健身不健身的区别图片对比

龄人健身和不健身对比

这两天一组同龄人合照，刷爆了国内健身圈，图左是一位67岁的老人，图右是67岁的健美运动员杨新民老师相同年龄，但从外观上有着强烈的距离感！让多人不禁感叹，健身和不健身，简直就是两种状态，两种人生！

随着 社会 的进步和发展，比起“炫富”的人，“炫肌肉”逐渐成为 社会 主流观点。尤其是有一条粗壮的手臂，在街上瞬间能够成为街上的焦点，吸引无数人的目光。而健身知识的普及，也让麒麟臂不仅出现在运动员身上，目前不少健身爱好者也有着粗壮的手臂，那么，你知道拥有世界上最粗手臂的五个人都是谁吗？

奥尼尔

在NBA中，不少球员都有着极其强壮的麒麟臂，比如海军上将罗宾逊、马盖蒂和伊戈达拉，但是，单论围度来说，还是奥尼尔的手臂更加恐怖。之前，奥尼尔和中国美女记者刘语熙做客一档节目，奥尼尔就邀请刘语熙感受他的肌肉，我们不难看出，光是奥尼尔的小臂围度，就几乎比刘语熙的腰还粗了！

吕小军

在去年东京奥运会帮助中国拿到金牌的吕小军，可谓国外知名的大体重大神，甚至被热爱健身的老外们冠以“军神”的大名。而吕小军的肌肉完全是 健康 的肌肉，据测量，在充血状态下，军神的臂围最大可达44厘米左右。除此之外，军神的肌肉分离度也很高，这个手臂的美感太足了。

施瓦辛格

提到施瓦辛格，想必关注美国好莱坞**的朋友一定不会陌生，施瓦辛格一身健美的肌肉，让他霸占多年荧屏硬汉形象，尤其在终结者里饰演的形象，更是让人记忆犹新。而施瓦辛格的肌肉，也是他的一大亮点，看看年轻时候他的肌肉吧！两块肱二头肌几乎都快成小山一样了！看上去也是十分恐怖。

大秀哥

作为WWE的招牌人物，大秀哥的块头一直是他个人的标签和亮点。除了块头大，大秀哥的手臂也是十分的粗壮。看看上图大秀哥单手拿麦时的手臂吧！这个臂围估计得有50左右了。不过，大秀哥手臂相比剩下四位，肌肉轮廓不是很明显，因此算不上是“美观”的麒麟臂。

罗尼库尔曼

被誉为“健美祖师爷”的罗尼库尔曼，无疑拥有着世界上最恐怖的手臂！可以说是人类的极限了。罗尼库尔曼拿到8次健美大赛冠军，其手臂无疑是最大的看点，罗尼库尔曼的手臂围度达到60厘米，而他的身高却只有1米8！这一点，估计就碾压了不少人。（ikuet）

引言：王嘉尔现在在新加坡录制节目，日常的活动也是在新加坡。有网友在新加坡的一个健身房里遇到了王嘉尔。网友和王嘉尔打招呼，王嘉尔热情的回应还和网友进行了合照。照片中，王嘉尔身穿黑色T恤。头上戴着针织帽，素颜亮相，状态非常好。许多网友纷纷评论，王嘉尔也太宠粉了吧，王嘉尔一直都是一个非常在乎粉丝的人。参加活动，粉丝要签名，王嘉尔不厌其烦的给粉丝签名。

王嘉尔出道后有很多粉丝都曾偶遇过王嘉尔。2022年2月26号，王嘉尔在录制街舞节目后，被网友偶遇。粉丝热情的和王嘉尔打招呼，还呼喊着王嘉尔的名字。王嘉尔回应了粉丝给粉丝签了名，在街头上站了几分钟让粉丝尽情的拍照。有些网友说，自己曾在高铁上上遇到过王嘉尔，当时自己的怀里抱着儿子。儿子非常调皮，一直想和前面的大哥哥互动，王嘉尔也不厌其烦。

