怎么通过按摩排毒？女人淋巴排毒的按摩方法

淋巴是人体最大的排毒器官，当人体最受侵害时，它能抵挡毒素的侵入，很好的净化体内的毒素，所以我们在日常生活中需要做好淋巴的排毒，那么，怎么通过按摩排毒？女人淋巴排毒的按摩方法有哪些？现在我们就一起来看看淋巴排毒的按摩手法吧。

1、淋巴按摩排毒方法

1脸部淋巴按摩排毒

方法：用手掌下方位置，在颧骨处施加压力，同时，由内而外的滑动；

手部慢慢向耳朵后方按摩过去，同时，按住淋巴结的位置，保持手部动作，再耳后慢慢的滑过颈部，推向锁骨，动作连贯，重复3次。可以改善局部血液循环，通畅淋巴排毒，防止脸颊长痘痘，改善暗沉，浮肿等。

方法：在脸上涂上美容液或者美容霜，手接触肌肤后，突然移开手，为一次完整的动作，涂抹美容产品后可以增强皮肤的与手的黏着性强，以轻弹肌肤的方式，使淋巴液在肌肤表面扩展，帮助排毒。

2胸部淋巴按摩排毒

清洁干净后，用热毛巾敷面及前胸，双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴，位于枕骨之下，如果能按准最好，找不到在差不多的位置按摩也行；

双手拇指、食指轻拉锁骨，重复做3次；

双手掌在锁骨横位放平，一只手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数次，双手重叠提拉数秒，甩手，做3次，再换做另一侧；

两手的手掌在颈部左边交替推滑几次，再一手托住下巴，另一只手顺着颈部推至腋下，提拉数秒，甩手，做3次，再换做另一侧；

两手在整个劲部交替推滑，先推至胸锁乳突肌处，逗留10秒，再分别推至两边腋下，重几次。改善胸部的血液循环，通畅淋巴结，预防劲椎，乳腺疾病等等。

3背部淋巴

用毛巾按敷背部，均匀地涂抹上精油，两手从蝴蝶骨从腰椎推至胸椎处，再用手分开推滑至腋下停留3秒，从两侧收回；再在背部，由上而下的画8字按摩；

两手由腰侧方向，按向脊椎方向，交替推动按摩至手臂前端，换另一侧；再由腰侧对角线推滑至前臂，同样的方法交替按摩，再换另一侧；

两手由下向上的画8字按摩，在肩部交叉，慢慢推滑至前臂；

最后，放松肩胛骨，两手重叠，轻轻的按摩颈部，推移至尾椎骨。可以帮助整个背部减脂，同时，美化背部线条，改善血液循环。

2、生活中排毒食品

1胡萝卜

胡萝卜中有大量的维生素A原，可以排出沉积于体内的重金属毒素，新鲜的胡萝卜有清热解毒，润肠通便之用，如果能与蜂蜜一同榨汁食用，效果就更好了。

2西红柿

西红柿的大量纤维素，可以及时将肠胃中的垃圾排出，而且可以利于各种毒素排出，而维生素C，又可美白祛斑，美容效果是极好的。

3糙米

糙米有丰富的纤维，有非常显著的吸脂作用，热量低，但却能长时间的维持的饱足感，整肠利便，有助于排毒。

4酸奶

酸奶可以清除宿便，排毒美容的同时，又能补钙，可以起到较好的瘦身效果，而且，对腹部、腿部减肥效果尤其明显。

问题一：脖子淋巴排毒疏通有用吗 有用的。淋巴是身体重要的免疫器官，淋巴一旦堵塞将易导致新陈代谢变慢，血液不流通，毒素未有正常的渠道排出体外，出现许多肌肤问题。

淋巴结遍布全身，只有比较表浅的部位才可触及。颈部、颌

下、锁骨上窝、腋窝、腹股沟等最易摸到。当淋巴结肿大时，可摸到皮肤下有圆形、椭圆形或条索状的结节。如在颌下摸到肿大的淋巴结，表示口腔内有病变。如扁桃体炎、牙周炎等。颈部出现成患的球状隆起，首先应考虑到颈淋巴结核。下边的方法配合牵草堂淋结通淋巴排毒精油效果是非常不错的。

步骤1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位按压，然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

