2016年具备招收高水平运动员高校名单都有哪些学校2024年_健身

　　1 北京大学田径、篮球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、游泳

　　2 中国人民大学田径、篮球、排球、足球、网球、武术

　　3 清华大学田径、篮球、排球、游泳、射击、健美操、击剑

　　4 北京交通大学田径、篮球、排球、羽毛球、跆拳道

　　5 北京科技大学田径、篮球、足球、羽毛球、跆拳道

　　6 中国石油大学(北京) 田径、羽毛球、游泳

　　7 北京邮电大学乒乓球、武术

　　8 华北电力大学田径、篮球

　　9 北京化工大学篮球、网球、健美操

　　10 中国农业大学田径、足球、橄榄球

　　11 北京林业大学田径

　　12 北京中医药大学武术、足球、健美操

　　13 北京师范大学田径、篮球、足球、橄榄球、健美操

　　14 北京外国语大学游泳

　　15 对外经济贸易大学篮球

　　16 中央财经大学排球

　　17 中国政法大学排球、乒乓球、羽毛球

　　18 中央民族大学网球、排球

　　19 北京理工大学田径、足球、武术

　　20 北京航空航天大学田径、排球、足球、定向越野

　　21 北京联合大学足球、健美操

　　22 北京工业大学篮球、足球、排球、游泳、羽毛球

　　23 北方工业大学棒球、垒球

　　24 首都师范大学健美操、定向越野

　　25 首都经济贸易大学篮球、游泳

　　26 北京石油化工学院田径

　　27 中国地质大学(北京) 田径、定向越野、攀岩、跆拳道

　　28 南开大学田径、排球、棋牌

　　29 天津大学田径、篮球、游泳

　　30 中国民航大学篮球、柔道

　　31 天津工业大学田径、排球、游泳、健美操、龙舟

　　32 天津科技大学乒乓球、健美操、龙舟

　　33 天津理工大学排球、武术、跆拳道、柔道

　　34 天津医科大学游泳、龙舟

　　35 天津师范大学田径、足球、龙舟、棋牌

　　36 天津外国语学院网球、击剑、龙舟

　　37 天津财经大学田径、篮球、定向越野

　　38 天津商业大学游泳

　　39 天津城建学院足球

　　40 燕山大学排球

　　41 河北工程大学田径、篮球、健美操

　　42 河北农业大学田径、排球

　　43 河北师范大学篮球、排球

　　44 石家庄经济学院足球、攀岩

　　45 河北传媒学院足球、健美操

　　46 山西大学田径、篮球、健美操

　　47 太原理工大学田径、篮球、足球

　　48 中北大学排球、跆拳道

　　49 山西农业大学田径

　　50 山西医科大学健美操

　　51 山西师范大学田径、篮球、健美操

　　52 山西财经大学田径、篮球

　　53 太原师范学院游泳

　　54 内蒙古大学足球

　　55 内蒙古科技大学田径、篮球、排球

　　56 内蒙古工业大学排球

　　57 内蒙古农业大学田径、篮球

　　58 内蒙古师范大学田径、足球、摔跤、柔道

　　59 呼伦贝尔学院冰雪

　　60 大连理工大学田径、篮球

　　61 东北大学田径、篮球、羽毛球、冰雪

　　62 辽宁大学篮球

　　63 大连大学田径、游泳

　　64 沈阳理工大学足球

　　65 沈阳工业大学足球

　　66 沈阳建筑大学游泳、网球

　　67 沈阳师范大学乒乓球、武术

　　68 辽宁石油化工大学羽毛球、击剑

　　69 大连交通大学乒乓球

　　70 沈阳化工大学排球、网球

　　71 辽宁师范大学田径

　　72 东北财经大学田径、篮球、足球

　　73 大连艺术学院田径、健美操

　　74 吉林大学田径、篮球、排球、足球、乒乓球

　　75 东北师范大学田径、篮球

　　76 延边大学足球、跆拳道

　　77 北华大学龙舟、冰雪

　　78 吉林农业大学篮球、跆拳道、定向越野

　　79 东北电力大学龙舟、冰雪

　　80 吉林化工学院足球

　　81 长春工程学院篮球

　　82 长春师范学院排球、足球、冰雪

　　83 东北林业大学田径、篮球、游泳、武术、冰雪

　　84 哈尔滨工业大学田径、游泳、乒乓球、冰雪、篮球

　　85 哈尔滨工程大学田径、篮球、排球、乒乓球、冰雪

　　86 黑龙江大学田径、乒乓球、射击

　　87 齐齐哈尔大学田径、冰雪

　　88 哈尔滨理工大学游泳、乒乓球、健美操、冰雪

　　89 东北石油大学田径

　　90 东北农业大学田径

　　91 哈尔滨师范大学田径、武术、健美操、冰雪

　　92 哈尔滨商业大学田径、游泳、网球

　　93 复旦大学田径、排球、游泳、武术、射击、棋牌

　　94 同济大学田径、足球、游泳、羽毛球、手球、健美操

　　95 上海交通大学田径、篮球、游泳、乒乓球、网球、健美操、赛艇

　　96 华东理工大学田径、篮球、乒乓球、网球、武术、射击

