19世纪瑞典谁提出了健美操是体操的一种？

瑞典体操家林氏(PehgHenrik ling 1776～1839)研究解剖学、生理学,并把其知识运用到体操中。他首先提出健美操是体操的一类。他认为健美操是以表现人的思想感情为目的的体操。林氏体操强调身体各部位及身心的协调发展,形成健美的体态,培养健美的情操。

但没有资料显示他的著书啊 抱歉

我也期待 答案

发源和早期

早在古希腊时代的运动健将就用举重物来锻炼身体，并得到强壮健美的体型，这些健美的运动员，被雕塑家“记录”下来并留存至今。这是健美运动的早期萌芽。

十九世纪晚期，德国人尤金·山道首创了通过各种姿态来展示人体美，而且为现代健美运动的发展奠定了基础，所以他被公认为“国际健美运动的创始人”，和“世界上第一位健美运动员”

人们一般认为健美的“早期”是1880年至1930年这段时期。

18世纪末，德国大体育家山道，在伦敦音乐厅进行了一次轰动社会的表演。他那发达的肌肉和和谐的体型，犹如一座完美的艺术雕像，使数千名观众为之倾倒，从而开创了健美运动的先河。

在现代，现代的健美运动是以展示人体美为特征。男子的健美标准是：身材高大而强壮，肌肉发达而均衡，肩宽臂圆，体力充沛，体质健康等。女子健美标准是：体型匀称，姿态优雅，胸部丰满，肩圆腰细，肤色光洁润泽等。健美要与心灵美相结合，有了健康美好的心灵，才能有健康美好的情绪，才能有健康美好的姿态动作和健康美好的行为，只有心灵美，才能有真正的健美。

作为体育运动的健美，即竞技健美，是指健美运动员将各自的身材展示予裁判团，由裁判团根据他们外观符合审美的程度进行评分。肌肉的展现是通过减脂、涂油、皮肤晒黑（或晒黑油），并结合现场灯光效果使肌肉群的轮廓更加清晰。知名的健美运动员包括阿诺德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger）、 多利安·耶茨(Dorian Yates），罗佛里格诺（Lou Ferrigno）、 弗朗哥·哥伦布(Franco Columbu）、弗兰克·赞恩(Frank Zane）、李·哈尼(Lee Haney）、罗尼·库尔曼(Ronnie Coleman）、杰·卡特（Jay Cutler）和德克斯塔·杰克逊(Dexter Jackson）。

20世纪20年代《肌肉发达法》、《力的秘诀》等颇具影响的专著从理论上肯定了健美运动的作用。从20世纪30年代起，在一些欧美国家，健美表演逐渐变成一项竞技比赛——健美比赛，并扩展到世界各地，20世纪40年代初，加拿大人本韦德兄弟周游90多个国家和地区，宣传推广健美运动，于1946年创建了国际健美联合会，并商定和推行国际性健美比赛的组织、规则、裁判、奖励等事项。

已经有许多个国家参加了国际健美联合会。

健美（展示肌肉的艺术）在19世纪之前并没有真正出现过；直到19世纪晚期，普鲁士人尤金·山道(Eugen Sandow）开始推广这项运动。他被称为“现代健美之父”。由于他让观众在“肌肉展示表演”中得以欣赏他的体格，而被誉为该项运动的先驱。尽管观众们在看到一个塑造完美的体型中感到了震撼，但人们一般把身体展示作为力量展示和摔角比赛的一部分而已。山道通过他的经纪人弗洛伦茨·齐格菲尔德(Florenz Ziegfeld）在这些展示和赛事周围搭建了可以展示体塑的舞台，并获得极大的成功。之后他借自己的名誉创立了很多的生意，并且是最早以个人名字为为商业品牌的代表之一。随后他的知名度不断提高，发明并大规模销售了首款健身器材（机械化哑铃、弹簧拉力器和张力带）

