一些简单的急救小知识..急用啊

根据生活和工作中发生的意外的常见程度，主要有以下的急救常识：打“120”报警电话要点、止血方法、脑溢血急救方法、呼吸困难急救方法和癫痫发作的急救措施。

1、打“120”报警电话要点

我国各地的急救电话号码统一规定为“120”（北京地区也可拨“999”）

拨打“120”时，要准确说明患者的姓名、性别、年龄，确切地址、联系电话；患者患病或受伤的时间，目前的主要症状和现场采取的初步急救措施；报告患者最突出、最典型的发病表现；过去得过什么疾病，服药情况；约定具体的候车地点，地点要具有标志性，容易找到。

2、正确的止血方法

出血之后首先要抬高受伤的部位，用清水清洁污染的伤口，如果伤口流血较多要先止血再清洁，然后用消毒的纱布或者是干净、透气、吸水性好的敷料敷住伤口，用手按压5—10分钟，确实流血不止要及时去医院。

重要提示：不能将伤口进行捆扎，可能会造成局部缺血坏死。

3、脑溢血急救方法

患者突发脑溢血，要立即拨打120并采取相应的急救措施。让患者平卧床上，保持周围环境安静，不可猛烈摇动昏迷者，密切观察体温、脉搏、呼吸、血压等指标；将患者的头偏向一侧，防止分泌物或呕吐物阻塞呼吸道出现窒息；如伴有发热，可用冰袋、冷毛巾敷在患者额头，降低局部温度，有利于脑保护。

4、呼吸困难急救方法

将患者放于平整地面上，若出现呕吐物、分泌物要及时清除，托住下颚抬头，最大限度打开呼吸道；保持周围环境保持安静；若患者呼吸困难并伴有粉色泡沫样分泌物，可能是急性心衰，要让患者保持半卧或者坐位，减少肺充血，增加腹部呼吸。出现呼吸心跳骤停，立即进行人工呼吸和心脏复苏，拨打120急救。

5、癫痫发作的急救措施

癫痫发作有时是非常突然的，突遇这种情况的时候，重要的是保护气道、防止误吸。患者可能会咬伤嘴唇和舌头，必要时可考虑将纱布或者压舌板垫在他的上下齿之间；患者抽搐痉挛停止、进入昏睡状态后，使患者处于侧卧位，将头转向一侧，适当拍拍背，让患者口中的唾液和呕吐物流出，避免窒息，同时舌根也不易后坠而阻塞气道。

但需要注意的是，癫痫发作期，不要强行按压患者四肢，过分用力可能造成肌肉拉伤。若癫痫持续发作，应及时就医。

向左转|向右转

扩展资料

一、急救的误区

1、流鼻血时仰头

正确做法：坐下来，身体稍微前倾，张开嘴巴，用嘴呼吸；用大拇指和食指捏住鼻翼两侧，朝后脑勺方向挤压10分钟，以稍有痛感为宜。如血流不止，应立即就医。

2、烧烫伤涂牙膏

正确做法：立即用凉水冲洗患处，抑制高温对皮肤的损伤，降低感染危险；用纱布包裹患处，保持其清洁和干燥。如果伤处起了水泡，切勿随意刺破，严重时要马上就医。

3、喉咙卡刺硬吞食物

正确做法：能看见的刺就直接用手或镊子取出；若看不见或当事人已不能说话，应及时就医。

4、老人摔倒急忙扶

正确做法：怀疑有骨折时，可就地保暖、止痛，防止休克；如出血应马上止血、固定；若怀疑脊柱骨折或情况较严重时，应保持老人身体不动，就地等待120急救。

5、止血时用力捆扎

正确做法：让伤者坐下或躺下，抬高受伤部位；用清水清洁污染的伤口，出血速度快时应先止血；用消毒纱布或干净透气、无黏性、吸水性好的敷料覆盖伤口，用手按压5-10分钟。

6、溺水后倒过来控水

正确做法：将溺水者平放，迅速撬开其口腔；清除口、鼻内异物；要抬高其下巴，因为溺水后舌头会后坠，堵住气道；如溺水者停止呼吸，应尽快施行人工呼吸；一旦溺水者心跳停止，应立刻进行心肺复苏。