　　97 东华大学田径、足球、手球、射击

　　98 华东师范大学田径、篮球、排球

　　99 上海外国语大学棒球、棋牌

　　100 上海财经大学游泳、网球、棋牌

　　101 上海大学田径、排球、网球、武术

　　102 上海理工大学田径、足球

　　103 上海海事大学游泳、武术、龙舟

　　104 上海工程技术大学足球、篮球

　　105 上海海洋大学田径

　　106 上海中医药大学排球、武术

　　107 华东政法大学棒球、垒球

　　108 上海金融学院击剑

　　109 上海电力学院手球、击剑

　　110 南京大学田径、篮球、排球、足球

　　111 东南大学田径、排球、游泳、乒乓球、射击、定向越野

　　112 中国矿业大学田径、篮球、游泳、网球、定向越野

　　113 河海大学足球、健美操、乒乓球

　　114 江南大学棒球、足球

　　115 南京农业大学排球、网球、武术

　　116 中国药科大学排球、健美操

　　117 南京理工大学田径、篮球

　　118 南京航空航天大学田径、篮球、足球、乒乓球

　　119 苏州大学田径、游泳、篮球

　　120 扬州大学田径、乒乓球、武术

　　121 江苏大学排球、足球

　　122 南京邮电大学篮球、足球

　　123 南京工业大学田径、篮球、棒球、垒球

　　124 南京师范大学田径、网球

　　125 徐州师范大学田径、足球

　　126 南京财经大学田径、篮球、羽毛球

　　127 南通大学田径、击剑

　　128 南京信息工程大学排球、乒乓球、跆拳道

　　129 苏州科技学院羽毛球

　　130 浙江大学田径、篮球、网球、排球

　　131 宁波大学篮球、足球、乒乓球

　　132 浙江工业大学田径、定向越野

　　133 浙江理工大学田径、篮球

　　134 浙江中医药大学武术

　　135 浙江师范大学田径、篮球

　　136 浙江工商大学篮球、游泳

　　137 浙江财经学院游泳、乒乓球

　　138 合肥工业大学篮球、手球

　　139 中国科学技术大学羽毛球

　　140 安徽工业大学田径、篮球

　　141 安徽工程大学武术

　　142 安徽师范大学田径、武术

　　143 安徽建筑工业学院乒乓球、击剑

　　144 合肥学院击剑

　　145 厦门大学田径、篮球、棒球、武术、健美操

　　146 华侨大学田径、篮球、足球、游泳、羽毛球

　　147 集美大学田径、游泳、武术

　　148 福州大学游泳、篮球

　　149 福建师范大学田径、篮球、游泳、排球

　　150 厦门理工学院篮球、健美操

　　151 南昌大学田径、篮球、排球、足球、赛艇

　　152 华东交通大学田径、篮球、网球、武术

　　153 南昌航空大学羽毛球

　　154 江西师范大学田径、足球、健美操、跆拳道

　　155 江西财经大学网球

　　156 井冈山大学篮球

　　157 江西科技师范学院健美操

　　158 赣南师范学院田径

　　159 山东大学田径、篮球、排球、足球、游泳、乒乓球、定向越野

　　160 中国海洋大学田径、排球

　　161 青岛大学田径、足球、健美操

　　162 山东科技大学篮球

　　163 山东理工大学田径、篮球

　　164 聊城大学赛艇、龙舟

　　165 青岛科技大学足球

　　166 济南大学足球、摔跤

　　167 山东农业大学田径、篮球、跆拳道

　　168 山东中医药大学田径、武术

　　169 山东师范大学田径、排球、乒乓球、健美操

　　170 鲁东大学田径、篮球

　　171 德州学院射击

　　172 山东财经大学排球

　　173 山东工商学院田径

　　174 中国石油大学(华东) 田径、篮球、排球、乒乓球

　　175 郑州大学田径、篮球、乒乓球、网球

　　176 河南大学田径、篮球、武术

　　177 河南理工大学篮球、武术、乒乓球

　　178 河南师范大学排球

　　179 河南财经政法大学田径、武术、健美操

　　180 武汉大学田径、排球、乒乓球、羽毛球

　　181 中南财经政法大学田径、篮球、足球、乒乓球

　　182 华中科技大学田径、篮球、乒乓球、网球、武术

　　183 武汉理工大学田径、篮球、网球、武术、跆拳道

　　184 中国地质大学(武汉) 田径、游泳、羽毛球、定向越野、攀岩

　　185 华中农业大学羽毛球、田径

　　186 华中师范大学田径、羽毛球、健美操

　　187 湖北中医呀大学武术

　　188 湖北大学田径、足球、武术、乒乓球

　　189 三峡大学武术、足球

　　190 武汉科技大学田径、篮球

　　191 湖北工业大学篮球、乒乓球

　　192 武汉工程大学健美操

　　193 武汉工业学院篮球

　　194 湖北经济学院田径、排球

