178刘太阳晒古装照，风姿绰约漂亮，自称永远比你想象的更强大你怎么看？

在“健美网红”这一块，178刘太阳经常被提起。作为一位95后的女生，她喜爱的并不是那种纤细细长的身段，而是专业健美的风格。当然，这样的身段关于不少人来说，只是“可远观”的规模，可是关于刘太阳来说，却是乐此不疲地坚持着。她从前说过：“罩杯靠天分，腹肌靠意志，翘臀靠尽力，全体靠坚持和自律。”

这天她又在交际平台上晒出大唐古风视频和相片

并称：“给你们看看不相同的我吧，永久比你幻想的更强壮。”刘太阳在交际平台上尽管只有26万粉丝，可是在我们爱看的短视频平台上却有着五六百万粉丝。可能是有着大草原的基因，从小刘太阳就比同龄人高挑许多。大人们在议论的时分，经常会说：“小小年纪这么高，不如长大做模特吧。”所以“模特种子”在她幼小的心里渐渐的生根发芽，只不过或许就连她当时也没有想到，后来会成为有着一身“腱子肉”的健美教练。大学的时候，刘太阳读的是“山西传媒大学”。

也就在大学时期她有了第一次登台的经历

2014年的时候，刘太阳受邀参加了一次汽车模特大赛，并幸运地获得该届模特大赛的“最佳身段奖”。从不少当时她的相片可以看得出来，那时刘太阳的身段和许多女生相同细长高挑，也有不少人认为当时的她才是身段和颜值的“巅峰”，可是后来她却挑选了别的的风格。要做好模特，就要接受更高强度和专业的练习。刘太阳也经常到健身房练习，就在那里她开端迷上了健美的身段而且开端了练习。

没有谁的成功会一蹴即至，要想炼成健美的身段当然要付出常人多倍的尽力。所以刘太阳也开端了“一周五练，朝6晚10，疯狂增肌，强势刷脂。”她有了新的目标，开端越来越少的参加应酬，变成了读书和健身一个都不能少。后来刘太阳曾这样写到：“我们羡慕我共同的身段和阳光的面貌，却不知这是我每天早起，每天再忙也要坚持力量练习得来的，没有剩余的交际活动没有朋友聚餐，一个人刻画打磨着一具躯体和一颗大脑……。”

有人说刘太阳的成名是机遇，其实机遇的后边当然少不了尽力。她的日常练习是这样的，“500个深蹲，加上100跪姿俯卧撑，再加上200卷腹。”这如果是到健身房练习的话，强度当然就会更多了。尽管说现在“网红”的出现，大多像半个世纪前的那位艺术家，安迪·沃霍尔说的相同“每个人也都可能在15分钟内知名。”可是更应该信任的是“成功总是留给有准备的人的。”

从模特转向健美后刘太阳的尽力得到了许多认可

“2019奥林匹亚健美大赛”上，刘太阳获得了女子比基尼D组亚军、健身模特C组季军以及全场季军。其实她还有着许多的成果，“比方哥斯特GHOST品牌代言人模特冠军、散打王星女郎冠军、环球旅行皇后、汽车模特新星冠军、杂志封面女郎、健身比基尼冠军、选秀评委等头衔。”这次刘太阳拍大唐风古装照和视频，算是对古装的一种测验。风姿绰约又健美的身段，一套唐代敦煌风格的古装被她穿出了别样的风格。

或许是刘太阳早就知道在谈论区会有各样的谈论和看法，所以一开端在配文中早就写道：“给你们看看不相同的我吧，永久比你幻想的更强壮。”其实多年以来，刘太阳练习的不只有健美的身段，也不断打造着强壮的内心。她从前用杨绛先生的话表明过，“我们曾如此期盼外界认可，到最后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。”那么我们怎么看刘太阳的古风照呢？谈论区持续聊聊吧。

健美的四种类型是极限健美、古典健美、健体、街健。

1、极限健美

以追求肌肉的最大维度与最低体脂率以及所有肌肉细块的高度分离下的极致外形。

2、古典健美

在追求肌肉维度最大化的前提下同时必须腿部维度必须至少两倍于手臂，且腿部肌肉高度分离。

3、健体

追求上身肌肉细块在高度分离下的极致外形为优先，再考虑其维度。所以大维度低分离，在健体比赛中必然落败。

4、街健

全称街头极限健身。追求全身性的肌肉力量与肌肉灵活性及稳定性。并能用单双杠等简单器械完成大幅度高难度动作。与体操所不同的是，不考虑小细节，并要求连续性。训练方法在于主要锻炼核心力量与深层肌肉。

