怎么在梳头发的时候把头发梳整齐？

梳马尾的话先把所有的头发梳到脑后都集中在一只手中然后再用梳子沿着发际线一道一道的把头发梳整齐都梳到你那只手里。然后再用发饰或皮筋扣住。有两个要点。。。首先应该保持头发洁净。。然后你在梳好了后如果有小碎发。。可以在梳好了后用点啫喱膏弄到手上然后把头发抹服帖一点。另外扎马尾的时候头不要低头，应该抬起来扎那样的话位置会比较高那样显得精神~呵呵希望能帮到你|||先洗一下然后吹干再然后用橡皮筋扎起来那样会很好弄的|||首先准备个啫喱水，如果你用的话，再准备一喷壶的水，梳的时候要选对梳子，后面的头发可以选择齿大的木梳，因为你说你的头发很多啊！梳的时候从左右两边先梳，用一只手梳，另一只手握住梳好的头发，然后梳头发的前面向后梳，最后用梳子从后脑勺，从下往上梳，就容易梳好了|||买个喷头发的壶。梳头发前先把头发弄的湿湿的。梳完头发后就不会很乱了。|||低着头，把头发弄到前面来梳

毛躁的头发要注意洗头方式与护理方式，才能变得柔顺。

洗发：洗头之前先用木梳梳通，经常用木梳梳头可以按摩头皮，促进血液循环，冬天还防静电。洗头时最好选用适温的水，然后用比较温和的洗发水涂抹于头发上，轻轻按摩头皮，最后清洗干净。洗干净头发后，可以在盆里倒些白醋，白醋和温水的比例为1:10，用白醋洗发不仅可以使头发柔顺，还可以减少头皮屑。

护发：洗发之后要记得护发，最常用的就是护发素了，将护发素涂抹于头发上，停留5~10分钟清洗干净即可。但注意不要涂抹于头皮上，以免引起头皮毛孔阻塞。

定期护理：头发最好做定期护理，每周一次发膜可以为头发补充营养，可以选择去理发店做，也可以在家自己做，在家做发膜时可以用保鲜袋，将护理的头发覆盖，效果更佳。也可以使用洗护精油来做护理。

合理睡眠时间：要有柔顺健康的秀发，一定要保证睡眠质量。最好在晚上10 点之前入睡，晚上最好不要喝咖啡或者浓茶，这样晚上会睡不着的；也不要喝太多的水，不仅影响睡眠，早上起来脸部还会浮肿。

扩展资料：

护发重点

若是发质状况很健康的人，可以省略或减少护发这个步骤。护发的目的，是针对受损严重的发丝或发尾进行滋养动作，希望让头发恢复到健康的状态。因此在使用护发品的时候，可避开头皮，以免让头皮负担过重，油性发质的人，也可降低护发品的使用频率。由于护发品是给予头发养分，润发品是在头发外层形成保护膜，因此，润发的步骤要在护发步骤之后喔！

怎样才能让头发变得又直又顺？不毛躁？

1 洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。 2 用洗发露 干的头发，然后用温水冲净。这是最有和快捷的方法。 3 花洒试的 法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。 4 护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。 5 洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。 6 热水会令头发的磷状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层保持头发充满光泽。 7 绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保溼的效果，又不会损坏头发的弹性。 8 当头发仍溼时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨胀，容易受损。 9 最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。 10 待头发干透后，可以用保溼喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型 4

怎么样让头发又直又顺又亮？

快速改善发质

1、你的香波不起泡可能是由于头发还不够溼，应该再浸些水而不是再加更多的香波，皁质的东西太多会损害发根。

2、用两遍洗发水。首次的洗发水可以除去油垢和做定型时的辅助用品，第二次洗发水能使头发更蓬松。

3、时间紧迫时，只洗部分头发。比如，只洗刘海或发际线周围的其他地方。

4、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会彻底冲洗干净。如果已经冲洗干净头发之后再来一陈凉水，会使头发更有光泽。

5、使用护发素之前，用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水分挤掉，头发里水太多时，护发素不能有效地被吸收。

6、在冲洗头发之前用梳子充分梳理头发，使护发素均匀平滑地分布。

7、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。

8、用一条毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，吸干水之后，用宽齿的梳子梳理头发，先从发根开始，再梳通中部直至最的一从发根至发梢全梳通。

