价位3000的跑步机哪种好？

最近有很多机友在纠结跑步机什么牌子好，让小编给推荐3000元左右的跑步机。3000元刚好是家用跑步机一个旗舰与非旗舰的分水岭，所以懂行的都知道3000元左右跑步机才是性价比最高的，配置做工都过硬，也并没有像高端旗舰一样出现溢价现象。

废话不啰嗦了，小编精选了市面热门的3000元左右的家用跑步机，机友看看可“合你口味”？

一、高性价比划算

机型：启迈斯MQ7

参考售价：3000元

启迈斯跑步机怎么样？启迈斯旗下优质型号很多，像t600，mq7跑步机都是相对于不错的，今天介绍的这款启迈斯MQ7标配版采用45HP大动力马达，动力效果不错，101英寸屏幕畅听畅玩。跑带方面配置54CM商用跑带，家用跑步不再压抑。整机尺寸为194x89x137cm，机身扶手有一定的弧度手感更为温润。此外本机还配备多方位复合减震，作为一款家用跑步机MQ7表现出很强的吸引力。

启迈斯MQ7跑步机详情：http://wwwkeediycom/qmsq7

总结：这款跑步机在3000元档性价比几乎无机可敌，可谓真正的高配低价。跑步机性能强悍，对于大体重的朋友而言再不用担心马达和跑带的问题。

二、超强动力震撼

机型：亿健8008A/S

参考售价：3000元

亿健8008A/S一直以来都是亿健跑步机品牌的旗舰机型，领先其他跑步机，因其综合性能的强悍。从亿健8008A到8008S配置再次升级，马达动力最高达45HP，采用进口双马达技术，在高动力的支持下，配备52CM宽度钻石纹跑带，以及亿健专有的奔驰六级减震，综合性能那是没话说。

亿健8008A/S跑步机详情：http://wwwkeediycom/yj8008

总结：总体来说，亿健8008A/S的外形和做工属于旗舰级别，在亿健品牌当中颇受欢迎。

三、老品牌可靠

机型：舒华BC-9119B

参考售价：3000元

舒华为国产跑步机名牌，售后服务网络遍布全国，使产品的维护等安全有可靠的保障。舒华跑步机质量怎么样？在众多的型号当中，舒华BC-9119B性价比突出，整机外观大气，跑带宽度48CM，算是比较宽的类型，在舒华跑步机品牌里这样价位能有如此跑带宽度的也就舒华BC-9119B跑步机莫属。马达动力30HP，动力虽然比不上其他品牌高动力机型，不过在舒华品牌里已经算很不错的了。从上市至今，这款跑步机的故障返修率相对来说是比较低的，是一款性价比高且适合长期在家锻炼的跑步机，对于想入手舒华跑步机的朋友不失为一个好的选择。

舒华BC-9119B详情：http://wwwkeediycom/shuhua

总结：老牌跑步机，舒华BC-9119B的性价比不错，售后服务完善，品质高。

建议：3000元左右的跑步机在家用行列算是比较好的一类机型，如果您追求配置或者您的体重较大那么启迈斯MQ7和亿健8008A/S是个不错的选择，如果您追求品牌效应或希望有个更完善的售后服务体系，那么舒华BC-9119B的性价比当仁不让。真心帮助望采纳谢谢

姚姓在当今姓氏排行榜上名列第62位，属于大姓系列，人口约504万，占全国人口总数的03%左右，在全国的分布如今主要集中于浙江、安徽、广东、江苏四省，大约占姚姓总人口的26%，那么姚姓女宝宝应该如何起名呢？我们一起来看看吧。

