有关自律减脂分享语录

有关自律减脂分享语录篇一

1美食永远都在，可青春就一次，哪有不放手一搏的理由

2饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

3每个口中说减肥的女生，都有一张能吃的嘴！

4就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

5我要减肥勇敢的玫瑰不吃饭不喝水没有路可退

6不只是为了衣服，不只是为了美食，不只是为了爱情

7看美女一个个活得更滋润，为啥美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。你呢拖着臃肿的身躯和妄 图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到

8活该自我喜欢的男人只能成为别人的，

9谁的故乡，说有小狗叫的胆小，谁的月亮，说有嫦娥减肥时在奔跑，谁的颜色，说有别人看不到的独特，亲爱的，谢谢你给我的，最真实的你。

10节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药~（呃，我是个药罐罐）

11你连你的体重都控制不了，如何掌控自我的人生？

12去死吧。老娘不要可爱，不要乖。

13你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

14这么多年我妈把我养这么胖容易吗，我就不减肥，坚决不减。

15不瘦下来怎样穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！不吃怎样了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！

16幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了

17瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人

18要瘦一定要付出代价的！如果你不能忍饿，基本上你是狠难瘦的——怕吃苦的太娇气的就不要开始了、没有好方法，就是忍、不要问我怎么忍、就是不要去吃！

19瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美哦！！！那样才是美得冒泡。

20你会很漂亮的！短短一年，漂亮大半辈子！要是连减肥都做不到，你还能做什么？什么屁干大事，连这点毅力都没有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不会有人要你！还想不想嫁人了！还想不想了！那么胖，健康都保证不了！自己对自己不负责，你还想指望别人对你负责！

有关自律减脂分享语录篇二

21不管年纪，漂亮是务必的。减肥也没有借口，你能把自我吃肥就必须能瘦下来。多岁的女性就应比岁女生更有智慧，你就应知道这个社会对女性多挑剔！务必瘦，不好想太多。

22快点减肥吧，燃烧你的脂肪。

23即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

24减肥没有那么容易，每块肉都有他的脾气

25大S是一天一香蕉吃个星期所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不能够

26不好只是幻想自我瘦了的样貌，而不做发奋！

27照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！

28好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。

29胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

30女友下决心开始减肥，对阿钜说：“从今天开始，我晚饭只吃香蕉和菠萝！”阿钜淡淡的回了一句：“大象就是吃这些长大的。”

31听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。

32想想商场服务**的白眼

33减肥是人生的第二大事，第一大事是好吃好喝。

34你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你吃点东西照顾身体的时候，她自我却找借口尽量不吃！！！就算吃了也是素，并且象征性地一点！！！没办法！人家瘦子！胃小！！！你他妈再不克制就一辈子羡慕别人吧！！！

35你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎样还有脸吃！

36大S是一天一根香蕉吃三个星期。因此你看，就是要忍！为什么别人能你就不能够

37没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

38我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

39饿着痛苦还是丑着痛苦我要瘦！要美！

40如果真瘦不了，让我长高点也行啊！

有关自律减脂分享语录篇三

41待我长发及腰，君。你有腰嘛！？

42减肥总是被大家想的无比困难，说实话，减肥初期是很痛苦，不过当你摸索到适合自己的方法时减肥就变简单了。

43就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下

44你看到瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博炫耀自我

45夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！

46给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

47辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

48对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

49商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

50散步时，男朋友可以楼主你的腰。

51加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。

52胖子没资格吃！等你瘦了再说。

53体重位数的女人没有未来！仅有对自我狠一点！

54给大脑减减肥，里面不该装太多的你，已经超重了。

55吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自我恶心么？还想不想要脸了？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

56如果心宽体就胖，那妒嫉定能减肥。

57大S是一天一香蕉吃个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不行？

58你们给我挺住，都别吃。都那麼肥了怎麼还有脸吃！

59大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你见肥也是为了生活的更好。我们要不断充实自己！我们不要做好心肠的胖子！我们要做心灵充实的美女！

60肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

给自己准备减脂早餐的简单文案 (精选40句)

给自己准备减脂早餐的简单文案篇一

1早上好，愿你有个美好的心情。外面阳光正好，风微醺，这么大好的时光，记得吃早餐噢。

2吃宵夜我很积极，吃早餐就要看睡意了。

3我家的早餐，一桌颜色和营养搭配的都很好，玉米面粥配豆沙馒头，青椒黄瓜木耳炒肉片，再加上一碟小烤肠、一盘小咸菜，盘子搭配的都很用心。

4她会陪我去逛街会在我胃痛之前让我吃早餐会老远帮我买姨妈纸我和她出去几乎都不带钱这就是我的好闺密好姐妹

5我有一个好朋友，他叫没有人，没有人陪我吃早餐，没有人送我上班，没有送我回家，没有人关心我！

6当我膝头上摊开着彪依克的书的那一会儿，我觉得很快乐，至少是自得其乐。我只是担心别人来打搅，可它却偏来得很快。早餐室的门一下打开了。

7早餐是每天最愉快的时间，是吃早餐，早起做三明治，以后再买香肠粉，很满意。

8老婆大人，我愿意每天给你做早餐。你在多睡会吧！

9“明天早上我给你送早餐我亲自做的”“我不吃早餐”

