女生身高174，体重85斤，想要骨感一些，需要减肥吗？

174，85斤这已经属于超级骨感了！再减肥就属于不健康了！你知道174的标准体重是多少吗？是在110-120之间！你现在属于非常偏瘦了！

现在这个社会不一定追求骨感美，社会对美的标准也越来越宽泛了。

有人喜欢可爱型、脸上有点小肉肉、有人喜欢甜美型、也有人喜欢骨感型，我们不能全部都满足，所以，做自己就好了，一味的追求瘦并不是美，身体健康才是最重要的！自己开心才是最重要的，减肥这个过程肯定很痛苦！不知道你身边的人都是什么类型的，但肯定不会有人说你胖，再瘦你就成瘦竹竿了！

首先大家伙明白一个道理：体重轻重不能代表身材好坏，决定我们体重的主要成分是肌肉骨骼和血液，而这些恰好都不是很占吨位。重量不重而又让我们看起来臃肿的，没错，就是脂肪。所以，如果想身材看起来很好，该注意的不是自己的体重，而是体质指数BMI，还有体脂指数。另外，一个人的体重范围随着年龄也有不一样的变化，比如女性年龄增加骨密度可能下降更严重，则体重会下降很严重，即使有很多脂肪，也不一定体重很重。

一个身高160，体重55公斤（稍微超重）的女生看起来完全可以比一个同样身高，体重50公斤的女生看起来苗条，因为她可能只是脂肪少、肌肉多，体质比较好而已，相反一个浑身脂肪比例较高的女生可能体重不算太重但看起来就有些微胖。题主的身高160，体重52公斤，正常来说是标准体重范围内，完全可以不用减肥，如果细看的话，体质较好，体脂指数正常，才能算真正身材也不错的情况。

体质指数BMI计算方法是：体重（kg）÷身高的平方（m）。

例如题主的BMI是52/16的平方，大概是20，BMI正常的范围是：185~239，如果小于185则体质较弱，有些轻了，如果大于239则体重过重了，体重刚好在中间，真是标标准准没得商量。

那么体脂率呢？

体脂率：12×BMI+023×年龄-54-108×性别（男为1，女为0）

不过这个最好是机器测量准确又快捷，一般来说，女生体脂率在25~28%为正常，男性低一些，在15~18%为宜（因为男性激素影响肌肉含量一般更多一些）。假设题主18~25岁这个范围，体脂率算出来大概是22~24左右，也完全在正常范围内，甚至还偏低一点。所以，只要题主看起来身材匀称的话，这个体重已经不需要减肥了。

现代的年轻人一般会追求身材“骨感美”，越瘦越好看，不过这并不是合理的追求，其实体重在标准范围内波动看起来就是最匀称漂亮的身材，不必要去追求“瘦成闪电”，那样对健康可能会有不利影响。另外，我们要追求增肌减脂，而不是光减去脂肪，体质严重下降，还会让免疫力降低。像干尸一样的身材，脸色苍白蜡黄，这样才算漂亮吗？也许大众也并不这么认为吧。

身高165女生，体重95-105斤算好看和瘦。

不同的身高，相应的标准体重也不一样，而身高165cm女生，体重最好保持在57公斤左右，上下波动不要超过百分之十，这样的体重才算是比较正常的。

根据世卫标准体重计算方法：

女性：（身高cm-70）×60%=标准体重

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

身高165女生标准体重＝165-70＝95×60%＝57kg。

女生如何保持体重

1、平时保持适度锻炼，防止体脂升高。

2、保持科学合理饮食习惯，少吃脂肪含量高的食物，保证蛋白质摄入，多吃蔬菜水果。

3、一个人的情绪对健康会有很大的影响，长期的易怒、焦虑、暴躁等，会伤害身体健康，也很容易让一个人变胖。要学会去控制自己的情绪，用平和的心态去看待事情，对生活要充满激情，保持一个积极乐观的心态，对控制好体重也有一定的帮助。

女人多少斤最吸引男人

女人多少斤最吸引男人， 女人的体重就不应该过百吗，但是有些女人体重过百才会更显得她自己独有的魅力，可以通过搭配不同的服饰，走在街上也总能吸引异性的关注。那么女人多少斤最吸引男人呢？

女人多少斤最吸引男人1

第一名：110斤

男生心目中最喜欢的女生，体重位列榜首的是110斤的女生，多位专家为了探索男人心目中的秘密，多次走访调查，随机抽取了近2000名男性，发现65%以上的男性都喜欢，体重在110斤左右浮动的女生。