　　195 中南大学田径、篮球、排球、射击、定向越野

　　196 湖南大学田径、篮球、定向越野

　　197 湘潭大学田径、篮球、羽毛球

　　198 长沙理工大学田径、足球

　　199 南华大学排球

　　200 湖南工业大学田径、篮球

　　201 湖南农业大学足球

　　202 湖南师范大学田径、篮球、排球、乒乓球

　　203 湘南学院篮球、定向越野

　　204 湖南人文科技学院足球、定向越野

　　205 中南林业科技大学田径、排球

　　206 国防科学技术大学田径、篮球、足球

　　207 中山大学田径、排球、游泳、击剑

　　208 华南理工大学田径、篮球、排球、乒乓球、足球

　　209 暨南大学田径、游泳、羽毛球、网球、武术

　　210 深圳大学乒乓球、定向越野

　　211 广东工业大学篮球、足球、乒乓球

　　212 华南农业大学羽毛球

　　213 华南师范大学田径、游泳、乒乓球、羽毛球、武术

　　214 广州大学篮球

　　215 韩山师范学院定向越野

　　216 广东商学院田径、游泳

　　217 汕头大学篮球

　　218 广西大学篮球、游泳、乒乓球、羽毛球、健美操

　　219 桂林电子科技大学网球

　　220 广西师范大学田径、篮球、足球

　　221 广西民族大学足球、龙舟

　　222 广西中医学院羽毛球、武术

　　223 广西师范学院田径、篮球

　　224 海南大学田径、篮球、排球、足球

　　225 海南师范大学田径、篮球、排球、足球

　　226 琼州学院排球

　　227 重庆大学田径、篮球、网球、足球

　　228 西南大学足球、游泳、网球

　　229 重庆邮电大学乒乓球

　　230 重庆师范大学田径、篮球

　　231 重庆工商大学排球

　　232 西南政法大学田径、排球

　　233 重庆科技学院足球

　　234 重庆文理学院篮球

　　235 四川大学田径、排球、足球、游泳、网球

　　236 西南交通大学田径、篮球、排球、健美操

　　237 电子科技大学田径、篮球、足球、游泳、网球

　　238 西南财经大学篮球、足球、网球、健美操

　　239 四川师范大学篮球、定向越野

　　240 西华大学健美操、跆拳道、乒乓球

　　241 成都中医药大学武术

　　242 西华师范大学射击

　　243 西南石油大学网球

　　244 成都学院武术

　　245 贵州大学田径、篮球、乒乓球、定向越野

　　246 贵州师范大学排球

　　247 云南大学田径

　　248 昆明理工大学排球、足球

　　249 云南师范大学田径、网球

　　250 云南财经大学篮球、网球

　　251 西安交通大学田径、篮球、足球、游泳、乒乓球

　　252 长安大学田径、足球、乒乓球、健美操

　　253 西安电子科技大学游泳、健美操

　　254 西北农林科技大学网球

　　255 陕西师范大学田径、足球

　　256 西北工业大学田径、篮球、排球、乒乓球、羽毛球

　　257 西安理工大学田径、游泳

　　258 西安建筑科技大学田径、足球、网球、健美操

　　259 西安工业大学篮球

　　260 西安邮电学院田径

　　261 西安财经学院足球

　　262 兰州大学田径、排球、武术

　　263 西北民族大学田径、足球、武术

　　264 兰州交通大学田径、乒乓球

　　265 甘肃政法大学足球

　　266 西北师范大学田径、足球、健美操

　　267 青海师范大学田径、篮球

　　268 青海民族大学篮球

　　269 北方民族大学武术

　　270 宁夏大学田径、篮球、足球

　　271 新疆大学田径、篮球、足球

　　272 石河子大学跆拳道

　　273 新疆农业大学排球

　　274 新疆师范大学田径、足球、乒乓球、健美操

　　275 新疆财经大学田径、篮球

　　注：1表中所列内容是2015年教育部正式公布的招生院校及项目，2016年如有变化以有关文件为准。

　　2招生院校本年度是否有招生计划，以招生院校官方网站为准。　

1暑假假期生活初一日记400字

　暑假，我们一家去了厦门游玩，这是一个在大海母亲身旁的风水宝地也是旅游胜景，它不仅拥有着令人惊叹的海景，还拥有着历史的痕迹，但最打动我的竟然是厦门的美食。

　厦门的美食各式各样的让我眼花缭乱，最让人垂涟三尺的是姜母鸭，这是一道当地的美食，可以算得上是色香味俱全了。这是由红面番鸭加入芝麻油翻炒出香味，加入生姜、米酒、葱、大蒜等配菜炖制而成的。从样貌上来看生姜的姜黄与葱的葱绿，蒜的嫩白还有鸭的翠红再加上米酒的点缀，简直就是一幅活生生的画呀！更令人沉醉的就是它的味道了，闻起来就让人冲动，让我想迫不及待地把它“拆掉”！更不要说吃起来的味道了，咬了第一口，鸭皮有着令人疯狂的脆香，肉质异常的鲜美。