姚姓女宝宝起名大全（适合五行喜木的宝宝） 姚茜琼 姚珺曦 姚听芹 姚茵曦 姚寒月 姚珺露 姚茜曦 姚媚月 姚雯月 姚涵月 姚茵月 姚茜月 姚清月 姚惠月 姚茹曦 姚雁月 姚盈竹 姚柳妍 姚芍冰 姚红杏 姚芊冰 姚柏冰 姚虹妍 姚柳君 姚盈君 姚柳江 姚雯菱 姚雯茜 姚茹雯 姚涵茵 姚涵绮 姚惠菡 姚雅淑 姚雯茵 姚晴茹 姚媛语 姚茜晴 姚茹裳 姚茜菲 姚茜惠 姚珺惠 姚寒茹 姚茜媛 姚茜茹 姚清茜 姚淑茹 姚茜语 姚雯雅 姚茹云 姚惠雁 姚涵菱 姚茵雅 姚晴茜 姚涵菲 姚雯绮 姚珺媚 姚媚雅 姚茵茜 姚雁菱 姚淑茜 姚茜寒 姚茜雅 姚茹菲 姚茜雯 姚珺涵 姚珺淑 姚珺云 姚晴嘉 姚珺媛 姚惠嘉 姚寒梦 姚雁惠 姚云雅 姚茹嘉 姚寒菊 姚茹珺 姚茹惠 姚欢月 姚淑菲 姚云珺 姚云菡 姚淑语 姚清雅 姚寒菱 姚茜云 姚媛珺 姚云梦 姚茜嘉 姚茜华 姚雯珺 姚雅婷 姚惠珺 姚涵语 姚淑雅 姚晴语 姚惠茜 姚茵清 姚茵茹 姚茜茜 姚茵萍 姚珺菲 姚茜茵 姚媚嘉 姚茵嘉 姚寻雁 姚茜梦 姚茹雅 姚惠茹 姚茜婷 姚晴珺 姚云茜 姚茹菱 姚涵雁 姚雯语 姚珺裳 姚涵茹 姚惠菲 姚媛雅 姚茵语 姚雅梦 姚涵珺 姚雯菲 姚寒雁 姚茵惠 姚茜菊 姚雯嘉 姚茹语 姚晴茵 姚清梦 姚清嘉 姚晴雅 姚雅绿 姚涵雅 姚惠雅 姚寒雅 姚涵菡 姚茜菡 姚芊黛 姚虹莲 姚美莲 姚虹霞 姚彦璐 姚映莲 姚柏璐 姚柏莲 姚南檀 姚香莲 姚彦霞 姚彦檀 姚彦莲 姚柳缦 姚茵梅 姚茹雪 姚雯若 姚晴婕 姚雅雪 姚雅梅 姚惠卿 姚涵卿 姚雁雪 姚兰彦 姚茜觅 姚雅梅 姚茜英 姚云婕 姚惠若 姚云卿 姚雯卿 姚涵婧 姚寒英 姚茜敏 姚惠英 姚寒卿 姚涵婕 姚雯英 姚茹曼 姚雅雪 姚茜海 姚茜婕 姚茵雪 姚茜曼 姚雯婧 姚茹雪 姚淑卿 姚寒梅 姚晴梅 姚茹婕 姚晴卿 姚涵英 姚欣妍 姚佩君 姚欣君 姚雨君 姚佳妍 姚竹娜 姚竹玲 姚冰莲 姚洁君 姚冰桐 姚竹芙 姚姓女宝宝起名大全（适合五行喜火的宝宝） 姚珺曦 姚听芹 姚茵曦 姚茜曦 姚翔曦 姚茹曦 姚岚曦 姚怡采 姚晴茹 姚媛语 姚茜晴 姚茹裳 姚茜媛 姚晴媛 姚媛岚 姚晴茜 姚媛嫣 姚媛婷 姚晴嘉 姚珺媛 姚翔媛 姚媛珺 姚雅婷 姚晴语 姚晴瑛 姚寻雁 姚茜婷 姚晴珺 姚珺裳 姚媛雅 姚晴茵 姚晴雅 姚雅绿 姚晴岚 姚晴晴 姚芊黛 姚彦璐 姚映莲 姚柏璐 姚南檀 姚晴婕 姚晴娅 姚晴梅 姚晴卿 姚晴婉 姚昕邑 姚竹娜 姚竹玲 姚晓邑 姚自芳 姚采莲 姚采璐 姚采忆 姚君黛 姚晓芙 姚晓花 姚晓芝 姚燕玲 姚君瑾 姚颖夏 姚晓夏 姚蓉珍 姚晓珍 姚晓桂 姚采璇 姚晓玲 姚晓芳 姚蓉娜 姚晓凌 姚晓娟 姚晓倚 姚采颖 姚晓芷 姚璇倚 姚颖玲 姚晓恬 姚晓花 姚晓芹 姚晓芸 姚欣昕 姚尔芙 姚芊瑶 姚语恬 姚映娇 姚媛音 姚映缘 姚怡瑶 姚菱玲 姚绿芸 姚昕彤 姚幽绿 姚彦瑶 姚幽蝶 姚彤佳 姚晴怡 姚梦珍 姚嘉娜 姚昕宛 姚南影 姚映萱 姚语凌 姚绿桐 姚晴玥 姚映嘉 姚柳瑶 姚茹南 姚欣彤 姚晴柳 姚妮宛 姚宛妮 姚妮依 姚嘉玲 姚尔珍 姚妮昕 姚昕依 姚映瑛 姚绮凌 姚南菲 姚嘉恬 姚嘉珍 姚月晴 姚南嫣 姚月曦 