从道理上讲只要他没有对社会有副作用，那么这些都是可以的。有句话叫法不诛心。只要没有破坏力是允许个人有其他想法的。
从道德上说，尽管现在社会已经开始包容和理解男男以及女女情侣。但是现实中还是很少有人得到家人的支持。15岁正是青春期，也是价值观爱情观世界观形成的关键时期，家长和社会应该给予关注，给予帮扶，发更多时间引导。现在课本上已经开始渐渐的普及了男女知识，说明社会已经有所回应了。
在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。男朋友不给看腹肌不犯法，到底应该如何实现。在这种不可避免的冲突下，我们必须解决这个问题。
男朋友不给看腹肌不犯法，发生了会如何，不发生又会如何。要想清楚，男朋友不给看腹肌不犯法，到底是一种怎么样的存在。库普林说过一句富有哲理的话，我认为人生的全部意义，在于精神、美和善的胜利……这不禁令我深思。对我个人而言，男朋友不给看腹肌不犯法不仅仅是一个重大的事件，还可能会改变我的人生。可是，即使是这样，男朋友不给看腹肌不犯法的出现仍然代表了一定的意义。所谓男朋友不给看腹肌不犯法，关键是男朋友不给看腹肌不犯法需要如何写。就我个人来说，男朋友不给看腹肌不犯法对我的意义，不能不说非常重大。可是，即使是这样，男朋友不给看腹肌不犯法的出现仍然代表了一定的意义。这样看来，可是，即使是这样，男朋友不给看腹肌不犯法的出现仍然代表了一定的意义。每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，德鲁克曾经提到过，……基于聪明的设想出现的创新数量极大，哪怕成功的百分比比较小，仍然成为开辟新行业、提供新职业、给经济增添新的活动面的相当巨大的源泉。我希望诸位也能好好地体会这句话。而这些并不是完全重要，更加重要的问题是，现在，解决男朋友不给看腹肌不犯法的问题，是非常非常重要的。所以，我们要统一思想，统一步骤地，为了根本解决男朋友不给看腹肌不犯法而努力。一般来讲，我们都必须务必慎重的考虑考虑。要想清楚，男朋友不给看腹肌不犯法，到底是一种怎么样的存在。在这种困难的抉择下，本人思来想去，寝食难安。现在，解决男朋友不给看腹肌不犯法的问题，是非常非常重要的。所以，这是不可避免的。要想清楚，男朋友不给看腹肌不犯法，到底是一种怎么样的存在。今天，我们要解决男朋友不给看腹肌不犯法，既然如此，每个人都不得不面对这些问题。在面对这种问题时，要想清楚，男朋友不给看腹肌不犯法，到底是一种怎么样的存在。莎士比亚说过一句著名的话，有很多良友，胜于有很多财富。这句话语虽然很短，但令我浮想联翩。这是不可避免的。我们都知道，只要有意义，那么就必须慎重考虑。本人也是经过了深思熟虑，在每个日日夜夜思考这个问题。《欧也妮葛朗台》说过一句富有哲理的话，少女的同情和温柔，真有磁石般的力量。这句话把我们带到了一个新的维度去思考这个问题。
《在妻子的浪漫旅行》这个节目当中，秦海璐和女嘉宾们讨论一个问题。就是关于女人和性感之间的关系，而秦海璐在提到这个问题的时候，也说出了自己老公王新军的一个大事件。让现场所有的观众都感觉到很搞笑，就是王新军喜欢在洗完澡之后展示自己的腹肌。作为一个中年男子能有这么好的身材也非常不容易了，但是他却在老婆面前这么自恋，也让人觉得王新军私下的性格很可爱。
秦海璐和王昭君为什么这么受人羡慕？在大众的眼中认为秦海璐一直非常的霸气，有女汉子的一面。并且她的性格也很耿直不做作，而这样一个女人却在自己的老公面前经常撒娇，觉得很不可思议。而王新军对她的性格也非常的包容，经常把他当做小孩子一样教导，所以他们夫妻之间的感情都非常的甜蜜。而秦海璐在节目中经常所作出的一些表现，让人觉得现实中认识她根本不像。