　厦门的甜品更是让我难忘有：凤梨酥，蛋黄酥，榴莲酥等各种不同的糕点。我最喜欢的就是的凤梨酥了，它的外表是饼干组成的块状，里面的是凤梨糖浆，为此我还不惜“重金”买了两盒带回家“享受”。厦门的甜品到底有多好吃呢？它还专门有一条街都是介绍甜点的，这条街就是大名鼎鼎的中山街。在这街上经常飘逸着茶香，馅饼的鲜香，会让你想起阿嬷的味道。

　当然它还有更多的令人惊叹的美食但我没能全部品尝，这是最可惜的，真期待下一次的厦门之旅啊！

2暑假假期生活初一日记400字

　今天，我在一本书上看到了一个非常好的小发明，教我们动手做一个木夹子。做这么一种木夹子就是先拿一只普通的木头夹子，在上面涂上美丽的色彩，再在木夹的一端贴上一个卡通人物……我看到他们做的木头夹子是那么美丽、可爱，于是，我想自己也可以动手做一做这么一种木夹子。

　我先去找来了一些制作夹子的材料：颜料、木夹、胶水、卡通人物……我照着书中所说的方法去做。第一步我给木头夹子涂上颜料。可是，这不是一件简单的事情。我给夹子涂上颜色。由于，水放多了涂上去的颜色就化开了。我马上加了一点颜料再往木夹子上涂。我好象给它盖了一条被子，穿了一件新衣，真好看。要涂中间了，这比较困难了。我想用手按住夹子，让它翘起来。可是，涂在外面的颜色还没有干。我的手上都沾满了颜料。我只好放下夹子，等它干了以后再涂里面。

　我在等待的时候用剪刀在硬纸上剪了一只米老鼠的形状，过了一会儿，颜料干了，我就再给夹子涂里面。然后，我把刚剪下来的米老鼠粘上去。

　做好了以后，我看到夹子非常漂亮!我看着看着觉得这夹子上面好象少了一点什么。我继续观察，发现少了一些闪闪发亮的星片。我立刻拿起胶水，把那些星片粘了上去。

　看着美丽的夹子，我不禁想只要发挥自己的聪明才智，动起双手，就能够改变一切，让自己的生活越来越好!

3暑假假期生活初一日记400字

　早晨，我坐在柔软的草地上，爸爸和邻居在打羽毛球，看着他们娴熟的动作，我的心里充满了好奇心，真想上前试一试，可是我不会打羽毛球，只好呆呆地看着他们。

　在一个阳光明媚的星期天，我向爸爸提出了我要学习打羽毛球的想法，爸爸一口答应了。下午，爸爸带我来到一块空地上，开始教我打羽毛球。

　我的手紧握着球拍，紧张得都出汗了。忽然，爸爸一个快球打过来，我想接住它，可来不及了，反而摔了个四脚朝天，逗得爸爸哈哈大笑。自从这次出了洋相，我就认真观察爸爸的动作和技巧。

　几天后的一个早晨，我鼓起勇气，向爸爸下了挑战书，“爸爸，我们来一次羽毛球大赛吧!”爸爸笑得肚子都痛了，“你这点小技俩，怎能比过我”说完，便爽快地答应了。

　前几局，我输给了爸爸，于是我想：硬拼肯定不行，只能智取了。“快点发吧!”原来是爸爸在催我了，我故意迟迟不发，让他等不及了，没耐心时，我握紧球拍，用尽全身力气，飞快地发出了球，球像箭一样射向爸爸，当球很接近爸爸时，他才反应过来，四处张望，想接住球，可球像一个调皮的娃娃，从他耳边飞过。这是我第一次打赢了爸爸，我高兴得一蹦三尺高。接下来几局中，我信心十足，赢了爸爸好多局呢!

　这天，我觉得天特别蓝，草特别绿，花开得千姿百态，特别鲜艳，因为这是我练习羽毛球成功的第一步，以后我一定要继续努力。

4暑假假期生活初一日记400字

　快乐的暑假转眼就过去了，假期里我经历了许多快乐的事情，然而最令我难忘的就是去海边游玩了。

　我们一家人乘车来到秦皇岛浅水湾，刚一下车，我就被眼前的情景所吸引了。一望无际的大海翻滚着白色的浪花向岸边涌来，像一个个音符快乐地跳跃着，唱着动听的歌曲。清凉的海风迎面吹来，夹杂着一点咸咸的味道，感觉真舒畅。海边热闹极了，人们穿着五颜六色的泳衣在海边尽情地玩耍。我和弟弟迫不及待地换上泳衣，套上救生圈，冲进了海里我浮在海水里，尽情地游着，像一条小鱼一样自由自在，太好玩了。游了一会儿，我回头一看，弟弟已经落在我后边了，我游过去一看，可把我逗坏了，弟弟套着救生圈，双脚却在海底，然后像小青蛙似的用膝盖一蹦一蹦地往前走。妈妈在岸边喊让我去教教他，这下我可要当一回老师了。我抬起他的双腿，他吓得哇哇大叫，我连忙让他用双手划水，可他还是把腿放下了，我一遍一遍地鼓励他，给他做示范，终于他学会了如何利用救生圈游泳了。看着他高兴的样子，我也很高兴。

