女性如何按摩延缓衰老？女性按摩哪些穴位可以延缓衰老？

对于女性来说，都希望自己更加年轻漂亮，不希望身体变得衰老，平时要注意做好预防衰老的工作，身体才会更加年轻，按摩可以帮助女性减缓衰老的速度，有些穴位女性经常按摩很好，那么女性如何按摩延缓衰老？女性按摩哪些穴位可以延缓衰老？

1、这个穴位可延缓衰老

1、养白穴(阳白穴)

皮肤白嫩让人看起来会更有精气神，年轻靓丽，所以女性想要不衰老，首先要做的是让自己的肌肤白泽光滑起来，而阳白穴对于肌肤重新恢复白嫩，并且气色恢复有重要做用。刺激这个穴位可以让面部的血液得到充分的循环，从而打通面部的血管，那么你面部的气色自然也就紧跟着变好，并且肌肤也会变得白嫩。

当天刺激这个穴位的时候也是要讲究方法的，小编推荐大家在洗完脸后，这样不仅能够促进护肤品更好的被肌肤所吸收，同时又能够起到面部保护的功效，因此大家不妨试一试。这个穴位位于大家眉毛中间上面一寸的部位，大家在取穴的时候，可以把大拇指放在上面，大约是一个横指的距离，就是我们需要寻找的穴位了。

2、三阴交穴

想要年轻漂亮起来当然说保护好子宫啊。要知道子宫对于女性来说是一个非常重要的身体器官，如果把子宫养好了，那么不仅会让女性的气色变好，而且身体质量状况也会明显增强，这样女性身体中的气血便会畅通，从而年轻不显老。而常按三阴交穴就起到这个做用。

还有就是女性在按摩这个穴位的时候，还可以有效的起到紧致肌肤的功效，随着很多女性年纪渐长，面部便会出现一种情况，那就是肌肉松弛，这会让女性衰老的特别明显。

所以你一旦发现自己的面部肌肤有松弛的症状时，那么你就可以通过按摩三阴交穴来帮助自己达到紧致肌肤的作用。它位于小腿内侧，在大家足内踝上面三指宽的距离，会有一个凹陷的部位，这就是我们需要寻找的穴位。

温馨提示哦：大家在按摩穴位的时候最好在晚上，因为夜晚身体要进行形成代谢，那么在之前按摩这个穴位，就能够使效果更加的明显，最为重要的一点就是，还可以有滋补脾经的功效，因此大家在晚上睡觉之前不妨经常按一按这个穴位。

2、性保健按摩的方法

1、肾俞穴提高性能力

肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。

按摩方法：两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压，反复按摩20次。

肾俞穴的按摩还可以提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠也有一定的效果。

2、三阴交穴防老化

三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。

按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

三阴交穴的按摩可以预防子宫和卵巢的衰老，对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

此外，对糖尿病，胃炎也有一定的治疗效果。

3、大赫穴提活力

大赫穴位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下4/5点的左右一指宽处。

按摩方法：双手的食指，中指，无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续30秒按摩。

大赫穴的按摩可以促进性器的血流，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感。

对尿道炎、膀胱炎、早泄、阳痿也有一定的效果。

4、肩井穴提欲望

肩井穴位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高欲望望的功能。

按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手。

用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复10次。

肩井穴的按摩不仅可以提高欲望望，对肩周炎，眼睛疲劳也很有效。

肩井穴的按摩最好是一边沐浴，一边按摩。因为要想提高欲望望，首先就必须提高体温。生活中有很多女性都患有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就会很难获得快感。除了肩井穴，建议膻中穴的按摩最好也是一边沐浴一边进行。

5、膻中穴促乳房感觉

膻中穴位于两个乳头连线的中间点。

生活中很多女性都知道按摩这个穴位可以促进乳房生长，却不了解这个穴位的按摩可以促进乳房的感觉，提高欲望望。

按摩方法：两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

膻中穴的按摩对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。

　我们经常可以在电视银幕上看到很多武侠片有如下场景：主人公只需要往对方身体某个穴位轻轻一点，就能令对手动弹不得。当然，这在现实中是不存在的。可是在现实中，穴位对人体来说的确有着非同寻常的效果。在中医学界，我国有着数千年的的历史文化积淀，其中对于穴位的研究更是源远流长。如《类经·人之四海》载：“输、腧、俞，本经皆通用。”