观众们是怎么看待秦海璐和她老公之间的关系的？首先他们两个在娱乐圈已经结婚很多年了，并且双方都没有怎么闹出过绯闻。可是他们都是非常具有实力的演员，像这样的模范夫妻在娱乐圈是很少见的。秦海璐和她老公之间的相处模式就像很多现在的小情侣一样，而且秦海璐也曾在节目中曝出自己特别喜欢看一些霸道小说总裁文。这就导致她一直在王新军面前像一个爱撒娇的女孩子，给人的新鲜感也非常的足。
娱乐圈中还有哪些让人羡慕的夫妻提起娱乐圈中的模范夫妻，就要说起邓超和孙俪了。他们早年间因为演戏而节食，到最后结婚生了两个孩子，两个人之间的感情也非常的好。在一些访谈中经常会听到他们两个互怼，但是就是因为这样的行为才能够体现出他们之间的生活很甜蜜。
情侣一起瘦身运动，这该是一件多么浪漫的事情啊，那么情侣瘦身运动有哪些呢？本期我就来为大家详细介绍下吧！
情侣瘦身运动 （1）情侣瑜伽
情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持。这样何尝不是一种浪漫？
（2）双人自行车骑自行车是一种轻松的有氧运动，在阳光明媚的日子里骑着自行车出行，一路感受阳光与清风的洗涤，感受身体运动的节奏，令人心情愉悦。过程中，情侣们一起协力挑战路上的起伏，一起欢声笑语，当中甜蜜绝对羡煞旁人。
（3）蹦极追求刺激好玩的情侣们可以尝试一下双人蹦极。两人相拥，双双下坠，大声说出自己的爱，已经成为很多年轻人示爱的方式。不少情侣认为，没和情人一起蹦极，体验那种“死”一般的刺激，恋爱就没意思了。但是我必须提醒一句，心脏不是很好的朋友就不要尝试这么刺激的运动啦。
（4）游泳趁着夏季的余温还在，和他（她）一起去游泳吧。游泳燃脂效率高，一个小时消耗500~800大卡的热量，能有效减肥，美化身体曲线。水可以缓解肌肉疲劳，起到水疗的作用。两人游累了，可以泡在水中享受一下“鸳鸯浴”，增进彼此感情。
（5）慢跑跑步成为了人们健康生活的一种方式。慢跑强度低，但是对身体锻炼效果好，还能减掉多余脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，带上你的他（她）出发吧，一起奔跑，一起流汗。
（6）跳舞跳舞能带给人快感，相比其他运动，跳舞会更有趣。在音乐中，踢踏、伸展、扭腰……舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位，减肥同时还可以修炼人的气质。而情侣共舞简直是童话般的画面，如果情侣之间没有一起跳过舞那绝对会是一种遗憾。在情人节里，不如就用一支舞蹈去表达你的爱吧。
（7）网球竞技类的运动最解压，能够改善人们焦虑的状态。网球是一种带有竞技特点的运动，在过程中需要人跑起来，对腿部、臂部锻炼充分，消解压力同时还能减肥塑形。情侣们打网球，来个做个小打玩，痛痛快快玩一次，何尝不快乐？
瘦身动作——双人情侣法 动作一：同伴深蹲
锻炼部位：腹肌，臀部和大腿
1双脚与髋同宽分开站立。面对你的伙伴，拉住双手。
2双手不要松开，两人同时向后靠，好像坐在椅子上。
3重心落在脚跟，尽量后坐，使大腿与地面平行。
4最少坚持5秒钟，回到起始姿势。
重复10-15次。
动作二：同伴弓步锻炼部位：臀大肌腿筋，核心，平衡和大腿内侧肌肉的稳定。
1面对对方站立，并牵住手。
2一次一个人做：抬起右腿。
3然后，弯曲你的左腿成弓步姿势，并尽量伸展右腿，右脚不要碰到地面。
