请问d 健身器材既英文名.......???

系gym 房个d wor

以下是一些GYM专用的健身器材： 参考：sj-calfit/p/sj10 夹胸器 CABLE CROSSOVER MACHINE 参考：sj-calfit/p/sj2 扩胸训练器 PEC FLY 参考：sj-calfit/p/sj4 二头肌/三头肌训练器 BICEPS/TRICEPS MACHINE 参考：sj-calfit/p/sj5 下拉训练器 LAT PULL-DOWN WITH LOW PULLEY 参考：sj-calfit/p/sj6 坐推训练器 SHOULDER PRESS 参考：sj-calfit/p/sj7 背肌训练器 BACK MACHINE 参考：sj-calfit/p/sj11 背肌训练器 SEATED CALF MACHINE 参考：sj-calfit/p/sj12 腿部内外侧训练器 LEG INNER/OUTER THIGH MACHINE 参考：sj-calfit/p/sj13 腿部曲伸训练器 LEG EXTENSION/HAMSTING CURL 参考：sj-calfit/p/sj14 腹背训练器 ABDOMINAL/BACK MACHINE 参考：sj-calfit/p/sj15 水平蹬腿器 FLAT LEG PRESS 参考：sj-calfit/p/sj16 高低拉训练器 LAT PULL-DOWN WITH LOW-PULLEY 参考：sj-calfit/p/sj17 卧式曲腿训练器 SUPINE LEG CURL MACHINE 参考：sj-calfit/p/sj20 股四头肌训练器 LEG CURL MACHINE 参考：sj-calfit/p/sj22 可调式推举架 ADJUSTABLE PRESS RACK 参考：sj-calfit/p/cf2 多功能综合训练器 MULTI-GYM(FOUR STATION，FOUR STACK) 参考：sj-calfit/p/cf10 多功能推胸训练器 MULTI-FUNCTION CHEST PRESS 参考：sj-calfit/p/cf17 腹肌练习板 ABDOMINAL CRUNCH BENCH 参考：sj-calfit/p/cf23 垂直提膝练腹架 VERTICAL KNEE RAISE 参考：sj-calfit/p/cf34 臂部屈伸练习凳 SEATED PREACHER CURL 参考：sj-calfit/p/cf36 哑铃练习平凳 FLAT BENCH 参考：sj-calfit/p/cf37 可调式哑铃练习椅 INCLINE FLAT BENCH 参考：sj-calfit/p/cf38 可调式腹肌练习板 ADJUSTABLE SIT-UP BENCH 参考：sj-calfit/p/cf39a CF-39(A) 上斜奥林匹克推举架 (L)1350mm×(W)1250mm×(H)1300mm 参考：sj-calfit/p/cf40 铃片存放架 WEIGHT HOLDER

