以建一间传统瑜伽室，一间高温瑜伽室，一间VIP操房，还有其他必须的房
买器械推荐买一些国内的大品牌，价格可以选择比较优惠的如：舒华，宝得龙
固定成本大概有：
首先确定场地面积，（基本应该有更衣室（男女），浴室（男女），前台以及瑜伽场地）
至少要100平米（浴室可以不要）
租金也要看具体的地点、城市，价格差别太大了。
另外，装修，（需要镜子，地毯，瑜伽垫，音响设备，更衣室等等）价钱也是各地不同，要到当地询价。
运营成本大体包括：
瑜伽老师月薪
前台接待月薪（会员制的话要办理入会手续等等，应该有个小前台）
平时水电费。
宣传费用（请学生发发小广告什么的诸如此类）
要开设美容院必须持本人及员工的有关证件（法人身份证、房地产产权证或租赁协议书、上岗证或初中级美容证等）到政府有关部门（工商行政管理部门、税务部门、卫生部门等）申请批准，取得法人资格的工商营业执照及必要的卫生部门的许可证和税务部门的纳税登记。一般程序如下：
1、持本人身份证、美容上岗证或技术等级证、员工（有效证件）、房屋产权证或租赁合同→到当地卫生行政部门办理卫生许可证；
2、持卫生许可证、身份证、房屋产权证（合同租赁证）或其它有效证件→到当地公安部门办理特殊行业许可证；
3、持卫生许可证、特种行业许可证、身份证等有效证件 →到当地工商行政部门办理美容厅或美容院营业执照；
4、持营业执照正副本、有效印章和其它证件→到当地税务部门登记领取税务发票；
下面教你怎样开美容店
第一节、如何开设美容院
从事美容行业的人士都想开一家象样的美容院那么如何开设美容院应该从以下几个方面加以考虑：
一、 地点的选择：
美容院是不折不扣的服务经营店铺，需在指定的地址与商圈内展开自己的生意，因此说，开美容院的成功关键就是地址的选择。
首先要分析自己心目中的美容院所在地的各种商业因素。如下因素需要考虑：你所开的美容院所处的是住宅区、办公区、闹市区、办公住宅混合区还是郊区；你所开的美容院周围人口构成如何，尤其要注意是人口流入区还是流出区；你所开美容院内消费者消费能力及消费者特征；你所开的美容院商区是否完整性：是否受车站、码头、河流、交通主干道的影响；你所处的位置内服务设施的配套是否完整；你所处的位置内交通是否便利；
二、美容院的定位：
美容院的定位自己心中要有低，一是店名定位，是专业美容厅（院）还是美容店还是综合美容美体中心或者说是美容美发等，然后才考虑你的门面装饰和招牌写法。二是店的经营定位，目标顾客定位、价格定位、产品定位、服务定位、规模定位等。
1．店面规模：根据自己资金而定；应该有前台接待室和等待室；设计合理的美容间、化妆间、操作台、卫生间和贮藏间；
2．人员配备（即组织机构）：一定规模的美容院在人员配备上都应该是严密有序的。按照少而精的原则来配制人员。主要有管理人员、技术人员、后勤人员等（经理一个、美容师几个、银台收费人员、咨询人员、卫生清洁人员、电机修理人员、物品购销人员）；
3．广告企划：装潢的色调、招牌的写法、适当的媒介如报刊电台等；
4．盈算盈亏：测算来客数，顾客交易单价，单位面积营业额，费用构成比率，
5．市场调查：调查周围住户、商场、人员结构、人们需求、美容院有几家等
6．美容院如何布置： 根据个人爱好布置比较舒适、明亮、优雅、清洁的就好
三、美容院需要哪些设备和材料？