山道强烈推崇“希腊式审美”（这种审美标准是指一个完美的体格应从数学上符合古代希腊及罗马人体塑像中的尺寸比例）。在早期，人们常通过这种标准衡量体格是否完美，这也是山道塑造他自己形体的标准。山道于1901年9月14日组织了第一次健美比赛，名为“超棒比赛”（译注者：原文Great Competition，“伟大的比赛”这种说法我认为涵盖不全，Great另有宏伟、大、好等意思，我用汉语的“棒”来代替了），比赛在英国伦敦的皇家阿尔伯特大厅进行。比赛裁判有山道本人、查尔斯·劳斯爵士（Sir Charles Lawes）和阿瑟·柯南·道尔爵士（Sir Arthur Conan Doyle）（译注：此柯南道尔即侦探福尔摩斯的作者），比赛及其成功，入场票售罄，数百名体育狂热爱好者只能在场外望而兴叹。最终颁给胜利者的奖杯是一座由雕塑家弗莱德里克·坡梅洛伊（Frederick Pomeroy）完成的山道本人的铜像。比赛的胜者是来自英格兰诺丁汉的威廉·穆雷（William L Murray）。当今最顶级的健美比赛是“奥林匹亚先生”（Mr Olympia），从1977年开始，获胜者的奖杯就是和历史上第一场健美比赛中完全相同的山道本人的铜像。

1904年1月16日，首届大规模的健美比赛在美国纽约的麦迪逊广场举行。获胜者是阿尔·特雷劳尔(Al Treloar），因而获得“全世界体格塑造最完美的男人”的头衔，特雷劳尔赢得一千美元奖金。这在当时是一个不菲的金额。两周以后，托马斯·爱迪生将阿尔·特雷劳尔进行身体造型拍成了**，在这之前的几年爱迪生也曾为山道拍过两部**，这是最早将健美运动拍成**的记录。20世纪早期，贝尔纳·麦克菲登（Bernarr Macfadden）和查尔斯·阿特拉斯（Charles Atlas)继续将健美推广至世界。阿洛伊斯·斯沃波达（Alois P Swoboda）是美国早期健美运动的先锋，查尔斯·阿特拉斯因他曾说“我所知道的一切全部学自查尔斯·阿特拉斯”而对他称赞有加。

其他一些1930年前历史早期的著名健美运动员包括：伊尔勒·李德曼（Earle Liederman）（是一些最早的健美指导书的作家）、赛格蒙特·布莱巴特（Seigmund Breitbart）（著名犹太健美运动员）、乔格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt）、乔治·卓维特（George F Jowett），麦克锡克(Maxick）（身体造型先锋）、蒙特·莎尔多（Monte Saldo）、劳瑟斯通·埃利奥特（Launceston Elliot）、席格·克莱恩（Sig Klein）、阿拉弗雷德·摩斯上士（Sgt Alfred Moss）、乔·诺德奎斯特(Joe Nordquist）、莱昂耐尔·斯特朗弗特（Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理论，这是一种涵盖了训练、饮食甚至是日常卫生起居的组合理论）、哥斯塔夫·弗里斯登斯基（Gustav Fristensky）（捷克冠军）以及阿兰·米德（Alan C Mead）（令人印象极深的肌肉冠军，尽管他曾在第一次世界大战中丢掉了一条腿）

黄金时期

健美的“黄金时期”一般是指从1940年左右一直到1970年。在这段时期中，早期审美观开始发生变化，人们追求更加庞大的肌肉，对肌肉的对称性和轮廓清晰度提出更高要求

施瓦辛格健美之路

施瓦辛格健美之路 (10张)

。这很大程度上是由于曾经的二战爆发使很多年轻人开始追求更加强壮的体格和更烈的性格，他们通过改善训练技巧、提高营养水平以及使用更有效的器械达到了这些目的。很多有影响力的发行刊物也开始出现，新的比赛也应健美运动的发展而兴起。

美国的加利福尼亚州威尼斯市的“肌肉海滩”是这段时期的健美的标志。这段时期中健美界著名的名字包括史蒂芬·里维斯（Steve Reeves）（因饰演赫拉克勒斯(Hercules，希腊神话著名大力士）以及其他古代力士英雄形象而出名）、雷格·帕克（Reg Park）、约翰·格里梅克（John Grimek）、赖利·斯考特（Larry Scott）、比尔·珀尔（Bill Pearl）以及“小天使”艾文·科泽斯基（Irvin "Zabo" Koszewski）。

