天气这么热, 长了痱子怎么办

处于温度较高的环境中，人体汗腺会分泌出大量的汗液，汗液蒸发不及时就可能会阻塞汗腺管，从而产生痱子。痱子一般出现于人体的胸部、背部、腋窝、颈部等部位，会产生刺痒感。下面，我们来看看长了痱子该怎么办吧。

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痱子粉

痱子粉具有止痒排毒的功效，能够使人体的皮肤保持干燥，从而预防痱子产生。痱子粉是一种外用药品，可以将痱子粉均匀擦在长了痱子的地方，一天擦几次，几天过后就可以改善症状了。不过，痱子粉预防痱子的效果更佳，所以最好在痱子长出之前就使用痱子粉。

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爽肤粉

爽肤粉跟痱子粉的功效大体相同，具有使肌肤保持干燥、补水和清凉等作用。在夏天容易出汗的人，可以涂抹上爽肤粉，能够预防痱子的产生，还能够防止痱子病症加重。

03

室内通风

在夏天的时候要时常打开窗户给室内通通风，让室内的空气能够流通起来，另外最好控制室内的温度在25摄氏度左右，使人们的肌肤保持清凉干爽，从而预防痱子的产生。

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衣服材质

在炎热的夏天，要穿具有透气、轻薄的衣服，尽量避免穿紧身、厚实的衣服，以免使皮肤长出痱子。另外，换下来的衣服要及时清洗，并选择温和的洗衣粉或肥皂来清洗衣服。

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清凉食物

在夏天的时候要多吃些清凉的食物，首先要多喝水，另外可以吃些绿豆汤、冬瓜汤、西瓜等等食物，不仅能够预防人们中暑，而且能够给肌肤补充水分，预防痱子的产生。

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少抱孩子

夏天的温度比较高，而小宝宝的体温调节能力比较弱，如果大人还一直抱着小宝宝的话，那么就很容易导致小宝宝长出痱子。可以让小宝宝坐在凉席上面，大人在旁边看着就行了。

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清洗汗液

在炎热的夏天容易使人们患有皮肤病，而痱子也属于皮肤病的一种。人们在温度较高的环境下，汗腺会分泌出大量的汗液，如果不及时将汗液清洗掉的话，就会刺激皮肤，从而使皮肤长出痱子。因此，在夏天的时候要注重个人卫生，勤于洗澡。

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调节室内温度

小宝宝的汗腺不发达，皮肤调节体温的能力比较差，因此，很容易长出痱子。在炎热的夏天，要调节室内的温度，不要让室内温度过高，比如可以打开空调降低室内的温度。另外也不要给小宝宝穿太厚的衣服，以免使小宝宝长出痱子。

1、要改善高温环境，加强室内通风，勤洗澡以保持皮肤清洁干燥，衣着应宽松并勤换衣服。要避免搔抓等局部刺激，以防继发细菌感染。

2、外用药治疗，以清凉、收敛、止痒为原则。

3、内服药物，痱子一般不需要内服药物治疗，有特别明显瘙痒的，可以内服抗组胺药物止痒。

　出汗也是人类排出体内排泄物的一种方式，人们在一定情况下，经常出汗对于身体有好处，但是如果身体比较虚弱还出汗很多的话就需要注意了。那么产褥期出汗长痱子怎么办？接下来我们就来一起看看吧。

产褥期出汗长痱子怎么办？

　常见的产后盗汗的原因有两种，一种原因是生理性盗汗，另一种是病理性盗汗。其中生理性产后盗汗不需要特别调理，只需数日产妇身体即刻自动痊愈。但是病理性产后盗汗是中医的一种月子病，需要好好调理。病理性产后盗汗可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来调理。

　1、生理性盗汗：生理性盗汗是产妇生产完之后身体多余水分的正常排出，往往最长持续时间不会超过一周。生理性盗汗不需要特别的处理，在数日后会自行好转。但在出汗时，毛孔张开，易受风寒，引起感冒。应注意要及时擦干汗液，注意皮肤清洁，如汗湿衣服要即行更换。

　2、病理性盗汗：病理性盗汗是产妇在分娩时或者分娩后失血过多，阴血骤失不能敛阳，阳气外浮，津液随之而泄;或因产时气血耗损，气随血耗，卫外不固，也就是中医所说的阴虚造成的。产后出汗的程度与产后妈妈自身的体质、产程是否顺利等因素有关。出汗多少的程度其实提示了产妇元气亏损的轻重。所以轻重不同，处理方式也就不同了。在产褥期，也就是我们通常所说的坐月子期间，如果产妇能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复的快慢会因为产妇元气亏损的程度而有所不同。如出汗极多，或出汗持续时间长，可在中医指导下用中药补气止汗，大夫会根据情况辨证给药，切忌自行乱服药。

产后多久恢复正常身材比例计算

　产后恢复的重点，莫过于体形的恢复。但是产后瘦身，宜在分娩后六周以上进行。

　由于分娩会消耗一个正常女性大部分的体力，所以分娩过后女性需要补充一定的营养支撑身体的恢复以及哺乳的需要。所以产后瘦身适宜在分娩后六周以上开始进行。并且要注意循序渐进，不可操之过急。日常生活中都需注意：

　1坚持母乳喂养

　产后坚持母乳喂养的妈妈能够更快的减肥，恢复好身材。因为母乳喂养的时候分泌乳汁会消耗宝妈自身大量的热量，母乳喂养消耗的热量再加上只要自己不疯狂进补，很容易帮助宝妈减重和减脂，瘦下来很容易。