设备有空调、冷热水装置、美容床（有多种）、奥桑蒸汽机、电动美容仪器、阴阳电离子导入仪、多功能美容仪、高频电疗仪、真空吸管电疗仪、超声波美容仪、皮肤检测仪、健胸机、纹眉机、摩刷扫、红外线灯、活特氏灯、消毒柜（红、紫外线）、小号洗衣机等，看情况购置减肥仪等，毛毯子、工作座椅（包括客人休息的）、还有顾客用的饮水机等、小件的还有痤疮针、手术刀、盘子、小推车、全身镜（包括化妆台）、毛巾、小毛巾、小碗、刮板（压舌板）、毛刷、垃圾桶、杂物架、修眉工具、纱布等，照明设备（光线明亮而不刺眼、装在适当位置）；通风设备，如果是比较轻松的要有音响。必要时还要工作人员统一服装。常用些什么材料呢？主要有系列护肤品一套、中医药的针灸按摩用品、火罐、中医穴位诊疗仪、中药喷雾等、75%酒精、2%的碘酒溶液，3%双氧水（就是过氧化氢），0、1%新洁尔灭，棉签、选择三种自己认为好用的洗面奶、按摩膏、收缩水、几种面膜粉（软、硬）、纸等等。
四、手续的办理：
要开设美容院必须持本人及员工的有关证件（法人身份证、房地产产权证或租赁协议书、上岗证或初中级美容证等）到政府有关部门（工商行政管理部门、税务部门、卫生部门等）申请批准，取得法人资格的工商营业执照及必要的卫生部门的许可证和税务部门的纳税登记。一般程序如下：
1、持本人身份证、美容上岗证或技术等级证、员工（有效证件）、房屋产权证或租赁合同→到当地卫生行政部门办理卫生许可证；
2、持卫生许可证、身份证、房屋产权证（合同租赁证）或其它有效证件→到当地公安部门办理特殊行业许可证；
3、持卫生许可证、特种行业许可证、身份证等有效证件 →到当地工商行政部门办理美容厅或美容院营业执照；
4、持营业执照正副本、有效印章和其它证件→到当地税务部门登记领取税务发票；
第二节、美容院的卫生要求
一、卫生的基本知识
1、细菌是一种微生物，几乎存在于任何地方。如果有一定的温度、湿度和营养的条件就会大量地繁殖,细菌进入人体的主要通过皮肤伤口、口腔、鼻腔、眼、耳等；
2、保持清洁卫生；
3、消毒：消毒有煮沸消毒、蒸汽消毒、干烘消毒、紫外线消毒、化学消毒等;
二、美容院的卫生消毒
1煮沸消毒：将洗净的毛巾、美容衣、床单、美容工具等直接煮沸20分钟，可将细菌全部杀死。
2烘烤消毒：主要用于消毒毛巾，将洗净晾干的毛巾放入红外线烤柜内消毒，用时取出，具体操作看烤柜说明书。
3紫外线消毒：主要用于消毒美容器具及净化室内空气。器具也可经肥皂水洗净后再经清水洗净后擦干后在紫外线下消毒，包好备用。
4酒精消毒：用75%酒精溶液主要用于消毒剪刀、暗疮针、2%的碘酒溶液主要用于皮肤及小伤口等消毒。
5过氧化氢消毒：3%过氧化氢溶液用于清洗皮肤及伤口。
6新洁尔灭消毒：01%的新洁尔灭溶液用于浸泡各种器械也可消毒皮肤。
三、卫生守则
1、经常保持墙壁、天花板、地板、窗户干净、常洗常换；
2、保持厅内空气清新；禁止吸烟；
3、每天用洁净的布擦拭美容仪器、美容架、美容床、美容柜等；
4、每天工作前用紫外线消毒所需的器具、存放于柜内备用。毛巾不能重复使用不同的客人；
5、地板、地面每天清理、并保持全天干净，有污物垃圾要及时清理；
6、室内不能有害虫、不应有煮食、不得有宠物等。
第三节、日常管理制度与岗位责任制
为了保证美容院的各种工作顺利进行，美容院应该根据自己的具体情况对服务项目、员工的岗位责任、日常管理制度作一套完整的规定，以文字形式张榜公布。这是对员工行为规范及准则作出规定，也是检查工作的依据。
一、美容院的规章制度
1、遵守中华人民共和国的法律，严格执行美容院的各项规章制度，服从管理人员的分配调动；