参考: 好多网页

健身运动用品 参考：mahatirta/x2fit/dfl-518_ all 参考：mahatirta/x2fit/yogaboard_ all 参考：mahatirta/x2fit/slimgohoop_ all 参考：mahatirta/x2fit/xf0129_ all 电动呼啦椅 多功能瑜伽板 韩国呼拉圈 泡棉脚踏拉力器 参考：mahatirta/x2fit/pa-228m_ all 参考：mahatirta/x2fit/82-532g_ all 参考：mahatirta/x2fit/bd-1_ all 参考：mahatirta/x2fit/aerobicband_ all 拳击健身器 拳击健身器套装 鹅卵石健康步道 多功能弹力橡胶带 参考：mahatirta/x2fit/exerciseball_ all 参考：mahatirta/x2fit/gymball_ all 参考：mahatirta/x2fit/mab-021_ all 参考：mahatirta/x2fit/xf1308_ all 健身球 韵律球 多功能动力气垫 多功能拉绳 参考：mahatirta/x2fit/softball_ all 参考：mahatirta/x2fit/xf0061_ all 参考：mahatirta/x2fit/xf0006 参考：mahatirta/x2fit/xf-20-410_ all 软握力球 球 计步器 塑胶哑铃架 Fitness Accessories 参考：mahatirta/x2fit/dfl-518_ all 参考：mahatirta/x2fit/yogaboard_ all 参考：mahatirta/x2fit/slimgohoop_ all 参考：mahatirta/x2fit/xf0129_ all Electric Hula Chair Yoga Board SlimGo Hoop Foam Pull Exerciser 参考：mahatirta/x2fit/pa-228m_ all 参考：mahatirta/x2fit/82-532g_ all 参考：mahatirta/x2fit/bd-1_ all 参考：mahatirta/x2fit/aerobicband_ all Boxing Trainer Punching Ball Set Stone Road Mat Exercise Aerobic Band 参考：mahatirta/x2fit/exerciseball_ all 参考：mahatirta/x2fit/gymball_ all 参考：mahatirta/x2fit/mab-021_ all 参考：mahatirta/x2fit/xf1308_ all Massage Exercise Ball Gym Ball Balance Cushion Multi-Exerciser 参考：mahatirta/x2fit/softball_ all 参考：mahatirta/x2fit/xf0061_ all 参考：mahatirta/x2fit/xf0006 参考：mahatirta/x2fit/xf-20-410_ all Soft Power Ball Massage Ball Pedometer Plastic Dumbell Rack

参考: mahatirta/main-c

问题一：练腹肌最好最快的器材？ 我是健身教练，个人感觉器材不是很重要 重要的是训练的方法 和坚持。 如果还有健身疑问可以找本教练解答

问题二：练腹肌哪些器材 仰卧起坐支架，不过需要配合有氧训练以及部分力量训练效果更好

桑拿蒸掉的都是水分，是不能减掉肥肉的

要减肥就必须使身体川耗的热量大于摄入的热量：坚持不懈的锻炼与适度控制饮食

希望楼主可以获得想要的身材

问题三：用什么器械练腹肌最好 其实健腹并非只有器械才可以的，只要你真的想练的话，坚持做仰卧起坐就能练出很好的腹肌来，而胸肌的话最简单就是俯卧撑了。

仰卧起坐和两头起。

仰卧起坐做3组，一组20个。（这个动作是公认的练腹肌最佳动作，但是却是很枯燥。）

两头起20一组也做3组！因为你没有适应所以强度不要大

慢慢可以以5个的速度增加！（两头起就是躺在垫子或者床上！双腿抬高！上身也抬高！用手去够脚）

这个动作可以充分 腹部肌肉！你做几个就会感觉酸了！

锻炼完以后在30-90分钟内吃一些营养高一些的东西，酸奶，面包之类！

因为运动后着段时间非常需要蛋白质，这样的锻炼不但可以强壮身体而且

可以增强抵抗力的！

当然简单的器械也是有的，比如健腹轮、健腹器、哑铃、仰卧板等等！

问题四：最有效的练腹肌的器械是什么 健腹轮 价位在30元左右

上腹部仰卧起坐仰躺曲膝，双手抱拳顶住下巴，以避免头部晃动，卷曲

上半身至约35~40度，下背要贴紧地面，动作恢复平躺时要缓慢，此动作反复做15至20下。

下腹卷体动作 平躺后双手扶住固定架，双脚曲膝90度，用下腹力量把下半身卷起来，让臀部离开垫子，膝盖关节要维持固定姿势，动作恢复预备动作时要缓慢，此动作反复做15至20下。侧腹旋转肌群 动作一样平躺，双脚曲膝90度，双手平放置身体两侧，双脚并拢，向身体一侧旋转约45度，对侧肩膀要保持 人鱼线锻炼示范 固定，动作恢复时要缓慢，此动作反复做15或20下。

抗力球侧腹训练站姿，双手拿球举到头顶，上半身往一侧边弯曲，停住2-3秒，要拉到对侧肌肉有紧绷感觉，再回到预备动作，左右方向各做15至25下。要特别注意的是，骨盘动作要固定不能左右歪斜。