二、家庭急救箱药品清单

家里配备一个急救箱，放一些必要的急救用具和药品，有助于及时救护突发伤患者。

急救箱可放置以下物品：消毒好的纱布、绷带、胶布，脱脂棉、三角巾；体温计、医用的镊子和剪子；外敷药可准备酒精、紫药水、红药水、碘酒、烫伤膏、止痒清凉油、伤湿止痛膏等；内服药可配置解热、止痛、止泻、防晕车和助消化等类型的。

人民网—掌握6个家庭急救小常识，以备不时之需

★kong ni qi wa （你好），我是只聊动漫不聊萝莉的90后动漫大叔。奥特曼虽然作为空想特摄剧，但是其中不乏让人感到的名场面，今天我们就盘点盘点让你鼻头一酸的奥特曼以及他那经典的剧情。★Ⅰ★纪念奥特曼诞生四十周年的作品——梦比优斯★

作为纪念奥特曼诞生四十周年的作品，梦比优斯在圆谷的奥特历史上可是有着举足轻重的地位。不仅是他作为纪念作品放映出来，更重要的是这部剧从上到下无不用实际行动告诉你这是部诚意之作。

对！说他是诚意之作最大的原因就是在这部剧中圆谷把昭和的元老们都请了过来，从荣光的初代到一所悬命的失地猛老师。这些可是昭和时期的奥特曼，也是我们童年记忆里最经典的奥特曼，可以说这有这些奥特曼才称得上真正意义上的奥特曼。

这里要说的是昭和元老们也就是奥特兄弟们虽然都有客串，但是只有泰罗奥特曼的扮演者筱田三郎没有出演。至于他没有出演的原因说法有很多种，有人说是他和圆谷因为片酬原因闹翻，也有人说是筱田三郎母亲生病剧组没有放其假让他回去看望母亲，也有人说是在泰罗的TV中东光太郎已经把象征泰罗的徽章还给了奥特之母，所以这个世上再也没有东光太郎的泰罗奥特曼了。

不管什么原因筱田三郎我们的童年男神确实没有在梦比优斯这部圆谷纪念奥特曼诞生四十周年作品中出现，这也是本部剧中唯一的遗憾的地方，可能人生就是这样不可能事事如意，往往这种不完全的美才是真正的美。

Ⅱ★梦比优斯中让你老泪横流的名场面★

既然作为奥特曼诞生的纪念作，那主题肯定是围绕着奥特曼光荣的历史展开尤其是昭和的奥特曼，也就是我们的奥特兄弟们。接下来就和大家一一盘点梦比优斯中出现的昭和元老们，看看那位男神出现是让你控制不住自己泪腺的？

☆①离别的日子（泰罗奥特曼登场）

由于地球正在受到异常的威胁（这个威胁正是来自奥特一族的宿敌安培拉星人，也就是黑暗的皇帝）奥特之父向梦比优斯下达了返回光之国的命令，但是小梦违抗了这一命令誓死要与地球共存亡。

这里不得不说一下小梦竟然干公然违抗宇宙警备队大队长、光之国扛把子奥特之父的命令，看来我们的小梦是真的成长了，已经从一个萌新变成一个成熟的奥特战士了。

在小梦违抗了奥特之父返回的命令之后，安培拉星人就派了无双铁生英普莱扎来到了地球。虽然小梦和队友奋起反抗，但是在英普莱扎强大的力量面前小梦简直是不堪一击。在这最后的关头是我们的泰罗及时出现从英普莱扎手里拯救了小梦，这也是泰罗奥特曼继自己的TV结束后再一次亮相地球，而这一搁就是三十三年，泰罗我们想你。

唯一遗憾的是这次没能看到筱田三郎登场，但是泰罗的经典动作燕式飞踢和招牌技能奥特炸弹、斯特利姆光线一一登场，这很大程度上弥补了三郎未能登场的遗憾。

②没有故乡的男人（雷欧奥特曼登场）

这是小梦在不敌光波宇宙人雷弗莱特星人之后，雷欧为了调教这个不争气的弟弟特意从遥远的光之国来到了地球，而正是在这一集雷欧说出了自己的师傅赛文曾经对自己说的那句话“你那目光，你那眼泪是怎么回事？你那眼泪能拯救地球吗？”

