茶油营养组成？

茶油食物成分表食部：100克能量（千卡） 899 维生素B1（毫克） 钙（毫克） 5水分（克） 01 维生素B2（毫克） 镁（毫克） 2蛋白质（克） 烟酸（毫克） 铁（毫克） 11脂肪（克） 999 维生素C（毫克） 锰（毫克） 117碳水化合物（克） 维生素E（毫克） 279 锌（毫克） 034膳食纤维（克） 胆固醇(毫克) 铜（毫克） 003维生素A（微克） 钾（毫克） 2 磷（毫克） 8胡萝卜素（微克） 钠（毫克） 07 硒（微克） 28说明： 食部就是食物的食用部分。例如，当你只吃芹菜的茎时，茎就是食部，而不包括根和叶子。茶油是稀有的木本植物油，比花生油、大豆油等草本植物油有更高的不饱和脂肪酸含量（茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%），食用后容易被人体吸收，同时还能促进人体对脂溶性纤维及钙、铁、锌等微量元素的吸收。含量丰富的不饱和脂肪酸能使血液中胆固醇的浓度降低，这样可以防止动脉硬化，抑制和预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。茶油不含可引起人体致癌的黄曲霉素，长期食用对高血压、心脏病等疾病有一定的预防作用，特别适合中老年人食用。根据美国国家医药中心实验证实：茶油对降低胆固醇和抗癌有一定的功效，在国际上被称“长寿油”。不饱和脂肪酸有"美容酸"之称，而茶油的不饱和脂肪酸含量是目前食用油中含量最高的。医学证明：每天摄入足够的不饱和脂肪酸对润泽皮肤和乌黑头发有重要的作用。

水果茶主要功效：净化美白

水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料，有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、果粒茶 红心茶等。人们出于某种保健目的，将一些对人体有益的水果单独制成或与茶叶一起制成的具有某种特定效果的饮料。

水果茶具有养生功效，不同的果茶具有不同的功效，是一种天然的养生方式。

扩展资料；

水果茶种类：

1、枣茶：用红枣与茶同泡，常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用，对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

2、梨茶：梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶叶与梨同炖，不仅可祛痰、治哮喘、健胃润肺，而且对嗓子有良好的养护作用，很适合歌唱家和播音员饮用。

梨性味甘寒，用梨泡茶有助于消化，并有保肝促食欲的作用，有的用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火，润肺清心，还适宜于咳嗽、烦渴失音患者。

参考资料来源；人民网-水果茶美容养颜 盘点各种水果茶的不同功效

参考资料来源；-水果茶

1 胖大海雪梨茶的功效 清热润肺

胖大海是一种常见的药材，其性甘凉，入肺、大肠经，具有清肺化痰，利咽开音等功效；雪梨是一种常见的水果，其性甘凉，不仅营养美味，作为药用具有清肺润燥、止咳化痰等功效，胖大海雪梨茶对于风热犯肺引起的咽喉干痒、肿痛，咳嗽少痰，声音嘶哑等症具有较好的治疗效果。

润肠通便

胖大海入大肠经，具有润常通便的功效，能在一定程度刺激胃肠肌，促进胃肠蠕动；雪梨性偏寒，有滋阴润燥的功效，能在一定程度上帮助排便，胖大海雪梨茶对于经常性便秘或大便干结等人群具有较好的辅助治疗作用。

降低血压

胖大海对人体中枢神经系统具有一定的调节作用，可以在一定程度上帮助降低血压；雪梨中含有丰富的维生素、钾、膳食纤维等营养物质，维生素可以促进人体血液循环和新陈代谢；钾元素可以帮助保持血管通畅，膳食纤维能帮助疏通血管，降低血血压。所以胖大海雪梨茶具有一定的降压效果。

利尿作用

胖大海的外皮、软壳、仁中的有效成分具有一定的利尿作用，其中以仁最为明显；雪梨性偏寒，可助湿，具有利尿的作用，胖大海雪梨茶对于小便不利的人群有一定的帮助。

2 胖大海雪梨茶能长期喝吗

不建议长期喝。

胖大海毕竟是一种中药，其药性甘凉，雪梨也偏寒性，长期喝胖大海雪梨茶可能会导致脾胃虚弱，饮食减少，身体瘦弱等，一般建议症状消失后就停止服用胖大海雪梨茶。

3 喝胖大海雪梨茶要注意什么

1、用量不宜过多。胖大海毕竟是一种中药，有一定的用量规定，一般胖大海的药用量为2-3枚，不宜过多，服用量过大可能会刺激肠胃，引起腹泻、便溏等症状。

2、防止过敏。胖大海虽然是一种比较常见的中药，但是也有一部分人群会对胖大海过敏，为免引起出现恶心、头晕、心悸、全身瘙痒等过敏反应，建议可以先少量服用胖大海雪梨茶，观察自身反应，若无不适，再继续服用。