问题五：在家用什么健身器材练腹肌好？ 收腹机是不是健腹飞机(如果是的话有这个的确可以比较快的出肌肉)枯燥我运动坚持有十年以上从未感到枯燥过到现在运动已经成为我的习惯之一虽然现在是一个车祸后的二级残疾人但反而将运动加上去了(何况我觉得要成为一个高手得要承受一般人受不了的寂寞台上一分钟,台下十年功啊)我现在虽然是一个车祸后的二级残疾人但每天基本洗澡之前都会运动运动锻炼肌肉其实不必很多大且很昂贵的工具如果你没恒心坚持下去而买了回来到时候只会让你面对一堆尸体其实运动就一定得很多器材不见得吧我房间就全部都是一些小家伙两块十磅的哑铃,臂力器,小臂力器,握力器这全部加在一起也不过是两百来

练腹肌说容易吧也不容易,但说难也绝对不难,其实只要你自己能有恒心的话方法很简单每天晚上躺下的时候把脚盯高到十点位置坚持一分钟左右再配合你一天大概有70来个仰卧起坐我敢说你的腹肌十天左右就出来了(前提是你本来没什么肚子)

问题六：用什么健身器材练腹肌最好？ 型健服器，当时候的价格大概168元，现在没有人做了好像

问题七：在家练腹肌。最好的家用练腹肌的器材是什么？ 直腿仰卧床上，脚踝压上两个枕头或其他重物，抱头仰卧起坐即可

问题八：有没有什么健身器材介绍介绍 最好是锻炼腹肌的 100分 腹肌的训练：

练腹肌时不要把背拱起而是胸部应少内含，以便把张力集中于腹部。上体伸得越直，臀部参与用力越多，这不但减少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉伤的危险。

训练动作： 我一般只用三个练习，并通过经常改变它们的顺序来避免单调。下面就是我最喜欢的三个练习：仰卧起坐：平躺地上，小腿搁在长凳上，然后收缩肩膀，再上腹部创造一个弧形，就好象要向前翻滚一样。做动作时我不把头伸得太靠前，以至触到了腿，因为这意味着背部将离开地面，这样臀部便开始分担本应由腹部进行的工作了。下降时，我让肩膀缓慢地回到地面，始终不松弛腹肌。

许多人做这个练习是喜欢把手抱在脑袋后面，但多数情况下，它们所做的只是把头向前拉。我习惯把拳头放在面前。

垂直举腿：做这个动作是首先应注意避免摇摆，应把身体绷紧，控制动作速度。为了 肋间肌，我的双膝左右转动，这也锻炼了腹斜肌。正确举腿的要点是臀部向前伸。如果只是简单地举腿，当然很舒服，但那只是 臀部而不是腹肌。按我的方法做，练习非常艰苦，但将完全 你的腹部。

动作速度因人而异，但应确保放腿过程缓慢，以防止摇摆。记住：你的目标是练腹肌，而不是用你能做的任何方式把腿抬起。

如果你发现完全伸直双腿做这个动作有困难，可屈膝做。到腹肌变得有力时，在逐渐甚至双腿做。

坐姿抬腿：这个动作能更好地 腹肌下部。坐在长凳的边缘，腿向前下放伸出，身体向后倾斜10度左右，抓住登的边缘以保持身体平衡。膝盖不要弯曲，向上举腿，直到脚尖与双眼平行，然后控制着慢慢下放。

控制和紧张在整个动作中至关重要，稍微的疏忽都可能导致下背部损伤。随着腹肌越来越疲劳，可逐渐弯屈膝盖，直到彻底理解。

许多人喜欢平躺在长凳上做这个动作，那样会引起臀部与腹部反旋转，下背部有受伤的危险，还会减少腹部的弧形张力，把更多的张力集中到臀部而不是腹肌下部。

漂亮的腹肌取决于三个要素：合理的饮食、有氧训练和经常的腹肌训练。把三者和谐地组合起来，你才能拥有梦寐以求的腹肌。

现在健身话题越来越受到关注，很多家庭里早已备置了各种各样的健身器材，对于那些想要购买健身器材的朋友们来说价格是他们最关心的问题，那么健身器材价格是多少？下面我们将为大家带来最全健身器材价格表，仅供大家参考之用。