说实话当我们的雷欧也就是凤源更是真男人真夏龙说出这句话的时候我的眼泪瞬间就流出来了，因为这是当时的赛文看到因练不成宇宙拳法而沮丧的自己说出的话，正是这句话让雷欧重新振作了起来。而时隔多年后雷欧又把这句话传给了自己的后辈，谁问此情此景谁不为之动容？

☆③回忆中的老师（爱迪奥特曼等场）

爱迪是奥特曼历史中身上唯一还兼有老师这一身份的奥特曼，据说当时日本正是流行教师风潮，所以圆谷就顺着这股风潮也安排了爱迪奥特曼人间体当了一回老师，事实证明这个举动异常的明智，这也成就了经典的奥特曼老师爱迪奥特曼。

值得一说的是在最后我们的矢的猛老师也就是长谷川初范惊喜亮相，不仅如此圆谷还把当时矢的猛老师教授的学生一一请过来，让师生在经历了二十六年后再一次相聚。谢谢你圆谷，谢谢永远的老师矢的猛老师。

☆④艾斯的愿望（艾斯奥特曼登场）

作为艾斯的宿敌亚波人我们的小梦岂能不和他较量一下，毕竟这是艾斯哥哥成长道路上最大的关卡，作为后辈的小梦说什么都要体验一番。

而在这场战斗中小梦虽然没有和哥哥艾斯并肩作战，但是艾斯让小梦明白了一个道理那就是不管心爱的人离自己有多远，只要心中有彼此他就在你身边。最主要的还是最后一刻南夕子和北斗的重逢，再次看到星光子和高峰圭二这两位童年的男神和女神我想任何人心中难免没法平静下来。

☆⑤帝斯雷姆的阴谋（杰克奥特曼等场）

帝斯雷姆是安培拉星人坐下的四大天王之一，这是原创角色在以往的奥特曼剧中并没有出现过。而这次帮助小梦度过危机的正是归来的奥特曼杰克奥特曼。

这次不仅可以见到童年中的男神乡秀树扮演者团时郎，还可以见到杰克奥特曼的皮套演员岩崎晋弥（就是剧中饰演便利店的老板，也正巧他有一句台词就是奥特曼终于回归了，也正是象征着自己一样，因为杰克奥特曼就是归来的奥特曼） 。

☆⑥不死的格罗扎姆（赛文奥特曼登场）

格罗扎姆和帝斯雷姆一样都是四大天王之一，并且还都是原创角色。格罗扎姆拥有不死之身也是四天王中唯一击败梦比优斯的，可能也是为了致敬赛文吧？特意安排了队友营救奥特曼的场面。

因为在赛文的TV中赛文就曾经被强大的敌人打败过，而当时拯救自己于危难中的就是自己信赖的伙伴们。这次同样换作小梦的伙伴们来拯救小梦，这就像一种传递，光的传递。最后在来一句森次晃嗣老爷子真帅。

☆⑦美菲拉斯的游戏（初代奥特曼登场）

作为一切源头的开始，初代奥特曼肯定是压轴登场。并且初代一登场就向我们展示了他强壮的二头肌，好像在告诉我们我初代还是像以前一样宝刀未老。这里的初代并没有使用最初的A型脸也就是经典的硫酸脸，而是使用的C型脸，可能圆谷想让初代美美的等场吧？

在小梦这部剧上映的时候我们的早田君也就是我们的黑部进老爷爷已经是六十七岁高龄了，这个年过半百的老人再次拿起贝塔魔棒变身为奥特曼同恶魔战斗的时候，你是不是和我一样心中充满着无限感慨呢？毕竟那可是我们的童年，是属于我们的奥特曼。

一千个观众眼里就有一千个哈姆雷特，所以每个人对奥特曼的感情不同，他打动你的地方也就不同。但是我相信梦比优斯这部剧绝对可以打动你，毕竟昭和元老的面子还是要给的。

甄子丹当班主任的那部**叫《大师兄》。

影片《大师兄》中甄子丹饰演一位初出茅庐的教师陈侠，不巧的是，他所在班级全是不良少年，为了将他们带回正途，陈侠开始了与学生斗智斗勇的教书生涯。《大师兄》是由阚家伟执导，甄子丹、陈乔恩、骆明劼等人主演的动作喜剧**，影片主要讲述的是一名退伍特种兵回到母校教书，为了帮助学生改正错误，和学生斗智斗勇的故事。