　据总结，人体总共有超过一千个穴位，不同穴位各有着不同的功能。中医上通过针灸、按摩、推拿等手段以达到治病疗伤之效。下面，我们要介绍的是关于男性健康的穴位，了解它们对男性能够起到哪些帮助。

男性需要常按摩哪些穴位

　承扶穴。承扶穴的位置位于人体大腿与臀部的相交线中点。由于此处生殖器系统的神经的必经之处，经常按摩能够提高男性朋友对性的敏感度。

　命门穴。该穴位处于人体后背的中间线与腰部第二腰椎凹陷处两者交叉的地方。经常按摩，能够提高男性性欲，平衡性功能。

　三阴交穴。三阴交穴在人体小腿内侧部位，胫骨内侧的后面。属于脾经，经常按摩之，将有利于提高肾功能，增强性方面的能力。

　商阳穴。商阳穴位于食指末端靠大拇指这一侧。传统医学研究发现，该穴位具有壮阳之功效，经常按摩更能有效地缓解性衰老。

　膈俞穴。膈俞穴处于人体背部的肩胛骨和脊椎骨重合部，共两个。常按此穴位，不仅能使你血液变得通畅，更能唤醒男性沉睡的性意识。

　这些穴位不仅对性起到保健作用，如果能够坚持长期按摩，更能令你强身健体、保持年轻人一般的活力。

专治甲状腺疾病的特效穴位：曲池  肘髎  手五里  臂臑    天鼎  扶突  人迎  气舍

定位侧腕，屈肘。在肘横纹外侧端与肱骨外上连线的中点。

主治热病，疟疾;目肿赤痛，齿痛，咽喉肿痛;腹痛，吐泻，痢疾;丹毒、湿疹;手臂痹痛，上肢不遂;癫狂。

配伍曲池穴以祛风解表，清热通络为其治疗特点，是治疗表证、热病、皮肤病，上肢不遂的常用主次之一。

配大椎、合谷、外关治疗表证、热证；

配足三里、天枢治疗泄泻、痢疾;

配合谷、膈俞、血海、委中治疗丹毒、荨麻疹、皮肤瘙痒；

配肩髃、手三里、合谷治疗上肢不遂。

定位屈肘，在曲池穴上方，肱骨边缘处，从曲池向外斜上1寸，当肱三头肌的外缘处取穴。

主治肘臂部痪痛，麻木，挛急。

配伍肘髎穴配曲池穴治肘臂疾病；

配肩髃、臂臑治上臂疼痛不举；

配天井、少海治肘关节拘挛疼痛；

配手三里、肩髃，有通经活络作用，主治肘痛，屈伸不利；

配曲池、手三里，有活血通络作用，主治肱骨外上髁炎。

定位在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸处。

主治咳嗽、咳血、心下胀满、中风偏瘫、肘臂疼痛挛急、寒热疟疾、身黄嗜卧、瘰疬、肘臂疼痛挛急等。

配伍配常配肩肩髃、曲池疏利关节、通经止痛治疗肘臂挛痛；

配扶突、合谷化瘀散结治疗颈项瘰疬。

定位臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴连线上，曲池穴上七寸处。

主治上肢瘫痪或疼痛，肩周炎，颅顶肌肉痉挛;眼病，颈淋巴结核，头痛。

配伍配强间主治颈项强;

配手三里、大迎主治颈部淋巴结核。

定位在颈外侧部，胸锁乳突肌后缘，当结喉旁，扶突与缺盆连线中点。

主治暴喑气梗，咽喉肿痛，瘰疬，瘿气。

配伍配少商治咽喉肿痛；

配合谷治瘿气。

定位在颈外侧部，结喉旁，当胸锁乳突肌前、后缘之间。

主治咳嗽，气喘，咽喉肿痛，暴喑，瘰疬，瘿气。

配伍配合谷治瘿气。

定位在颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。

咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。

主治咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压。

配伍人迎穴配曲池、足三里穴治疗高血压；

配内关穴、太渊穴，治心悸；

配天突穴、合谷穴、中封穴、内庭穴，有涤痰散结的作用，主治单纯性甲状腺肿。

定位在人迎穴直下，锁骨上缘，在胸锁乳突肌的胸骨头气舍穴穴位图与锁骨头之间。

主治 咽喉肿病，气喘，呃逆，瘿瘤，瘰疬，颈项强。

配伍配伍水突治瘿瘤。