2、员工应该关心美容院的经营情况和管理情况；
3、爱护美容院各种设备；
4、员工要团结协作；互相帮忙，互相关心，互相爱护；互相监督；
5、顾客至上，服务第一；热情待客，举止大方；
6、员工不得迟到、早退、旷工，不得代他人签到；遵守美容院的考勤制度；
7、工作时间不得打私人电话，不得吃零食、吸烟、喝酒、大声喧哗；
8、服饰要整齐；
9、不准向顾客收小费，假公济私；
10、节约用电用水；节约美容化妆品材料；不得浪费；
二、 美容院日常管理制度
1、定期培训制度;
2、化妆品与仪器设备使用制度;
3、定期开会制度;
4、岗位责任制度;
三、 美容师工作程序
1、上岗前做好美容师的个人卫生；
2、穿好工作服，配戴好卡片；化淡妆；
3、将自己所要工作的用品、用具、化妆品等备齐，并整齐地放在工作推车上；
4、调整好美容床位高低，更换好床单等；
5、礼貌待客，主动微笑向来客介绍美容院服务项目；
6、吩咐客人将物品寄存好；
7、将自己双手用酒精进行消毒；
8、询问客人需要做什么项目，并做好建卡工作；
9、完成领导交待的其它任务；
10、欢送客人。
第四节、美容院的经营管理
美容院的经营管理各家有各家的管理方法和自己的所定的制度但总的原则是：
1、要有定编定岗定制度：不管美容院多大都需要制定员工编制和员工岗位责任制以及各种规章制度（如服务记录制度、收款制度、产品销售提成制度等）；
2、 经营的几条原则：一美容院要有人情与产品销售理念原则；二要让员工树立客户永远是上帝的原则；三是要有小美容厅大作为的原则；
3、基本的经营三要素：成本、销售、利润
（1）成本：包括美容院经营费用、美容用品成本、员工工资、其它额外开支等，其中经营费用包括固定开支（房租、贷款、员工工资、保险费、仪器折旧费等）与非固定开支（包括水、电、煤气费、税金、其它额外开支等）
（2）美容院的销售原则：
A、广告宣传销售原则：广告要根据自己能力做，主要有宣传手册、宣传画、招牌广告、灯箱广告、报纸、广播、电视等，关键要在公众中树立品牌效应，让更多人知道你的美容定位。
B、美容厅内外促销原则：美容院为了提高知名度，常常在美容院门口或外面公众广场做些促销活动。主要内容包括向过往顾客免费讲解皮肤护理知识、免费测试皮肤、向客人推荐美容护肤品（有的可免费使用赠送品或材料）、当场示范演示、并发放服务优惠卡（包月、包半年、年等）。
C、定价原则：定价原则主要考虑如下几个因素，行业价格因素、消费者承受力因素、服务成本高低因素、基础成本（护肤用品、水、电等）因素、国家政策因素、美容院所处因因素等。
D、美容产品的成本控制原则：产品成本控制包括控制产品存货量（尽量采用代销）、减少浪费和消耗、实行产品使用登记制度等。
E、成本核算原则：美容院的成本核算分两部分，一是直接用于顾客美容服务中的美容用品的核算，二是直接在美容院销给顾客的美容用品的核算。前者成本核算可直接计到服务项目中，一般要计算一下美容用品成本百分率M%（M%=当月或日美容用品成本/当月或日营业额100%）；后者售价则用公式：售价=进货价格/1-加成率
（加成率可根据美容院的档次、服务人员服务素质、产品档次以及行业价格因素来定出美容院自己的加成率）。
第五节、美容院的公共关系
无论你开的美容院的规模大小，都要建立良好的公共关系与社会关系，才能使自己的事业立于不败之地，它的公共关系与其它行业一样，它是行业与公众之间、政府之间的一种社会关系。做为美容院的经营者要处理好以下几个公共关系：