4尽量完全左腿，使左大腿与地面平行。
5把所有力量击中在左脚跟，紧缩核心(特别指的是腹部及背部肌群)，然后回到起始姿势。重复，保持右脚一直不要碰到地面。做10-15次，换另一条腿继续。
锻炼部位：腹直肌下部，腰大肌，上腹直肌和腹横肌。
1一人站立，一人躺下，头部放在站立人的脚前，两手抓住站立人的脚踝。
2躺下的人举起双腿伸向天空，和站立的同伴平行。尽量保持双腿并拢并尽量伸直。
3站立的人把你的双腿推回地面，注意保持后背与地面贴紧，再把腿伸向天空。
4重复。要锻炼腹斜肌，双腿推回地面的时候保持角度即可。
做1分钟，换人继续。
动作四：毛巾划船锻炼部位：上、下背部肌肉，肱二头肌，长斜方肌，腿后肌；同时这个动作还可以拉伸下背部和腿筋。
1二人面对而坐，双腿微曲，与髋同宽，双脚对接。坐直，挺胸，肩膀下放。
2一人拿住毛巾两端，呈U型，另一人哪种毛巾中间。
3拿住毛巾两端的向后拉伸，另一个人提供适度的阻力，坚持3-4秒。我们的目标是手肘尽量向后，肩胛骨得到挤压。
做10-15次，换人。
动作五：负重Planks
锻炼部位：腹肌、四肢
1一个人做Planks准备动作，手肘着地，与肩同宽，和肩膀垂直，双腿分开，全身绷紧。身体应该看上去像个桌子。
2就位后。另一个人轻轻坐在后背处。
3坚持30秒-1分钟。
重复两次，共做3组。
注意事项介绍1正确喝水：起床后先喝一大杯温开水（只有起床后第一杯水是大口喝）。每天保证2000cc的饮水量（温水），注意要匀速小口小口慢慢喝，不要等口干时一口气一大杯。脂肪代谢需要水份，而且大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越肥。
2严禁不吃早餐
不吃早餐易使身体处于空腹状态，血液中的糖分降低会让你的食欲更加旺盛。等到午餐时间，你会因为极度的饥饿而疯狂地进食，这样吃进去的热量可就严重超标了。鸡蛋、脱脂奶、燕麦片、干果、绿叶蔬菜、全麦面包等尽量多样化。
3午餐：需要摄入丰富的营养，摄入总热量也是一天最高的一顿。优质的肉类和主食是必须的，多吃鱼、虾、鸡胸肉、牛肉。少油少盐。
4晚餐：一句话，吃多热量将会囤积起来最终转变成脂肪，最多五分饱。清淡的绿叶蔬菜既有腹感也可防便秘。6点钟以前结束晚餐。6点钟以后严禁进食。
5不要吃冰冷及油炸食物。冰淇淋、雪糕等都是高能量食品，而且生冷食物容易伤脾胃。体温低时脂肪代谢会变慢。
6水果要选择性吃！很多水果糖分太高！而且量也控制。
我宣布，年度BG之光，要属 《山海情》 里的这对小情侣！
得宝&麦苗！！！
混不吝村头小痞子x倔强单纯校长闺女 的cp，听起来很“土味”，磕起来要人命。
如果你只看剧照，你会骂我为什么安利这种不知名小演员。
谁又不喜欢这样的男孩子呢？
脱衣有八块腹肌。
穿上衣服是村里最帅的小年轻。
《山海情》里甜甜的爱情线，得宝一个人撑起半边天。
久别重逢，人群里相视一笑，乡村爱情故事有了最美的注脚
自己省吃俭用，也要给你买香喷喷的油饼，还会在你耳边轻轻说着 真·土味情话。
“额不吃，看你吃比额吃还香。”
“要是不够，还有那个油窝窝，自己取着吃哈。”
当得宝为了找兄弟而踏上前往新疆的列车，不得不欺骗麦苗时，眼里满满的都是不舍和深情。
回到故土，得宝勇敢创业，勤劳致富，头上还带着伤，赶来见麦苗一面。
只见他傻傻咧嘴一笑，一句 “我是村里第一个建棚种菇的人” ，却比“我爱你”都更让人心动。
千里追麦苗到福建，在工厂门口，像一只大型狗勾般蹲着，憨憨吃着龙眼。
年少浪迹天涯被 社会 毒打，长大后包下全村的工程只为给媳妇买房。