步骤2：双手拇指和食指轻捏脸颊苹果肌。大拇指往上捏，食指协助，两指由下往上轻捏。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨一路轻抚下来。

步骤3：双手合拳，以指节部位在下颚两侧下面向上推按。然后从脸颊两侧顺耳边到下巴、颈部到锁骨轻抚下来。

问题二：自己怎样能给淋巴排毒 淋巴系统是人体重要的免疫系统，体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬，分解，转化，转移到血液再到泌尿系统被排出体外。淋巴排毒方法，如下:

一、背部淋巴引流手法

1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

2、 双手在背部把精油均匀铺开。

3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

4、 双手从下往上打“8”字。

5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。

8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

二、 胸部的淋巴排毒引流手法

1、 洁面奶洁面。

2、 热毛巾香薰敷面及前胸。

3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。

4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。

5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。

6、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。

7、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

问题三：脖子上的淋巴怎样排毒 首先不要熬夜，不要久坐电脑旁，不要吃鱼等发物，有条件做下疏通经络和淋巴排毒

问题四：颈部淋巴疏通没病的人可以做吗 患者的病情考虑是颈部淋巴结炎症的病情表现，建议你可以给于消炎类药物治疗

问题五：如何疏通面部淋巴结 问题分析： 你的情况考虑的身体素质一般，湿热血燥导致的皮脂腺分泌旺盛导致的长痘痘不适症状。 建议 口服 当归苦参丸 凉血，祛湿。

意见建议：用于血燥湿热引起：头面生疮，粉刺疙瘩，湿疹刺痒，酒糟鼻赤。 注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻 性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，勤洗脸，注意面部卫生就行了。 祝你健康！

问题六：脖子上的淋巴怎么排毒去养生管能做吗 首先不要熬夜，不要久坐电脑旁，不要吃鱼等发物，有条件做下疏通经络和淋巴排毒

问题七：淋巴排毒不好每天自己给自己 哪里有助于排毒 淋巴系统有很多，分布在全身,比较知晓的就是液下淋巴结,大多数出汗就是在那里出的,淋巴系统的作用就是帮助排除体内的毒素,其他还有就是锁骨淋巴结,在锁骨上方凹陷处,耳后淋巴结,在耳垂后凹陷处,耳前淋巴结,位置就在发迹线下方,身体上还有知道的比较少的,例如腹股沟淋巴结等等, 时只要顺着淋巴结的位置方向轻轻推,到淋巴结处停留2-3秒就可以了,脸上 的话记得是顺着肌肉的走向,往上提升直淋巴结,额头是分开往两边的耳前淋巴结排!

人的下颌具 置：从解剖学的角度来说，是指整个下巴直到耳朵。

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淋巴排毒 方法

减肥我们想大家都知道吧，很多减肥者通过中医 来辅助减肥。所谓' 减肥'是通过 促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行 促动，可以起到非常明显的效果。可是你们知道淋巴 减肥法吗？淋巴 是现在非常流行的一种保健 手法，如果淋巴循环状态良好，不仅能让你消除工作带来的疲倦感，还能有效排除体内毒素，消除浮肿，击退局部肥肉。今天我就教你淋巴 法，让你想瘦哪就瘦哪。

首先，要清楚人体的主要淋巴集中地：

1、头部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺周围，收纳面部和口腔的淋巴

2、锁骨：锁骨下淋巴结，位于锁骨下，三角肌胸大肌间沟内，沿头静脉排列，收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。