姚映梦 姚彤彤 姚菱娜 姚雅南 姚昕昕 姚绿夏 姚晓兰 姚菡婷 姚裳晴 姚萱黛 姚尔雅 姚瑶莲 姚绮晴 姚裳媛 姚蕊彤 姚菡晴 姚蝶莲 姚尔岚 姚嘉媛 姚菡媛 姚菱媛 姚蝶忆 姚梦媛 姚蕊妮 姚语婷 姚嫣媛 姚裳雅 姚燕瑾 姚晓绮 姚采欣 姚采枝 姚采佳 姚蓉彤 姚灵槐 姚怜菡 姚晓槐 姚晓妮 姚采彤 姚晓荣 姚晓昕 姚采昕 姚晓欣 姚晓裳 姚采音 姚怜嘉 姚晓菱 姚晓嫣 姚晓彤 姚晓枝 姚晓燕 姚晓奇 姚采玥 姚颖璇 姚晓瑾 姚晓瑛 姚采兰 姚自虹 姚晓梦 姚怜蓉 姚安南 姚谷南 姚采怡 姚晓语 姚晓菊 姚晓依 姚采芊 姚燕妮 姚兰晓 姚兰璇 姚兰瑶 姚兰瑾 姚采韵 姚听蓉 姚蕊曦 姚艳妮 姚采薇 姚绿蕊 姚姓女宝宝起名大全（适合五行喜土的宝宝） 姚翔曦 姚岚曦 姚怡羽 姚思羽 姚幽羽 姚怡采 姚柔羽 姚玥羽 姚怡邑 姚幽邑 姚柔邑 姚岚舒 姚岚嫣 姚舒嫣 姚媛岚 姚岚瑛 姚媛嫣 姚絮嫣 姚岚岚 姚翔媛 姚岚瑜 姚翔瑛 姚岚嫦 姚晴瑛 姚舒岚 姚晴岚 姚怡忆 姚思忆 姚柔忆 姚岚婉 姚晴娅 姚翔珠 姚翔婉 姚翔彩 姚岚旋 姚岚悦 姚舒娅 姚舒婉 姚晴婉 姚昕邑 姚晓邑 姚羽珊 姚采忆 姚燕玲 姚羽馨 姚燕珊 姚幽影 姚翔姿 姚媛音 姚映缘 姚怡瑶 姚幽绿 姚幽蝶 姚晴怡 姚怡嫣 姚岚思 姚思缘 姚柔影 姚昕宛 姚南影 姚姿缘 姚春嫣 姚姗依 姚怡影 姚岚玥 姚岚音 姚音缘 姚晴玥 姚柔嫣 姚宛儿 姚妮宛 姚宛妮 姚妮依 姚昕依 姚映瑛 姚翔柔 姚怡嫦 姚秋嫣 姚春瑛 姚南嫣 姚依青 姚思瑛 姚翠岚 姚尔岚 姚蝶忆 姚嫣媛 姚嫣舒 姚嫣絮 姚燕瑾 姚佑怡 姚静宛 姚燕瑛 姚采音 姚晓嫣 姚晓燕 姚采玥 姚晓瑛 姚燕睿 姚安南 姚采怡 姚晓依 姚燕妮 姚采韵 姚艳儿 姚艳青 姚艳妮 姚秀韵 姚艳姗 姚缘秋 姚蝶娅 姚翔珍 姚岚珊 姚岚艳 姚瑶怡 姚瑶玥 姚翔艳 姚瑶依 姚缘妮 姚睿幽 姚睿音 姚缘娅 姚岚凌 姚蝶幽 姚瑶宛 姚缘婉 姚翔嫣 姚岚婷 姚怡瑛 姚岚怡 姚瑛娜 姚婷玥 姚幽嫣 姚幽瑶 姚姿嫣 姚怡蝶 姚晴音 姚思影 姚影璐 姚自怡 姚静依 姚采宛 姚晓宛 姚岚倩 姚翔娜 姚瑛音 姚缘幽 姚蝶婉 姚蝶玥 姚嫣怡 姚蝶怡 姚睿玥 姚岚晴 姚姿瑛 姚采依 姚缘姿 姚睿怡 姚蝶宛 姚翔玲 姚蝶依 姚影儿 姚影甜 姚姓女宝宝起名大全（适合五行喜金的宝宝） 姚惠馨 姚雯馨 姚舒馨 姚寒馨 姚涵馨 姚清馨 姚思妍 姚思羽 姚春妍 姚思江 姚思冰 姚柔羽 姚思秀 姚柔冰 姚思妙 姚柔邑 姚柔妍 姚舒惠 姚岚舒 姚丝雯 姚雯舒 姚云嫦 姚惠睿 姚舒嫣 姚雯睿 姚涵舒 姚云絮 姚涵瑜 姚寒瑜 姚雯絮 姚絮嫣 姚涵絮 姚惠嫦 姚岚瑜 姚岚嫦 姚云瑜 姚云舒 姚惠舒 姚舒淑 姚寒睿 姚舒华 姚絮华 姚舒岚 姚舒涵 姚惠絮 姚思忆 姚柔霜 姚柔忆 姚思霜 姚涵珠 姚翔珠 姚雯旋 姚翔彩 姚惜雪 姚岚旋 姚寒紫 姚惜海 姚岚悦 姚舒娅 姚舒婉 姚惠旋 姚涵紫 姚姗秀 姚姗妙 姚姗妍 姚沐秀 姚静江 姚向珊 姚霎秀 姚如霜 姚静妍 姚冰宸 姚冰素 姚羽珊 姚冰倩 姚妙静 姚凝宸 姚洁珊 姚羽馨 姚霎宸 姚润珊 姚静宸 姚燕珊 姚洁倩 