在男生的心目中，认为只有微胖的女生才是王者，是永远的yyds，110斤左右的女生自身协调性好，骨骼清晰，大腿微胖，能够轻而易举的驾驭各种服饰搭配。

第二名：120斤

女生的体重一旦达到120斤，会根据自身体重指标和身材，选择合适的减肥方式，达到减肥的目的，其实120斤左右的女生在男人的认知里，格外具有人格魅力，给人一种朦胧的肉感，拥有微胖体格的女生，在男人心目中的分值偏高。

有关医学专家研究发现：120斤左右的女生，自身新陈代谢能力强，血液流动通畅，子宫和卵巢功能强壮，生育能力完好，由于自身代谢能力高的原因，能够很好的将体内多余的毒素垃圾排出体外，不至于堆积在血管内，从而调整身体平衡，提高免疫力，降低患病的风险。

第三名：100斤

在大部分男人的认知里，100斤左右的女生与90斤左右的女生相比，当然是身材更肉感的女生可爱，100斤的女生骨骼及各项生理功能处于平稳状态，代谢充足，给人一种“不胖不瘦”的感觉，该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦，100斤左右的女生更容易受到男人的关注，展现出独特的骨感美和性感美。

100斤左右的女生由于身材曼妙的原因，可以搭配不同的服饰，走在街上也总能吸引异性的关注。

第四名：90斤

90斤的女生已经非常瘦小了，堪称行走的衣服架，在女生的心目中认为女人越瘦越漂亮，但在男人的心目中拒绝的，只有身材肉感的女生才是王者，所以90斤的女生在男生心目中排名最后一位。

女人多少斤最吸引男人2

1、110斤

为了能够查明男性心目中的秘密，专家通过多次走访调查，随机抽取了近2000名男性发现，65%以上的男性都喜欢体重在110斤左右浮动的女生。

女生体重在110斤左右，正属于不胖不瘦的类型，能够轻松驾驭各种服饰搭配，不至于太弱不禁风，也不至于太油腻，简直就是yyds。

2、120斤

但大多数女生的印象中，120斤应该是比较胖的类型，但是在男性的认知里，一般10斤左右的女生属于微胖的类型，更具有独特的人格魅力，有一种朦胧的肉感。

而且根据医学专家研究发现，120斤左右的女生新陈代谢能力更强，血液流动更加通畅，子宫和卵巢功能强壮生育能力更好，免疫力更强，患病风险更小。

3、100斤

100斤左右的女生和以上两种相比，可能会更瘦一些，但是该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦，身材更加曼妙，对于不同服饰也更能够轻松驾驭，走在大街上总能吸引异性的关注。

但是根据临床研究发现，100斤左右的女性更容易患上骨骼疾病，这是因为自身的膝关节和骨骼正常转化能力比较脆弱，如果在平时摄入的钙元素不足，患上骨科疾病的风险也会直线提高。

4、90斤

大多数女性都觉得自己越瘦越漂亮，但是在大多数男性的认知中，只有身材有肉感的女生才是 yyds，体重90斤的女生太过于瘦弱，仿佛给人一种弱不禁风的感觉。

这样的女生虽然能够激发男性的保护欲，但是由于自身的肠胃功能比较差，体质也更差一些，对于细菌和病毒的抵抗能力更弱，非常容易受到各种疾病的困扰。

女性身高体重标准表，你达标了吗？

女性的体重和身高是分不开的，另外想要知道自己的身材是否标准，是否属于完美的比例，也要从多方面进行分析。

1、上下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5:8，符合黄金分割定律。

2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量，胸围应为身高的一半。

3、腰围：正常情况下量腰的最细部位，腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。

5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下，大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半。

9、颈围：在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离，肩宽等于胸围的一半减4厘米。

现在人们都会用BMI指数来计算自己的体重是否标准。BMI指数即体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，当体重指数小于185就说明你体重过轻，BMI指数为185~249时属正常。

体重指数 =体重(公斤) 除以 身高(米)的平方 kg/m2

正常体重 : 18＜体重指数≤25

超重 : ＜25体重指数≤30

轻度肥胖 : 30＜体重指数≤35

中度肥胖 : 35＜体重指数≤40

重度肥胖 :体重指数＞40

另外，军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)×06+50(kg)

南方人理想体重=(身高cm-150)×06+48(kg)

