汇强跑步机能不能看电影听歌之类的？

汇 强跑步机 都 有 屏幕 ， 而 且 汇 强 跑步机 的 屏幕是 可 以连 接 W i -F i的 ，而且 还 有很 多A P P ，一般 的 功 能都有 的。 可以 一 边 跑步 可 以看 电 影听 歌，轻松 又 自 在。想 听其 他的歌，也可以 连接 手机 很 方 便。

你好：

利：转移注意力跑起来不枯燥，并且可以减轻

“疲劳感”。如果电视位置放置在，你微抬头

才可以看到的位置，可以预防和缓解颈椎不适。

弊：有时容易“分神”导致受伤，建议跑步时

把连接跑步机的“安全夹”夹在衣服上，一

但你跑出安全范围，“安全夹”就会带动连接

跑步机的“安全绳”启动跑步机的紧急停止键

使跑步机停下来。

问题补充：不会影响运动的效果，消耗的热量是实实在在的。

（还有在健身俱乐部跑步机电视外置的比较多，开

始以为你在俱乐部练）

像这种情况最有影响的肯定是自己的身体，因为一边在用跑步机，一边又在看短视频，注意力又大多数放在了看短视频上，导致用跑步机的注意力就变少了，这样很容易受伤的，其二就是这种分散精力，对于锻炼的效果也不佳，没有把精力放在做一件事情上，无论是看短视频还是锻炼跑步，确实得到到的效果都大大低于做一件事情

可以分散注意力，增加耐力，是个不错的办法。能不知不觉的跑很久。但是要注意休息，有时候自己也不知道跑了多久，停下来就觉得特别累。如果是看一部**要一个多小时的话建议快走，不要跑，跑太久太疲劳而且会伤膝盖。我现在是在椭圆机上看**，比较好

边跑步边看视频是不好，因为你人在动，眼睛也是在动，时间长会对眼睛产生视觉疲劳，对眼睛有伤害，而且看视频会分散注意力，对锻炼的效果会大打折扣的，一边运动一边配合呼吸，一边让自己的意识注意自己的变化，时间长了也会有精神集中的好习惯了，效果也会步步高升，建议跑步时听听音乐不错