姚思漫 姚翔姿 姚盼翠 姚柔霄 姚柔瑜 姚碧倩 姚姗青 姚柔嫦 姚惠秋 姚沛儿 姚秋慕 姚春漫 姚柔漫 姚惠思 姚岚思 姚思缘 姚柔影 姚秋碧 姚姿缘 姚幻丝 姚柔华 姚思霄 姚寒秋 姚春嫣 姚佩青 姚姗依 姚思碧 姚云柔 姚华珊 姚儿雨 姚柔嫣 姚宛儿 姚舞珊 姚秋睿 姚春华 姚柔慕 姚思睿 姚思华 姚春萍 姚翔柔 姚姿睿 姚怡嫦 姚秋嫣 姚惠柔 姚香瑜 姚春瑛 姚姿婵 姚云姿 姚秋华 姚睿珊 姚睿纹 姚淑柔 姚鸣珊 姚依青 姚涵思 姚盈瑜 姚春翠 姚思瑛 姚华宸 姚涵姿 姚睿媚 姚碧丝 姚华絮 姚翠丝 姚睿清 姚翠岚 姚睿淑 姚睿惠 姚碧净 姚姗馥 姚华舒 姚雨双 姚嫣舒 姚嫣絮 姚静姗 姚霎睿 姚妙姿 姚冰思 姚静宛 姚妙春 姚洁睿 姚洁瑜 姚妙思 姚静舞 姚静鸣 姚静儿 姚静睿 姚妙青 姚静嫦 姚秀沛 姚静润 姚静华 姚妙柔 姚静霎 姚江春 姚燕睿 姚静瑜 姚江姿 姚如春 姚水珠 姚幻紫 姚艳儿 姚睿馥 姚馥馨 姚艳青 姚秀韵 姚艳姗 姚漫姿 姚缘秋 姚雯宸 姚睿姿 姚慕姗 姚淑珊 姚寒珊 姚万珠 姚岚珊 姚姓女宝宝起名大全（适合五行喜水的宝宝） 姚寒月 姚惠馨 姚珺露 姚雯馨 姚云露 姚媚月 姚雯月 姚涵月 姚寒馨 姚寒露 姚清月 姚涵馨 姚惠月 姚清馨 姚盈竹 姚柳妍 姚思妍 姚芍冰 姚红杏 姚芊冰 姚柏冰 姚春妍 姚虹妍 姚思江 姚思冰 姚盈冰 姚盈君 姚盈江 姚香冰 姚柔冰 姚思妙 姚柳江 姚盈妍 姚柔妍 姚雯菱 姚舒惠 姚雯茜 姚茹雯 姚涵茵 姚涵绮 姚惠菡 姚雅淑 姚雯茵 姚丝雯 姚雯舒 姚茜惠 姚珺惠 姚寒茹 姚涵惠 姚淑惠 姚惠惠 姚寒舞 姚清茜 姚云嫦 姚淑茹 姚惠媚 姚惠睿 姚雯雅 姚茹云 姚云华 姚惠雁 姚涵菱 姚寒华 姚淑华 姚涵菲 姚雯睿 姚雯绮 姚珺媚 姚涵淑 姚雯惠 姚媚雅 姚惠云 姚涵舒 姚云絮 姚涵瑜 姚清惠 姚淑茜 姚茜寒 姚寒瑜 姚淑云 姚雯絮 姚云涵 姚茜雯 姚珺涵 姚珺淑 姚珺云 姚惠嘉 姚寒梦 姚清云 姚寒媚 姚雁惠 姚云雅 姚雯鸣 姚寒菊 姚雯碧 姚茹惠 姚欢月 姚淑菲 姚云珺 姚云菡 姚淑语 姚清雅 姚涵絮 姚寒菱 姚惠嫦 姚茜云 姚惠华 姚云梦 姚茜华 姚涵雯 姚雯珺 姚惠珺 姚涵语 姚淑雅 姚惠茜 姚茵清 姚寒云 姚茵萍 姚云瑜 姚云清 姚雯云 姚媚嘉 姚涵清 姚雯淑 姚云舒 姚涵华 姚惠舒 姚舒淑 姚惠茹 姚云茜 姚淑涵 姚寒睿 姚雯萍 姚涵雁 姚雯语 姚寒惠 姚涵茹 姚淑淑 姚惠菲 姚舒华 姚惠舞 姚涵珺 姚絮华 姚雯菲 姚寒雁 姚寒鸣 姚茵惠 姚清华 姚雯嘉 姚雯涵 姚清梦 姚清嘉 姚舒涵 姚涵雅 姚惠雅 姚寒云 姚寒雅 姚涵菡 姚惠絮 姚美莲 姚香霞 姚虹霞 姚玫霞 姚柔霜 姚香莲 姚彦霞 姚玫霞 姚红霞 姚柳缦 姚思霜 姚茹雪 姚云海 姚雯若 姚云雪 姚雅雪 姚惠卿 姚涵珠 姚涵卿 姚涵敏 姚雁雪 姚茜觅 姚云婕 姚雯旋 姚惠若 姚云卿 姚雯卿 姚涵婧 姚惜雪 姚寒英 姚惠曼 姚茜敏 姚寒紫 姚淑雪 姚雯海 姚惜海 姚惠英 姚涵觅 姚寒卿 姚涵婕 姚雯英 姚姓历史名人： 姚范：桐城人，清代著名文学家，乾隆进士，任三礼馆纂修，其学深究遗经，综括精粹。