脑子灵活，还肯干，不出几年就赚得盆满钵满，成了村里小土豪。就差拿着大喇叭对着岳父喊： 我要娶你闺女！
这种又专一又会赚钱的好男人哪里找啊！！
太甜了太甜了，人家青梅竹马小情侣谈恋爱，我也跟着露出姨母笑。
剧里的得宝是黄轩“弟弟”，除了和麦苗的CP线，戏份很吃重。
在这么多老戏骨面前，白宇帆这个新人演员，居然没露怯。
后生可畏。
演员好不好，首先看“像不像”。
白宇帆这种演员就是，往那一站， 就是被宁夏的风沙刮了10年的样子。
最绝的一场戏，是和黄轩因为“工程款垫资遭拖欠”产生的矛盾。
他怨哥哥为了官途“牺牲”亲人，没有第一时间把发放的款项给他。
借着酒醉，黄轩絮絮叨叨说了大段的独白，表达对被迫辍学的弟弟的愧疚。
而此时的得宝，没有几句台词，却把这些年的“又爱又恨”，刻在慢慢变红的眼眶里。
情绪最满的时刻，也不过是仰头干了一杯酒。
眼泪化在酒里，青筋爆开在头上。
少年微妙的赌气，忍让多年的委屈，无言之中，吞回了肚里。
演技好是一方面。
野生蓬勃的张力，才是迷倒屏幕前少女们的利器。
在他之前，很难想象我会爱上这种“土味男孩”。
如网友评价： “一辆摩托走天涯，却不知自己已是全村寡妇暗恋的对象。”
在土味男孩面前，小奶狗、小狼狗，都不重要。
他就像那地里新鲜冒茬的土特产，又土又鲜，让人情不自禁，叫人无法自拔。
被他看一眼，戈壁滩的沙都变成粉红色。
看完这部剧，Gigi以为“得宝”至少得是个童星啥的。
结果打开演员白宇帆微博一看，好家伙，粉丝19万。
以Gigi的阅历来看， 这不应该叫明星，只能说是有点粉丝的“素人”。
简历简单到，一句话可以介绍完。
白宇帆，95年，金牛座，正宗陕西西安人。
Gigi怀着“我不是看脸，只是挑选下一届国家栋梁”的心情，点进了相册。
？？？
说好的土味男孩，说好的小包工头呢？
当穿背心的男孩换上了禁欲系正装，还真有些认不出来。
单论外貌，和著名奶狗董子健有点相似。
某些角度，又有点撞脸霍建华。
他这种类型，长得吧，不能说非常精致。
讲究的就是一个氛围。
用网友的狂暴发言来形容就是： “看惯了细皮嫩肉小生，偶尔来点野菜吃吃也不错。”
所谓氛围感，就是看着他的脸，我能脑补和他恋爱结婚全过程，分手了还撕心裂肺的那种。
这种类型的长相，我苦苦思索很久，才想到一个对标的模板。
南韩有刘亚仁，内娱我提名白宇帆。
又Man又欲，又野又纯。
你拴不住他，他又时刻来勾你。看起来乖巧，又能痞气冲天。
变成猫，变成老虎，变成被雨淋湿的狗狗。
要说戏路的话，Gigi斗胆提名一个 “易烊千玺20” 。
忧郁寡言的少年、破旧的摩托车，是不是有内味了
不信你把手机拿远，是不是在这张照片里隐隐约约看到了四字弟弟
所以，买定离手了，弟弟实在是未来可期。
白宇帆的经历短到几乎没什么好说的，《山海情》之前演过一个小网剧《恋恋风尘》。
估计没多少人看过，四舍五入相当于没演（不是）。
糊到什么程度呢？
主演列表展开，一路瞄到最后才是他的名字。
这部网剧的知名度也不高， 拍完后涨粉1万。
心酸。
但Gigi无意中发现了另一件事。
原来他年纪轻轻，就已经是退伍老兵了。
自从看过他的军装照，军旅正剧的男主都有脸了…
真没想到有天我的墙头会上央广军事，被官方夸未来可期。
白宇帆当兵两年，曾经为了抗洪救灾，奋战在一线，整整四天三夜。
图中搬沙袋的人就是他。
这件事还被当地电视台报道了。
真的很难想象，现在的小鲜肉，会花两年的时间入伍参军。
因为当时的他，已经在艺考中脱颖而出， 以专业第二名的成绩考入南艺 ，专业能力和形象条件都很出众。
所以白宇帆选择入伍，让同学老师都非常吃惊。