健身器材价格是多少？

1、有氧类健身器材价格：电动跑步机价格，国产中档8000-10000元左右，进口3-9万元；椭圆机价格，国产中档8000-12000元左右，进口2-8万元；有氧车价格，国产中档3000-5000元左右，进口1-3万元；动感单车，价格国产中档2000-3000元左右，进口6000-12000元。

2、固定器械区类健身器材价格：坐姿推胸器价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；蝴蝶机价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；台肩部推举器价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；大飞鸟价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；高拉背训练器价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；低拉训练器价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；坐式屈腿训练器价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；卧式屈腿训练器价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；台腹肌训练器价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元；史密斯机价格，国产中档单机5000-8000元左右，进口1-3万元。

3、自由力量类健身器材价格：平卧推架价格，国产中档2600左右；上斜卧推架价格，国产中档2600左右；下斜卧推架价格，国产中档2600左右；罗马凳价格，国产中档2000左右；腹肌板价格，国产中档1000左右；可调式腹肌板价格，国产中档1200左右；哑铃架价格，国产中档2000左右；哑铃价格，每磅5元左右；哑铃平凳价格，国产中档500左右；可调式哑铃椅价格，国产中档2000左右；推肩椅价格，国产中档1200左右；大杠铃杆价格，国产中档280元左右；曲杆价格，国产中档180元左右；短直杆价格，国产中档180元左右；杠铃片架价格，国产中档1200元左右；杠铃片价格，国产中档每公斤10元左右；

4、其他类健身器材价格：操房踏板价格150-180元左右；瑜珈垫价格30-50元左右；健身球价格30元左右；小哑铃每磅3元左右。

以上就是小编为您带来的健身器材价格是多少？最全健身器材价格表的全部内容。

　　腹部减肥最主要就是将腹部的赘肉减掉，减掉腹部的赘肉的方法其实有很多，一般的情况下做运动来拉紧腹部的肌肉，减少脂肪也是最好的。那么如果不想外出运动的时候，就想买些运动器材回家。那么，腹部减肥仪器有哪些那　　 腹部减肥仪器有哪些 懒人运动机仰卧起坐健身器材收腹机运动器材，仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。减肚子最有效的运动是借助腹肌板、仰卧起坐板等仰卧起坐器材做仰卧起坐，想要快速塑造完美身材，使用腹肌板、仰卧起坐板等仰卧起坐器材矫正姿势快速减腹。 划船器：划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器采用优质钢材做中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀可调3档，锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模拟划船。划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨，若初期使用划船器则可从出水动作开始练习，从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。 甩脂机：它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。　　 减肥仪能减肥吗 减肥仪能够起到减肥的作用，但是也需要同时严格控制饮食不能有热量过剩，所以才能起到减肥的效果。但是减肥仪减肥这种造价比较高，如果患者经济条件允许可以采用，如果经济条件一般建议采取科学有效的减肥办法也能达到同样的效果。建议减肥期间不要吃高热量食物而饮食以清淡易消化为主，最好是每日三餐而每餐主食不要超过100克，可以多吃绿叶蔬菜以及多饮水。 减肥仪具备一定的减肥瘦身，可是减肥仪的减肥瘦身是有限的。减肥仪是根据电的热电效应造成人身体人体脂肪经常活动，使减肥瘦身位置遇热大量出汗溶解人体脂肪而超过减肥瘦身目地。身体的脂肪细胞并不是一整坨凝固的植物油脂，只是由一个一个脂肪组织排序构成的，人体脂肪则存储在体细胞里边。建议应用身心健康的减肥的方法。