9、在发根而不是发梢使用蓬松喷雾剂或摩丝，使其保持蓬松。

10、再次抖散你的头发。头发干了之后，把头倾向一侧，给发梢喷一些营养水。

七项护发术恢复秀发的活力

热敷

在寒冷的冬季，头发很容易受到冷风的吹袭和帽子磨擦的损伤，因此定期对头发进行护理性的热敷在冬季对头皮和发梢是相当重要的，可以减少头发开叉现象，并持久保持发根溼度。

补硒

硒是十分重要的养发物质，因为硒可以深入头发内部，使头发强健。每天摄取一定数量的硒是保护秀发过冬的好方法。硒在坚果和鱼类中含量很高，或者到药店买些口服硒胶囊也可以。

麦穗状

把头发做成缕状会使细发更加容易打理，并且可以显得发量较多。把头发末梢做成轻微的波浪也会不错，它使发型更挺一些。

粗粮

维生素B是头发最重要的“维生素”。粗粮中含有丰富的维生素B，所以要多吃粗粮，可以使头发生长得健康又强韧。另外，在冬季里常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

睡前卷发

在睡觉前把头发卷在发卷或者包上头巾就不会压了头发，第二天早上，头发只需轻轻梳理，用手指摆弄一下就会顺滑且有型。

修剪

头发每8周修剪一次发梢的话，有益于头发的健康。

平时不要使用塑料或金属梳子，它们会毁了头发。相反，天然材料或者橡胶树脂制的刷子或宽齿的梳子是理想的用具。决不要使用橡皮筋，因为它会使头发折断。

用手指肚 梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。

怎么能让头发变得又直又顺

先做下柔顺，然后多做护理，就会优质有顺

请问有什么方法能让头发变得又直又顺

第一10个洗护好习惯善待秀发

1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。

2、用洗发露 干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。

3、花洒式的 法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻

5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。

6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。

7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保溼的效果，又不会损坏头发的弹性。

8、当头发仍溼时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。

9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。

10、待头干透后，可以保溼喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。

第二简单的护发秘诀

茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发

先将头发洗净，擦乾，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓 ，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发

先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻 头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用溼毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发

先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发

用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用溼毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发

用柚子核25克，开水浸泡，晾乾，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

第三啤酒美发小绝招

材料：纯水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可)；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(切记它在此处是作洗涤用， 并不是有毒物质)；没有气的啤酒1杯。

做法：将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以用了。同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。

作用：无残留物的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质。

Rum酒美发配方，滋养柔软秀发

Rum酒美发小绝招

材料：Rum酒3茶匙；新鲜鸡蛋1只。

做法：在头发洗净之后，将拌匀的Rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右。

作用：洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。

Tips：千万要用较冷的水冲洗，不然会变成发菜>>

有什么办法可以让头发又直又顺，不要告诉我拉直什么的！

用橄榄油护发：

橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头

或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了

或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包著，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉

用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一样的好，我非常喜欢用橄榄油护发，效果真的很赞，而且特别适合干性蓬松毛糙的发至

另外还有个小方法可以使得头发变直的：洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦

另外你还可以通过食疗，来改善哦，这个也是要长期坚持才有效

黑豆，有“乌发娘子”的美誉,养发再好不过了。每天食用能有效改善睡眠，帮助减少脱发。且有生发，乌发，亮发的多种功效。味道也很不错，美发的同时还能享受美食岂不妙。

常吃海带秀发飘飘．．一个人的头发之枯荣，在一定程度上反映出人体的营养状况

如何让头发长的又快又顺直

茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

啤酒护发 先将头发洗净，擦乾，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓 ，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻 头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用溼毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。

葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。

蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用溼毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。

柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾乾，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。

另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。

如何正确掌握洗发的方法

一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

洗发是在洗头的基础上，通过洗发液的泡沫，将浮在头发上的灰尘、污垢及头皮处脱落下来的头屑一起冲洗掉。在洗发时，手要轻要从发根处顺头发生长方向抓挠，洗发杆部分时，不要横向用力来回搓揉，这样回磨损发杆表面的光泽，洗发尾时更不能用螺旋手法揉搓，这种洗法会使头发尾分叉。

