促进骨骼的新陈代谢的作用的，能使骨骼变得更加粗壮和坚固，能防治骨质疏松症，使骨骼的抗拉、抗压、抗扭转等机械性能得到提高。而且对于青少年时期的骨骼生长发育，有比较好的促进作用。　4 提高身体协调性　使用拉力器锻炼，通常是需要两手一起配合运动，能起到提高身体协调性和节奏感的作用。

5 增加关节灵活性　使用拉力器锻炼，对于提高关节的灵活性和稳固性、关节韧带的生长发育、增加韧带肌肉的伸展性和弹性以及加大关节的活动范围等方面都是有着比较好的促进作用的。　6 增强反应能力　坚持科学系统的拉力器运动，能够改善身体过程的均衡性和灵活性，提高大脑的调节功能、活动强度、反应速度和精确性等。经常进行拉力器锻炼的人，脑筋灵活，对周围环境反应快。　7 缓解压力　进行拉力器锻炼，能帮助缓解工作和生活中的压力，在拉伸过程中压力得以释放，是一种比较好的休息和调节的手段。