3、上肢：腋淋巴结，位于腋窝内,腋血管的周围

4、下肢：腹股沟淋巴结,位于腹股沟韧带下方和大隐静脉未端周围

一、收腹瘦腰

1、双手从胸部下方一直到小腹进行直线 ，重复5次

2、双手四指指腹放在胃部位置，从中心向外沿着肋骨往身体两侧 ，重复5次

3、双手放在盆骨内侧，往大腿根部(腹沟内侧)方向进行 ，重复5次

二、瘦手臂

1、伸出左手，右手从左手掌心至腋下进行 ，然后抬高左臂，直至高于肩膀与其成45度角

2、右手从左手手腕至腋下进行按捏动作，重复5次，然后换右手臂

3、对于腋下上臂的拜拜肉，你可以让手臂弯曲，成90度角，进行上半臂的揉捏动作，要注意力度，重复5次，换手进行

三、瘦脸

1、用双手四指的指腹分别从额头中心到眼角外侧，从鼻翼到双脸颊，从下巴到颧骨进行 ，重复做5次

2、双手手指由肩膀到到锁骨中心进行弧线 ，再由锁骨中心往腋下方向 。重复5次

3、由头顶到耳朵背后进行 ，然后在耳朵下方进行点压式 ，重复做5次

4、用四指的指腹从耳朵下方分别到锁骨、腋下 ，重复做5次

四、瘦小腿

1、右手握住左腿脚踝位置，从下往上一直 到小腿根部，左右手交替进行，重复10次，然后换右腿进行

2、双手握着小腿脚踝处，由下往上按压整个小腿，注意每一个地方都按压5秒，然后继续往上，重复5次

五、瘦大腿

1、双手分别握住腿部的内外侧，从脚踝到腹沟进行直线 ，重复10次 瘦身男女

2、双手互相反握，像拧毛巾一样对大腿肌肉进行按压。重复10次

3、四指并拢，手掌由沿着大腿从下方往上方进行拍打动作，重复进行10次

六、腰侧肌肉

1、右手放在左腰腰侧，往胸部下方的中心位置进行

2、换右手进行，每一边重复5次

淋巴排毒 操

想快速减肥，那就试试淋巴排毒 操吧！淋巴 是现在非常流行的一种保健 。但是对于都市中忙碌的白领女性来说，要抽时间做一次专业的淋巴 几乎是一种奢望。好在如今有了简单易学的“1分钟淋巴排毒 教程”，只要花上1分钟时间，就可以为自己做一次地道又快捷的淋巴 。跟着一起做吧！

经络疏通运动

从床上起来后，可以通过全身的伸展运动来疏>>

不管是大人、小孩，伸手摸一摸脖子，都可能在脖子一侧或两侧摸到疙瘩，大小如黄豆，不同也不痒，但是很多人疑问：这是不是肿瘤呢

其实，脖子上的这类疙瘩叫做淋巴结。要问淋巴结安不安全，我们得先了解：

什么是淋巴

淋巴循环系统是人体三大循环系统之一，是作为血管系统补充的存在。大脑、软骨、角膜、胎盘等组织除外，人体各个部位都存在着淋巴管。淋巴液是一种含有大量的淋巴细胞的无色透明液体，淋巴液会在淋巴管中循环、最后带着免疫细胞流入静脉血管。

淋巴是人体重要的免疫器官淋巴系统，除了淋巴液、淋巴管、淋巴结，还包括胸腺、脾脏和扁桃腺等。淋巴器官产生的淋巴细胞，属于白细胞的一种，是人体的免疫系统中重要的细胞成分。可分为T淋巴细胞、B淋巴细胞。

T淋巴

是淋巴细胞中数量最多以及功能最复杂的一类细胞，发挥着抵御疾病感染、抵抗肿瘤形成、调节免疫力的重要作用。

B淋巴

在体内存活时间短，时间从数天到几周不等。

在感染疾病的过程中，T细胞直接吞噬入侵的病原体，如病毒、细菌等，然后将这些病原体传递给B细胞。B细胞受到 ，开始增生、分化，产生效应B细胞和记忆B细胞，而记忆细胞却可以在体内长期存在，起到长期免疫作用。

也就是说，当感染某一种疾病后，身体会产生抗体，下次再遭到同样的感染时，身体会产生更强烈的反应，避免再次生病。

人体三大至关重要的淋巴

1脖子处淋巴

颈部淋巴，主要是来自鼻、咽、喉、口腔以及面部的淋巴回流。

食管、胸部、胃肠道等部位的肿瘤细胞最爱向这里转移。

摸一摸颈部淋巴结，可以通过淋巴的大小、质地、能否活动、是否有痛感，可以探知病因、病灶。

2腋下淋巴

腋窝被称为「人体三大保健特区」，汇聚了上肢、胸部、背部等淋巴。腋下淋巴一旦肿大，可能是由于感染、肿瘤、细胞增生、代谢异常等引起。

一般胃癌、肝癌、乳腺癌、鼻咽癌、白血病等都容易向这里转移。腋下淋巴发黑、有痛感、摸起来发硬等，需要引起警惕。有时腋下会有长肉的现象，是什么引起的：腋下长肉要警惕，或是大病在靠近