姚鼐：姚范的侄子，与方苞、刘大槐创立了清代散文重要流派桐城派，曾参加过清代《四库全书》的编纂，其治学以经为主，兼及子、史、诗文，但他的主要成就在散文上。

姚文田：清学者。字秋农，浙江归安人，嘉庆进士，官礼部尚书。治学宗宋儒，亦取汉学之长。

姚广孝：明代苏州长州人，初为燕王心腹，朱隶夺取帝位后拜太子少师。曾参与修纂《太祖实录》、《永乐大典》等宏大工作。

姚长子：明朝浙江会稽人，嘉靖三十四年倭寇进入县境，逼迫他作向导。他把敌人引到四面皆水的化人坛，并于事先密秘吩咐乡亲撤桥，断其后路。倭寇中计，遂为明军所围歼。而姚长子因此殉难。事后，被乡人尊为英雄。

姚思廉：唐初史学家，江苏吴兴人，后迁入关中，为今天的陕西西安市人。编纂有《梁书》50卷、《陈书》30卷。他的孙子姚寿博涉经史，育才辩，武后时他任地官尚书，姚寿弟姚班自幼聪明好学，官至户部尚书，亦善经史，撰有《汉书绍卷》40卷。

姚崇：唐初著名政治家，他本人及其家族在政治方面很有成就。姚崇官至宰相，曾任武则天、玄宗朝宰相。为政清廉，深得众望，后来宋景继他为相，史称姚宋。姚宋曾孙姚合，元和进士，官终秘书监。因曾授武功主簿，世称姚武功。他开创的诗体也称武功体。姚崇玄孙姚瑁，长庆进士，湖、常二州刺史。

姚戈仲：西晋永嘉年间人，一个羌族部落的首领，他率领他的部落从赤亭迁到榆眉，后赵时被徙关中。公元323年被任为西羌大都督，率羌众数万居于清河。公元352年他的五儿子姚襄率领部众返回关中，在三原被杀。姚襄弟趁淝水之乱攻入长安，建立了威震四方的后秦。建都于今陕西西安西北。

姚姓聚集地： 迁徙分布

姚氏的发源地大致有两处，即江苏苏州和今甘肃陇西一带。早期由于家族势力不足。所以发展繁衍的较为缓慢，从晋代开始，姚氏因有来自甘肃陇西一带的羌族首领姚戈仲后裔及所带来的部众作为姚氏的加入而壮大起来。也就是说，今天姚氏的中国人，大多数是来自这两支。这两支姚氏后来不断繁衍播迁，唐代以前就已经成为今浙江吴兴及甘肃陇州一带的望族。后来吴兴吴康有一支姚氏分迁于陕郡，至隋时发展成为当地一大望族。唐代以后姚氏的繁衍更加广泛，已遍及我国的大江南北。其中以浙江、江苏、河南、陕西、山西、河北、山东、广东、四川、安徽、湖北等地的姚氏迁播最盛。四川、云南的姚姓大多时由甘肃或陕西河南境内迁播而去的。其中云南的姚安、大姚等县的姚姓最多，所以在唐武德四年因此而设姚州。姚氏入闽是从唐朝开始的。据史书记载，陈元光入闽开漳州时，就有姚氏相佐。其后，又有姚氏从福建迁入广东等地。

姚姓目前，是台湾的第六十七个大姓。从汉代开始就繁衍于江南的姚氏，很早就播迁到了台湾。其姚氏子孙，遍及于全省的每一个角落，多化彰化、嘉义、台南、南投、新竹等地。姚氏的迁台，最早是明末的永历年间。康熙六十年（公元1721年）朱一贵起义时，有一位粤籍义民姚生春定居于下淡水港；雍正十年（公元1732年），则有一位姚德心，入垦彰化县的马鸣潭和水堀头三处。台载史册的姚姓名人，除上边提到的外，还有汉代的经学家姚平，河东人；五代时的美术理论家姚最，吴兴人；明代的高僧姚广孝，长洲人，等等。

堂号

圣仁堂：舜帝是至仁圣明的帝王。

姚姓又以郡望吴兴和南安作为他们的堂号。

一个全世界阅读障碍者共同的故事：一个聪明的孩子，假设是个男孩子，进入学校时满怀生命力与热情，和其他孩子一样努力学习阅读，但和其他人不同的是，他似乎学不会阅读。父母告诉他，试着再努力一些，老师说他「没有发挥潜力」，其他孩子则说他是「智障」或者「笨蛋」儿童如果有好几年不断失败的经验，常常会对生活感到恐惧成年后无论他赢得多少奖项，或拥有多少车子和飞机，他仍然无法真正认同自己，童年的梦魇实在太长了。――节选自《普鲁斯特与乌贼》

在中国，阅读障碍的发生率，并没有官方公布的数据只有学术论文中的抽样调查：台湾地区的数据显示，汉语的平均阅读障碍发生率在79%，而对北京学龄儿童的调查则显示，发病率大约在5%-8%之间。

「按每个班级30人算，平均每班有两人以上？」

一位参与调查的专家肯定了我的猜测。这让我想起了我小时候班里总有那么两三个不爱读书的孩子。他们有的被评价为，聪明却不爱读书；有的则被直接安排到教室的最后一排，无人理睬。

那是我的一个初中同学。上课从不举手回答问题，有着黑黑的袖子与长长的鼻涕。各科都差，唯一存在的意义就是被文艺委员抓去为班级的黑板报勾边。对，他擅长画各种花边，还会用粉笔画各色美人儿。没人知道他从哪里学的。不出意外的，他没能考上高中。我并不知道他算不算这79%中的一个，也不知道他现在正在以何谋生，他还会画画吗？

在网络上，我找不到这一类人发出的声音。想想也没错，这些孩子中的大部分，在勉强完成九年制义务教育之后，在工地上找一份工作，他们的一生终于可以不再和读写有任何联系了。一位医生告诉我，「这些孩子，不会发出声音了。」

极少数在网络上发出声音的阅读障碍者，一般都有海外留学经历。在西方社会，阅读障碍是个全民熟知的概念。在那里，对阅读障碍的早期识别与干预深入人心。

一位「一直被老师各种责骂，最后读到博士」的学霸吐槽，在美国，他的导师建议他去参加测试――「你错得这么离谱，已经不在正常范围了」。结果，他被检出确实患有阅读障碍。回想自己的小时候，他说，在考试中，因为阅读障碍，他的平均出错率在百分之十左右，努力检查缩减到了百分之五，但死活不能再低了。「我一直以为大家都这样，后来才发现，就我自己是这样。」