1、美容院与消费者之间的公共关系：消费者是美容院收入的主要来源，要把消费者当上帝对待，要研究消费者（包括他的职业、年龄、性别、家庭组成、收入、习惯、爱好、受教育程度等等），以及消费者对美容院的信息反馈（产品质量、价格、服务、管理水平等）。
2、美容院老板与员工的关系：这种关系应该是在工作上是领导和被领导，在生活上应该是同志、兄弟姐妹、朋友的关系，老板应该爱护员工，员工应该尊重老板。员工与员工之间要互相团结。
3、美容院与政府有关部门的关系：美容院常与工商、税务、公安、街道、卫生、城管、水电部门等有着密切的联系，要处理好这些公共关系，才能使自己立于不败之地。
4、美容院与周边商家及公众的关系：做好美容院与周围商家和公众之间的关系也是至关重要的。
5、美容院与同行业及供应商的关系：保持与同行业之间的联系，也是和不可少的，这样才能互相学习，相互提高，并能及时了解行业的新进展等。没有供应商提供产品，你的生财之道就会枯竭。
有氧健身运动锻炼肌肉力量瘦身减脂美体家用瑜伽用品运动鞋服护具个人必备用品你是否有这样的经历，斗志满满的办了张健身卡结果没坚持几天就放弃了，其实只要我们备好一些实用的健身运动装备，在家也能轻松练出好身材。想简单的有氧运动，可以考虑小型跑步机、踏步机等；想锻炼肌肉力量，哑铃、仰卧板等值得入手；想甩脂瘦身，可以选择甩脂机、扭腰盘等下面，小编为大家罗列了一份详细的在家健身运动装备清单，一起来看看吧。
有氧健身运动很多上班族没有过多时间和精力花在健身运动上，不妨在家做些简单的有氧健身运动，对于释放工作压力、锻炼心肺功能还是很有帮助的。
跑步机：家里有足够的空间，可以考虑一台可折叠的小型跑步机，一般单功能的就能满足需求，价格也相对便宜。当然预算充足的话，建议选多功能跑步机，配置了腹肌架，可以锻炼多个身体部位。详细>>
健身车：相比跑步机更轻更小，移动方便，非常适合房间比较小的地方。最好选择可折叠款，折叠起来就不占地方了，另外卧式健身车相比直立式运动强度相对更低，中老年人也合适用。详细>>
踏步机：踏步机比较迷你小巧，便于放置，不占空间，适合在家使用。一般基础款的就够了，价格也经济实惠，当然如果想要更好的体验，可以选择带扶手、有屏幕显示数据的多功能踏步机。详细>>
跳绳：跳绳是既经济又简单的有氧运动了，在家运动再合适不过了。一般软一些的绳子如线绳等相对来说较为安全，适合慢跳；塑料、橡胶类的绳子因为有一定的分量，则适合速度快的需求者。详细>>
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仰卧板：仰卧板不需要各种花哨的功能，只需要质量坚固可靠，并可以满足坐姿、上斜、平板等训练体式即可。背板可供调节的档位要多，最好有脚架，可兼顾锻炼腹部肌肉。详细>>
臂力器：臂力器也是比较简单的锻炼肌肉利器，不过有一定的危险性。根据中间强力弹簧的粗细，分为20kg-60kg，要选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。
其他器材：腹肌轮、收腹机、俯卧撑支架、拉力器、引体向上、扩胸器、握力器等。