3腹股沟淋巴

此处的淋巴收集了下肢、会阴、臀部、下腹、生殖器等区域的淋巴液。腹股沟处淋巴结一旦肿大，提示腹股沟周围的生殖器、腹腔内器官发生了病变，或发生了全身性疾病。

如果这里发生恶性淋巴瘤，会侵犯到肝、脾、肺、消化道、乳腺、神经系统等。

一旦身体上的淋巴结有以下3个表现，请立即就医：

1淋巴结持续肿大，没有消退的迹象，甚至在1-2周快速增长。

2淋巴结位置固定，触摸比较坚硬，不滑动。

3出现多个淋巴结融合，连成一片。

(摘自： 邱浚彦 )

据介绍，该项目主要是专业技师通过精油配以按摩，能够促使体内毒素排出。真的吗？多位医学专家表示，这种美容项目其实只是一种概念上的炒作，毫无科学依据，消费者应当时刻提高警惕。？淋巴排毒主要出现在美容院和按摩场，相比于按摩场所，女性美容店关于淋巴排毒的服务项目更为丰富，价格也更贵。美容院的淋巴排毒可以分为全身淋巴排毒、淋巴排毒减肥、背部淋巴排毒等多种不同类型，价格从每次千余元到百余元不等，其具体做法主要是通过对后颈部、肩、背的淋巴腺进行按摩。对于淋巴排毒，美容院的说法是人体内毒素淤积就会导致面部青春痘、肤色晦暗等问题，淋巴排毒的原理主要是通过精油和按摩配合，加速人体血液循环，从而将毒素通过汗液、血液、尿液排出，达到美容养颜等目的。对此，多名医学专家均认为淋巴排毒的说法缺乏科学依据，只是一种概念炒作。专家介绍，人体代谢的废物主要通过粪便、尿液、汗液等排出，而并非是淋巴系统，所以通过按摩难以达到排毒功效。而且，一旦使用劣质的精油按摩，还可能引发皮肤过敏、毛囊炎等症状。最后，专家提醒，维持人体正常新陈代谢，主要靠健康规律的生活习惯。而我们消费者应谨慎选择，不要盲目听信商家宣传，整形美容务必到正规的整形医院。

一、适当合理的运动，是对淋巴排毒有一定效果的。

1、屈腿运动：仰卧，两腿同时屈膝提起，使大腿贴靠腹部，再还原。

2、跳起来：淋巴系统能收集、筛检全身毒素，运送到淋巴结，再通过血液经由某一排毒器官排到体外。而弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。

二、可以通过按摩为淋巴排毒

1、耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效刺激淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。

2、颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩，效果会更好。

3、用4个手指指腹由内往外进行推行式按压按摩，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

甩手功身体出现的排毒反应

甩手功身体出现的排毒反应，久坐的上班族和学生党都需要得到锻炼，在我们日常的运动中，可以有效的提高我们的身体免疫力，都说生命在于运动，现在分享甩手功身体出现的排毒反应。

甩手功身体出现的排毒反应1

甩手后的反应：

反应就是血在起变化，反应规律是胸腹松了，脚生热了，四肢末梢原来血液不足地方走到了，三焦打通了，打呃、放屁、酸麻、冷热、虫爬蠕动等等，这些排病反应都是正常的，有益的，只要坚持，对改善体质，是毫无问题的。

甩手功到能治哪些病？

甩手功法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病也有较显著的疗效。

从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，血液加速顺畅流通全身，有助于排毒。一些肩膀酸痛的人，在坚持甩手一段时间后，疼痛全无，这些都是因为通过甩手使气血更加流畅，“通则不痛，痛则不通”，所以说甩手运动是最简单可随时随地的一项运动方式。

训练“甩手功”，对人体会出现一定的副作用：

第一、导致骨外科病症肩周炎、颈椎病和颈肩关节脱位综合症，常常摆手假如用力过猛或是用劲不善，会对肩周导致一定的关节损伤、拉申和挫伤。假如一侧用劲过大，还会继续被压迫颈椎骨造成颈椎骨腰椎间盘的`血肿、水肿，造成手臂发麻，都归属于练“甩手功”的副作用之一。

