头皮屑多，掉发严重怎么办？

造成头皮屑的原因多样：

可能是局部原因，比如使用了脱脂力过强的洗发产品，或者局部头皮的真菌感染等。要注意不要将洗发水直接倒在头上，因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，造成头皮脱屑，应倒在手中搓起泡再涂抹在头发上。要用温水洗头。用过热的水会刺激头皮油脂分泌，使得头油更多；水温过冷令毛孔收缩，头发里的污垢不能清洗掉。不要用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成。喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。

另外，胃肠功能障碍，饮食不当、营养不均衡，缺乏B族维生素，饮酒及食用辣椒等刺激性食物，也有一定关系。避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因为会刺激增加头油及头皮的形成。忌食过甜的食品。可多吃一些含锌量较多的食物。

还有就是精神因素，比如内分泌功能紊乱，精神紧张，睡眠不足、疲劳也很容易导致头屑、掉发。

严重的脱发，头皮屑过多，应及时就医。

改善头屑问题的4个方法

导致头屑的原因

头屑问题源于头皮微生态失衡；有害菌（马拉色菌）数量的上升，引发头屑；有益菌（丙酸杆菌）数量相应减少。

皮脂分泌过多也是马拉色氏菌异常增殖的一大原因，皮脂分泌过少，头皮缺少保护的成分，锁水功能不足，容易导致头皮干燥，发痒，严重的还会引起头皮发炎。同时，日常的生活作息、精神状态、饮食习惯已经清洁卫生同样都会影响到我们头皮皮脂的分泌情况。

改善头屑问题的4个方法

1、洗发水选择去屑的洗发水，将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

2、用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，且会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。建议用温水洗头，40度左右最佳。

3、不要一直用去屑功效的洗发水。虽然去屑洗发水会改善头屑问题，但是因为去头屑的洗发水的功效比较强，所以建议用一段时间的去屑洗发水之后，换成舒缓的洗发水，或者洗发水一年更换一次。

4、保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

1可能是内分泌失调造成的

2应2~3天洗一次头

3水温适宜

4洗头时洗两次，不要用太大力，洗完一定冲干净！！！

5可用第12次的淘米水洗

6可在水中加2滴醋

7早晚梳头，但疏通为止，不可太大力

8少出门，尤其少在沙尘暴的天气里出门

9时常换个发型，尤其是暴露在外面的头发不要总是那一片

10吃一点人参，黑白木耳，红枣，牛奶内服外用均可改善发黄粗糙

11不建议用啤酒、洗衣粉、阿司匹林等刺激太大的东东~

强烈鄙视抄袭！！！！！！！

头皮脂溢性皮炎合并脂溢性脱发，脂溢性皮炎的原因就是油脂分泌过多，合并一些真菌感染。

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首先治疗上，第一步从生活饮食上要注意，少吃甜食，还有和很油腻的食物。比如油炸了也是需要忌口的。

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其次睡觉要休息好，不能睡太晚。这三点是加重油脂分泌的因素。治疗头皮上面可以局部涂一点煤焦油或者是酮康唑，可以减少皮质的分泌和和减缓头皮屑脱的情况，如果脱

头皮屑多，掉头发是头皮环境不好导致的脱发。

一、头皮屑多、掉发的原因：

头皮屑多、掉发属于脂溢性脱发的症状，而脂溢性脱发是中医的说法，其实也属于雄性脱发，导致脱发的原因很多，有遗传性，精神，刺激，季节气候，体内长期缺乏维生素，营养不良，内分泌失调，工作学习压力，睡眠不足、环境等等。

二、改善脱发的方法：

1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；

2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；

3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；

4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；

5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；

6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；

7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。

首先要经常洗头，不要好多天才洗，如果你天天洗头还出现这个状况，可能是皮炎了，不是头皮屑问题了建议你买康王洗发水。

用桉姜洗发水可以很好的清除头屑头痒，尤其是顽固头屑，而且没有依赖性，无须长期使用，一般坚持使用半个月左右，之后再逐步替换成其他洗发水即可。

头皮痒，头皮屑多跟很多方面有关，比如到了一定的年纪。皮脂的陈新代谢变得缓慢。或者长期熬夜都是有一定的影响的。当然跟你洗头间隔的频率也有关系哦！

我曾经也有你所述的这几个方面的困挠。每次一梳头一掉一大把，隔几天不洗，特别是到秋冬天，肩上白蒙蒙的一层头皮屑，有时候痒，轻轻挠一下都不敢。

我想过各种办法，试过隔两天一洗头。上浏览器上查说周润发做的代言首乌可以防脱发，几十块钱一瓶，我也用了几个月，用的时候不掉发，但止痒好像又不行。后面又试姜王，飞扬啊，都不太理想。

后来，我去超市，看到海飞丝有一款上面是去屑止痒的，于是试买了一瓶。用了以后感觉效果比之前用的要好一些。所以一直到现在我都用海飞丝去屑止痒型号的。

去屑止痒还是比较有效，掉发还是有点点。可能也跟我的年龄有点关系吧。洗发水假的比较多。最好是去大超市买，而且这种型号比其他型的贵一点。效果还是不错的。

用康王(药物洗发剂)连续洗五六次以上，接着用海飞丝，管用！我试过！希望对你有帮助！

剃光头

我的头皮屑

用阿司匹林 洗发露

多换洗头水

用茶麸、皂角洗头

多用梳子梳头

用腐植酸钠洗沐一体，解决您的困扰！

头皮痒，头发脱发是头皮毛囊油脂分泌过旺造成的，首先要有正确的作息时间，两到三天洗一次头，再配上康王洗液或是生姜洗发水，调整一段时间，大家可以试试效果如何