**中还融入了不少武打元素，因为陈侠老师还要营救被绑架的学生，自然少不了一番刀光拳影。据悉甄子丹为了在拍摄**时能时刻保持完美的体态和充满力量的动作，在现场的时候，随时随地都会来段俯卧撑、股二头肌训练，正是因为他的这种敬业精神，让观众看到了最精彩的打斗场面。

《大师兄》影片评价

《大师兄》除去动作因素之外，亦是不打折扣的喜剧片。在某种程度上，扮演老师的甄子丹，延续了叶问式的温雅性格演法。在青春洋溢的校园里，主戏是段落式的温情喜剧。

甄子丹与反派的终极大战，也是喜剧收场，而该片有意思的地方是，甄子丹在这部高度参与创作的戏里，打算谈一谈教育，教育针砭不是愤世嫉俗的，交出的仍然是温和的、喜剧的，穿插着A级动作场面的水准作品。

《大师兄》是相当应景的一部帮助学生“收心”的鸡汤**：对于吃惯了山珍海味的消费者，鸡汤的滋味当然鲜美得有限，好在不会造成太大的消化负担。作为“功能性”影片，该片在艺术追求上没啥奢望，在娱乐效果上也新意欠奉，跟机场候机大厅的书店里卖的那些成功学书籍一样，都属于看过即扔、看过即忘的“日抛型”产品。