第二、假如健身运动过多或是不高度重视运动方式和方式，会导致手臂乳酸菌蓄积量过多，乳酸菌在很多健身运动时蓄积量在肌肉部，练“甩手功”时部分健身运动过多，特别是在在手臂和手臂中开展肌肉疲劳，进而造成肌肉酸疼。第三、假如运动后不注意休息和释放压力，还会继续导致关节炎。

在老人的人群之中都十分时兴做甩手功，甩手功能够锻炼的经脉和骨筋，让我们的肌腱和神经，处在释放压力和活动的情况，此外甩手功还能身体排毒，身体排毒的益处取决于能够去口臭，缓解便秘，防止长胖，防止起痘和起斑的状况。

甩手功身体出现的排毒反应2

简单又神奇：平甩功－甩掉癌症和百病，甩出年轻和健康。

“平甩功”能让气血到达四肢末梢，排出不洁之气。而且基于十指连心的道理，气血会回流循环到五脏六腑，使全身气脉畅通，筋骨松开，使全身灵活、有弹性。

这个功法学起来很简单，而且经过持恒锻炼，可以改善各种身心病症。本套功法属于细水长流型，在动作上讲究宁可慢不要快，练的时候全身放松，手自然摆；但虽说是放松，又松中有动，而非完全静止；动中又有松，也非用力的动态，所以是一种很细致的运动，而且阴阳调和，刚柔并济。

此外，练习时只要呼吸自然就好。 平甩功的反应 酸痛麻痒胀 就在排毒 刚开始练xi 平甩功，可能会出现“酸、痛、麻、痒、胀”这五种排毒效应的感受，我们称之为五感。

甩手功法可以治疗很多疾病，对高身压、肝病、心脏病、神经衰弱、气管炎、关节炎等多种慢性疾病有较显著的疗效。曾位有一位患大肠癌的人，每天甩手2000余次，坚持3个月后再去复检，竟然发现癌细胞已基本消失，病情得到控制。从现代医学角度来说，甩手时可使全身肌肉松驰，血液就会加速顺畅流通全身，一些病变的癌细胞就会被血液中的杀死细胞吞噬掉。

甩手功身体出现的排毒反应3

一、背部淋巴引流手法

1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

2、 双手在背部把精油均匀铺开。

3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

4、 双手从下往上打“8”字。

5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。

8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

二、 胸部的淋巴排毒引流手法

1、 洁面奶洁面。

2、 热毛巾香薰敷面及前胸。

3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。

4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。

5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。

6、 右边同上。

7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。

8、 右边颈部同上。

9、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

淋巴系统是人体重要的免疫系统，体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬，分解，转化，转移到血液再到泌尿系统被排出体外

方法:

一、背部淋巴引流手法

1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

2、 双手在背部把精油均匀铺开。

3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

4、 双手从下往上打“8”字。

5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。

8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

二、 胸部的淋巴排毒引流手法

1、 洁面奶洁面。

2、 热毛巾香薰敷面及前胸。

3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。

4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。

5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。

6、 右边同上。

7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。

8、 右边颈部同上。

9、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

三、脸部淋巴引流手法

1、请顾客平卧，清洁外耳部。

2、点燃耳烛一端，告知客人会发出小量响声，另一端缓慢插入耳洞并以一手固定，保持耳烛垂直状。

3、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下颌排至耳后经颈侧排至腋下。

4、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从承浆穴排至耳后经颈侧排至腋下。

5、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从地仓穴排至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

6、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从迎香穴至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

7、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下眼睑滑至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。

8、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。

9、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。

10、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。

11、点按耳周穴，颈部肩部揉按。

12、当耳烛燃烧到标示线时，必须熄灭烛火（应将之浸入清水中）。

13、右耳操作方法同上。

14、耳烛过程结束后，用产品敷于面部及前胸。

15、敷面膜过程中，按摩头部。

16、清除面膜后，再进行护理。

淋巴引流的手法原理：

淋巴管周围组织对淋巴管的压迫能推动淋巴液体的流动，肌肉收缩，外部物体对身体组织的压迫和按摩等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿着淋巴人体淋巴结的主要聚集处：（如腋下、下颌、锁骨外侧、耳前、耳后）。