我试图去理解阅读障碍者阅读时的感受。

「文字在跳舞，是像坐在颠簸的三轮车上看报纸吗？」

「也许吧。」

那「阅读如同沉入深海」、「读一会就头疼」、「很容易疲倦」，是怎么回事儿？

「想想你在读一本原版的莎士比亚戏剧」，有人提醒我。

通过研究者，或是在网络上，我到处寻找，希望能找到阅读障碍者的病友组织，或是焦虑的家长们组成的联络群――家长们最爱抱团取暖了。

然而，这次的搜寻，几乎无果。「我们跟家长提到孩子的情况时都会比较谨慎」，一位进行过阅读障碍儿童筛查的心理学博士告诉我。家长们的态度很矛盾。一方面，他们渴望有办法可以帮他们改变现状；另一方面，他们又不希望孩子被贴上阅读障碍的标签。

在一个相对活跃的贴吧，我找到一个阅读障碍干预机构的电话。当我打通电话，对方告诉我，「欢迎前来进行免费检测，我们这里有美国引进的先进方法」（而专业人士告诉我，象形文字下的阅读障碍与拼音文字下的阅读障碍之间存在很多不同，想把字母文字的训练方法直接用在汉语阅读障碍的孩子身上有很大的困难）。

这些阅读障碍孩子的家长们是什么样子？

舒华告诉我，「很多家长很痛苦，很多人几乎放弃。那些孩子在学校根本没法学习，老师对孩子也没什么办法。而孩子自己，最初可能只是语文学不好，后来就变成全都学不好，甚至体育也不好。整个情绪、状态、个性、与人交流的方式都变了，老被人瞧不起嘛。」

舒华是北师大认知神经认知神经科学与学习国家重点实验室的研究员。在她刚刚接触阅读障碍的研究时，认为汉字不存在阅读障碍的错误说法还在流行。当时的研究者们在争论：汉字究竟是「好学好用，难学好用，还是难学难用？」

在网络上，关于阅读障碍的个人故事大多是孩子们长大后回想起自己小时候的孤独与无助，他们身上普遍的标签是：「粗心」、「不认真学习」，「脑子不好」，「天生不是学习的料」

所有这些故事中，我几乎找不到家长们对自家有个阅读障碍孩子的关注，更没有各种或励志，或充满爱心的日记故事。在一堆吐槽学校与原生家庭的故事中，皮医生的故事显得尤为突出。那是一个妈妈如何帮助孩子克服了阅读障碍的故事，就像大多数相关的研究者和医生告诉我的，在目前的中国，在几乎没有政策性帮助，也缺乏专业机构，「阅读障碍的孩子，能走出来，大概只能靠他们的妈妈」。

你见过哪个小孩不到10岁会画器官解剖图谱？

皮医生故事的开头说：「总有一些人，存在的意义是衬托隔壁家孩子的聪明。我的意义，大概也是如此。直到8 岁，我还是个文盲，连自己的名字都写不下来，全靠画。」

小学美术课上，这个妇科医生的儿子很认真地为美术老师画了自己最熟悉的「阴唇」――妈妈的妇科图鉴，他看得最熟了。孩子被斥之为流氓，老师向妈妈告状，妈妈回家问孩子，你还会画什么？孩子拿笔从女性生殖系统一路画到了骨骼肌肉

大概是从那个时候开始，这位妈妈就下定了决定，一定要让自己地儿子上大学、做医生。从那时候起，每当孩子的老师告诉这位妈妈，这孩子的智力有问题，这位「彪悍」的妈妈就回答：「我儿子很聪明，你们见过哪个小孩不到10岁就会画器官解剖图谱的？只有我儿子！你要教不通，我们自己教。」

妈妈给孩子补课学拼音。因为集中注意力非常困难，学十几分钟，孩子就去外面跑一阵再回来继续，用了半年的晚上，孩子终于学会了拼音。因为对文字的记忆力实在太差，孩子觉得「背课文就像用钝刀子割我的肉一样要命」，妈妈自创了把课本画成图画的办法。这样，看到图，孩子便可以记住课本中的梗概了。「读中学时记的内容全是妈妈画的图，因为，我只能记住」靠着图形化教科书的本领，他考上了医科大学，并如愿成为了皮医生。

很多年后，已经成为皮医生的那个孩子遇见了一位心理医生。他提出了自己的困惑：「我是不是弱智，为什么读书于我，就像被凌迟处死的感觉？」医生告诉他，他的症状符合发展性阅读障碍症的临床定义。

这个诊断凝结成了皮医生在自己的公号「Skin 与性」中的一个插图，画面是个跳舞的小人儿，旁边粗体字写到，「自从知道我有病，整个人轻盈了不少」。

阅读的真相

专业的解释说，发展性阅读障碍症（Developmental Dyslexia）大多表现为认字与记字困难重重。刚学过的字马上忘记，难以理解所读文字。常伴有多动、注意力不集中，辨析距离、方向时困难，记忆力差等症状。

在《普鲁斯特与乌贼》中，塔夫茨大学的心理学教授，也是一位阅读障碍男孩的妈妈沃尔夫提到了那个全世界阅读障碍者共同的故事：「一个聪明的孩子，假设是个男孩子，进入学校时满怀生命力与热情，和其他孩子一样努力学习阅读，但和其他人不同的是，他似乎学不会阅读。父母告诉他，试着再努力一些，老师说他『没有发挥潜力』，其他孩子则说他是『智障』或者『笨蛋』。」她说，阅读障碍者身上兼具强悍和极度软弱的特质。「儿童如果有好几年不断失败的经验，常常会对生活感到恐惧成年后无论他赢得多少奖项，或拥有多少车子和飞机，他仍然无法真正认同自己，童年的梦魇实在太长了。」