4 胖大海雪梨茶的禁忌人群

1、脾胃虚弱者。胖大海雪梨茶性寒凉，脾胃虚弱者服用，可能会刺激肠胃，引发或加重原本腹泻、便溏等不适症状，所以建议脾胃虚弱者不宜喝胖大海雪梨茶。

2、糖尿病患者。胖大海中含有大量的半乳糖、戊糖等糖类物质；雪梨中果糖含量高，易被吸收，所以建议糖尿病患者不要喝胖大海雪梨茶，以免血糖升高，引起头晕耳鸣，视物不清等不适。

3、低血压患者。胖大海雪梨茶有一定的降压作用，所以建议低血压不宜喝胖大海雪梨茶，以免使血压水平降低，引发头晕、心悸等不适。

梨子醋是一种健康的饮品，具有降血压、减肥、排毒等功效。制作梨子醋的方法也很简单，放入瓶中，加入适量的白醋和冰糖，密封放置2周左右，即可饮用。喝梨子醋时可以加入适量的水或蜂蜜调味。

二、梨奶昔

梨奶昔是一种美味的健康饮品，可以在早餐或下午茶时享用。制作梨奶昔的方法很简单，放入搅拌机中，加入适量的牛奶和冰块，搅拌均匀即可。如果喜欢更甜的口味，可以加入适量的蜂蜜或糖。

三、梨子茶

梨是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，对身体有很多好处。除了直接食用，梨还可以制作成各种美味的饮品。下面就来介绍几种简单易做的梨饮品。

是的。

茶籽油又名山茶油，茶梨油（福建俗称），野山茶油，油茶籽油，茶油树籽油。山茶是中国大别山、福建、江西、湖南（常宁）等地特产，果实中可以提取优质的山茶油，即茶籽油。

茶油中不含芥酸，胆固醇。经测试：茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

扩展资料：

一、茶油生命周期

1、童期阶段：指播种后，从胚芽开始到植株进入开花结实这一阶段。包括胚芽期、幼苗期和幼年期。

2、成年阶段：包括生长结果期和盛果期。

生长结果期：树龄6-10年，树体生长旺盛，大量分枝、开花结果逐步增加，产量处于逐年上升阶段。

盛果期：10-120年，油茶大量结果时期，生殖占优势，对光温水肥需求增多，结果部位外移。（现有嫁接茶树，3-4年可结果。）

3、衰老阶段：两大标志 

a)骨干衰老，吸收大量死并波及骨干根，根幅变小，根颈处出现大量的不定根。

b)周期性的茶果负荷繁重，落花落蕾严重。

二、茶籽油功效

油茶籽油中不含芥酸，胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试：油茶籽油中不饱和脂肪酸高达90%以上，油酸达到80-83%，亚油酸达到7-13%，并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等，尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

油茶籽油的作用茶油是我国特有的木本油脂，其脂肪酸组成与世界上公认的最好的植物油脂橄榄油相似，有“东方橄榄油”之美称，茶油中含有多种功能性成分，长期食用，具有明显的预防心血管硬化、降血压、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。

－茶籽油

－山茶油

每天喝水果茶会不会发胖

每天喝水果茶会不会发胖，近些年鲜果茶很受年青人热烈欢迎，目前市面上也是有各式各样的新鲜水果茶叶店，出示各式各样的鲜果茶，一些朋友担忧喝鲜果茶是否会发胖，下面来看看每天喝水果茶会不会发胖？

每天喝水果茶会不会发胖1

会，果茶里糖分含的比较多，所以多喝会容易致胖，想要减肥，一是从饮食上控制，少吃多餐，或者是多摄入一些粗纤维的食物，增加饱腹感，不要吃油炸油腻的食物，禁止喝碳酸型饮料，以及一些含糖量高的饮料，同时注意多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑，快走，跳绳，游泳等。

实际上，每100克鲜果茶的发热量大概是23卡路里，发热量还是较为高的，由于饮品店里边出示的鲜果茶，绝大多数都加上了糖度很高的代糖，即便是三分甜也依然会特甜，所以说常常喝外边饮品店买的鲜果茶，是较为非常容易造成人体脂肪沉积和长胖的。