　过了一会儿，我们又在沙滩上玩起了沙子，我们一会挖坑，一会又把爸爸用沙子埋起来，一会又用沙子做了个金字塔……我们还挖出了一只小螃蟹，它惊慌失措地横着跑得特别快，真好玩。我们玩了一会儿，就把它放回海里了，那里才是它真正的家。

　傍晚，我们恋恋不舍地回家了，海浪变大了，像是在为我们送行，大海带给了我无限的欢乐。

5暑假假期生活初一日记400字

　今天暑假，是百年罕见的大热天，连续十几天气温在38度以上。大家都想吃点西瓜消暑解渴。市场上的西瓜供应量极少，价格也很贵。

　一个星期天的上午，妈妈不知从哪里买来一个大西瓜，足有十多斤重，碧绿的表皮上长着一条黑色的花纹，逗人喜爱。我高兴地跳起来，大声嚷着：“吃西瓜。吃西瓜。”从妈妈手里接过西瓜，先在盛满清水的盆里把泥土洗掉，然后拿起切菜刀，把西瓜切了开来。啊。真是一个好瓜。鲜红的瓜里嵌着粒粒的黑色的瓜子，汁水流得满桌都是。我把西瓜切成十块，每人分到两块。我拿了两块坐到一旁吃了起来，仿佛汁水流进了我的心窝，顿时觉得全身舒服极了。

　一块吃完了，我正想准备吃第二块的时候，猛然想起隔壁的孤老太太王奶奶。王奶奶是个烈属，她的两个儿子都在战场上牺牲了，王奶奶成了孤寡老人，冷冷清清地过了三十多年。如今她已是七旬老人，前不久得了一场病，现在还没好。我想：病人更需要吃点西瓜。于是我拿着西瓜到了王奶奶家。只见王奶奶躺在床上，“哼哼”地呻吟着。那蜡黄的脸上搭着一块湿毛巾。她见我来了，有气无力地问：“小雁，……有……什么事吗？”“我家买了西瓜，这块瓜给您吃。”“不……不……还是……你……自己……吃吧。”“我家还有呢。”说着，我把西瓜往王奶奶手里一放，头也不回地朝门外走去。背后传来了王奶奶的声音：“你，你……这孩子……真是的。”

　今天，我虽然少吃了一块西瓜，但是心里比吃了十块西瓜还要甜。

6暑假假期生活初一日记400字

　时间过得真快呀，这周开始，我们迎来了暴雨如注、酷暑难当的暑假。

　暑假的到来是我们一些学生讨厌、兴奋、开心、快乐……总之有酸甜苦辣。讨厌，因为老师给我们布置了跟山一样高的作业。兴奋，因为可以跟随父母或长辈一起出去旅游，看看域外风情。开心，因为我们做完了该做的事，休息时在空调底下散热。快乐，至于为什么说快乐？有些同学平常在校学习，父母工作忙里忙外。难得放暑假，终于可以和父母“唠叨”十几句。

　这周，雷公电母好几天连续降雨。“轰隆隆”的响雷声让小朋友们害怕极了，躲进被窝里、父母的怀里……都有可能！周末，又再次“打击”人们拨凉的心呐。这回是酷暑，大家好似在怀疑老天在跟人们开玩笑。

　暑假的生活其实很有趣的，说快不快，说慢不慢。我希望大家和我一样拥用一个快乐有意义的假期吧！

7暑假假期生活初一日记400字

　每次看到弟弟妹妹在游泳池里游泳时，我心里不禁涌起一阵仰慕之情，我心想难道我连一个七八岁的小孩都不如吗？于是我下定决心要在暑假期间学会游泳。

　到了泳池边我刚下水就感到一股凉意涌遍全身，不禁打了个冷颤，在一旁的妈妈鼓励道："没事，下水就不冷了。"我终于下了水，在教练的指导下，我试着让身体漂浮，然后脚蹬墙壁以迅雷不及掩耳之势"呼"的一声，在我向前冲的那一刻水面冒出一串串泡泡，我手臂伸直平放在头上，眼睛看着碧绿的水底，双脚不停地蹬着。这时我突然感觉到一双手在托着我，我立刻站了起来，原来是教练！他严厉地望着我说："蹬腿时要用力蹬，而且要迅速点听见没！"我点了点头，教练又要我把动作重复做了一次，教练继续说："再有十个来回就可以休息了。"

　接下来我一次又一次的练，终于练好了。但在休息期间，为了提升自己的胆量，我决定游到深水区。一开始还挺快的，不知不觉我的脚离地面越来越高了，换气时，我看见已经游过深水区的牌子了，离终点一米不到，这时尽管我很累，但是我心里一直有个念头：成功离我还有一步之遥，在这句话的鼓励下我终于成功游到终点到达胜利的彼岸。