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甩脂机：利用振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消除体内囤积过量的脂肪。一般多档可调的甩脂腰带基本满足需求，预算充足可选多功能甩脂机，身体多个部位都可用。
扭腰盘：通过身体扭动来达到减脂瘦身的目的。普通扭腰盘，具有脚底按摩和扭腰功能，价格便宜，入门级之选；电子扭腰盘，增加了称体重、显示扭腰数据等功能，进阶之选。
呼啦圈：多适合孩子及年轻女性使用，是非常实用的塑腰利器。初学者建议选用直径90-100cm、重约500g的成人用呼啦圈，直径标准为：将呼啦圈立放在地面上，呼啦圈高度在肚脐附近。
跳舞毯：根据音乐手舞足蹈，家庭娱乐锻炼两不误。建议选择较软质地的跳舞毯，折起再展开后不容易出现那么深的褶痕，而且比较方便折叠收起来，尤其适合小空间的家庭。详细>>
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瑜伽垫：瑜伽垫要求手感柔软，防滑回弹好，长度应不短于身高，宽度不低于肩宽，厚度在6mm左右为宜。入门级可选性价比高的PVC瑜伽垫，专业瑜伽练习可选更高档的TPE、橡胶瑜伽垫。详细>>
瑜伽服：瑜伽服的面料一定要舒适透气，棉麻、莱卡材质都是不错的选择；款式要简洁，尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为佳，想要突显个性的话，也可选择印花图案，不过不要看起来太杂。详细>>
其他瑜伽用品：瑜伽球、瑜伽拉力带、瑜伽砖、瑜伽圈、瑜伽铺巾等。详细>>
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运动衣裤：在家健身运动可以穿的随意一点，衣服要舒适透气、排汗快干效果好，一般运动T恤或运动背心+运动短裤就好了，如果觉得冷，可以换上运动外套和运动长裤。
运动鞋袜：像瑜伽运动一般不穿鞋子，而其他的健身运动，鞋子也不太讲究，一双轻便透气的跑步鞋或休闲鞋就行了，至于运动袜要质量好一点，柔软吸汗、耐磨防滑性好。
运动护具：一般家里运动都比较简单休闲，基本用不到运动护具，不过考虑到安全性，可根据个人需要适当佩戴护腕、手套、护腰带等运动护具，尤其是有伤病隐患的部位。
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运动毛巾：最好备一条专门的运动毛巾，方便擦汗。尽量选择柔软亲肤、吸汗效果好的毛巾，一般竹纤维材质的在吸水性上，比纯棉的要好一些。
运动水杯：虽然在家里不愁喝水用的杯子，但是一只大容量的运动水杯还是有必备的，非常方便实用。一般食品级塑料材质的就可以了，轻便耐摔而且价格实惠。
健康称：想要随时了解运动成果，掌握自己的身体数据，一款功能齐全的健康称必不可少，最好是智能wifi款,可通过手机APP管理身体数据，随时查看测试记录，分析运动后身体健康变化。详细>>
健康食谱：在家运动要有成效，还要管住你的嘴！从源头把控能量的摄入，健康低脂牛奶或酸奶搭配果蔬燕麦片，一份简单又营养的减脂餐就完成了，如果感到饥饿，可以适时来点坚果或蔬果干，既补充能量又解馋；也可以适当搭配一些健康花茶，诸如冻干柠檬片、大麦茶等，效果更佳。
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1、品牌历史
