多久烫一次头发比较好 减少烫发伤害的方法有哪些

导读：头发多久烫一次最好？烫发跟染发一样，都是不能频繁进行的，那烫发间隔多久一次最好呢？经常烫发有什么危害？如何减少烫发危害？烫完头发后怎么护理才能保证发质不会变差？

多久烫一次发比较好

一年烫一次头发最好 。

一般如果不想伤发质的话，最好每隔半年烫一次头发，这样对发质对身体都很好。

如果原先烫过的头发只保持了一段时间，卷度不够的话，也可以3个月左右再烫一次；如果刚烫过头发没几天，感觉不好看或者卷度不满意的话，也可以在短时间内再烫一次，不过会很伤头发，有可能使发质变的干枯毛躁，所以烫后一定要注意护理好头发，护发素，发膜是必须的，有条件再去理发店做些头发保养。

不过不能频繁烫头发，偶尔在短时间内烫一次没关系，如果烫的时间很频繁的话，再好的发质也会变差，要知道染和烫发是最伤头发的，特别是发质本来就不好的人。

烫发不要太频，一年不应该超过四次；孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发；小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌；头皮干燥的人，更不应常烫发。因此，烫发应该根据自身实际情况来进行。 三个月内曾经染过头发的人，最好不要再次染发 。因为染发剂里含有脱色剂，这种成分对头发的毛鳞片有伤害，受损的毛鳞片会变得脆弱易断，如果在三个月内反复染发，已经受损的毛鳞片会在还没恢复的情况下再次受到伤害，时间一长，头发的健康状况令人堪忧。

经常烫发的危害

1、“急性弥漫性脱发”，又称为“斑秃”。这是一种因为经常性的烫染发所造成的短时间内的大量脱发，头发容易从中间位置断掉。

2、会使头发容易枯燥，没光泽。烫发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏，有害于头发、头皮和毛囊。使头发内部结构处于无保护状态，内部的水分和营养成分流失。同时会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性。

3、孕妇不宜烫发，烫发会影响胎儿健康。

4、经常性的烫发及频繁使用造型产品会损害头发的发根毛囊。使头发变得更加的脆弱易断。建议你多食用富含氨基酸、蛋白质的食品。

5、头发清理不当极易阻塞毛囊。烫发药水和染发剂残留在头皮上会对头皮造成直接的伤害，进而会出现脱发现象。

6、烫发中的药水容易使人体产生过敏反应。特别是本身就有过敏症的人羣，更加要注意哦！

7、可能会引起疹斑、头晕等症状的发生。

降低烫发伤害的方法

烫发前不要洗头

我们前往发廊进行烫发前是不是都要洗一遍头发呢？那么在这里告诉大家，如果想把烫发对头发的危害降到最低，在烫发前不要洗头，这是因为头皮会分泌出油脂，这些油脂会在头发及头发表层形成一层保护膜，从而减少烫发剂等化学物质的侵害，从而把烫发危害降低。

烫发后用醋洗头

烫发时所使用的 性很强的药水会令头皮所含有的PH值高达10以上，而头皮最好的生长环境是在弱酸性环境生长，所以在刚烫发后大多朋友会发现自己掉头发的情况很严重，此时不妨尝试在洗发水里加入一些白醋，以此来中和烫发药水的PH值。

选择技术性较高的美发师

选择技术性较高的美发师绝对可以把烫发的危害降低几个层次，专业的美发师会给你头发操作时，会尽量避免把烫发药水滴到你的头皮，同时手法更嫺熟会减少拉扯你的头发，在把把握烫发时间及步骤方面更为成熟，故大家在烫发前最好要找可靠的美发师哦。

烫发过后的保养方法

洗发护发

在洗发时选择质量较好的（碱性低的）洗发水洗发，然后用护发素加以养护，以保持头发质地柔软，蓬松光亮，增加发花的牢固性。

定期焗油

每隔一个月最好对头发做一次焗油护理，在焗油护理时将焗油膏均匀抹在头发上，并使发花保持蓬松自然状态。

木梳梳头

用木梳梳发，能够疏通经络、活血化淤，改善头皮和颅内营养；可以清除头发里面的灰尖，污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夹杂在其中的微生物及病菌，使头部保持清洁，改善头部皮肤的新陈代谢；能够防静电，改善烫染后头发引发的脱发掉发现象。

烫染分开

烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。

加强滋养

除了每次洗头都要用护发素外，每周一次深层滋养头发是增强头发光泽的好方法。洗发后用精华素将头发从发根到发尾涂抹，反复3次直到精华素全部被吸收。

多吃海藻

头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。

保证绿色蔬菜&**水果的摄入

缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。

常吃豆类

经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。

低温洗发

低温洗发才有利于头发毛鳞片的闭合。

　　男生的短发一般需要三到四个月烫一次。因为短发需要每个月修剪一次以保证发型的效果，所以经过三到四个月的修剪，烫发后的卷发会逐渐被剪掉，被新生的直发取代，此时再进行烫发效果最佳。

　　建议等头发上的卷发全部被剪掉后再烫发，这样能保证烫发后的头发的弹性好，如果在原有烫发的头发上再次进行烫发会加重损伤头发，导致烫发后的卷发没有弹性，发质会显得干枯毛糙。

1、应该三四个月烫一次发，如果是第一次烫发的人，最好等上半年后再烫第二次，需要经常烫发的人一定要注意做好头发的保湿工作，以免引起头皮干燥，头发分叉的现象，如非必须，最好不要经常烫发。

2、烫发是肯定会伤害头发的，长期烫发会使头发变的干枯发黄，还会分叉，发质毛躁，烫发用的软化剂也会伤害头发，通过化学手段打造的发型都会伤害头发，平时一定要注意保养，减少烫发的次数。

3、头发是由角质蛋白质组成，经过多次的卷烫会使头发纤维中的水分和油脂流失，失去天然保护膜，这时头发会变得非常脆弱，受到外界的刺激会立刻变的干枯、发黄、易断。

4、平时烫发中使用的定发剂和卷发棒也会伤害头发，所以最好减少烫发，或者烫发时间相隔的长一点，给头发自我修复的时间。

5、日常生活中要用温水清洗头发。许多人都喜欢用热水洗头发，觉得这样可以活络头皮经血，促进新陈代谢，其实过高的水温会破坏头发的毛鳞片，导致头发缺水、枯黄，所以在清洗头发的时候一定不要用过高的水温。