随着美国业余竞技联盟（AAU,Amateur Athletic Union）的兴起，AAU于1939年在既有的举重比赛中增加了健美比赛项目，第二年该赛事被命名为“AAU美国先生”（AAU Mr America）。20世纪40年代前后，大部分健美运动员开始抱怨AAU只允许业余运动员参赛，并且仅仅偏重于奥运会举重项目的做法。这促使韦德兄弟——本·韦德和乔·韦德——发起组织了国际健美联合会（IFBB,International Federation of BodyBuilders）。他们组织的比赛“IFBB美国先生”（IFBB Mr America）对职业选手开放。

1950年，另一个名为国家业余健美协会（NABBA,National Amateur Bodybuilders Association）开始在英国举办“NABBA宇宙先生”（NABBA Mr Universe）的比赛。1965年，又一个重大赛事“奥林匹亚先生”（Mr Olympia）开始举办。目前“奥林匹亚先生”是健美界最顶级的赛事。

起初健美比赛仅由男性参加，到后来的1965年NABBA开始加入“宇宙**”（Miss Universe），到1980年“奥林匹亚**”（Ms Olympia）也开始被引入。

现代时期

20世纪70年代，由于阿诺德·施瓦辛格的影片《铁金刚》（Pumping Iron），健美吸引了很多公众的眼光。在这之前，IFBB已经在此项运动中占统治地位，AAU占一席之座。

1981年，吉姆·马尼奥恩（Jim Manion）刚从AAU体格委员会主席职位卸任，便成立了国家体格委员会（NPC,National Physique Committee）。NPC开始成为全美最成功的健美组织，它是IFBB的业余组分部。80年代末90年代初，AAU赞助的健美赛事每况愈下；1999年，AAU通过投票决定停办健美赛事。在这段时期中，类固醇开始被越来越多地使用在健美及其他运动项目中。为了抵制这一现象，IFBB开始引入针对类固醇和其他禁用物质的药检制度，这也是为了使IFBB能被国际奥委会接纳为会员。尽管有了药检制度，大部分职业健美运动员仍然为了比赛继续使用类固醇。20世纪70年代，人们还能公开讨论类固醇的使用，因为它在当时完全合法；然而1990年美国国会通过的《类固醇管制法案》将类固醇列为《管制物品法案》中的III级管制物品。

1990年，职业摔角团体发起人文斯·麦克马洪（Vince McMahon）宣布成立一个新的健美组织“世界健美联盟”（WBF，World Bodybuilding Federation）。麦克马洪希望把世界摔角联盟(WWF）那种风格的表演和更加丰厚的奖金带入健美界，并与13名参赛的运动员签了劳资丰厚的合同，实际上其中一些人在那时的健美界里只是无名小卒。投身WBF的运动员很快就抛弃了IFBB。作为WBF成立的回应，IFBB主席本·韦德（Ben Weider）将那些与WBF签订合同的健美运动员列入黑名单。IFBB还偷偷停止了对其旗下运动员的类固醇药品检查制度，因为进行药检的IFBB与不进行药检的新成立组织对抗过于困难。1992年，美国联邦调查局(FBI）开始调查文斯·麦克马洪及WBF组织涉嫌类固醇交易一案，麦克马洪被迫为WBF运动员建立药检制度。结果WBF当年的比赛质量非常跌粪。麦克马洪于1992年7月正式解散WBF，原因可能是他对WBF比赛转播的付费观看收入以及WBF刊物《健美生活》（Bodybuilding Lifestyles）（后来此杂志变为《WBF杂志》（WBF Magazine））销售状况不乐观，加上多份6位数的合同、每月两次的电视转播以及每月一期杂志的发行，WBF的运营入不敷出。然而，WBF的成立对于IFBB运动员来说有两点好处：其一，它促使IFBB创始人乔·韦德与许多顶级健美明星签订了合同；其二，它促使IFBB提高了签署合同的奖金额度，乔·韦德最终也让那些曾经与WBF签过合同的运动员缴纳他们在WBF年薪的10%作为罚金，重新回到IFBB。

