雪莉穿白裙光脚躺沙发 肤白红唇貌美魅惑

雪莉穿白裙光脚躺沙发

崔雪莉简介：崔雪莉，1994年3月29日出生于釜山，歌手、演员、主持，毕业于首尔表演艺术中学。2005年加入韩国SM公司成为旗下练习生学习四年演艺，2007年出演《出拳女郎》。2009年9月5日，崔雪莉以f(x)组合出道，担任f(x)组合副主唱，2012年主演电视剧《致美丽的你》。2014年，崔雪莉主演**《时尚王》，同年与孙艺珍、金南佶主演**《海盗-奔向大海的山贼》。

雪莉穿白裙光脚躺沙发 肤白红唇貌美魅惑：近日，崔雪莉更新画报四则，肤白红唇貌美引粉丝围观。

雪莉穿白裙脱鞋后躺沙发，表情魅惑。

雪莉。

据韩媒报道，公司将为崔雪莉接新剧回归萤幕，具体以公司对外公开为准。

上妆的雪莉卧蚕线条很漂亮，唇红也是暖魅加分!

网友评论：这么好看，难怪是公司的任性小公主。

光脚练跆拳道脚很脏，但也非常正常。

跆拳道馆地上都铺盖着厚垫子，这些垫子平时不会拿掉，搞卫生是时垫子缝隙和下面都很难清理，所以光脚练跆拳道还是很脏的，可以穿专门的跆拳道鞋。

跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。

跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。

崔泓熙将军早年在留学日本时，学习了日本松涛馆流空手道，并将其与韩国传统武技跆跟、手搏等技术融入到跆拳道中去。总之，现代的跆拳道是结合当代东亚武技之长的韩国发源武术运动之一。

跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。

跆拳道于1988年奥运会时为示范项目；于1992年的巴塞罗那奥运会开始为试验比赛项目；到2000年的悉尼奥运会成为正式比赛项目。

跆拳道在全世界的组织主要分为两个体系，分别为：国际跆拳道联盟（ITF）和世界跆拳道联盟（WTF）。奥运会采用的是WTF体系。

技术特点

1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。

据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。

2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。

据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸，可以使人体内部的阻力减小；提高动作速度，集中精力使动作发挥出更大的威力。

并不是所有的体操项目都光脚，一般男女自由体操以及女子器械会光脚，光脚的目的是为了让脚更好的抓住地面，有利于提高动作的质量。体操是所有体操项目的总称，主要包括竞技体操、艺术体操、蹦床等奥运会项目，也有非奥运会项目。

体操为什么要光脚 

体操运动光脚是为了让脚更好的抓地，从而提高运动员动作的质量。在进行体操运动时，穿上袜子和光脚的效果是完全不一样的，光脚可以使脚的抓地力更强，穿上袜子后因为有袜子的隔阂其效果会差一下。

但是，并不是所有的体操项目都要光脚，一般只有男女自由体操以及女子器械会光脚，而其它艺术体操以及男子器械是不光脚，这艺术体操中，穿上鞋袜会更比光脚更加的美观。

体操运动的分类

体操其实是所有体操项目的总称，它是包含竞技体操、艺术体操、蹦床等奥运会项目，以及竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目的。体操中竞技体操是其一大分支，动作难度比较大、技术复杂，并且有一定为危险性。

《光脚的基丰》是由全秀庆执导，申贤俊、金秀美主演的家庭喜剧**，于2006年4月26日在韩国上映。该片讲述了只有八岁儿童智商的基丰为给妈妈买一套假牙，勇敢挑战马拉松的故事1。

关于跑步

跑步机是一种很方便的运动器材，可以不受时间、场地以及天气的限制进行跑步运动。不过在使用跑步机的时候最好不要光脚，以免会伤害身体。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。

因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。

关于跳操

在跳健美操或肚皮舞时，健身时脚会大量出汗，潮湿的环境最利于细菌滋生。这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上，当你的脚踩上去，就可能感染到脚癣或跖疣(一种足底疣)。

怎么选购一双合适的健身鞋

1在专业的跑鞋商店购买。这样的店会有最好的可供选择的款式，以及最专业的服务来保证鞋子合脚。

2在傍晚或者是夜幕降临的时候购买。这个时候你的脚是一天中稍微有些膨胀的时候，跟你跑步时所经历的情景一样，因此你应该在脚最大的时候来试穿鞋子。

3不要害怕，多试试不同的鞋子来找到最舒服的那一双。

4核对一下以下的合适因素

a紧贴脚跟。

b在你的最长的脚趾（可能是第二根脚趾）和鞋子的顶部之间应留一个拇指的空间。

c脚贴着鞋头但是不会感觉紧绷（你的脚趾应该能有一些活动的空间）。

主办方不同。根据查询中国健美协会官网显示，主办方的要求不让穿鞋，女生的健美比赛一般都是穿鞋的，有的是运动鞋有的是高跟鞋。全国健美锦标赛由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办，每年举办一次，是全国健美最高水平赛事。