我问一位相关实验室的博士生，「你们实验室研究阅读障碍？」对方告诉我，「其实，我们研究的是阅读。」

剥去所有的文化内涵，与语言、手势类似，读和写也是人类在进化过程中出现的一种信息交流的方式。这种方式出现得比较晚近，以至于人类大脑中并没有一块随着年龄自然成熟的专门负责阅读的区域。

阅读过程非常复杂，视觉信号首先被识别，解码，转换为声音信息。然后这个信息被传送至包括被称作布洛卡区的语言相关脑区进行解读。

阅读时，我们实际上是在调动所有储备的知识并将其应用到眼睛读到的文本上。熟练的阅读者在进行阅读时，大脑内部专门化区域的运转速度非常高，并且可以达到自动化的程度。而观察幼儿阅读时的脑成像图就会发现，他们的大脑激活并没有成人那般集中。

关于大脑的这项复杂运动，普鲁斯特说过一句很美妙的话。他说，「阅读是一个在全然的孤独之中，仍令人心满意足的沟通奇迹。」

在希腊三杰的时代，苏格拉底曾强烈反对人们在未经指导的情况下就随意使用文字；柏拉图用文字把那位老师的话忠实地记录了下来；而年轻的亚里士多德很早就养成了阅读的习惯。苏格拉底反对阅读。他认为，虽然阅读极大地提高了文化的集体记忆，但付出的代价是个体记忆力的降低。我们记笔记究竟是为了记住什么，还是为了不记住什么？

而今天的研究者，譬如沃尔夫则更强调，「阅读不仅反映了大脑超越原有设计结构的潜能，也反映了读者超越文本或作者所赋予内容的潜能。」这可能也是为什么读者们总是在抱怨书籍翻拍的影视作品不如原著的主要原因。

然而，所有这一切，阅读障碍者很难体会。这也就意味着，如果你患有阅读障碍，除了学业受到影响，你也无法去体会一本真正的《战争与和平》。

不需要阅读的国度

阅读障碍与多个基因相关。其发病既有遗传的原因，也有环境的原因。而阅读本身又是一件与整个社会的生态密切相关的活动。

网络上，一份初中语文模拟题让孩子们就两份材料发表自己的感想。

材料1 说：北京师范大学的舒华研究员说：很多孩子的学习问题由阅读问题引起的，很多智力正常的孩子存在不同程度的阅读困难，严重的已经发展成阅读障碍，阅读困难不仅会使孩子的语文学习产生困难，也会影响到其他学科的学习。材料2 说：随着音像制品的迅速普及，「读图」已逐渐成为未成年人获取知识的重要形式；有关媒体调查表明，相当一部分中学生用影视、漫画来代替名著，不少孩子对图像产生依赖心理，逐渐降低乃至失去了对文字阅读的兴趣。对图像的过量摄入，导致了语言表达能力的大幅下降。

我拿这份材料咨询了一位研究阅读障碍的姑娘。她告诉我，根据香港大学神经语言学系的谭力海教授2012年发表在《美国科学院院刊》上的一份覆盖了2800汉语儿童的研究报告，孩子们的阅读水平确有降低，但原因在于拼音输入法的使用和书写的减少，却并非读图。

而另一方面，孩子的阅读水平与他们的家庭环境之间存在着密切的关系。在过去的几十年，关于子女阅读能力与家庭中语言环境，乃至家庭经济状况的研究已有很多。孩子三岁时，家长在餐桌上讨论的内容，所用的词汇会对子女二年级的阅读能力有很大影响。

而舒华课题组在今年6 月发表的一份8 年多的跟踪研究显示，早期的家庭语言环境，只能解释5 年纪识字能力差异的20%-34%，这是个让人振奋的结果，由家庭语言环境导致的语言能力落后有可能在学校教育中被填补起来，只要我们的学校注重阅读。

利用一套精妙的工具，西方的学界把阅读分为解码阅读、流畅阅读等阅读阶段。而那位只是阅读「有点慢」的孩子被认为是「处理速率」型阅读障碍，他们难以达到流畅阅读的水平，所以需要得到特别的帮助。

在沃尔夫的书中说，卡在流畅阅读前夜的孩子大概占美国儿童的40%。这些人中的一部分，同样需要干预。在书中，她提到了一个例子：对于一个被学校老师认为是「阅读能力很好，只是有点慢而已」的孩子，沃尔夫的同事在正式测试后评价道「从未测试过这样的儿童，在认识字母和阅读单词上需要花如此长的时间智力和他的阅读测试成绩之间的落差相当惊人」。

而中文的阅读也会区分这些阶段吗？「并没有，我们没有划分」，相关研究者回答我。

阅读给大脑带来刺激，让你调动全部的知识和经验去重构文字所构建的那个世界，让大脑的思考一次比一次深入。而那些不会阅读的孩子，就如同「不会游泳的小乌贼」，我们得教会他们游泳，即使他们游不快游不好。