蔡李佛拳拳术套路　　1．五轮马 2、五轮槌 3、走生马 4、四门桥 5、小十字拳6、小梅花拳 7、十字截虎拳 8、工字伏虎拳 9、十八罗汉拳 10、平拳 11、平争拳 12、十字扣打拳 13、铁箭拳 14、白毛拳 15、小八卦拳 16、八卦心 17、大八卦拳 18、斗虎八卦拳 19、龙形八卦掌 20、义壮八卦拳 21、雄人八卦拳22、达亭八卦拳 23、梅花八卦拳 24、龙形拳 25、蛇形拳 26、虎形拳 27、豹形拳 28、鹤形拳 29、狮形拳 30、象形拳 31、马形拳 32、猴形拳 33、彪形拳 34、龙虎拳、35、五形拳 36、十形拳 37、醉八仙拳 38、左右单脚拳 39、金刚罗汉掌 40、佛掌拳 41、太极拳、42、无极拳　器械套路　　1．单腰刀 2、双腰刀 3、单刀 4、马刀 5、小梅花双刀 6、十字梅花双刀 7、七星梅花双刀 8、连环梅花双刀 9、子午七星跳刀 10、九环刀 11、蔡阳刀 12、大刀 13、拦门大刀 14、左右十三枪 15、左右八卦枪 16、英枪 17、勾镰枪 18、蛇矛枪 19、两头枪 20、双头缠龙棍　21．双夹单棍 22、梅花枪棍 23、双头偏拐棍 24、大雄旗棍 25、左右黏打棍　26．抽杀八卦棍 27、单头蟠龙棍 28、双龙夹气棍 29、青龙剑 30、金龙剑　31．达摩剑 32、飞龙梅花双剑 33、雌雄双剑 34、金钱戟 35、方天戟　36．金刚钯 37、小金刚钯 38、九齿钯 39、三节棍 40、单板斧　41．双板斧 42、双金瓜锤 43、双铜锤 44、金龙软鞭 45、九龙叉　46．左右九节鞭 47、碎手扇 48、金龙扇 49、飞龙扇 50、双鞭　51、关刀 52、护手钩 53、五龙金锏 54、长凳 55、铁锄　56、单指挥刀 57、双指挥刀 58、单刀蝶 59、四门桥凳 60、双虎头牌　61、双蝶 62、飞铊 拳术对练　　1．截虎拳与金豹拳对练 2、白毛拳与蛇鹤拳对练 3、虎形拳与龙形拳对练 4、蛇形拳与鹤形拳对练5、象形拳与马形拳对练 6、猴形拳与彪形拳对练 7、鹤形拳与龙形拳对练 8、狮子与狮球对拆 9、五形拳对拆 10、四门桥对拆　器械对拆　1．十八点棍与阴阳八卦棍对拆 2、双夹单棍与大红旗棍对拆　3．小旗棍与遮拦棍对拆 4、缠龙棍与桥凳对拆　5．虎尾棍与桥凳对拆 6、偏拐棍与双虎头牌对拆　7．七星铫刀与单刀蝶对拆 8、单刀蝶与金刚扒对拆　9、金刚扒与双锏对拆 10、青龙剑与雌雄剑对拆　11．指挥刀与腰刀对拆 12、双刀与梅花枪对拆　13．梅花枪与三节棍对拆 14、单腰刀与英枪对拆　15．关刀与英枪对拆 16、白手与单刀对拆　17．梅花枪与左右枪对拆 18、英枪与大刀对拆　19．蝴蝶刀与五节棍对拆 20、五郎棍与蝴蝶双刀对拆　21．指挥刀与行者棍对拆 22、三人拆英枪破二单刀　23．三人拆八卦刀破两英枪 24、三人拆单刀破两英枪　25．三人拆左枪串两单刀 26、四人拆关刀对三英枪　27．四人拆单刀对三双刀 28、四人拆单刀对三单刀　29．伏虎拳对双刀 30、枪与枪对拆　31．行者棍对拆 32、五郎棍对拆　33．大关刀对桥凳 桩法类　　1．秤桩 2、沙包桩 3、马桩 4、碎手桩 5、三星刀桩6、三星拳桩 7、穿龙桩 8、小开门桩 9、大开门桩 10、小八卦桩 11、大八卦桩 12、小木人扇桩 13、大木人扇桩 14、小梅花拳桩 15、大梅花拳桩 16、小竹林桩 17、大竹林桩18、梅花棍桩 编辑本段练功方法　　1．走生马：　是蔡李佛步法练习的套路，把八种主要步型：子午马（丁字马）、四平马、拐马、偷马、缠丝马、跪马、骑龙马、吊马连贯或穿插变换，其中加上踢腿与坐马拧腰打膊以及发声呼气等配合。不仅入门者不必须学习，而训练有素者仍需坚持操练。要求做到步法进退闪转自如，变换迅速，以达到步稳而捷灵。　2．扯拳：　是蔡李佛拳法的练习：有单式（插、挂、抛、啃、鞭、扭插等）。双式（挂劈、截撒、千字标撞、给揪等）。多式（多种手法、拳法之组合，如挂闸哨，攻穿撑等）。