21世纪伊始，IFBB试图将健美推广为奥运会项目。2000年，IFBB成为国际奥委会正式成员，并试图让健美通过为奥运会展示项目，进而成为常规项目，但是最终未能成功。健美是否符合奥林匹克体育运动的定义这一点尚有争议，有人认为健美比赛的过程中并不涉及到体育性竞争。另外还有人总有一种错觉，认为健美比赛一定会涉及奥运会严格禁用的类固醇。赞成者则认为健美中的造型比赛项目需要技巧和准备，因此健美应当被认为是一项体育。

2003年，乔·韦德将韦德出版社（Weider Publications,Inc）卖给了发行The National Enquirer的美国媒体集团（AMI,American Media,Inc），同时本·韦德连任IFBB主席。2004年，奥林匹亚先生比赛的主办人韦恩·戴米勒突然离开IFBB，比赛转由AMI主办。

2020下初中体育教师资格证面试试题及答案1月9日上午

来源于网络

初中体育《低冲击步伐及篮球变向不换手运球》

一、考题回顾

二、考题解析

教学过程

(一)开始部分

1课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，介绍本课内容，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐、集合迅速。

2导入：同学们，我来问大家几个问题谁能告诉老师篮球运动的发明者是谁呢嗯，男同学说的很快，是詹姆斯·奈史密斯。排球呢大家也说对了，是威廉·摩根，由此大家可以发现，我们有些体育运动是由一些热爱生活的人创造的，那我们上节课学习的健美操是由谁创造的呢大家都摇头了，老师来告诉大家，健美操的发明人叫做简·方达，是美国的一名影视明星，在1981年的时候她出版了《简·方达健美术》轰动了世界，我们今天继续跟随上一节课的脚步，来学习健美操低冲击力步伐。

(二)准备部分

1游戏：小鸟飞

方法：三人一组，其中两人手拉手组成鸟巢，另一人为小鸟站在鸟巢中间，另外选出三名同学做自由飞翔的小鸟，老师为猎手，场地为树林。当听到猎手口令"小鸟飞"时，每只小鸟需要更换自己的位置找到新的鸟巢;当听到"鸟巢飞"时，小鸟不动，鸟巢更换搭档组成新的鸟巢并围绕小鸟站立;当听到"狂轰乱炸飞"时，所有人重新组合。

规则：在指定场地进行，不可出界，每次更换要与不同的人组成新的组合，没找到组合的小鸟或大树奖励5次俯卧撑(男)或蹲起(女)。

2韵律操(重复4~6次)

1×8：原地律动(手叉腰)。

2×8：踏步(手臂变化)。

3×8：并步(手臂变化)。

4×8：跑步+开合跳(手臂变化)。

3专项准备活动

正压腿、侧压腿、正踢腿、侧踢腿、两人一组压肩。

组织教学：体操队形，教师示范，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分

1示范

正面示范、背面示范。

提问：老师今天的示范动作与上一节课我们学习的动作之间有什么不同之处

学生回答：上节课的动作基本上是双脚站在地面上，今天的动作是两脚交替的移动。

组织教学：圆形，教师在圆心示范。

2讲解(本节课的动作组合)

低冲击力步伐：是指有一只脚始终接触地面的动作。

动作组合共四个八拍：

1×8：V字步+一字步(手臂侧上举+胸前拍手)。

2×8：交叉步(手臂侧平举)。

3×8：吸腿(手臂上举)。

4×8：迈步后屈腿(手臂向前冲拳)。

动作要领：

V字步：一脚向斜前方迈一步，另一脚随之向另一斜方向迈一步，成两脚开立，屈膝，然后再依次退回原位。(一字步，相同，方向正前方迈步)

交叉步：一脚向侧迈出一步，另一脚在其后交叉，随之再向侧一步，另一脚并拢，屈膝点地。

吸腿：一腿屈膝上抬，另一腿微屈缓冲。

迈步后屈腿：一脚站立，另一腿后屈，然后还原。

3练习

(1)我教你学(递进教学)