家里不同意，他还强行给自己“加戏”：“戏剧剧情不就是这个样子，一件所有人反对的事情最后才能做成。”
总之，男孩倔强起来，谁也拦不住。
对未来演员来说，两年的时间，如果多拍一部戏、多露一点面，就很可能会发展得更好。
但他还是选择了参军，并且体验了一段独一无二的人生。
至今，在他微博里还能看到入伍的痕迹。
现在看到这段经历，我只想说——
不愧是我看上的男人，野滴很！
为了深入了解一下老公的生活，发现他平时真的过得很“直男”。
弹弹吉他、撸撸狗、看看节目、跳跳拉丁……构成了全部的日常。
自拍少发就算了，还热衷于删博。19w粉丝本来就少得可怜了能不能有点营业的自觉。
出镜最多的是他养的柴犬，名叫小一。
微博照片里，约有300张是与爱犬合影。
（一时分不清这是他本人微博，还是小一的个人狗博。）
狗都能和老公睡觉凭什么我不行
看着看着，我突然感觉：这不就是我和我老公的婚后生活吗？！（误）
他会带小一看风景。
和小一散步。
带小一遛。
以及被小一遛。
从他的照片中，不禁感觉到了有大半粉丝都是冲着萌宠博主来的。（不是）
看白宇帆的经历就知道，虽然名气小，但爱演戏的心是真的。
不仅如此，他的技能点还有很多：拉丁舞、吉他、唱歌……
不像很多“飘在天上”的年轻演员， 他最看重的是体验真实生活。
当年没满18岁，就独自前往各地参加艺考。有次，他蹲在火车站机场和人交流，还被拍进了纪录片《甲乙丙丁》。
一晃七年过去。少年朴素而稚嫩的愿望，正在一点点实现。
现在的他，还略显青涩。
和剧组一起跑宣传，害羞得有点说不出话来，旁边的黄轩、黄觉，都在一旁帮他说话。
优秀的青年演员，在哪都能找到同路人。
看似内敛的他，竟在微博上“口出狂言”： 三年内，得影帝走红毯，拍更多的好片子。
明明很自傲的一个事儿，为什么他说出来，就有点可爱和真诚。
但Gigi在考古帅哥的时候发现，原来“得宝”在现实中也有“麦苗”了。
**姐也是退伍军人，两人应该是在部队里认识的，从16年到现在，已经第五个年头啦！
在《无限歌谣祭》里白宇帆以素人身份告白女友，还得到了李荣浩的祝福。
本来很酸，听了他们的故事，女友粉瞬间变CP粉。
这两人真的太甜了吧！！
在部队里，两个人本来就聚少离多。后来白宇帆参加南京抗洪的时候，给**姐发短信：宝贝，我要出任务了。
然后**姐特别担心，想找他也找不到，等白宇帆回来给她打电话后，直接就哭了…
面对这甜美的爱情，Gigi带着最后的倔强表示：房子基建都还没建好，怎么就塌了
不过，大部分粉丝都是含泪送上祝福， 额们实力派，根本不怕公布女友！5555
“西海固刘亚仁”值得最好的爱情！
最近，白宇帆官宣了新剧 《左肩有你》， 事业粉们又快活了。
只要得宝继续踏踏实实地演好每一个角色，离百万博主应该就不远了。（操碎了心）
希望额们得宝能速度红起来，带着全村的希望。
走出戈壁滩，红遍全宇宙！
部分 / 网络
责任编辑 / 迪丽热7
编辑 / 夏火勺
有态度有思想——与你一起分享全球好物好玩好看
适合情侣做的健身动作
你知道哪些适合情侣做的健身动作吗？运动是保持身体健康的基本途径，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，坚持运动还有可能长高，保持身体健康是运动的第一要义。下面我为大家分享一些适合情侣做的健身动作，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
适合情侣做的健身动作1
适合情侣做的健身动作
第一组
摆好俯卧撑的姿势，在手臂撑直时和男友互相击掌。