洗发是一项艺术性很高的技巧，绝对不可急速草率了事，大部分发质伤害的原因，都是为了节省时间而忽略正常的洗发步骤。，久而久之便在无意中伤害了发质。那么正确的洗发方法是哪些呢？

（一）定期洗发

想要拥有柔顺、光亮、秀美的头发，固定洗发时间很重要，尤其是夏天，汗液排泄旺盛，要勤洗发，如头皮上污垢，头屑积得太多，会使头发的皮脂分泌孔闭塞，新陈代谢受阻碍，同时会产生皮肤病，对头皮的健康生长产生直接的影响。

（二）选用相应的洗发剂

头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法，通常人们应选用PH值较底的弱碱性植物性洗发剂为宜。

（三）用温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

四、如何正确掌握护发技巧

护发素（润丝精）是保护头发的一种附属品，在水中都含有矿物质，含越多的矿物质，水质越硬，冲洗后会使头发暗淡无光，而润丝精最主要的作用是在发丝外部形成一层保护膜，润发丝所含的各种蛋白质，可渗入且改善受损头发的外层组织，其功能为：1、可以对分叉、断裂等受损的发质最能发挥功效，只要润丝精在发丝上形成保护膜后，还可避免头发的水份过度蒸>>

怎么让头发又亮又顺？

第一10个洗护好习惯善待秀发 1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。 2、用洗发露 干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。 3、花洒式的 法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。 4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻 5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。 6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。 7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保溼的效果，又不会损坏头发的弹性。 8、当头发仍溼时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。 9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。 10、待头干透后，可以保溼喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。 第二简单的护发秘诀 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦乾，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓 ，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻 头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用溼毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。 葱泥护发 先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。 蜜蛋油护发 用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用溼毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。 柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾乾，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。 另外，在理发吹风前，往头发上喷一些陈醋，可使发型耐久，并使头发柔软润泽。 第三啤酒美发小绝招 材料：纯水1/2杯(泡好的薄荷或菊花茶也可)；沐浴露1/4杯；甘油1/4杯；硼砂2茶匙(切记它在此处是作洗涤用， 并不是有毒物质)；没有气的啤酒1杯。 做法：将没有气的啤酒用中火煮到只剩1/4的分量，然后和所有的材料混合，搅拌均匀之后，装入瓶中就可以用了。同样的配方，也可以不放啤酒，改以少量的香精油取代。 作用：无残留物的自然洗发精，对秀发而且绝无负担，更不必担心残留化学物质。 Rum酒美发配方，滋养柔软秀发 Rum酒美发小绝招 材料：Rum酒3茶匙；新鲜鸡蛋1只。 做法：在头发洗净之后，将拌匀的Rum酒和鸡蛋抹在头发上，并让它留在头发上2分钟左右。 作用：洗完之后，可以清晰感觉到头发的柔软。 Tips：千万要用较冷的水冲洗，不然会变成发菜蛋花汤呀！ PS:就像很多保养品一样,护发的东西也是因人而异的,>>

如何让头发变得又顺又有光泽

护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。这个方法会使护发素中的成分充分地释放，对干燥和刚染烫的头发很有帮助。 其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。 洗发后温柔地对待秀发 头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。 每个至少要有两把梳 每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳溼头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的溼发上，其中1把梳子最好备有 功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。 吹风机要慎用 很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。 洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。 头发应在空气中晾干 头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。 坚持 是使头发油水平衡的一个很重要的方法。 是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发 时用力轻些，干性头发可稍重些。经常 防治脱发、头发干燥、枯黄等。 修剪与蓬松 毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可 毛发细胞的新陈代谢， 毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。 每周焗油1次 对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日 头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部 ，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。 合理饮食 发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。 生活规律 应保持正常的生活作息与充足的睡眠，避免过度劳累。此外，也应避免长期的情绪紧张与过大的压力。并应避免长时间在空调中的环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。 与头发有关的8样东西 冷气机：长期在冷气机下，其抽溼的作用，把头发的水分逐步抽乾，使头发干燥易脆。 护发素：洗头后的护理不容忽略，整天生活在都市里的人，哪怕只用少许护发素涂在发梢上也是必须的。 毛巾：洗头后，以毛巾拭擦温溼的头发，应以轻按为最佳，过重将损伤头发鳞波表层。 电吹风：使用电吹风应注意几点，不可将风筒太接近头发，不可集中一点上吹，选购优质风筒，既有热力也有风力，不要将头发完全吹干。 夏日阳光：夏天的阳光最为炽烈，直接照射最容易破坏头发>>