　2　合理的饮食

　产后宝妈身体虚弱，需要补充营养以便恢复元气和帮助下奶。但是宝妈饮食还是要十分注意的，一定要少吃油炸和过于油腻的食品，甜食和碳酸饮料。饮食上要注意清淡饮食，多摄入一些蛋白质丰富的食物，蔬菜和膳食纤维素也要适当多摄入些，尤其煲汤的时候一定不要太油腻。

　3三餐要准时

　产后宝妈一定要记得吃早餐，因为不吃早餐，只会让身体的新陈代谢率降低，降低减重的效果。若是不吃晚餐或者午餐，身体吸收不到对应的能量，反而会从其它方面寻求吃的更多，且会让胃受到损害。所以宝妈一定要定时吃三餐，或者可以少食多餐。

　4适当锻炼、少卧床

　产后长时间卧床，容易囤积水分和脂肪。如果身体允许的话，宝妈要趁早下床走动，不要总是躺在床上，可以逐渐的增加活动量，到了产后42天以后，身体的各项机能也基本恢复了，就可以开始一些锻炼了。可以在专业医生的建议下进行一些适合自己的运动。

如何快速消除热痱

　如何快速消除热痱，夏季是蚊虫繁衍的高发期，也是大家户外游玩的最佳季节，但是夏季很容易身上起痱子弄得身上痒痒的很不舒服，那如何快速消除热痱呢？下面是我为大家整理的关于相关信息供大家参考使用。

如何快速消除热痱1

　 如何快速消除热痱

　1、西瓜皮治痱子：将西瓜皮洗干净，用刀削至轻微泛青。用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就可见效，两天后可结痂。将西瓜皮洗净切片熬汤，或制作菜肴，长期食用，对预防痱子有良好的效果。

　2、苦瓜治痱子：最简单的方法是将苦瓜捣烂取汁，直接涂抹到患处。老中医则选用一根熟透了的苦瓜，掏出部分瓜瓤，灌入中药硼砂50克，硼砂融化后会流出水来，用这种水涂患处，效果极佳。

　3、生黄瓜汁治痱子：用生黄瓜汁或黄瓜片分别涂擦于患处，一般2～3次可痊愈，此方法尤其适用于小儿

　 热痱如何预防

　1、居室环境要通风凉爽，尽量减少出汗；小孩子出汗后，家长要及时给小孩更换衣物，保持身体干爽；

　2、烈日当头时应避免外出活动，更不能长时间在烈日下暴晒或进行运动等；

　3、保持环境及皮肤清洁卫生，经常洗澡和换洗内衣，衣着要柔软宽松，避免穿戴尼龙化纤制品。

　要消除痱子的话就要注意平时做好防晒工作，要注意衣服选择宽松舒适凉爽的衣服，这样的话才可以降低痱子的发生几率。长了痱子的话是比较痛苦的事情一定要及时的做好预防工作。

如何快速消除热痱2

　 如何快速消除热痱2

　 痱子的症状

　痱子又称汗疹，医学上称红色粟粒疹，是夏天常见的由于汗孔阻塞后而引起的皮肤急性炎症。在酷热潮湿季节，常常由于居室不通风、室温过高、日晒、穿衣过多或太紧，从而妨碍汗的排泄和蒸发，由于汗液滞留在汗腺管口，造成汗孔被皮肤表皮浸软膨胀的角质所堵塞，引起汗腺周围炎症变化。婴幼儿、孕产妇、身体肥胖者、慢性病、体质虚弱以及高热病人等，都比较容易在夏天长痱子。

　痱子一般多发于颈、胸、背、腹、肘窝、女性乳下及儿童头面部、臀部，常成批出现。开始皮肤为一片红斑，迅速产生针头或粟粒大密集的小丘疹，突出皮肤，圆形或者是尖形，有时顶端有小疙，称为汗疙疹，周围发红。痱子增多后可融合成一片一片的，使整个皮肤发红，瘙痒。可造成抓痕出血及继发感染，形成疖肿或脓肿。瘙痒会在运动、太阳照射或进热食后、汗液分泌增加时加剧。

　 痱子和湿疹的区别

　其实认真仔细分起来，痱子和湿疹还是可以分开的。痱子不痒，湿疹是特别痒，因为湿疹的特点是有渗出、特别痒，这是湿疹的特点，从感觉上来说，痱子不痒。

　还有看发疹位置，湿疹全身哪都可以起，但是痱子一般都是在出汗多的地方，前额，后背，颈部，腋下，这些容易出汗的地方，又不透气的'地方容易出痱子，所以出疹子的位置是不一样的。

　从皮疹的表现来说，痱子是随着温度变化的，凉快没了，一热就来了，夏天的热浪是一波接一波的，痱子是一批一批的起。湿疹对温度只能是随着温度红一点，但是并不是随着温度低就退掉了，而且特别的痒，并不随着温度变化，这可能是最好区别痱子和湿疹的一点。

　医学专家提醒

　如果已经长了痱子，要特别注意更换汗湿衣服，经常洗澡，保持皮肤干燥，并且可以配合用一些痱子粉等非处方药止痒消炎。另外最好要忌食烟酒、辛辣、油腻食品；加强室内通风散热，环境不宜潮湿、温度要适宜，减少出汗和利于汗液蒸发；衣服宜宽大，并且要及时更换汗湿衣服；不要抓挠患处，以免继发感染；保持皮肤干燥清洁，常用毛巾擦汗或用温水清洗后涂痱子粉；不要用凉水洗澡，防止汗孔遇冷关闭，汗出不来。如果痱子顶端出现针尖大小浅表性小脓疱，很可能预示将要发展为脓痱，应去医院就医。