做10次3组，中间休息10秒钟
原理：在做俯卧撑时，训练到的是你的胸大肌和手臂的肌肉，但当你空出一只手和男友击掌时，在那一刹那你必须用尽全力保持平衡，所以也有锻炼到你的'核心肌群。
第二组
和男友手拉着手一起慢慢地向后坐，起来时用臀部的力量慢慢站起来。
做20次3组，中间休息10秒钟。
原理：这个动作其实也会考验情侣之间的默契，要是有一方不小心拉太大力或是有人支撑不住的话很容易就会跌倒。双人深蹲跟单人深蹲的差异在于除了用到臀部出力之外，你的手臂跟上半身也会一起锻炼到。
第三组
男女生面对反方向，女生把脚放在男生肩上，
手则扶在男生脚踝(娇小一点的扶小腿)，两人一起用手臂把身体撑起来做俯卧撑。
做10次3组，中间休息10秒钟。
原理：这个进阶版的俯卧撑会比较累，对女生而言脚的高度跟头部平行，女生手臂要出的力量比较多，对男生而言身上则了多了相当于50%的重量。
第四组：
两人抓好单杠后，女生夹紧男生的腰，两人同时出力做引体向上的动作。
做5次3组，中间休息20秒钟。
原理：不知道大家平常会训练自己的背肌吗要是背部肌肉太弱，可是会让我们不自觉驼背或常常颈肩酸痛的啊!但引体向上却能够有效地训练背肌，相较于单人的引体向上，女生双脚环紧男生的腰部的时候能够帮自己减轻一点体重，会比较轻松，对男生而言也有负重的效果。
第五组
树袋熊式的抱紧男生的腰后，请男生微微半蹲扶好你的臀部，女生放开双手(腿还是要夹紧男生的腰)，
慢慢向后躺呈头朝下的姿势，开始靠腰力做仰卧起坐。
做5次3组，中间休息10秒钟。
原 理：一般的仰卧起坐已经做腻了吗来个更高难度的吧!这个动作会训练到女生的大腿内侧和腹肌，而且不像一般仰卧起坐只能单独用到上腹或下腹，要完成这一整 个动作的话上腹部跟下腹部的肌肉都会用得到的噢!对男生而言就是全身上下都要出力，因为不仅要扶好女伴，也要保持平衡站稳，不要让女生摔下来。
适合情侣做的健身动作2情侣瑜伽动作
动作一、
女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，大腿面绷直，膝盖弯曲，小腿也置于地板上，男生单腿跪立，双手按住女生的膝盖，尽量向下压低。
动作二、
女生平躺在地板上，双臂伸直置于地板上并指向身体两侧，右腿伸直置于地板上，左腿伸直指向右侧，男生一手稳住女生的左侧臀部，一手稳住女生的左脚，尽量拉伸。
动作三、
女生俯卧，腹部着地，双脚分开，并抬离地板，双臂伸直，双手握住脚踝处。男生站在后方，双手握住女生的手腕，帮助女生拉伸身体。
动作四、
女生趴在地板上，双手手背拖住下巴，男人站在女生头部前方，并双手将女生双脚抬离地板，并尽量抬高，这个动作需视女生的柔软度而定，不一定要做到像模特那样的难度。
动作五、
男生躺在地板上，膝盖弯曲，脚掌着地，女生的腰部躺在男生的膝盖上，双腿保持伸直，男生双手握住女生的腋窝处，并尽量向后拉伸。
动作六、
女生俯卧在地板上，双腿伸直并紧贴地板，双臂伸直置于身体两侧，男生骑坐在女生的臀部上方，双手向后拉女生的肩膀。
动作七、
女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，膝盖弯曲，脚掌着地，男生单脚跪立，双臂交叉，双手置于女生膝盖上，并微微用力将女生双腿向两侧推。
动作八、
女生俯卧在地板上，并抬起胸部离地，右手置于头部后方，左手置于背部后方，男生在后方按住女生的双脚。
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）