第一八拍(V字步+一字步)：

教师领做：脚下动作，慢速—常速(口令)。

手臂动作，慢速—常速(口令)。

手臂+脚下动作，慢速—常速(音乐)。

学生练习：第一八拍完整动作(音乐)。

错误动作：V字步迈腿放脚错误，没有成V字形。

纠正方法：教师语言讲解，学生两人一组，面对面练习相互纠正错误。

第二八拍(交叉步)：

教师领做：脚下动作，慢速—常速(口令)。

手臂动作，慢速—常速(口令)。

手臂+脚下动作，慢速—常速(音乐)。

学生练习：第二八拍完整动作(音乐)。

错误动作：动作不连贯，跟不上音乐。

纠正方法：教育语言讲解，结合口令慢速反复练习。

第一八拍+第二八拍：教师领做—学生练习(音乐)。

第三八拍(吸腿+手臂上举)：

教师领做：脚下动作，慢速—常速(口令)。

手臂动作，慢速—常速(口令)。

手臂+脚下动作，慢速—常速(音乐)。

学生练习：第三八拍完整动作(音乐)。

错误动作：勾脚吸腿。

纠正方法：教师语言讲解，学生两人一组压脚背练习。

第一八拍+第二八拍+第三八拍：教师领做—学生练习(音乐)。

第四八拍(迈步后屈腿+手臂冲拳)

教师领做：脚下动作，慢速—常速(口令)。

手臂动作，慢速—常速(口令)。

手臂+脚下动作，慢速—常速(音乐)。

学生练习：第四八拍完整动作(音乐)。

错误动作：学生动作错误，后屈腿做成吸腿。

纠正方法：教师语言讲解，纠正错误动作。

四个八拍完整练习：教师领做—学生练习(音乐)。

组织教学：圆形，教师中间示范，巡视指导。

要求：动作标准，练习认真，体会膝踝环节的弹动。

(2)大家一起跳(分组练习)

组织教学：异质分组，全班分成五组，小组长带领进行四个八拍动作完整练习，练习过程教师巡视指导，个别纠错。

要求：小组统一完成练习，动作整齐，小组长对全组负责。

(3)集思广益(小组创编)

组织教学：

①播放健美操表演视频，学生观看有关队形变化的特点。

②教师讲解常用的健美操队形，如：2-3-4队形、2-3-2队形等。

③分组方式不变，小组长带领组员进行队形及造型的创编，组员之间相互讨论，组长对全组负责，过程中教师巡视指导。

要求：创编内容要有开始和结束的造型，至少三次不同队形变化，动作完整，有表现力。

4检验—"最佳杯"班内健美操比赛

方法：小组展示创编成果，抽签排出比赛顺序，每组结束后，学生互评，最终评选出最佳表演奖、最佳完成奖、最佳活力奖、最佳变化奖、最佳团结奖。

(四)结束部分

1放松活动

放松舞蹈：伸展手臂、双腿、躯干。

组织教学：圆形，教师圆心示范领做。

要求：相互合作，聆听音乐，放松身心。

2小结

(1)学生分享本课收获。

(2)教师总结。

3回收器材、宣布下课、师生再见。

4展示：篮球变向不换手运球技术。

答辩题目解析

1请举例说明如何区分无冲击力动作、低冲击力动作、高冲击力动作

参考答案

无冲击里动作：指两脚始终接触地面，身体重心在两腿之间，没有腾空的动作。一般在练习前面的准备部分和结束部分，如：弹动。

低冲击力动作：指有一只脚始终接触地面，如：踏步。

高冲击力动作：指有腾空阶段，对身体有一定的冲击力。一般是有跑跳的动作形式，如：开合跳。

2请说明在创编环节是如何操作的，这样做的目的是什么

参考答案

我是这样做的：

(1)给学生播放有关健美操表演的视频，引导学生观看，这样做是让学生明白队形变化的重要性，给学生提供创编的素材。

(2)教师讲解关于队形变化的知识，这环节的目的是让学生明白创编的方法。

(3)在创编环节，采用的是异质分组，将技术水平与表现力参差不齐的学生分在一组，这样做的目的是促进学生之间相互帮助的意识，对性格内向不敢于表现的同学给予一定的激励。这样做也能保证在检验环节比赛的公平性。