王嘉尔是一个知名的男歌手，生于中国香港，曾经在韩国务工。随着韩国组合出道，并在全球范围内都有着超高人气。目前，新加坡的一个节目邀请王嘉尔参加，王嘉尔就推掉了在国内的行程，专心地录制新加坡的节目。有网友爆出了王嘉尔节目的路透照，新节目中，王嘉尔表现的随性又自然，完全没有明星的架子，非常的惹人喜爱。

2022年7月份，王嘉尔在泰国参加活动。泰国粉丝见了王嘉尔行了跪拜礼，王嘉尔见证后，不顾助理的阻拦，也向泰国的粉丝们行了，跪拜礼。有网友说，这就是偶像和粉丝之间的双向奔赴。纵观国内外的许多艺人，很难有人能够做到王嘉尔这般。出道至今，王嘉尔创作了很多的音乐作品，王嘉尔的歌曲还登上过多个国家的音乐榜单。王嘉尔是一个才华出众又非常谦虚的人，相信此后的音乐之路会越走越宽。

# 时尚 在身边##穿搭红黑榜#

施瓦辛格老先生的一生绝对是精彩的一生，从一开始的健美先生到后来的**巨星，再到后来的美国州长，横跨各种行业的施瓦辛格人生阅历不可为不丰富，如今七十三岁了还老当益壮，经常被拍到外出运动健身真是让人佩服。

近日73岁施瓦辛格被拍到和女儿健身骑车，胡须花白一路领先那才叫做老当益壮。一般老人家的73岁是卧床的爷爷，但是施瓦辛格的73岁却格外有腔调，花白胡须不仅不显老，反而让他增加了几分帅气的风格，配合一副墨镜真是有腔有调，让人感觉73岁了还是继续帅出新风格。

女儿陪老爸健身当然以舒适运动为主，穿着一身黑色的运动服，扎着马尾辫儿利索得不得了，不过跟老爹相比，女儿的身材略微有些发福，还是施瓦辛格73岁的年龄更为健硕，手臂肌肉血脉喷张，让施瓦辛格由内而外充满着一股狂野的力量。

远看施瓦辛格穿了一条蓝色的运动短裤，配合绿色的印花上衣清爽装扮，蓝绿相间颇有年轻人的风格，不仅有街头风的顽皮帅气，还有几分不服老的精神气。一身装扮简单休闲却掩盖不住的肌肉男的风格，再配上一枚手表，更显得施瓦辛格绅士格调。

在于女儿的骑行运动中，施瓦辛格一马当先在前面领路。既有爸爸的安全感又有一种不输年轻人的冲劲儿，73岁了穿着一身休闲运动装在街上骑行的样子真是一点儿都看不出年龄。低调又接地气儿的施瓦辛格真是欧美 娱乐 圈里不可多得的健身明星奇才。

这还不算什么，之前施瓦辛格的装扮更为个性，穿一件花色的衬衫满是椰林海滩的休闲度假风，戴着黑色的棒球帽搭黑色的运动短裤首尾呼应，让施瓦辛格在花白的胡须里有一种老顽童的俏皮感，再配上一副墨镜，酷帅感十足，真是老了也不放弃自己的 时尚 态度。

可以看得出来，施瓦辛格格外热爱骑行这项户外运动，经常骑着自行车出街，这身蓝色的T恤让施瓦辛格更为清爽干净。骑行中的施瓦辛格暗自发力，肩膀和手臂处的肌肉迸发，配合蓝色的T恤阳刚感着实强烈。露出大腿小腿紧致不松垮，配合墨镜酷出清爽干净新感觉。

不过也能看得出来，施瓦辛格虽然有钱又有名，但是人家老年生活十分朴素，一双**布鞋在街拍中经常出现，真是节俭又持家的老先生一个。穿着黑灰的一身搭配简单低调又有态度，配合棕色表带的手表，简约中却依然不乏生活细节。