此外，如果是自身在家手工制做的鲜果茶，就可以控制好里边的糖份，相对性饮品店买的鲜果茶，糖份就没有那麼高了，会更健康一些，也可以具有一定的减肥瘦身作用。

下边顺带详细介绍一种减肥的水果茶的秘方：

原材料：苹果1个，橘子1个，青柠檬2片，香薄荷1枝，纯蜂蜜2勺。

作法：苹果带皮切片，橘子削皮切片，锅中烧适度的水，煮沸后把苹果和橘子块装进去煮20分钟，煮好后放到湿热，添加适量纯蜂蜜，喝的情况下添加2片青柠檬就可以。

新鲜水果茶的作用与忌讳

不一样的鲜果茶能具有的作用也不一样，下边例举几类常见的水果茶的作用与益处：

枣茶：用大枣与茶食用，对贫血、血小板低性紫癜、女性更年期盗汗等均有改进功效。

梨茶：梨去皮切成一小块与茶同泡饮服，有护肝、促进消化、促胃口的功效。以老冰糖、茶与梨同炖，不但可化痰、治哮喘、健胃消食润肺止咳，并且对喉咙有优良的保养功效，很合适演唱家和播音主持人食用。

梨茶：梨茯苓功效生津润，用梨煮茶有利于消化吸收，并有护肝促胃口的功效，有的用老冰糖和茶一起炖梨，不但可祛痰下火，润肺止咳净心，还适合于咳嗽、渴不欲失音病人。

桔茶：色、香、味兼优的橘子有推动身体基础代谢的功效，将桔肉和茶用沸水泡浸后食用，对抗癌有一定实际效果，假如用新鲜干净的橘皮与白砂糖一同冲开水喝，言之有理气消胀、生津解渴喉、清热解毒止咳化痰的功效。

杏茶：杏果性甘酸、微温，用杏干和茶冲调的杏果茶，有润肺止咳清咽、生津解渴、清热解毒化淤的实际效果，对癌症有一定的预防功效。常喝杏茶，还可止咳化痰、止喘、化痰、润肠通便、润肠，但一次勿多饮。

香蕉苹果茶：将香蕉苹果去皮捣碎后添加茶叶茶中，再适当加些密糖食用，可具有有利排尿、消肿、润肠等功效。对医治高血压、动脉硬化、消化性胃溃疡、冠心病等症有显著的作用。

山楂茶：山楂果茯苓功效酸甘微温，有健脾开胃助消化、温胃化滞、活血化瘀的作用，制做时将鲜山楂果清洗后，去籽、切成片，盛入杯里，添加茶一起冲调，做成山楂茶。常食用山楂果与茶泡成的山楂茶，有显著的减少血细胞胆固醇、降血压、同泡，常喝有显著的抗癌、防癌、防止心血管疾病和健脾养胃的功效。大枣与茶、甘草煎汤有利排尿、镇定等作用。此外，还能消消化不良、清积血、止腹泻、祛毒止咳化痰及其辅助医治小儿疝气。

金桔茶：橘子干6个。柳橙1个绿茶1包，纯蜂蜜一匙桔子果酱一匙。柳橙打汁预留，将橘子干放进锅里将沸水倒进烧开，在添加柳橙汁，苹果酱纯蜂蜜持续煮。

每天喝水果茶会不会发胖2

喝果茶会胖吗

果茶主要由一些水果和茶叶制成。很多朋友去茶叶店买果茶喝，以为热量会低一些，喝起来会更健康。其实每100克果茶的热量在23千卡左右，还是比较高的，因为茶店提供的'果茶，大部分都添加了甜度很高的代糖，即使是三分甜，也会很甜。

所以经常喝外面茶店买的果茶，很容易造成脂肪堆积，体重增加。如果果茶是家里手工制作的，可以控制含糖量。比起茶店买的果茶，含糖量没那么高，会更健康，还能起到一定的减肥作用。

什么水果茶可以减肥

黄瓜+梨子，一根黄瓜，两个雪梨，蜂蜜和水都是混合压榨的。每天早上起来空腹喝一杯。过一段时间就能感受到肠胃蠕动，可以有效缓解便秘。痛经的女生不要经常喝。

桔子皮+陈皮泡水喝，这个方法适合爱吃橘子的人。橘皮作为陈皮晒干，用水浸泡，在水中加入菊花和山楂，使其美味和减肥。每天午饭前喝一杯，增强饱腹感，控制食量，很容易减脂。