(4)在创编环节对学生提出要求，一是要有开始和结束的造型，二是不少于三次的队形变化，这样做的目的是培养学生的美感，提高相互合作用于创新的能力。

(5)在创编的过程中，要求小组长对本组负责，提高学生的积极性，培养体育骨干。

(6)教师的巡视指导，在学生创编的过程中，教师进行巡视指导，这样做能够很好的把握全班，利于教学组织。

最早佳木斯快乐舞步健身操是一种徒手体操。

通常借助于广播、MP3播放器等设施，按照体操套路的配套乐曲和动作口令进行听做锻炼，也可以用电视、室外显示屏等进行视做锻炼。即适合于个体、小团体练习，更适合大众集体在各类广场演练，以响应国家倡导的全民健身运动。

“快乐舞步健身操”用体育术语解释是“行进间有氧健身操”。2008年黑龙江省在体育运动方面致力于打造一市一品。

佳木斯市退休干部于继承在扭秧歌过程中突发灵感，结合当时健身人群的特点，融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动，发明了这套在行进中做的健身操，并为它配上了欢快的伴奏音乐，最后定名为“佳木斯快乐舞步健身操”。

佳木斯简介：

佳木斯，简称佳市，位于黑龙江省东北部，是黑龙江省省域副中心城市，原合江省省会，原黑龙江省生产建设兵团司令部所在地。

佳木斯是中国东极，中国魅力城市之一，是黑龙江省东部地区政治、经济、科技、文化教育、医疗、商贸和交通的中心，是黑龙江省通往俄罗斯、连接东北亚的桥头堡。

佳木斯处于东北亚经济圈的中心位置，拥有5个国家一类口岸，通过江海联运，可连接蒙古、俄罗斯、日本、韩国、朝鲜和东南亚各国，形成东北亚经济圈六国与东南亚各国的经济大循环。成为了黑龙江省三江平原的政治、经济、文化中心和交通枢纽。

佳木斯是全国文明城市、中国优秀旅游城市、国家森林城市、国家园林城市、国家卫生城市，曾经的东北老工业基地。拥有亚洲最大的湿地-三江湿地三江国家级自然保护区。

1。黄帝——中华民族的人文始祖。传说中的英雄时代人，黄帝是传说中上古帝王轩辕氏的称号。姓公孙，生於轩辕之丘，故称为轩辕氏。

2。孔子——儒家创始人。孔子：名丘,字仲尼,春秋末期鲁国陬邑(今山东曲阜市东南)人。 他是我国古代著名的思想家、教育家、儒家学派创始人。

3。老子——道教的创始人。老子：姓李，名耳，谥曰聃。春秋楚国苦县人，著有《道德经》。

4。姜子牙 ——谋略鼻祖。姜子牙 姓姜，名尚，字子牙，道号飞熊，人称“姜太公”，商周时，传说为东海许州人。

5。孙武——兵家始祖。孙武：兵圣 。字长卿,春秋时期吴国名将，齐国乐安(今山东惠民)人。著有《孙子兵法》。

6。鲁班——建筑业的鼻祖。鲁班：本名公输般,因为「般」与「班」同音,是春秋战国时代鲁国人,所以称之为鲁班。他是历史上有名的工匠,被喻为木匠的祖师。

7。盗跖——强盗的祖师爷。盗跖：从卒九千人,横行天下,侵暴诸侯。穴室枢户,驱人牛马,取人妇女。贪得忘亲…… 其名言：“盗亦有道”。

8。邹衍——地理先生的鼻祖。邹衍 阴阳家，春秋战国时期著名的思想家。齐国人,有阴阳五行说 。

9。公孙策——诡辩家的鼻祖。公孙策：名家，名论：“白马非马”。

10。墨子——云梯制造者的鼻祖。墨子：名翟，战国时鲁国人。著有《墨子》一书。

11。蠃政——始皇帝。蠃政：即秦始皇，战国时秦国国君，秦王朝的建立者，第一个称皇帝的人。

12。神农氏——农业的发明者。神农氏,中国古代神话传说中农业的发明者,相传他发明及制造了耒耜等多种农具，教人民进行耕作。

13。伏羲氏——畜牧业的始祖。伏羲氏：远古时代人，原始畜牧业的代表。

14。大禹——水利专家鼻祖。大禹：远古时代人，禹是一个有多方面伟大贡献的民族英雄,深受人们的崇拜因此关 于他的神话传说也颇多。

15。范蠡——商人的鼻祖。范蠡：春秋时，吴国人。帮助越王勾践雪会嵇之耻，乘扁舟，游江湖“三致千金”……

16华佗——编练健美操人的鼻祖。华佗：东汉名医，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物创作了“五禽戏”。