10又是新的一天，光明正大赖被窝

11我有一个好朋友，名字叫做没有人，没有人陪我吃早餐，没有人带我出去玩，没有人陪我逛商场。没有人送我上班

12幸福就是，从早安后的早餐到晚餐后的晚安，从黎明后的太阳到深夜里的月光，你都在。

13我期盼着每个早晨都能“放慢脚步”，享受一个人的早晨，微风，公园，廊桥和早餐。

14记得要吃早餐，中餐要吃饱，晚餐吃清淡些，胃疼就喝斯达舒，头痛就用阿司匹林，感冒就吃维c银翘片厌食就多喝牛

15今天的饮食：早餐饺子，油条。没有午餐和晚餐。享受饥饿感。

16我记得你说回来带我吃xc最好吃的东西还有早餐好像你随意说了一个约定1231打电话那样可以打一年了

17每天早上给自己的家人，做一份心仪健康的营养早餐！是非常幸福的一件事早上好呀！记得一定要吃早餐。

18这世界上有一个人是永远等着你的，不管是什么时候，不管你是在什么地方，反正你知道，总有这样一个人。在这个人还没有出现之前，你学会要为了这个人，自己好好爱自己，早安！

19都说21天养成一个习惯，坚持了一个多月了，每天早睡早起吃早餐的感觉很好，自己动手的感觉更好。

20世界那么大，我们去吃吃看。

给自己准备减脂早餐的简单文案篇二

21请你晚上吃饭的人很多，能给你买早餐的人太少。

22不会有人给我买早餐不会有人下雨天给我送伞不会有人在我感冒时大老远来给我送药这是为什么啊因为我不漂亮啊

23隔壁班、送早餐。

24女生节，哈，男生该送早餐。

25如果可以，我真想和你一直旅行。或许是某个未开发的荒凉小岛，或许是某座闻名遐迩的文化古城。我们可以沿途用镜头记录彼此的笑脸，和属于我们的风景。一起吃早餐，午餐，晚餐。或许吃得不好，可是却依旧为对方擦去嘴角的油渍。风景如何，其实并不重要。重要的是，你在我的身边。

26迟到一个小时的后果，就是要慢慢坐起来，慢慢地换衣服，慢慢来自助餐厅享用早餐。

27几点钟结束的梦生物钟敲醒他守在你身边有早餐有**

28我喝酒，打架，不吃早餐。天不管多冷都只穿一件衣服，没事没人会心疼。

29是谁想你是谁爱你是谁包容你是谁关心你是谁给你买早餐是谁提醒你写作业是谁哄你睡觉是谁为你这样做

30每次早上都能够在食堂里看见的你，现在在家应该也会吃早餐的吧

31有足够的时间做一顿有仪式感的早餐也是一种享受。

32生活、在喜怒哀乐间走走停停

33{记得早点睡，记得少喝酒，记得吃早餐，那个陌生人}

34梦想的早晨配阳光的早餐，当我还在向蒙娜丽莎的微笑祈祷，回头却发现阳光的早餐悄然不见了，可阳光却潜伏在了我的心底，我用它填饱我的梦想，带着梦想即刻出发。--《佐拉童话》