玫瑰+茉莉，热水中放5朵玫瑰和茉莉花，可以一天喝完，可以当白开水，可以理顺肠道，帮助瘦胳膊。

百香果+蜂蜜，百香果切好，挖出果肉放入杯中，加入蜂蜜，倒入温水，或者加入少许养胃粉。它可以促进身体的循环，排出体内的毒素。

紫甘蓝+苹果，一点紫甘蓝，一点芹菜，苹果切块，用一些开水挤成蔬菜汁。丰富的花青素不仅能瘦身，还能抗氧化、抗衰老。

番茄+芹菜+柠檬，西红柿、芹菜、柠檬洗净，切片，加一些开水，挤成汁，每日饮用。具有净化血液的功能，能有效排出大便，清洁肠道，排出体内毒素，从而达到瘦身减肥的良好效果。

每天喝水果茶会不会发胖3

水果茶热量高吗

100克水果茶的热量大约为23大卡，所以事实上水果茶的热量还是比较高的，因为水果茶在制作的过程中会添加很多高糖分的东西，所欲需要适量饮用。

很多人选择去奶茶店喝水果茶是因为热量低，感觉更健康！但是事实上，很多时候水果茶的热量其实很高。里面很多都添加了代糖，甜度很高。有的时候，哪怕变成三分糖都依旧很甜！大部分的水果茶在制作的时候，大家留心看，他们都会放一些浓缩果汁进去调味。细品我们街边买回来的水果茶，他的果香味格外的浓烈。正常水果我们在吃的时候，是没有那么浓的果香的。

炎炎夏日，“水果茶”成热门饮品，受到众多消费者青睐。但你知道吗，有的“水果茶”最高含糖量可达227块方糖（1块方糖重454克），消耗掉它需走18262步！水果茶含糖量较高，儿童、老年人等特殊人群应避免过量饮用。茶饮生产商可使用一些麦芽低聚糖和麦芽糖醇等糖源，减少添加糖的用量。

水果茶可以减肥吗

其实很多水果茶是不能减肥的，像金桔茶、梨子茶、山楂茶、杏子茶、香蕉茶、枣茶等。

现在，我们在外面买的很多水果都再也很难吃到水果本身的味道，更何况做出很好喝的水果茶。那么那些让我们喝上瘾的水果茶还添加了什么呢？他们是怎么做出颜色那么漂亮的呢？其实很多街边的水果茶里面有多种色素、代糖、柠檬酸、香精、增稠剂等食品添加剂。这个东西，如同魔法一般让水果茶变化出多种味道！

不过有些自制的健康水果茶具有一定的减肥功效，因为水果茶是由多种水果组合而成，大家都知道有些水果是可以减肥消脂的。所以水果干也是有保持水果的减肥消脂功能，从而喝水果茶就可以帮助你消除一定的脂肪。水果茶也是可以排毒养颜的，对于女生来说可是很有益的美容佳品呢。一个人只有把身体的多余脂肪排掉，才能是真正的减到肥，所以想减肥的人可以喝水果茶。