施瓦辛格这次将胡须剃掉干净利索，但是却缺少了几分狂野的气息，不过配合西装让施瓦辛格多了几分优雅绅士的格调，特别是宝蓝色的西装外套让施瓦辛格多了几分优雅的富贵气息，配合黑色内搭简约又有风格，满是一副“野蛮”到现代转型巨变的突破感。

施瓦辛格与成龙的合照真是太有时代意义了，本来觉得成龙大哥已经在中国人里够威武雄壮。但是在施瓦辛格面前却一副暖心小弟的形象，哪怕施瓦辛格穿一件简单的深蓝色tT恤都这么有气场，而旁边的成龙大哥戴着圆框眼镜穿灰色上衣笑眯眯的样子颇有中国人好客的风范。

肌肉男在名人圈子里很多，有的是运动员，有的的影视演员，如今很多男性名人，都想把自己打造成肌肉男，而不是吃个桃桃那种类型的男人。当他们拥有令人羡慕的肌肉，自然想要有机会就秀一下，但是他们遇到NBA球星，那是一个都没赢过。我们佩服他们的勇气，不过在绝对差距面前，也只能是认输。

先说被伤害无数次的强森，他对自己身材可是相当自信。身高1米93，一身都是腱子肉，为此饰演了太多硬汉角色。但是遇到NBA球星，不管是奥尼尔，库兹马，强森都瘦小太多，在这里他真的没有存在感。

内马尔天赋很好技术也不错，反正他还是当今足坛顶级球星实力。他的肌肉也不错，一有机会也喜欢秀一下。但是在哈登和阿里扎面前，他的身材感觉有点是“营养不良”，那身体差距太大了。

C罗也是一身腱子肉，他就是足坛的詹姆斯，那是相当的自律。他能有这么好状态，离不开这身肌肉，他的肌肉分离度很可怕。但是遇到“海王”亚当斯，就亚当斯手臂都比C罗大腿粗壮，这完全就是降维打击。

施瓦辛格可曾经的健美冠军，在整个健美圈子里，他都有很高的威望。当他遇到远古球星张伯伦，直接被衬托成绿叶。就算你是职业健美运动员，在NBA球星这，根本不够看。

卡卡真的是男神，不管是颜值还是身材，那都是相当抗打。他即使穿着训练服，那腹肌都是清晰可见，少女们见此状估计会沦陷。但是遇到姚明，那画风是360度大改变，在姚明面前，卡卡就是一个小老弟。

最后来看看老牌硬汉史泰龙，他的“第一滴血”确实很有影响力。老爷子早就算是退休状态，但是肌肉一直在练，他的身材比大多数年轻人都好。可是当他在健身房遇到布泽尔，那气场是被完全压制了。

牟从，中国第一个阿诺德赛的全场冠军，创造了中国女子健美的历史！前些天火爆了中国健身圈，毕竟拿到这个奖项算是开创了中国女性健身健美事业中的巅峰！这是一个值得骄傲的事情，一个颜值和身材都俱佳的女神！

女神就是女神，看起来有没有特别像二姐张昕艺有木有！除了颜值，最好看的还是这样的好身材最迷人啦！作为女性，将自己的体脂率练得超低，这样的好身材只有掌握科学的训练方法和日复一日的坚持去健身房那个才能实现！

这样的女神能不喜欢吗？完美的S型身材，这样的自己，也许是她最喜欢的状态！毕竟只有对自己高标准严要求才能让自己越来越优秀！女神都经常出入健身房的，想要和女神偶遇，去健身房就对了！

作为中国女性健美界的一颗星星，牟丛所获得的荣誉不只是最近这次的冠军，在此之前她已是知名的全国健身**、形体**、体育模特！但她从来没有放弃过对自己更高要求的追求，一直都在努力坚持健身的路上！

这是她在获奖后给自己粉丝的合照，她很感动的对喜爱她的粉丝说：仁恒没有彩排，有梦想，追求梦想，事项梦想才是活着的意义，择一事，终一生！这样励志而一直坚持努力的女神能让人不爱吗？不只是让男生们惊叹，让很多妹子们都羡慕不已！

