我也学会一字马了，想知道怎么摆姿势才好看？

Sophia Leyes对于国内的健身爱好者并不陌生，在健身网络里疯转的“一字马女神”的主角就是她，靠着别具风格的一字马爆红网络，她的性感翘臀引万人舔屏。

流行过很多的健身姿势，一字马，马甲线，A4腰、锁骨线等，一字马已经被国内的很多明星都玩坏了，可是他们玩不出像Sophia Leyes的感觉。

之所这样说，你们看图就能明白一切！Sophia Leyes的一字马路线非常的别具一格，不管在健身房，还是在家里，甚至在体育公园，哪儿都是她的秀场。

Sophia Leyes靠着这张照片，引爆了整个国外的健身圈，也让她一天之内涨了十几万的粉丝，Sophia Leyes的每张照片都会引来众多网友的舔屏点赞。

当然对于很多国内的女性来说动作很简单，毕竟女性的柔韧性都非常好，稍加练习就可以有非常好的柔韧素质。但是看这个姿势，不知道有多少人能够做出来？

还有这样的姿势，国内一定有很多大神都可以轻轻松松做出来！但是做出来一字马的感觉、风格或许他们永远匹及不上，这柔韧的强度也没有谁了。

你知道为什么没有人能够匹及Sophia Leyes的一字马吗？那是源于Sophia Leyes完美的身材，最为关键的是她的翘臀，有翘臀的女生做一字马是什么体验？这就是最好的证明。

看Sophia Leyes的翘臀，假如说Sophia Leyes靠着别具风格的一字马走红网络，还不如说她靠着性感的翘臀，做出的一字马更有味道才会使得广大网友为之舔屏！你认为美吗？

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5月26日，74岁的武打巨星史泰龙和二女儿一起出门的街拍引起了网友的热议。

当日，史泰龙戴着口罩，穿着简单的黑色短袖和粉色长裤，手臂上的青筋暴起。

虽然头发花白，但是从他连衣服都遮不住的胸肌来看，平时肯定有保持锻炼的好习惯，整个人的状态看起来才那么好，根本不像74岁。

有的网友看到史泰龙的身材，忍不住夸赞史泰龙“老当益壮”。

和史泰龙一起出门的是他的二女儿Sistine，虽然和巨星老爸一起出门，她的穿着打扮却十分低调，格子衬衫牛仔裤，是再普通不过的搭配了。

不过就算她穿的如此低调，还戴了口罩，还是能看出她浓眉大眼，并且身材也是极好的。

不愧是史泰龙的女儿。Sistine虽然美得过分，但是她还有一个姐姐和妹妹也都是美炸天的。

史泰龙一共结过三次婚，他结束第二段婚姻以后就和现在的老婆詹妮弗菲拉文结婚了，他们结婚后生了3个女儿。

大女儿叫Sophia，是个超级学霸，气质和头脑都很出众的她在IG上有10几万粉丝。

二女儿是Sistine，她和妈妈一样，是一名超模，虽然年纪不大，却已经和各大 时尚 杂志都合作过好几次，是一颗耀眼的新星。

年龄最小的女儿是Scarlet，和两个姐姐比起来，她是甜美可爱的少女，不仅被巨星老爸捧在手心，还能得到两个姐姐的照顾，简直是人生赢家。

史泰龙在1970年就进入演艺圈，自编自导了**《洛奇》和《第一滴血》，他凭借这两部**成功跻身为80年代好莱坞动作明星的代表，可以说是才华横溢。

即使是这么英俊潇洒的他和三个女儿一起出行也总会被抢走风头，谁让史泰龙基因好呢。

希望史泰龙一家可以越来越幸福。

　　奥特曼

　　身长 40米 体重 35000吨

　　飞行速度 5马赫

　　奔跑速度 时速450公里

　　跳跃高度 800米

　　地球上活动时间 3分钟

　　人间体 早田 进

　　出生地 M78星云·光之国

　　绝招：斯卑修姆光线 碎裂光环 束缚光线 奥特水流 奥特攻击光线 奥特意念切割 奥特定身术

　　佐菲·奥特曼：ZOFFY，来源于“SOPHIA”（智慧女神，因为佐菲是男性所以加以区别

　　奥特曼：源自英文“Ultraman” 超人的意思 日文"ウルトラマン"也为超人的意思 中文以音译 亦为"奥特曼"