舒华是老品牌，成立时间较长（96年），品牌知名度很高，是08年北京奥运会的唯一健身器材合作对象，舒华健身器材的专业研发团队力量较强大，除了跑步机之外，还涉及到了立式健身车、健美、手握心率、瑜伽、训练器、室外健身路径等。
2、专卖店
舒华跑步机因为成立时间长，进入市场早，在各大中小城市，包括县城都有其专卖店和售后服务网点。
而亿健跑步机，其跑步机研发、生产、销售都是围绕互联网来服务的，所以在全国城市的线下布局很少。
3、性价比
很明显，亿健家用跑步机无论各个器材，都要比舒华便宜很多。主要有两个原因：
第一：舒华品牌知名度高，在广告投入比较多，同时受制于下面经销商实体店的价格保护。
第二：亿健走是的互联网，不受实体店拖累，灵活性比较强，能随时调价以更好应对市场竞争，所以旗舰店里的跑步机商品爆款更多，但都是低端型号。
虽然亿健价格便宜，但日后很容易就暴露了一个问题：售后。
4、售后服务
亿健跑步机，2000元以下的低端型号很多，所以如果你体重胖或者使用频率高的话，很容易出现各种器材毛病，比如跑带坏了、电机噪音大、马达温度高等等。
遇到这样的权益保障问题，很多亿健商家，都是心有余而力不足，多数情况下是管不过来，只能委托当地第三方家电器材维修公司。
相对来讲，舒华在对客户的售后服务方面就很完善，全国联保，背后有庞大的经营专卖店支持，可以根据你的地址就近安排员工送货到家，并提供免费的专业安装，给客户一个舒适体验。
5、产品特点
我们知道，电动跑步机最核心的配置，就是电机和减震。也是一台跑步机器械成本最高的部分。
那么舒华对质量一直很关注，比如说电机稳定性和超静音就很好，减震舒适性的也不错，有手握心率测试，在运动中可以自由调节跑带坡度，也可以自由调节速度，就是外观颜值，一些机型采用的仍然是简单设计风格。
（舒华的外观亿健跑步机静音也可以，但更关注把运动和娱乐合为一体。
比如亿健的彩屏、按摩、触控、语音、全折叠、手握心率测试等多功能娱乐点，做的就很不错，其智能模块，可以根据你的跑步动作情况，量身打造一个健康的跑步计划解决方案，从而更好健身锻炼或减肥。让你在跑步过程中，训练不再那么枯燥无味
6、跑带尺寸
在相同价位上，亿健的高配版其跑带尺寸普遍要比舒华更大一些，大家可以去健身房跑步机测试下感受。
作为跑步机行业里的高知名度企业，这两家每年都会发布新品，大家自己去登录官方网站搜索热销产品。
7、自由调节
在使用跑步机中，能够根据自己运动情况，随时自由调节速度，还有自由调节坡度也是一个很重要的锻炼部分。在这方面舒华更稳定一些，而且还有其手握心率测试功能，更好安全训练。
亿健也有手握心率测试功能，主要在其中高端配置上，也能自由调节速度和自由调节坡度。
8、折叠
不是说跑步机越能自由折叠就越好，全折叠的跑步机虽然可以自由调节，但其减震稳定性就差
1、选购亿健，一定要往其中高端豪华配置（2500元以上）去选。
目前市面上亿健跑步机故障率，90%都集中在2000元以下低端机。（低端机都是小马达电机，只适合给小女生使用，否则容易超负荷工作）
2、舒华跑步机的特点，就是品质好，售后服务也不错，故障率也很低。
健身器材运动鞋服运动护具个人用品随着健康生活方式理念的深入人心，越来越多的年轻人爱上了去健身房运动健身。专业健身房必定少不了各种功能齐全的健身器材，可以给我们带来更好的健身体验，当然我们自己也需要配备好合身的运动鞋服、运动护具以及一些必备的个人用品。下面，小编为大家罗列了一份详细的健身房必备物品清单，各位健身达人请速速GET!
