20kg哑铃适合多少岁的人举？

因人身体条件而异而不是年龄吧。但是如果年龄偏小，考虑到发育，还是不要太大重量，而应该通过有氧运动达到锻炼的目的。个人觉得20KG的哑铃很重了！（不知是不是单只20KG）。我之前刚开始锻炼的时候，是从5KG的开始的，现在才用15KG的做。

20kg哑铃，一天站举一千下，什么水平？这个问题我来回答。你这个水平算是非专业水平里面比较高的水平，为什么这么说呢，这要看你怎么比对。如果不你是一个小学生，在你同龄人当中，你这个水平是非常牛逼的水平。如果你是不满十岁的儿童，你在同龄人当中，你这水平可以是世界冠军。如果你是二十岁以上，三十岁一下的青壮年，你这水平充其量算一个爱好者，水平也就一般般。如果你是一个六十岁以上的老者，你这水平可以去拿同龄人的世界冠军。如果你是一个八十岁的人，你这水平可以当举重达人。如果你是一个幼儿园小朋友，你这水平可以当神童。如果你这水平与举重运动员相比，你也不过如此，小儿科而已，重量不足，只是频率次数而已，与普通老百姓相比，你算是厉害