　第一次游这么远也出乎我的意料，也让我明白了，只要努力就没有什么不可能的。

8暑假假期生活初一日记400字

　暑假里，我看见妈妈总是心事重重的'，还总是在镜子前照来照去，我知道，妈妈是为自己逐渐变胖的身材而苦恼。暑假以来，妈妈的客户经常请妈妈吃饭，这些东西不知道有多少卡路里呢!唉，可不是嘛，《大长今》过后，妈妈爱上了韩剧，每天晚都要看，而且天天都到10点多钟，早上怎么能早起妈妈下班晚，根本没有时间去运动，怎样才能让妈妈变瘦呢

　我先让妈妈做健美操，其实就是广播操，妈妈才做了一半，就已经气喘吁吁了，接下来，是转呼啦圈，妈妈接过那个特大号的呼啦圈。只见妈妈踢踢腿，弯弯腰，扭扭脖子，甩甩手，很认真地做着每个动作。一会儿工夫，就见她全身大汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关心地说：“好了好了，今天到此为止。”妈妈擦了擦汗，一下子喝完了整杯水，这才舒了一口气。

　一个星期后，妈妈站上台称。她惊喜地喊道：“减了减了，1公斤呢!”“耶!减肥成功!”我欢呼道。

　原来只要能坚持，减肥一定也会成功。

9暑假假期生活初一日记400字

　暑假早已经过去了，暑假里的一幕幕的事情也快在我的脑海里消失了，但是，有一件事我时时刻刻都忘不了。

　那天，我看见爸妈还没有下班，我的肚子便“咕噜，咕噜”的唱起“空城记”，心里想：爸妈来的这么晚，我自己来做饭吧！心动不如行动。我从冰箱里拿出了豆芽，挑拣了一番，又在洗菜盆内洗了洗。我打开煤气，把锅坐好，便开始准备所需的佐料，盐呀，醋呀，味精呀，鸡精呀，还有什么来着？哦，对，再来点姜末、蒜末、葱丝，我小心翼翼地切完了。打开煤气阀门，锅烧干了，我便倒了一些油。我等油热好了以后，把姜末、蒜末、葱丝放进锅里不断地翻炒，待到香味出来后又立即放入豆芽，翻炒片刻，又把盐、味精、鸡精等佐料放了进去。随后，我便闻到了浓浓的香气，于是我把煤气关好了。接着，我小心翼翼地把豆芽盛到盘内，端到餐桌上。我欣赏着自己的杰作自豪地说：“哈哈，大功告成。”然后便等爸妈回来好好享受美食啦。

　不一会儿爸妈就回来了，他们闻到香味，便嗅着香味来到厨房，说：“儿子，这是你做的吗？”“哈哈，不是你儿子干的，那还谁来做呢？”我高兴中带着自豪。爸妈又异口同声地说：“呵！看来我们儿子真的长大了，都很会做饭了，真棒！”听了爸妈的话，我心里美滋滋的。

　通过这件事，我明白了一个道理：只要努力去做，没有什么做不成的事。

10暑假假期生活初一日记400字

　今年放暑假的时候，爸爸、妈妈带我到下川岛游玩。

　我们早上8：00钟出发，经过大约半天的时间，就到了下川岛。放下行李，休息了一会儿，我们就去海里游泳了。

　那里的沙滩非常美丽，沙子是金色的，太阳晒上去，像一大堆的金银珠宝在闪闪发光。放眼望去，蓝天、白云、海水一望无际。我看到海面上有许多岛屿，偶尔有几只海鸥在飞来飞去。岛上的空气非常清新，令人心旷神怡，海水好像蓝天一样，我简直都分不清哪里是海哪里是天空了。

　下了水，一个大浪正向我扑来，我手忙脚乱地爬回了岸上。爸爸鼓励我说：“别怕，勇敢点！当海浪冲过来时，你只要轻轻一跳，就可以躲过去了。”于是，我就再一次和爸爸下了水，又一个大浪向我们扑来，我按照爸爸说的方法，轻轻一跳，真的把海浪躲开了，海水也不会泼到头上了。就这样，我们又游向更远的地方……

　晚上，我们在靠近海边的一家海鲜店里吃饭。哇！好多的海鲜啊！有我最爱吃的大虾、大闸蟹、贝壳。只要你挑好你爱吃的海鲜，厨房里的厨师很快就会帮你做好。我们吃了一顿丰盛的海鲜大餐。

　夜晚，我们坐在海滩上，观赏着海滨夜景，尽情地享受着海风的轻抚，真是开心极了。

　下川岛真美啊，我爱下川岛！我更爱这难忘的暑假生活！

在集美，每年春节，从正月初六起到十五期间，很多地方都会有庙会，比如正月初六的孙厝庙会上，宋神宗御赐的“真异大师”宋代名医孙惠应的坐像会被抬出来巡游。还有初八霞梧李姓庙会、正月十五张姓二十四社庙会等。

但在侨乡集美大社，正月十五一整天的元宵宗教民俗庙会规模最为宏大，游街队伍经过集美的大街小巷时鞭炮声震天，浓重的烟雾让人窒息，而其场面之壮观、集结人数之多实属罕见。海内外乡亲及当地群众纷纷祀奉先人“船灵公”——“开闽王”王审知，以及“进士祖”陈文瑞，祈求新的一年风调雨顺，国泰民安。