通过练习领会力从腰发，做到马（腿）腰及肩膊之协调连贯，练就蔡李佛拳势特色：迅猛而带韧性之爆发劲，掌握每一招式之技法寓意以及手法变化之方法，扯拳也可结合打沙袋与打木人桩练习，以锻炼与桥臂之硬度。　3．打三星：　可两人对练或对树干（初练时可选芭蕉树）木桩练习。动作为三个，（1）下扫；前臂尺部为触点，拳心向下。（2）上挑：前臂尺部为触点，拳心斜向上。（3）下劈：前臂挠部为触点，拳心向下，左右手轮换做练习，锻炼前臂的桥力及硬度。（即承受碰撞或击打能力）。　4．拍上臂：　两人对练，用掌背从上向下拍对方上臂的二头肌及用掌背从下向上撞击对方上臂的三头肌，用软掌爆发力拍击。此练习是锻炼掌力及上臂肌肉之耐受力及硬度。　5．抛石锁：　弓步直臂上抛，弓步或上步直冲，横扫，鞭挞等动作，主要练习臂力与腕力（石锁可以用哑铃代替，重量以适合自己为度）。　6．抛石耳牌：（形状如图）可用三合土自己捣制。重量和尺寸大小可按自己适合为度弓步直臂上抛，练习臂力与腕力，因石耳牌比石锁较长，易于左右摆动，故侧重于腕力的训练。　7．抛滚石担：　可用杠铃代替，重量以适合自己为度，练习时石担由双臂的上臂向下滚转至腕部，然后再向上抛回上臂位置，再沿臂向下滚转，周而复始，以练习双臂桥力及硬度，亦可两人进行练习，练习时对抛。　8．抓沙袋：　以体制体积，重量较大的沙袋练习（以适合为度）先以一手把沙袋向上抛起，另一手以虎爪抓，后反腕转马向上抛起，另一手继以虎爪抓，如此重复动作进行锻炼，以练臂力，腕力及爪指力。　9．扔沙袋　可二人或三四人同练，沙袋体积小，重量轻。练时一方用力向对方猛掷，对方用爪抓挒（左右手均可），然后迅速地向对方再猛烈重复转续练习，要求投掷速度要快，劲力要大以练习指、腕的力量及眼力之灵敏度。　10．打沙袋：　用体积，重量较大之沙包悬吊，以拳打、掌劈，脚踢来训练。以练拳、掌、腿各种技击方法和劲力沉实。　11．打木人桩（秤桩）　特点：练习各种技击方法，锻炼实战意识。桩法如下：　秤桩（桩法）　第一段：　1．向前上步立正、运手双挂槌、抱拳（预备式）。　2．左转向东、上左马、左挂槌、上右马、右闸桥、左抄拳。　3．扭右马、右挂槌、上左马、左闸桥、右抄拳。　4．双上穿手、上右四平马、右反撞。　5．双拨手、左踢脚、落左马、左给拳。　6．扭左马、右攻桥、上右马、左撑掌。　7．坐右四平马、右劈拳。　8．扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右穿心拳（左手挡头）。　9．左撑掌、右闸脚、退右脚、左弓步、右抢眼拳。　10．上右拐步、右挂槌、左撑掌。　11．坐右四平马、右千字、双攻掌。　第二段：　12．回头向西转左弓步、左挂、右给拳。　13．卸左马、右横弓步、左千字。　14、上左拐步、左右捞手、右踢脚、左杀手。　15．落右弓步、右挂槌、左撑掌、右阳插拳。　16．右反捞爪、右侧踢腿、右马踏东、转身向西、四平马、左鞭槌。　17．双缠丝手、上右扫脚、右鞭槌。　18．左拨手、卸右马、运手、右斜下推掌（即退弹脚）。　19．上右弓步、右攻桥、左攻桥、转四平马、右斜劈拳。　20．扭右马、右攻桥、左攻桥、上左弓步、右撑掌（即攻攻撑）。　21．卸左马、左盘桥、右千字、上右马、右标撞。　22．左穿挠、右侧踢、落右马、右插槌。　第三段：　23．提左脚、跳起转身、向东右四平马、左冚、右企劈拳。　24．退右马、左四平马、左捆桥（挷手）。　25．上右弓步左上穿手、右下拨掌、右头槌。　26．卸右马、左跪步、右捆桥。　27．上右马、扭步、右辘桥、上左弓步、左杀掌。　28．上右弓步、右穿撞、左中揽槌。　29．右卷挂槌、退右马、吊左马、左卷挂槌。　30．左反捞、左踢腿、上右马、弓步、左擒右给槌、右上鞭槌。　31．左马偷横、左擒手、右马退横、弓步、右斜下给槌。　32．右马上横、右挂槌、左马上横、右弓步、左揽槌。　33．上左马、拐步、右截、上右四平马、右横削拳。　第四段：　34．回头向西、左马卸横半步、左弓步、左劈右抛拳（左拳向后提）。　35．上右横弓步、右劈槌、左抛槌（右拳拉后）。　36．