健身器材大全无论是小型健身房还是专业健身会所，其健身器材除了要品类齐全外，也要有过硬的质量、丰富的功能，这样才能为健身者提供良好的健身体验。
跑步机：建议选择多功能跑步机，除了跑步外，一般还配置了哑铃、扭腰盘、腹肌训练架等器材，可以锻炼多个身体部位。另外选购要考虑跑台的减震、静音效果、是否带坡度升降功能等因素。详细>>
健身车：一般小型健身会所建议选择电磁控健身车，调节段数更细微，可形成类似爬山、山地、间歇等自然环境程序；高档专业健身房则适合自发电健身车，可将运动时所消耗的体力转化为电能。详细>>
哑铃杠铃：健身房锻炼臂力必不可少的器械，选购杠铃时要确保重量盘、卡圈与杠相匹配，杠有较细的标准杠和较粗的_林匹克杠两种，一般奥林匹克杠用手抓起来更舒服，是健身房的标准器械。详细>>
踏步机：选购时考虑是否稳固安全，框架要采用优质钢材制造，坚固耐用，在底部及踏板表面要有防滑设性设计；另外要带有信息显示功能，如步数、频率、时间、卡路里等信息全面展现。详细>>
其他健身器材：椭圆机、仰卧板、划船机、瑜伽、拉力器、俯卧撑架、综合型多功能训练器等。详细>>
跑步机健身车哑铃杠铃踏步机爱康家用超静音单功能跑步机室内折叠减肥庭式迷你跑步机￥3699月销:2+店ICON爱康旗舰店>>速尔电动跑步机F63静音可折叠豪华家用￥8999评论:2000+店SOLE美国速尔旗舰店>>舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机￥3949月销:400+店舒华旗舰店>>>>舒华动感单车家用室内运动自行车超静音脚踏车￥16992个商家评论:900+店舒华自营旗舰店>>舒华旗舰店>>￥1869迪卡侬动感单车家用健身自行车室内静音健身器械健身车FICQC￥9999月销:85+店迪卡侬旗舰店>>亿健动感单车家用室内自行车减肥脚踏车超静音式运动单车健身车D8￥999月销:100+店亿健运动旗舰店>>>>迪卡侬男女士/儿童哑铃一对家用健身练臂肌套装￥2992个商家月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>迪卡侬品牌旗舰店>>￥299欧洲HEAD海德哑铃男女可拆卸调节家用健身器材钢制电镀哑铃套装￥5792个商家评论:5000+店海德健身训练品牌旗舰店>>海德head健身旗舰店>>￥539迈切尔健身哑铃塑臂瘦臂套装减肥家用跳操握感平衡￥29月销:10+店迈切尔运动旗舰店>>>>迪卡侬小型液压踏步机家用静音多功能美体瘦身￥2999月销:300+店迪卡侬旗舰店>>康乐佳K303踏步机家用静音多功能登山机带扶手哑铃扭腰盘健身器材￥659月销:1+店康乐佳旗舰店>>迪卡侬家用踏步机手扶液压健身器模拟登楼爬山￥3499月销:29+店迪卡侬旗舰店>>>>健身运动鞋服穿平时上班或休闲的衣服去健身，肯定会被当作另类，所以我们需要给自己准备好一套专门的健身鞋服。
健身通用：一件透气吸汗性好、又富有弹性的健身服，可谓健身标配，建议选择速干贴身的健身衣裤；至于健身鞋，一双轻便透气的网面跑步鞋就可以了。
练习瑜伽：健身房练习瑜伽，需要一身干练而不拖沓的瑜伽服。建议选择背心式瑜伽服，排汗散热好，减少瑜伽过程中的黏腻感，还能突显好身材。详细>>
武术搏击：拳击、跆拳道、摔跤等武术搏击类运动，需要专门的训练服，比如拳击裤、跆拳道服、摔跤服等，另外鞋子也有讲究，像摔跤鞋、武术鞋等都是有特定需要的。
游泳装备：健身房游泳也是不错的选择，一般准备一件泳衣泳裤就够了，当然专业一点的，可以带上泳帽、泳镜、耳塞、鼻夹等防护用品。详细>>