怎样让头发变得又直又顺不分叉？

很高兴为楼主解答! 根据楼主的描述，针对您的情况，我教您一个我一直在用的最天然、最简单的方法：建议您在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的盐水（最好用碘盐）洗头发，您也可以用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5（一般平均一个月会长2cm-3cm）但若您还说长得不够快那么您可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多 头皮几次，（这样您的头发的一个月会长长3cm-5cm左右。）最好建议楼主每天使用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，（要想您的头发变好那么就请您天天都吃）这样您的头发即会长得快、又会使头发乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易使头发打结，会使您的头发越长越密，发质变得越来越好。 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ⌒_⌒

　　方法步骤如下所示。

　　1洗头前先用刷子梳理头发一遍，以擦掉头发表面的污垢。

　　2用暖水冲洗头发，以冲掉积聚于发上约70%的油污，另外水温不能过热，否则易使头发受损变脆，而过冷也会失掉去油污之效。

　　3使用适合发质的洗发水，从头到发梢涂一遍。

　　4用指尖轻柔地由后颈向前额方向轻转抓洗，并按摩头皮。

　　5以温水彻底冲掉洗发水，要耐心冲洗十分钟左右。

　　6把适量护发素涂抹于发尾部分，而剩余少量则涂于头顶。

　　7以清水冲洗护发素，并以手指代梳，刷抓发丝。

　　8用一条刚过热水的湿毛巾包裹头发，让头发的毛孔扩张，促时血液循环，加速头发的新陈代谢，使头发更光泽细滑。

　　9最后在使用风筒时，应把热力调至中度，并距离头发20CM，避免幼嫩头丝受到损害。

头发打结枯黄开叉难打理，多半是因为自己平时不注重头发的保养，经常性的染头发、烫头发造成的，这样对头发的伤害非常的大。许多人为了追求美，经常性的折腾自己的头发，将自己的头发染一下颜色，烫一下，这样对自己头发损害的程度非常的多，头发还没有保养过来就又开始染头发，这样头发只会越来越糟糕。面对这样的情况我们平时更加要注重头发的保养，平时洗头发的时候要用一些好的洗发水，然后洗完头发要用护发素，定期给头发做个发膜，这样头发就可以柔顺很多，洗完头发在自己头发半干的时候可以给头发涂抹一些护发精油，这样可以让自己的头发更加好打理，也会柔顺很多。如果自己的头发很容易打结，洗完头发经常梳不通，那么在自己涂抹上护发素的时候可以将头发进行梳一下，这个时候头发上有护发素，是比较滑的，很容易梳顺，等自己洗掉护发素之后，头发也是很容易就梳开了，就不会那么费劲。女生一定要注意保养自己的头发，不要让他们看着就很干枯，像是没有营养一样，这样看着也不美观，所以自己减少人头发烫头烦的频率，头发实在是非常糟糕的话就可以做一个营养，或者是给头发弄个蛋白质，这样都会让头发变得好起来。有的人还喜欢将自己的头发剪短，这样自己身体的营养就会足够头发吸收，头发再生长出来就会好很多。我们平时在饮食方面也是需要补充一些营养的，要多吃一些核桃、黑芝麻、枸杞等等，这些都有利于头发有营养，从而告别干枯开叉，让自己拥有一头漂亮的秀发，这样整个人看起来也会好看很多。

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​如果你的头发是干性的，梳的时候要多用些力;头发是油性的，梳的时候用力越少越好，如果用力太多，会刺激皮脂增加分泌。

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借着梳头方法的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转移地盘而已，它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下，你会发现污垢点在尼龙丝上，那时另换一片干净的再梳，这样既可梳掉污垢，也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花，但这并不比尼龙丝袜好用，因为脏了的棉花纤维，最容易留在头上。

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梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

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梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，

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首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。

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先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。

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梳头方法，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。

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在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。