左拳劈下、左横钉脚、右平插槌、左脚落横、右弓步、左抢眼槌。　37．上左马、左挂槌、右给槌、左斜扫槌、左标撞。（即连环挂、给、扫）　38．左盘手、上右四平马、右担。　39．双拨手、右撞膝、落右四平马、右撼掌。　40．右反捞爪、左闸脚。　41．上左四平马、左钉槌。　42．上右弓步、右攻桥、左撑掌。　43．坐四平马右撑掌。　44．回头向东、左弓步、左挂右抢眼槌（左手在后）运手双挂槌、收左脚向南立正收式。 编辑本段同名**　　**名称：蔡李佛拳　**演员：王宝强、叶璇、吴孟达、谢苗、熊乃瑾、黄一飞、惠英红、徐少强　 美羊羊与灰太狼**类型：喜剧　　开机时间：2010年6月9日　上映日期：2011年5月10日　基本介绍：　据悉，《蔡李佛拳2010》是王宝强首部担纲主演的武打**。影片讲述一个成长于美国的大男孩陈成，在夺得大学校际拳击冠军后回到江门学习传统蔡李佛拳，这段经历也让他见识到蔡李佛拳的博大精深，同时也收获了一份离奇的爱情。除王宝强，熊乃瑾、吴孟达等也将在片中出演重要角色。　作为南方传统拳法之一，蔡李佛拳在国内外有着深远影响。宋先生告诉记者，王宝强最近已在苦练蔡李佛拳，为影片拍摄做准备。记者获悉，《蔡李佛拳2010》将由香港制作班底打造，5月下旬在广东开机，　历史渊源　蔡李佛拳，中国拳术中南拳之一。相传为广东新会 京梅乡人陈享所传。他综合了蔡家拳、李家拳和佛家拳三家之长而形成一支新派，故名。该拳不仅在广东天区，而且在香港、澳门以及东南亚一带也较盛行。此拳手法以拳、掌、桥为主。步法和腿法有弓、马、虚、拐、撒、扭步和踢腿、横踩、后钉、单飞脚和箭 腿等。其特面是快速灵活，柔中带刚，摆布开弓，步法多变，具有怯猛、机灵的作风。此拳共有四十九个套路，分初、中、高级。初级有四平桥、小梅花、截虎拳等；中级的有平拳、八卦心等；高级的有虎形、鹤形、醉七仙、佛拳等。最新**排行榜影视频道类型随机介绍 - 举措片具备巨大的冲击力、持续的高效动能、一系列外在惊险举措和事务，常常涉及追逐(徒步和交通工具)、营救、战斗、毁灭性灾难(洪水、爆炸、大火和自然灾难等)、搏斗、逃亡、持续的运动、惊人的节奏速度和历险的英雄，蔡李佛拳演员表，所有核心举措段落的设置皆是为观众提供一种纯粹逃避主义的享受。最新举措片频道囊括中外所有精彩举措**,举措大片是以强烈主要的惊险举措和视听张力为核心的举措影片类型　“蔡李佛拳”，顾名思义，这门拳法是由三家拳法合成的。不过，这个蔡不是指当年省的洪、刘、蔡、李、莫五大名拳的“蔡”。五大名拳的，是祸建省至善禅师的高徒。那个“蔡”是指广东番禺县人蔡展光。而蔡李佛拳的“蔡”，却是指广东省白鹤观的，另外，“佛”也不是指当代还流传的南拳“佛家”的“佛”，而只是用来代表独杖和尚拳法的。蔡李佛拳的创始人是，别字典英。广东省县京梅乡人。　蔡李佛拳　陈享自幼酷爱，十两岁（实为七岁－鼻祖拳会校正）起就正式跟从同村族叔学拳，从小就打下了扎实的武术底子。十七岁起，他又拜新会县七堡村人为师，学习。李友山是至善和尚的高足，是当年广东省五大名拳之一的李家拳创始人。陈享两十两岁时，已经相当精纯，但他并不感到满足，而上广东省罗浮山的鹤观跟蔡祸学拳。一学就是十年。在这期间，陈享还曾受教于常来探访蔡祸的江湖侠士。白玉峰的拳法近似北拳，腿法较精。　陈享三十两岁艺成下山。在长期的武术生涯中，他悉心研究各家拳法，综合陈远护、李友山和蔡祸三家拳法，共冶一炉，创编出新的拳术套路，形成独特的作风，命名为“蔡李佛拳”。这个称呼含有不记忘教员教导的意思。　蔡祸的手法最好，而且在三家之中辈数最高，所以“蔡”字排在前头，又因陈远护善用掌法的拳术是在广东省，向独杖和尚学来的，和尚乃佛门，故以佛字作代表。　陈享创编的蔡李佛拳共四十九套，高级拳两十九套。高级拳的套路辨别以龙、蛇、虎、豹、鹤、象、马、猴、彪等命名的共十套，还有龙虎拳、、五形拳、十形拳、独脚拳、佛掌以及带有“八卦”两字套路等。在手法内容上，高、中、均含三家手法，而其中初级拳又以李家拳手法为主。在蔡李佛的高级拳中，有一套叫“白毛拳”的，是陈享主要模仿白玉峰拳法进行创编的