健美与健身含义：

健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段，要求简单：身体健康，身姿端正，动作协调等就可以了，健身大多数人能够做到。而健美，不仅要达到健身的目的，还需要具有超常的健康和超常的毅力来进行训练，以使身体各肌肉群的肌肉饱满、形状美观，肌肉线条清晰，全身匀称，并且运动员的肩、背、腹、腿等各个肌肉的围度也是审美的参考依据。

健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。而健身往往要求一种综合素质的体现，不光是发达的肌肉，而且要求整体的线条美。

韩国最好的健美比赛有第43届MrYMCA选拔赛、2014NABBA/WFF健美健身韩国锦标赛。

韩国多名女性健美运动员2014年4月8日下午参加了第43届MrYMCA选拔赛。此次比赛是为纪念首尔基督教青年会创立110周年，共吸引来自韩国16个市、道约150余名男女选手参加。

2014年4月13日，在韩国大邱，2014NABBA/WFF健美健身韩国锦标赛，众选手后台备战。女选手们身着比基尼，个个身材健硕前凸后翘。

男子健美，全身的肌肉质感和力量感让不少女同胞们脸红心跳，女子健美，则更加注重身材与平衡度。这一场选美赛，也被人们称为“宇宙**”健美赛，大家在这里纷纷身穿比基尼，秀出自己无与伦比的古铜色完美肌肉。

在现场后台，摄像记者来到后台观看这些女子换装以及化妆，大家都毫不避讳镜头的追踪，相反更加落落大方。不少男性网友看了这些“女汉子”的后，甚至都会感觉自叹不如，看看那些女选手的肌肉，在看看自己身上的肥肉，瞬间差距就拉开了。

这一场针对于女子的健美健身锦标赛，吸引了不少男性观众前来观摩。事实上女性练力量也是有好处的。例如增强心血管功能、燃烧体内脂肪等。

韩国健美选手,身材匀称有型,还有马甲线平时有的朋友喜欢看健美比赛,而健美比赛大多数是男性健美选手比较多,而且男性朋友练出来的肌肉块头要比女性朋友更加具有视觉冲击性。

小面积的，可以采用纯度和明度都较高的的颜色，比如红色、**或者绿色等，这类色彩能够带给人强烈的动感。大面积的，倒可以采用稍冷一点的色调，比如蓝色，黑白都可以用，公共的健身房那样的。

他们两个都是奥林匹亚先生大赛的传奇人物，一个是阿诺德施瓦辛格，一个是罗尼库尔曼，这两位肌肉野兽站在一起的画面，让众多的健身爱好者为之驻足

而他们两个是动物界的王者，森林之王狮子，包括老虎之类的动物都不是它的对手，假如他们这两位雄狮对战施瓦辛格和库尔曼，你猜谁会赢？

这位火爆全球的健身名人，可以说是健身界身形最好的男人，他的健身训练视频、风靡全球，健身圈的人都奉他为“大屌哥”，让男人羡慕女人舔屏，这位肌肉野兽太威猛

然而相对于大屌哥所对战的草原速度之王，捷豹（很多人都叫猎豹），我也是傻傻分不清，假如这个动物界的凶猛野兽对战肌肉界的大屌哥，我觉得有的一拼

爆炸的肌肉，暴起的血脉，闪电般的身形，恐怖的肌肉轮廓，丝丝毫毫都是肌肉在呐喊，肌肉在膨胀，肌肉在呼唤，这样的肌肉野兽你见得多吗？虽然你不知道他是谁，但你一定会知道他会很凶猛

凶猛的时刻正如同这头猎豹，剑拔弩张，锋利的牙齿，强大的咬合力，当他们两个站在一起的时候，就是人兽大战的开始！是不是很形象贴切？

爱健身的人都知道，好基友一辈子，两个人在一起训练，一起健身，一起同台竞技，他们是合作者，也是竞争者，他们相互对比着，也在相互进步着

正如同这对狮子，虽然是一公一母，但你也要知道，狮子之王只有一个，雄狮跟雄狮不可能在一起长久的合作，不过假如这对狮子跟这两位健身基友对战，那一定会很精彩

被很多健身爱好者当做手机壁纸的照片，巨石强森的长城呐喊！有了这个开头，国外的很多肌肉野兽都在长城之上留下完美的肌肉痕迹，例如前两天的马丁内茨！

然而这样的画面是不是跟这头老虎一样，虎啸山林？一个是肌肉界的野兽，一个是动物界的猛兽，当他们合在一起的画面，打上一架岂不是很精彩？（以上图文属于精心搜集，内容纯属虚构）