这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。

女性过了30岁应该如何减肥？

相信大家都有这样的经历，女人30岁之后就开始发福了，回过头来看看，30多岁如果还能保持好身材的女性，真的为数不多。这也是20岁的女人看长相，30岁的女人看身材的原因。

那么女性过了30岁应该如何减肥呢？

1、均衡饮食

每日三餐摄入食物的比例应是：早饭40%，午饭40%，晚饭20%。在晚饭之后不要继续进食，每餐保持八分饱即可，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜瓜果和鱼类。

这样在节食减肥的同时，还有利于营养的全面摄入，还要注意多喝水，不要喝饮料，尽量少吃甜食和零食。

2、适量运动

运动是最好的保养品，每个星期最好跳2~3次简单减肥操或健身舞，既能够减肥瘦身，又能保持身材。同时也要注意不要运动过量，以免导致内分泌紊乱，使胃液加速分泌产生饥饿感，从而导致体重增加。

在闲暇时多出门逛街也有助于消耗热量，对于家庭主妇来说，在家做各种家务也是减肥的好方法，比如跪着擦地板就能够锻炼腰腹部，在清洁卫生的同时又运动了腰腹，真是一举两得。

3、注意生活小细节

生活小细节也能起大作用，比如饭后不应立即坐下，以免容易导致臀部脂肪积聚，最好保持站立状态，或是外出饭后散步减肥法也能消耗热量。

平时走路保持挺胸收腹，尽量以步代车，不管是走进办公大楼还是自家大楼，都不要乘电梯，直接爬上楼去。只要持之以恒，相信以前那个窈窕身姿的你又会失而复得。

女人多少斤最吸引男人3

一、50kg--55kg

首先我要说的是110斤的女生，这个不是说身高150cm的女生可以重到110啊，而是需要身高158cm的女生可以如果是110斤的话，其实还是比较受欢迎的，当然我们听到最多的就是什么？

女人不应该体重过百，但是有些女人就是过百以后才会显得她自己独有的魅力，有些男人就是喜欢有点肉感的女人，而110斤的女人稍微是比正常比例的女人稍微圆润了一点点，但是不是在腰部，而是体现在前凸后翘，这样的身材是很热火朝天的，萝卜青菜各有所爱，很多人是喜欢骨干的美人，但是也有人是喜欢杨贵妃的圆润美感的美女的，毕竟有肉感的女人手感会更加的好不是吗？不会说抱起来都是烙骨头的感觉。

二、45kg--49kg

然后体重就是不过百的女生了，这类型的女生也不是说很瘦，但是属于是正常标准的选择，不会有很多的赘肉，但是也不会完全是骨头的感觉，就是比例各方面都是刚刚好的，不肥不瘦，刚刚好。这种体重的女生一般对自己的要求也会很高，主要是因为自己从来就没有破百的经历，所以对于管理自己的身材也是相对来说比较狠，无论如何都不会自己跨越到百的境界中去的。

一般对于这类型的女人对于前面的110斤的女生来说，肯定是这类型的女生还是会受欢迎一点，不管是买衣服也好，还是拍照也好，还是拉出去见人也好，其实都是会赏心悦目，没有多余的肥肉也不会瘦骨如柴，一切的比例都让人感觉到眼前一亮，仿佛一眼就已经移不开眼了，不少明星还有网红基本上保持的体重都是在这个体重内，基本上是不会超过这个数的，只能瘦却不能更胖。

这类的体重也是所有的女人心目中的标准体重也是自己一直都想要拥有的体重。

三、40kg--45kg

最后一类体重其实是比较较小的女人的体重，一般这种体重在男人的眼中可是至宝啊，男人其实还是会有保护欲的，所以对于精致小巧的东西都会有一种不明的保护欲。

对于较小的女人，不单单是因为身高可能才150cm体重的话可能是40kg，因为身材不高大的原因，所以加上不庞大的身躯的话，那么整个人就会选的很娇小，也就是我们经常看动漫的时候说的萝莉，现在的男人还是有很多萝莉控的，不是说变态的选择小的，而是对于娇小可爱的萝莉，男人总是会萌生出一种想要去保护对方的感觉，总觉得对方需要好好的呵护，需要好好地呆在自己的身边才安全。

所以对于很多男人最喜欢的体重一般是在这个段位，小小的女人，让人想要把一切美好的都奉献给这个人，希望自己能给她最好的一切，萝莉对于所有的人来说都会有一种想要去保护的感觉，如果是这个体重的女生的话，一定是被人捧在手心呵护吧，你呢？是体重是在什么位置呢？