在阿诺德铜像身旁的拍照，想要成为阿诺德 施瓦辛格的人比比皆是，而牟丛女神已经成为最接近阿诺的中国女性，这样的她从来都不缺少自信，有的只是让她成为那个最完美的自己！作为一名女性，对健身一如既往的坚持和热爱！不想成为大神都很难！

穿上休闲装的自己也是超级酷炫的，一身硬朗的肌肉身材，扛着一把枪，但却看着超级炫酷的！这样的霸气，是在一直不断地健身举铁训练中逐渐练出来的！这样的她已经成为了那个最坚强最硬挺的自己！

她是中国第一个阿诺德赛的全场冠军，创造了中国女子健美的历史！在舞台上绽放光彩，在台下也可以光彩照人，颜值满满的女神，和猫咪一样这么呆萌的女神，真是人见人爱！性格好，身材好，颜值高的女神就是这么棒！赶紧去健身房好好健身吧！

刘畊宏在个人社交平台上面发布了自己与王俊凯的合照，刘畊宏表示王俊凯比之前长高了许多，并且也成熟了。王俊凯之所以认识刘畊宏，是通过周杰伦介绍，两人从此成为了非常好的朋友。在健身方面刘畊宏给予了王俊凯许多忙，并且刘畊宏的女儿非常喜欢王俊凯，经常会请王俊凯去家里做客，王俊凯坐在几个小女孩的中间，非常有爱。

一、    刘畊宏网络晒与王俊凯合照，发文表示非常感慨

刘畊宏在网络上面晒出自己跟王俊凯的合影，王俊凯穿着非常简约、清爽，跟刘畊宏一起合照时显得非常绅士，而刘畊宏也露出了非常温暖的笑容。刘畊宏表示曾经在王俊凯二十岁的生日演唱会上面见过面，而这次见面王俊凯比之前高了许多，并且聊天也发现成熟了许多。

网友通过两年前两人的合照发现王俊凯真的比刘畊宏高了许多，以前只是跟刘畊宏稍矮一点，而现在王俊凯比刘畊宏高出半个头，肉眼可见长高了5厘米左右。

二、刘畊宏与王俊凯因为周杰伦相识，有关共同的健身爱好

刘畊宏夸奖王俊凯长大了，也成熟了，并透露王俊凯喜欢健身，许多人都知道刘畊宏也非常喜欢健身，最大的爱好就是健身，家里有许多健身器材。甚至连孩子的房间也安装了攀岩墙壁，孩子可以在家也可以进行运动锻炼。

王俊凯现在经常健身，遇上同样喜欢健身的刘畊宏，两人在一起自然免不了健身这个话题。王俊凯表示自己以前不会举铁，随着年龄的增长，王俊凯逐渐开始学习起了健身，特别是为了某些角色需要用健身的方式去减肥，王俊凯的工作室发布了许多王俊凯健身的视频，练习得非常认真。

三、王俊凯与刘畊宏家三个小公主一起合照，展露可爱笑容

刘畊宏与王俊凯是非常好的朋友，两人还一起逛过台北的夜市，因为王俊凯的到来引起了轰动，并带动了台北夜市的经济。后来王俊凯还去了刘畊宏的家中，为此刘畊宏晒出了小凯与家人的合影。

不得不说刘畊宏主家人非常的幸福，夫妻俩生了三个可爱的女儿，孩子十分的乖巧可爱。当王俊凯坐在三个小朋友的中间，非常开心还用手比着耶，少年感十足。而小朋友也笑得非常开心，气氛非常的好。刘畊宏还透露出，王俊凯给每个小朋友都带了礼物，真的非常贴心。

刘畊宏与王俊凯的关系非常好，两人不仅有着健身的共同爱好，还因为女儿小泡芙非常喜欢王俊凯，经常请王俊凯来家里做客。王俊凯非常懂事，有一次参加节目因为晚到了，还给前辈们准备了红茶当见面礼，非常周到，有礼数，这样的男孩又怎么不会被人们所喜欢。希望王俊凯的未来越来越好，也希望王俊凯有更多的作品给大家。