1、长跑

长跑是特种兵们训练的主要科目之一，每天要完成负重30斤在22分钟内跑完5公里。体能差一点跑完后，都会累得倒在地上动弹不得。对于那些体能比较差的特种兵，每天还会加码，有可能一天要完成两三次。

2、障碍跑

在部队的普通士兵一般都是跑400米障碍的，特种兵跑的是800障碍，而且还要负重再跑。最让人受不了的是要在几分钟内完成，这难度实在是太高了，不是一般人能够完成的。要是特种兵在训练的时候没有达标，那么就会被罚多次训练。

3、掷手榴弹

手榴弹是战场上必备的武器装备之一，为了让特种兵们把手榴弹投得更远，更加精确。特种兵每天都要投掷手榴弹几百次，而且每次须超过70米。很多朋友一颗小石头都扔不了70米，要是一颗手榴弹的话，就更不用说了

4、单双杠

单双杠很多朋友小时候都玩过，都觉得还是蛮好玩的。特种兵每天要做单双杠练习200个以上，做这么多个就不是好玩了。一些体能差的特种兵，还没有做完就累倒在地上了。

5、俯卧撑

俯卧撑在一分钟内要做100个，一直要做到累得趴在地上动弹不得为止。有时候碰到下雨天，还会在泥水地上直接做，累不说身上都会弄得一身泥巴。这只是特种兵一天的基本体能训练，还有魔鬼周训练和极限训练那就更残酷了。

扩展资料：

特种兵，在兵种上指执行特殊任务的兵种，例如海军陆战队、空降兵部队、武警特警部队等。在兵员上指组成特种部队的单位人员，例如爆破兵、空降兵、破译兵、狙击手等。

特种兵是世界一些国家军队中担负破袭敌方重要的政治、经济、军事目标和执行其他特殊任务的特殊兵种。单兵作战能力极强，适合在各种恶劣条件下，完成作战任务。往往是战争中决定战局的重要因素。

参考资料：

特种兵  

开局81分，这么高的评价可能很少有甜宠剧做得到。但是《你是我的城池营垒》就做到了，它凭借什么拿下81分的？

这过去的一周可以称为ibg的满汉全席，从《司藤》到《荣耀乒乓》再到《你是我的城池营垒》，分别把cp给了走路带毒舌的ATM跟班和美树男x，男国球选手x16岁的甜美高中学生，有才不羁的男乒乓球选手x无敌女乒主力等。

但今天的主菜是——醋王特警队队长邢克蕾x甜而善良的小医生米卡！

看看我们大队长邢克雷结实的二头肌，比米卡还细的小腰，标准的倒三角形。英俊的猛男有：

看看我们的大眼睛和小米卡医生，还有那个很熟悉玩不小心的海绵宝宝的笑容。既有医术又有医德的纯医生有：

这对擦出钢铁火花的直男直女爱情cp，来自昨晚三个平台同时播出的《你是我的城池营垒》。

这部剧根据2012年穆玉清同名小说改编，讲述了新居民米米在医院和特警队组织的紧急救援训练中遇到特警精英邢克蕾的浪漫爱情故事。从一开始的误会引起的敌意，到几次意外的救援，邢克蕾渐渐被米米的勇气、力量和无私所吸引

但其实是男人的纯情言情，表现暗恋妻子的直男，直女和直男的都市爱情小品，才基特警队长和直女医生。

如果**党换个不那么别扭的名字，也说服不了大家。毕竟这部剧的开场绑架案叫一个嘀咕到底，像个香港影子。

米卡是江宁市珠宝店劫案的人质之一。在现场，老年人质突发心脏病。刚从医科大学毕业的米八勇敢地上前营救，和劫匪打了一场游戏，最后被劫匪胁迫拿着炸弹当肉盾。

让人心痒的剧情+高颜值才是它拿下81评分的原因吧