17。精卫——填海造田的鼻祖。

18。吴刚——乱砍乱伐的鼻祖。

19。有巢氏——房地产商人的鼻祖。

20。蚩尤——黑社会老大的鼻祖。

21。苏妲已——狐狸精的鼻祖。

22。嫦娥——怨女的鼻祖。

23。牛郎织女——分居两地人的鼻祖。

24。司马相如卓文君——私奔人的鼻祖。

25。潘金莲——风骚女人的鼻祖。

26。花木兰——巾帼英雄的鼻祖。

27。蔡伦——造纸人的鼻祖。蔡伦：东汉人。改进了造纸术，被后人认定是纸的发明者。

28。李春——桥梁专家的鼻祖。李春：隋人，设计制造了世界上现存最早石拱桥——赵州桥。

29。陆羽——茶学的创始人。陆羽：被尊为茶圣，唐朝人，著有《茶经》。

30。盘古——创业家的鼻祖。盘古：天地浑沌如鸡子，盘古生在其中。历尽艰险，天地开辟。阳清为天。阴浊为地。

31。石敬塘——认贼作父之鼻祖。石敬塘：后晋皇帝，唐主遣张敬达讨石敬塘,不得已,求救于契丹,事之以父礼,贿以幽蓟十六州。自称“儿皇帝”。今李登辉之流祖师爷也。

32。西门庆——好色之徒之鼻祖。

33。赵高——指鹿为马之鼻祖。赵高：秦国人，以“指鹿为马”而出名,是个遗臭万年的大宦官。

34。陶渊明——不为五斗米折腰之鼻祖。陶渊明：东晋人，田园诗人。

35。张仲景——中医大夫之鼻祖。张仲景：名机，东汉，河南南阳人。著有《伤寒杂病论》等。

36。许慎——编大字典人之鼻祖。许慎：字叔重，东汉人，著有《说文》十四篇。

37。王羲之——书法家之鼻祖。王羲之：字逸少,原籍琅琊,定居山阴。魏晋时人。 我国古代著名的书法家,被后人尊称为“书圣”。

38。毕升——印刷工人之鼻祖。毕升：北宋人，发明了活字印刷术。

39。黄道婆——纺织工人之鼻祖。黄道婆：南宋末年人，发明了脚踏纺车。

40。孟姜女——死命哭的人之鼻祖。孟姜女：孟姜女送寒衣，哭倒长城的传说流传甚久。说的是秦始皇为修长城而大量征用民工,其中就有孟姜女的丈夫范杞梁。

41张飞----------窝囊死之鼻祖。张飞，字翼德，三国时期蜀国五虎上将之一。号称：万马军中取敌上将首级如探囊取物！却被两个小兵兵杀死，时年55岁

　 韵律体操的创始人、瑞典著名的体操专家 Meekman 主张韵律操动作的创造是：应将人体的运动规律融贯进动作中去。韵律体操应体现“运动员的喜悦、动作的创造性和现代音乐与身心的结合”。韵律操“可当作节奏体操的新式动作形态体操”。 Meekman 重点指出了两个方面：人体运动的规律与动作的关系；身心统一发展关系。日本的佐藤正子是 Meekman 的推崇者，认为健美操是：将具有效果的爵士技巧之独立型和多中心性，应用于身体运动之中，使之成为体操之体系化上的一环。佐藤正子意识到了健美操内容的多样性，但只局限于爵士技巧的范围，无法消融不同文化背景后的冲突，忽视了锻炼者的身心发展。

韵律操是一种在场地内，使用球、棍、圈、绳、棒、带进行比赛的体操项目，参加的人数比较灵活，可以是单人、双人或者三人以上。韵律操融合了芭蕾、体操、舞蹈等项目的特点。得分最高分的选手获得比赛的冠军，裁判会依据选手在比赛中动作难度、艺术表现及动作的平衡性和灵活性来给出选手相应的分数。韵律操的目的在于使人体固有的组织更为精巧又是一种培养心灵与身心运动节奏的活动。