历史由来

王审知：据史载，王审知原是一位封疆大吏，唐景福元年，奉其兄王潮之命，率军攻打福州，平定全闽。王审知执掌福建军政大权29年，他以史为鉴，以民为本，采取保境息民的政策，轻徭薄赋、劝农兴学；他招抚流亡、选贤任能、扩大开放，特别是十八姓随王入闽，安置了大批中原流民，这是继“永嘉之乱”后，中原入迁入闽南的又一个高潮，这些南下的中原人带来北方的新文化、新技术，促进了福建经济文化发展，使八闽大地在五代十国纷争局面中，不但避免了战乱之苦，政治、经济、文化还得以飞速发展，保持了长达三十年的持续安定繁荣，为两宋之后福建成为富庶之地奠定了坚实的基础。王审知从而成为八闽历史上少有的一位政绩卓著、影响深远的君王，享有“开闽王”之美誉。宋太祖御赐“八闽人祖”横匾。

王审知治理福建，特别注重开发闽南厦门、漳州、泉州一带沿海。在开发同安府时，他下榻同安，亲往浔尾（今集美）嘉禾岛（今厦门），后染病逝于同安北辰山。唐末宋初，闽南当地民众在北辰山建广利寺，并为其塑金身，供奉这位“开闽之王”。到了明末，厦门、漳州、泉州一带不少民众跟随郑成功收复台湾，带去了王审知的神像，也带去了大陆的香火。还有许多人漂洋过海移居他乡，其中以新加坡、泰国、马来西亚等地居多，他们也一直供奉着“开闽王”王审知。一千多年过去了，王审知的子孙虽散居各地，但大家对祖宗的德望功勋无不感念在心。

集美当时隶属同安府，陈氏乡亲在祖厝建了王审知庙，并从北辰山引来香火，尊其为“船灵公”，成为北辰山“分炉”。几百年来侨乡集美大社一直祀奉这位先人。到了1913年陈嘉庚先生从南洋回集美大社故乡办学时，陈嘉庚怀念这里“开闽王”，又兴土木扩建陈氏祖厝供奉“开闽王”。如今东南亚各地和港澳台以及闽南一带供奉“开闽王”的庙宇不下数千座，王审知成为闽台文化重要渊源之一，也成为福建和厦门宗教旅游的一道风景线。每年的正月十五元宵节都要举行盛大的祭祀活动，一方面答谢闽王王审知开发福建的功绩，一方面祈求来年风调雨顺、平安吉祥。

陈文瑞：集美大社二房角人，乳名九官号应萃字文瑞，晚年别号同凡。生于公元1573年明神宗万历年间，家清寒，父早故，公幼年就很聪敏，沉着，极少言笑，每当与哥哥农耕休息时，总是手不释卷，慈母感到公好学有壮志，便送他进塾堂读书。明朝万历戊午科(公元1618年)戴国章榜公考中举人；明天启乙丑科(公元1625年)余煌榜，进士及第，钦点江苏省苏州府吴县令。大器晚成，时年五十有一。成为集美大社高中进士第一人，被称为“进士祖”。

他在任期间，为官清廉，勤政爱民，不畏权贵，执法公正，刚直不阿；“五载戴星按狱”，“豪贵莫敢挠”。他为民请命、伸张正义的做法，招致当地既得利益阶层的忌恨，视之为眼中钉肉中刺，意欲除之而后快。

据载，陈文瑞任期5年届满后，告假还乡探亲，在归途中带了几十个大箱子。吴县土豪劣绅以为里面装的都是金银珠宝，聚众强行阻遏，并联名告以搜刮民脂民膏。上级只得先将箱笼贴上封条飞报朝廷派人前来查办。待开箱检查，没想到里头除了旧衣布鞋、陶盘瓦罐外，还有“冒充”金银的砖块碎石。原来，陈文瑞在任期间，廉洁自律，不贪分文，因而没能衣锦还乡，怕里人见笑，只好“以假乱真”。为嘉奖陈文瑞的廉洁，熹宗皇帝御赐“尊亲堂”匾，下旨十六差役横抬出城，若逢民宅坟墓挡道，恩准拆除通行。陈文瑞为不惊扰沿途百姓，不走陆路，而是乘船从海上返回故乡，留下了一段佳话。

由于陈文瑞一身正气、两袖清风，不阿权贵，得罪阉党。阉党正面找碴无懈可击，他们就面奏请崇祯，将他调京任用。日后想找机会施以暗箭。后陈文瑞以身体不适，不适宜继续留任，得皇帝准奏。这样，陈文瑞才得以避祸还乡，安度晚年。

