我现在高一马上要进行体育选修考了 我选健美操 可是我劈叉还不行 但下个星期就要

自己在家多多练习，可采用以下方法：

1 搬一个板凳，自己把腿翘上去，压半个小时，每天三次。

2 自己劈在地上，让家人拉着你的肩膀，帮你压一压。

3 前后各搬一个板凳，双脚翘上去，让自己悬空。（这个方法比较危险，容易受伤，不建议用。除非事情十万火急。）

注：主要还是平时多练习，不要临时抱佛脚哦~~~

高考走健美操就目前来看还可以，但是你要确定好你以后走怎样的就业道路。如果是向

专业运动员

发展，那你要有相当扎实的身体素质，就我国目前而言，

竞技健美操

的运动员都是从体操和

蹦床

的专业发展过去的。他们具备了扎实的基础，所以可以向更高的竞技健美操发展。如果是考大学为了毕业后教学，那你要确定是高校还是中小学，如果是高校，就当前的健美操专业已经逐渐的被

啦啦操

所替代，发展前景不容乐观，如果是中小学，那你还可以考虑一下。以上只是我个人意见，三思------

协调能力差，健美操、太极、长拳最好不选了这些考试应该会考一套操或者套路，羽毛球应该考发球等你学的东西或者打个小比赛，排球也就考传、垫球吧，还是选体能吧，应该简单一些对协调能力要求低一些

没有用健美操考大学的,目前也没有哪个大学会特招健美操特长生

只有一个办法,就是你参加学校体育队,参加体育高考,考上体育学院后可以自由选择专业,健美操就是其中专业之一

健美操是体育项目之一,所以要想从事这个专业,必须过体育这个关口

一般先向学校体育队报名,参加体育高考(每年的5月或者更早点),当然之前要训练的,各个地方考试项目不一样的,一般比较统一的考试项目有:100米,男子是1000或者女子800米,铅球,跳远等

当然有，身高女生在160-170之间最好。过高过爱都会扣分。但是如果你技术过硬身高稍微多级公分也没问。题。有舞蹈基础那是最好了，因为要求柔韧。先练柔韧会很麻烦。

女孩子相貌要端 正，身材要好一些，不能太走样。表现欲强，性格大方开朗一点。刻苦练习都会成功的。学一年半参加高考至少也要十万以上吧。只是保守估计

当然是健美操简单啦，其实招生的比例是差不多的，但是从考试的程序来看“体育舞蹈”要求比较严格，如果选择这个首先要有自己的舞伴，考试也要一起去参加，而且它属于“贵族舞蹈”，此项目花销真的很大，所以希望楼主慎重考虑。