在欧美，保护这些阅读障碍的孩子，帮助他们体会阅读的乐趣早已被写进了法律。

根据法规，有阅读障碍的孩子可以享受免费和无偏见的测评，及免费的特殊教育服务。这其中包括：

一个专业医生的定期指导；

考试时，比正常孩子更长的时间，甚至可以派人帮忙阅读题目；

对阅读障碍的孩子，整个社会的氛围是关注、帮助，而不是嘲笑、放弃，那里有着随处可及的筛查系统，随时准备着提供帮助。

而在这个曾经「敬惜字纸」的国家，从奥数、英语挂帅的教育体系到天上飘着风口上的猪的整个社会，那种一次比一次更深入的思考成了奢侈品。我们的阅读经验越来越少，我们似乎越来越不需要阅读。

于是，我们想不到要找办法教孩子们阅读。在中国，只有很少的干预机构，几乎没有规范的干预方法。

舒华教授告诉我，目前的状况下，阅读障碍症的确诊是件让家长尴尬的事情。他们希望找到问题（成绩差）的原因并努力解决。然而，结果往往是原因找到了，却由于种种条件的制约――包括家长的，经费上的，专业人员上的――孩子最终没有得到有效的帮助。

游得不快的乌贼们为什么可以活下来？

没有应对方法，阅读障碍为孩子们带来的，是「放弃」。先是老师放弃了，然后家长放弃了。最终，孩子自己也放弃了，接受了自己作为一个「笨」且「不认真」的差生。

不放弃这些孩子，最功利的一个原因可能是：阅读障碍者那颗不同于常人的大脑在导致阅读障碍的同时也蕴藏着独一无二的优势――这推测也许有道理。想像一下，游得不快的乌贼们为什么可以活下来。

埃舍尔在「不可能的世界」中，利用视觉错觉，做出了很多第一眼看上去一般，细思却绝无可能发生的喷泉、楼梯与建筑。威斯康星大学的一个研究小组曾找了一批人，让他们辨识混在一块儿的「不可能」的三维图像与合理的图像，他们惊异地发现，有一批人对这类图像的辨识速度远高于一般人。而且在这些可以快速发现「不可能世界」的人中，阅读障碍者占有相当高的比例。

一个哈佛大学的研究小组，找来了被诊断为阅读障碍的大学生，以及作为对照组的普通学生。两组人都需记住一批类似 X 射线的模糊图像――这种特质在科学与医学中是非常有用的。再一次，阅读障碍组在这个视觉任务中表现出优势。

在 NHK 拍摄的纪录片《阅读障碍》中，他们请到了一位只需徒手一转，就能想象出精妙的空间构型的建筑师，一位极其擅长从恐龙化石推导出有血有肉恐龙的科学家纪录片总结道，多数阅读障碍者有超乎常人的空间想象力。

乔布斯在传记中提到，自己小时候曾困扰于阅读障碍。根据一些存世资料，人们推断，爱因斯坦、达芬奇、等人小时候也曾受阅读障碍症的困扰。而在美国耶鲁大学的阅读障碍与创造性中心的网站上，列出了一大批曾困扰于阅读障碍的在世名人。除了艺术家与医生、科学家，里面还有5 位律师和11位记者作家。

基于这些事实，有人甚至大胆地推测说，因为对图形和空间维度更敏锐，在未来的数字时代，面对声光电为载体的信息，也许阅读障碍者会比适合文字信息的普通人更容易适应。

然而，「这些孩子最困难的阶段是小学」，舒华教授说：「如果我们能够帮助他们渡过――就是让他们跟着大家走，不要要求太高，但也能够凑合过去――他们上中学，特别是高中、大学后，会找到自己的诀窍，找到策略来对付这个问题。此时，他们的特长，绘画或是口才，便可以发挥作用了。」

舒华教授讲起她碰到过的一个孩子，在北京的公立学校读不下去，去了国际学校，孩子的妈妈很小心地帮助他读到了中学，保持了他的自信心。

「那孩子口头表达能力非常好，他高中去了加拿大。在那里，这个读写困难，却擅长口头交流的孩子如鱼得水。每周有专门配备的心理老师与他见面，进行交流，提供帮助。那里有专门为阅读障碍者提供的字间距特别大的书，有丰富的有声读物资源，还有相应的软件帮助他提高拼写能力。此外，他还能享受到部分作业免交以及考试时间延长的待遇」。

目前，这个孩子申请到了芝加哥附近的西北大学，他还时常与舒华教授的实验室联系，希望将来毕业后可以帮到中国的阅读障碍儿童。

在考上医科大学后，皮医生像小时候一样把教科书画成画儿，他几乎可以用一张图画出一个病所有的临床表现，「看过我画的麻风病人，没有不说恶心的，但都觉得形象」。最终，他选择了皮肤科，成了一名皮肤医生――对于一个擅长读图的孩子，那是一个再适合不过的科室。在人工智能领域，使用图形识别技术诊断皮肤疾病正是当前的热门方向。

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另外，搭配华为的运动手环，也可以对跑姿进行监测，从而优化跑姿，提高跑步效率。

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爱康是全球家用跑步机第一品牌，市占率全球第一。此款10816属于爱康高端诺迪克系列，275的持续马力，51cm的宽大跑带，FlexSelect可调式减震再加上独有的ifitcoach实景模拟跑配置，优异的性能，市场价格为6000多元

check safe KEY 检查安全键

在你跑步机的配件中有一个小配件，这个配件是一根绳子，绳子一段是一个夹子，另一端是一个吸铁石，将吸铁石的一段吸在面板相应位置，再按开机按键，跑步机就启动了。希望我的回答能够帮到你。就是类似于下图的一个小配件。