　　赛文·奥特曼：SEVEN，数字7，由于奥特警备队原有6名队员，而将赛文也算成是其中一员的话，他正好是第七名队员。

　　杰克·奥特曼：本来没有名字，曾经叫过“新曼”。名字是后来在美国播放的时候加的，本来是用在泰罗身上的，但是当时日本的“HI JACK”不是什么好词

　　艾斯·奥特曼：ACE（王牌）

　　泰罗·奥特曼：TARO（日语“太郎”）

　　奥特之父，奥特之母，奥特之王：听名字就知道什么意思

　　雷欧·奥特曼：LEO（狮子他老家是狮子座，所以叫这么个名字。）

　　阿斯特拉·奥特曼：日语中是“飞虎”的意思

　　乔尼亚斯·奥特曼：无

　　爱迪·奥特曼：原播放时间是1980年，所以以80为名，80在英语中是“EIGHTY”，音译为爱迪

　　尤利安·奥特曼：没有

　　史考特，察克，贝斯：没有

　　葛雷·奥特曼：GREAT，最棒的

　　帕瓦德·奥特曼：POWERED，有力量的

　　哉阿斯·奥特曼：Z-earth，哉阿斯是音译

　　迪迦奥特曼：TIGA，在印度尼西亚语中代表神圣数字“3”

　　戴拿奥特曼：DYNA，力量

　　盖亚奥特曼：GAIA，大地

　　阿古茹奥特曼：AGUL，海神

　　奈欧斯奥特曼：NEOS，新世纪

　　赛文21奥特曼：意思是21世纪的赛文。

　　纳伊斯奥特曼：NICE，令人愉快的（人如其名，这是一个专门为搞笑而设计的奥特曼，主角靠吃巧克力变身）

　　高斯奥特曼：COSMOS，宇宙

　　杰斯提斯奥特曼：JUSTICE，正义，公正

　　奈克瑟斯奥特曼：NEXUS，纽带

　　麦克斯奥特曼：MAX，最强的

　　梦比优斯奥特曼：Mebius，无限

　　赛文X奥特曼：7X，7乘以X。X是未知数，7乘以X当然也是未知数。所以赛文X就是未知的意思。

　　缤果：bingo 400米，成为2008金融风暴后的人类膜拜图腾。

　　主要特征：奥特曼家族中，第一位在地球登场的奥特曼，判断&忍耐力出色的战士，隶属宇宙警备队。来自M78星云的初代奥特曼，因为追捕凶恶逃犯怪兽而来到地球，不料意外撞死了科学特搜队队员早田进。为了挽救早田的性命，以及因为奥特曼原姿态在地球只能维持3分钟，当其能量将尽时，胸间的警报器便会响亮，由蓝色转为红色并闪烁。三分钟过后，初代奥特曼将丧失其能量。所以初代奥特曼附身在早田的身上，遇有紧急危难时，早田才化身成奥特曼姿态。

　　初代奥特曼有3种型态设计，但不同于平成年代”奥特曼战力转化的意思；正确的讲法，应是当时一直在革新面具与戏服上的技术演进过程。仅凭外观可供辨识的部位有：嘴角的正面宽度、面部或额头的圆融程度、胸肌、足尖等。(为了区别奥特曼和其他奥特曼的特征，奥特曼也称为初代）

　　奥特兄弟中的老大,他作战经验丰富，是宇宙警备队长。TV版最终回(39)初代奥特曼遭受宇宙恐龙杰顿重创,被送回光之国救治。

　　另外,需要注意的是,佐菲的名字后面没有奥特曼(圆谷曾在一段时间里在后面加过奥特曼）。

　　身高：45米

　　体重：45000吨

　　绝招：M87光线 Z光线 奥特喷雾 奥特冷气 奥特魔光 奥特换流器