男生大部分业余时间都在健身运动，是否说明他大概率是单身？

这个可以这么猜测，但并不一定是完全准确。

因为一个人一天排除睡觉和工作以外的时间，其实可以自由支配的不多。但是可以坚持健身运动说明他本身很自律，可以是不花时间去做其他事情，但必须运动，但从这个角度判断是否单身还缺乏证据，因为也有见过两个情侣也在一起健身运动的例子，健身运动并不影响两人谈感情，相反还能促进两人的感情。毕竟有共同的爱好就很难得。

 健身对人最大的改变是什么？我觉得就是提高了人的自信。

  不知从什么时候开始，朋友圈很有默契的出现了一群健身的人。每天准时打卡，风雨无阻。看着一张张汗流满面的，我都很心动了。然后一个月，两个月，三个月过去了。曾经那个或是有着啤酒肚，或是有着大肚腩，又或是有着水桶腰，麒麟臂的朋友。真的像是大变活人了。我突然想起电视广告那种买减肥茶的。当出现一个人“之前”，“之后”的对比图，主持人简直是用生命在声嘶力竭的呼喊：“瘦了，瘦了，真的瘦了”。那般crazy 的状态。

  健身的作用不仅是会使人变瘦。对于女生来说健身可以让身体更匀称，让身体的线条更好看。对于男生来说健身可以拥有让人羡慕的腹肌和肌肉。但虽然健身让人的身体有了很大的变化，但这其实还不是健身对人最大的改变。

   健身对人最大的改变是让人变得更自信。现在这个时代身材真的是挺能带给人自信的。你看那些身材好的人走到那里不是一种抬头挺胸，非常自己的状态。相比之下，身材不是特别好的人，走在路上总会有一些“自卑”的东西。所以说通过健身拥有了好的身材，人真的会变得更有自信。

  唉，以前说三月不减肥，四月徒伤悲，四月不减肥，五月徒伤悲……现在是三月不健身，四月徒伤悲……作为胖子的我也想要去健身啊，，，

健身之所以也能够形成一种流行文化，是因为随着生活条件的改善，人们的运动量减少，疾病的发生率也开始增加，在这种情况下就有人开始反思，如果适当的进行健身，不但能够保证健康，还能提高工作效率，而且健身也能塑造体型，让人看起来更具精气神，所以才逐渐繁盛起来。而随着时代的进步，碎片时间的利用也开始加强，人们开始在空闲之余会利用不同的场合进行锻炼，这种争分夺秒的感觉也能让人更加积极的珍惜生活。

第一，在古代人们都进行大量的劳动，没有健身意识，但劳动和健身还是有本质上的区别的，因为有些劳动非常辛苦，会伤害到身体，而健身却是在一个比较安全的环境下进行全方位锻炼，所以哪怕不需要进行大量的劳动，也要抽出时间进行健身，只有这样才能让身体更加健康。举个例子，有的文职工作者一天都盯在电脑前，长时间下来不但注意力不集中，连工作效率也会下降，但如果让他抽出时间进行一定的运动，等到再回到电脑前工作的时候，不但能够快速完成之前的工作，还会做出一些更具创造力的建议。

第二，很多人以为健身都是以脑力工作者为主的人群，其实一些体力工作者也需要健身，例如很多在NBA打球的运动员，在平时就会进行一些针对性训练，以此来延长自己的职业生涯。这是因为有时候职业运动员专门做一项运动，对特定器官的损害也非常大，所以不但要进行训练保养，还要锻炼一些平时无法活动到的部位，这样才能始终处于最佳的竞技状态。

第三，对于普通人而言，可以抽时间根据现有的情况来做一些运动，例如通过步行上班来进行一定的活动，不但能够省下一笔钱，还能锻炼身体，而当你没有场地的情况下，也可以在原地做俯卧撑或者深蹲，或者就近找一个小公园绕着跑几圈，也能快速的达到健身的目的。

夜读

人生最应该坚持的三件事

坚持运动，保养身体

有人说，“运动应当像吃饭睡觉一样，成为生活里的必需品。”一个人运动和不运动，在短时间内，也许变化并不大，但在日积月累中，你就会拥有越来越健康的身体、越来越积极的生活，以及一个越来越好的人生。告别过去的懒惰吧，为自己制定一份长期的健身计划。这也许要经历艰难的开端和痛苦的过程，可当你坚持下去，身心都会收获巨大的快乐和满足。 一个好身体，是人生最大的财富，也是一切希望和幸福的前提。

坚持读书，滋养头脑

有人说，“书不是棍棒，却会使人铿锵有力；书不是羽毛，却会使人飞翔。”其实，无论是驱赶迷茫，还是对抗平庸，读书都是一剂良药。从泼墨飘香的文字里，你可以收获内心的宁静；从流转千年的智慧中，你也可以窥探人生的真理。去阅读，去学习，用书籍来面对充满不确定性的人生吧。世上没有白走的路，更没有白读的书。 不要低估阅读的力量，哪怕每天10分钟，累积起来，也足以让生活发生惊人的改变。

坚持思考，富养心灵

不知你有时是否也会觉得，日子好像总是按部就班。可人生就像赶路，如果一直匆匆向前，很容易忘记自己为什么出发。偶尔停下脚步，静下心来思考，是认识自己最好的途径。你不能只把日子简单地重复，而是要不断地翻新自己。每一天都问问今天的自己，比昨天有哪一些进步、有哪一些不足、有哪一些可以改进之处。就像有人说的：“一个人具备思考的能力，就拥有了内在的自由。”在喧嚣中保持思考，看清自己、守住自己，才能远离无谓的焦虑和困扰。