健身服瑜伽服练功鞋服泳装李宁男士运动休闲裤训练健身跑步裤子￥138评论:47万+店李宁品牌旗舰店>>安踏女士夏季速干运动T恤冰丝吸湿健身瑜伽短袖￥69月销:9000+店ANTA安踏旗舰店>>361度夏季休闲运动套装男两件套短袖短裤运动服￥1192个商家店361度自营旗舰店>>361度旗舰店>>￥119>>奥义瑜伽服女超高腰收腹弹力打底裤修身提臀专业运动大码健身裤子￥892个商家月销:700+店奥义旗舰店>>奥义旗舰店>>￥59迪卡侬女士假两件运动裤高腰跑步速干健身裤/紧身瑜伽裤￥999月销:2000+店迪卡侬旗舰店>>凡圣瑜伽高端专业健身瑜伽裤裸感翘臀收腹显瘦九分裤￥4482月销:100+店凡圣瑜伽旗舰店>>>>康瑞跆拳道服装成人儿童长袖男女钻纹￥392个商家月销:7+店康瑞旗舰店>>竞派运动专营店>>￥45九日山跆拳道服儿童春夏训练服成人长袖男女跆拳道服装训练服￥198月销:16+店九日山旗舰店>>玄道跆拳道服儿童成人衣服纯棉短袖男女服装夏装抬拳道初学者训练道服￥68月销:600+店玄道旗舰店>>>>Speedo/速比涛时尚动感柔软速干男子五分及膝泳裤￥2142个商家评论:41万+店速比涛自营旗舰店>>速比涛旗舰店>>￥239英发(YINGFA)女士泳衣时尚动感休闲度假游泳衣连体运动平角泳装YF801-2蓝色L￥1341评论:4000+店英发游泳自营旗舰店>>洲克(ZOKE)连体裙式温泉游泳衣女保守花色度假风遮肚修身显瘦沙滩度假小胸聚拢大码泳装深兰底花（连体三角118501592）M￥298评论:2000+店洲克泳装旗舰店>>>>健身运动护具为了更安全舒适的享受健身运动的乐趣，我们还需要适当佩戴一些运动护具，尤其是有伤病隐患的部位。
健身通用：一般健身房健身，基本用不到运动护具，不过考虑到安全性，可根据个人需要适当佩戴护腕、手套、护腰带等运动护具，尤其是锻炼肌肉力量项目容易拉伤。
搏击运动：跆拳道、散打、摔跤、拳击等搏击运动，身体对抗性很强，需要用到专门的防护用具，比如头盔、脚靶、护裆、护齿、护甲、护臂、绷带等。
选购要点：一件好的运动护具要有良好的保暖性和透气性，热量不易流失又干爽舒适；良好的压缩性和支撑性，减缓因不当受力或过度疲劳而受伤的可能；很好的保护性和恢复性，对伤病部位有着很好的矫正作用。
健身护具搏击护具迪卡侬膝盖跑步篮球跳绳运动护膝羽毛球关节专业保暖护具男女￥599月销:4000+店迪卡侬旗舰店>>LPLP788护膝运动护具登山篮球护膝骑行运动护膝￥204月销:200+店LP运动旗舰店>>迈克达威护踝篮球跑步户外运动护踝预防崴脚轻便￥1982个商家月销:100+店迈克达威旗舰店>>迈克达威锐思专卖店>>￥198>>九日山护具套装散打拳击跆拳道泰拳5/6/8件套￥3612个商家月销:400+店九日山旗舰店>>九日山品牌旗舰店>>￥513中成王加强防护泰拳护腿散打跆拳道搏击通用￥198月销:1+店中成王旗舰店>>九日山护齿散打跆拳道搏击篮球磨牙护齿硅胶护齿￥30月销:200+店九日山旗舰店>>>>个人用品清单一般健身房都不会提供私人用品，所以自己也是要准备一些必备的个人用品，诸如毛巾、水杯之类的。
运动毛巾：挥汗如雨后，一条速干吸汗的运动毛巾，为你擦净一身粘腻。尽量选择吸汗效果好的毛巾，一般竹纤维材质的在吸水性上，比纯棉的要好一些。
运动水杯：健身运动补充适量饮水很有必要，最好选择便携式、大容量的运动水杯。可以选食品级塑料材质的，轻便且实惠，也可以选硅胶材质的，折叠易携、耐热耐摔。
健身包：由于去健身房一般不用负重太多，也不用走特别远的路，所以一款大小适中的手提单肩圆筒包就可以了，内部最好要有独立的鞋袋，方便放置拖鞋。
其他个人用品：换洗的衣裤、内裤、袜子，如果健身房不提供洗浴用品的话，还要带上洗发水、沐浴露、护肤品、棉签、纸巾，以及一双拖鞋。
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