当然可以减肥 首先来分析梨子之营养成分 梨子一年四季都有，且有“百果之宗”的美誉。梨子清脆多汁，味微甜、酸、涩，别有滋味。自古不仅为食用的佳品，亦供药用。它具体分为： 1、梨含有85%的水份，6-97% 的果粮,1-37%的葡萄糖的蔗糖。 2、在每克可食部分中含钙毫克、磷6毫克、铁0。2毫克，维生素C 4毫克。它水分充足富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘。还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、苹果酸和纤维素。 梨子之减肥功效 梨味甘微酸、性寒、无毒，具有“润肺凉心，消炎降火减解毒的作用”。梨子水份含量很高可在填饱肚子的同时达到瘦身的目的。它含有纤维素能促进你快速减肥，此纤维素为木质素是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠道中与胆固醇和脂肪结合而排出。一般情况下梨子减肥法可让你一个月减掉2-15斤。 梨子之减肥食谱 1、生吃梨子 将梨子洗干净带皮生食，可增加纤维素和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨，含热量50卡。 生吃梨子的减肥方法是：早上起床后喝一杯加了盐的水，然后吃1个梨子和一个鸡蛋即可千午餐可按时自己的习惯吃，但只能吃七分饱，并且要避开油炸和油腻的食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝1碗蔬菜汤。三餐在间隙时间，你可千万不要偷吃零食哈！吃梨子解馋是可以的。此方法坚持2周后效果开始逐渐明显，尤其适合怕麻烦却减肥心切的JM们。 2、梨子饮品 随着气温转暧，你可以选择梨子饮品。如合肥的纯绿色野生饮料，山西黄梨汁等。你也可以将梨子榨成果汁，每天把它当开水喝，长期饮用减肥效果也不错。但需要注意是的在饮食方面也要科学搭配。 3、冰糖梨子水 材料：2个梨子、冰糖少许。 步骤一：将梨子的皮和骨支掉，切在小块。 步骤二：在锅里加上3小碗水水沸后倒入梨块，加上冰糖煮5分钟即可。 冰糖梨子水降火，对虚火性肥胖体质的MM效果好，它的突出症状为经常便秘。冰糖梨子水每天喝两次，煮熟的梨子也可食用。在早上起床后和晚上睡觉前各一杯，坚持三周以上可发现自己的裤腰变松了。 4、梨子茶 梨树和它的果子浑身都是宝，药用价值很高。所以梨树的根、枝叶、花和果核都可以用来泡 茶喝。 材料：梨树根、枝或叶、梨花和梨片阴干，任意选一样来泡茶。 步骤：将阴干的材料放入杯子中，然后加入开水泡10分钟即可饮用。可重复泡制。 此茶一天一杯，长期饮用脂肪不再囤积你一身。梨子茶携带方便，如果没有买到梨子也不怕耽误减肥。你可通过中药店购买以上材料，也可在观赏梨花的时候，采集一些梨枝或叶等。是不是一举几得呢？呵呵 5、梨子拌西芹 材料：梨2个，西芹200克、番茄1个。 做法： 1、梨洗净切半，去皮去籽，切成条壮泡入盐水中15分钟。 2、番茄分切6瓣，排盘装饰。 3、西芹洗净，氽汤1分钟后取出冲冷水，除去外皮纤维，切成小段。 4、将水梨与西芹沥干水分，加盐1/3茶匙、糖1/3茶匙和麻油茶匙，调拌均匀后排盘。 5、黄荠未1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为水梨拌西芹的蘸食调料。 此道减肥冷菜适合喜欢做菜的JM们。把减肥溶入生活，是减肥成功的关键。 温馨提示： 梨子的品种繁多，在选择上可选用偏寒一点的，例如我们吃的鸭梨、小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨、皮粗的沙梨和进口的啤梨等。

山茶科是双子叶植物纲五桠果亚纲的一科。多为常绿木本。单叶，互生，革质，无托叶。花两性，少数单性。苞片2至多数，脱落或宿存，常具有分类的价值。萼片多数或5数，有时与苞片分不开，二者逐渐过渡，组成苞被片。花瓣多数至5数，白色、红色或**；多少合生。雄蕊通常多数，子房上位，少数半下位。3～5室，胚珠通常多个。蒴果，或不开裂的核果和浆果。约30属750种，主要分布亚洲的亚热带和热带。中国有15属500种。

中国的15属包括：

杨桐属 Adinandra

茶梨属 Anneslea

圆籽荷属 Apterosperma

山茶属 Camellia

红淡比属 Cleyera

柃木属 Eurya

猪血木属 Euryodendron

大头茶属 Gordonia

折柄茶属 Hartia

多瓣核果茶属 Parapyrenaria

核果茶属 Pyrenaria

木荷属 Schima

紫茎属 Stewartia

厚皮香属 Ternstroemia

石笔木属 Tutcheria

全世界的山茶科属类名称不是很详尽。大致分为6个亚科，各有下属的族和属。

1 山茶亚科 (Theoideae)

山茶族 (Theeae DC)：山茶属 (Camellia Linn)、石笔木属 (Tutcheria Dunn)

大头茶族 (Gordonieae Benth et Hook)：大头茶属 (Gordonia Ellis)、拉普拉茶属 (Laplacea)

木荷族：木荷属 (Schima Reinw )、圆子荷属 (Apterosperma Chang)

紫茎族 [Stewartieae (Airy-Shaw) Chang]：折柄茶属 (Hartia Dunn)、紫茎属 (Stewartia Linn)、福兰茶属 (Franklinia)

核果茶族 (Pyrenarieae Chang)：多瓣果茶属 (Parapyrenaria Chang)、核果茶属(Pyrenaria Bl)

2 厚皮香亚科 (Ternstroemoideae)

杨桐族 (Adinandreae Melchior)：杨桐属 (Adinandra Jack)、肖柃属 (红淡比属 Cleyera Thunb)、猪血木属 (Euryodendron H T Chang)、柃属 (柃木属 Eurya Thunb)

厚皮香族 (Ternstroemieae Melchior)：厚皮香属 (Ternstroemia Mutis ex Linn f)、红楣属

茶梨族 (Annesleeae H T Chang)：茶梨属 (Anneslea Wall)

3 南美茶亚科（3属）

4 马尔加什茶亚科（1属）

5 四数茶亚科（1属）

6 红树茶亚科（1属）