陈文瑞荣归社里时，因囊中羞涩，只建了一处简陋栖身之所。抗战时期，大社遭日寇飞机轰炸，该故居夷为平地。后来，陈嘉庚先生为纪念乡贤，按原貌修建后供里人居住。

如今，显示着最高荣耀的“进士” 匾和“尊亲堂”匾，是大社人文鼎盛的明证。但在文革中被烧毁，今祖庙悬挂之匾乃是仿制。集美大社乡亲为纪念并鼓励宗亲子弟能多出人头地、学有所成，将他的神像也在正月十五这天抬出来供奉，大加膜拜，为族人祈福。①②③

庙会过程简介

元宵节前一天，集美沿街商户和住家就纷纷准备贡品，临街摆设桌案，富裕人家准备了整猪整羊，普通人家也会准备鸡、猪肉、新鲜瓜果等丰盛的贡品，贡品不论多少，那份虔诚的心意却是一样的。同时，还在门前屋檐下放上水桶，内置黄豆、地瓜、稻草等物，据老人介绍，这不仅是为“‘开闽王’的兵马”准备食物，也象征了群众对来年丰收年景的美好祈愿。

（当日大社祖厝广场的祭奉场景）

元宵节早上八点，五位先贤的神像（“开闽王”王审知、王审知夫人、王审知妹妹、“进士祖”陈文瑞、黑面祖师）被八抬大轿请出来，由舞龙队和腰鼓队、各角头的旗子领队，持续一整天的巡游由此正式拉开帷幕。一时间鼓乐震天，炮仗齐鸣，在鼓乐和鞭炮声中，沿街转巷，顺着固定的路线巡游，信徒们一路跟随，焚香祈福，队伍越来越长，绵延数里。沿街商户家家兴高采烈，开门迎神。

每年的巡游路线以每个角头的宗祠为连接线，途中路线几乎会把集美文教区这边的主要大街小巷连接起来，具体路线大致是：早上8点从大社祖厝起香开始，途径大社路—集岑路—岑头香点（停香点：集美百货）—岑西路—嘉庚路（经学村大门）—郭厝香点（停香点：郭厝）—嘉庚路—石鼓路—绕过龙舟路—渡头香点（停香点：鳌园停车场）—后尾香点（停香点：归来堂）—尚南路—美西巷—回大社祖厝香点。下午1点从大社祖厝起香开始，途径大社路—渡南路—纪念碑南大门—上厅香点（停香点：上厅角）—环城路—集岑路口—塘青香点（停香点：塘墘榕树）—环城路—塘埔路—盛光路（新区香点）—盛光路—银亭路口—内头香点（停香点：内头）—石鼓路绕集源路—盛光路绕大社路—回大社祖厝香点。各香点停留30分钟，让附近的人们有时间膜拜、祈福。

（“开闽王”王审知、王审知夫人和王审知妹妹坐像）

抬佛像的人要求是陈氏大社里身强体壮的男后生即可。而那些大旗不是每个人都可以去举的。旗手必须是上一年刚结婚或者上一年刚生男孩的青年后生。

巡游途中，每到一个祭拜点，还要抬着神像奔走数圈，左右摇摆，所到之处，人山人海，鞭炮声更是振耳欲聋，场面热闹非凡。据说，这是因为这些神们一年365天都要待在庙里，一年难得出来一次，因此兴奋到手足舞蹈，以致于抬轿者们都压不住。

一天的巡游结束后，“开闽王”王审知等众神像回到集美大社陈氏宗祠前的广场，接受集美的陈氏族亲，以及来自海内外的乡亲、当地群众的祭拜。期间还会穿插舞龙舞狮、歌仔戏、木偶戏等丰富多彩的民俗活动，成为集美一年中最热闹的日子。正月十六还要在祖祠广场举行“攻炮城”活动，其热闹程度不及正月十五。

据老人们说，此元宵宗教习俗从古就有，但文革期间停了，有些宗祠牌匾还遭到毁坏。改革开放后又得以恢复。大约几年前，被政府认定为迷信活动而被禁止。据当地人讲，有一年元宵节在要出来巡游的当天，出动警察阻止佛像被抬出来，同时抬佛像的长棍也被居委会没收。当日上午的巡游没有实现。但是，还是无法阻挡当地群众虔诚的信仰，他们派老人家去居委会拿回了长棍，下午不顾阻力，还是把佛像抬了出来。大概到去年春节，此项活动又重新被允许，而当年的活动尤为隆重热闹。

如今，集美大社的男女老少对此项活动十分热衷。因为，在被禁止的那几年，当地有发生过不祥之事，比如车祸等，导致当地百姓对此项活动深信不移。于是，造就了现在一年一度的集美闹元宵热闹非常的习俗。

人物详细链接1：

“开闽王”王审知④

（“开闽王”王审知（公元862－925））

（厦门北辰山开闽王王审知雕像）

“开闽王”王审知（公元862至925），因其在闽期间建树颇多，受到后人的好评，被闽王氏子孙尊为骄傲，是闽王氏祖先。2007年2月4日，海峡两岸合办的首个文化研究机构——闽台王审知研究会在福州成立。世人多知山西太原王氏，有关开闽王的情况，列示以下文献，以备日后整理之用，同时借此平台，宣传闽王氏祖先，寄托对祖先之思。闽王氏后裔多为开闽王王审知第4子王延政所传。

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