35早起可以吃早餐，越简单的生活越幸福。

36世界上最治愈的东西，第一是美食，第二才是文字。

37早餐午餐凑在一起吃的营养满满，第一天心情好好。希望顺利度过十一月，往后就能安心点啦。

38晨曦的阳光淌进窗户，给你送出我的祝福，打开手机查看，温馨，一点点爬上你的笑脸，你是快乐的，我就是幸福的，早安！

39早餐很重要哦就算是周末，也不要错过早餐啊！可以吃完了再睡懒觉！

40真爱往往就体现在一个小的细节里。就拿做早餐这件事情来说。

夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案摘录六十条

夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案篇一

1一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。

2坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

3不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

4这辈子能坚持的只有跑步和赚钱了，只喜欢一个人是不可能的。

5慢跑是自我认知和释放的过程。持之以恒你会发现，爱上的就是运动本身！

6跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

7爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

8靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

9跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

10两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

11摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

12最近的夜跑，伴随着舒适的凉风，阵阵桂花香以及路边烧烤摊、炸串摊、臭豆腐摊的诱人香味。

13枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

14我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

15老公带着小朋友出去玩了，这两天坚持早起跑步，晒黑就晒黑，健健康康的才是美。

16青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

17运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

18每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

19摩卡的卡路里可是很的，我可不想为了喝这个在跑步机上浪费2个小时。

20最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案篇二

21最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

22最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

23她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

24为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

25追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

26 为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

27一个动作每天坚持15分钟，相当于跑步一个小时很赞哦，再次分享给大家。

28从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

29近两年来最让我自豪的一样东西是：坚持跑步，毕竟我是一个三分钟热度的人。

30很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

31跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

32跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

33跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

34跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

35继续跑步吧，暴食之后要轻断肠，难受的一批吼，真不知道自己能坚持多久。

36心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

37跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

38跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

39秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

40凡是有甜美的鸟歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。

夏天坚持跑步健身减脂的朋友圈打卡文案篇三

41每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。

42每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

43总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。

44活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

45每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

46脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

47每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

48用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

49喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

50虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

51谈恋爱就跟跑步一样，你不能总指望男人的速度总像起跑时一样。

52不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

53在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

54青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

55每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

56跑步不是在与别人较量，而是在与自己的内心作斗争。

57跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

58让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

59长期跑步有伤害吗有，会伤害到你的同龄人。

60跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

坚持运动改变自我气质自律语录 分享

坚持运动改变自我气质自律语录篇一

1伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！

2两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

3一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

4战胜恼怒，比战胜劲敌更难。——基鲁

513．想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

6良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

7健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

8能约束自己的人，最有威信。——塞涅卡

9虽然认输不会死、但我死也不会认输！

10胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

11当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

12自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

1310．只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

14登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

15安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

16人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

17失掉信用的人，在这个世界上已经死了。——英·哈伯特

18这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

194．坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些吗。

20妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

坚持运动改变自我气质自律语录篇二

21音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

22健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

23一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦

24腹肌不难练、只是没苦练！

25不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

26人啊，拯救你自己吧！——贝多芬

27穷不忘操，贵不忘道。——皮日休

28老父亲在健身房挥洒汗水，年轻貌美的妈妈带着女儿玩耍。

29个人勇敢是没有意义的，重要的是个人从属于全体。——德国·黑格尔

30失言就是一不小心说了实话。——于丹

31刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

32李宁：一切皆有可能！

33失足，你可以马上恢复站立；失信，你也许永难挽回。——美·富兰克林

34把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

35每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

36下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

37运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

38百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

39喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

40全民运动风云涌，男女老少热情高。运动场上人满满，各种项目都齐全。你争我赶多热闹，七旬老汉白发飘。多多运动身体好，疾病见了远远跑。健康身体人人爱，快快乐乐永不老。全民健身日到了，愿你走出家门。参加锻炼，健康不老！

坚持运动改变自我气质自律语录篇三

4115．坚持坚持让运动成为一种习惯。

42身体就像一架机器，长期静止不动就会生锈，不进行维护就会衰老。运动就是润滑剂，可以增强关节的灵活性和柔韧性，可以让健康长保。全民健身日到了，适量运动，保证健康，提高生活质量！生命在于运动（法国启蒙思想家——伏尔泰）

43能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

44全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

45健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

46奔小康，要健康；有健康，享小康。

47健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

48千回头，万回头，不如青春能回头；千重要，万重要，锻炼身体最重要。

49男生干干净净爱游戏爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

50不断奔跑，才能更靠近梦想。

51秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

52清贫，洁白，朴素的生活，正是我们革命者能够战胜许多困难的地方！

53如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

54能吏寻常见，公廉第一难。——元好问

55读书，去别人的灵魂里偷窥。旅行，去陌生的环境里去感悟。**，去荧屏里感受别人的生活历程。冥想，去自己内心的秘境里探寻。跑步，去享受别人到不了的世界。

56分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

57散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。

58得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

59只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

60读书之于头脑，好比运动之于身体。

导语：一千个读者一千个哈姆雷特，并不是所有的青春都皆大欢喜，但也并非都痛苦迷茫，正是因为这些乐与忧的交织，才组成了不一样的青春时代。

主演：武雨泽、李若嘉、应岱臻、庞瀚辰、于翔、桑砚

豆瓣评分：90

剧情简介：

路桥川（武雨泽 饰）、钟白（徐晓璐 饰）和任逸帆（于翔 饰）是高中时代的好友，彼此之间感情十分要好，三人共同考入了同一所大学，展开了属于他们的多姿多彩的大学生活。在学校里，钟白和路桥川结识了肖海洋（庞瀚辰 饰）、十三（应岱臻 饰）、一心（桑砚 饰）等好友，与此同时，钟白从高中一直延续到现在的对于路桥川的暗恋亦愈演愈烈。

能力和号召力都极强的路桥川幸运的当上了班长，哪知道这个沉重的头衔给路桥川带来了荣耀，却也带来了数不清的麻烦和巨大的压力。在屡屡的失败面前，路桥川打起了退堂鼓，然而，同学和朋友们的信任让路桥川再度振作了起来，一转眼大一就要接近尾声。

主演：武雨泽、徐晓璐、庞瀚辰、李若嘉、于翔、应岱臻

豆瓣评分：89

剧情简介：

新的一学年开始了，结束了大一的骄傲和浮躁之后，桥川（武雨泽 市）、钟白（徐晓璐 饰）、任逸帆（于翔 饰）等人顺利进入了大二。肖海洋（庞瀚辰 饰）也通过了大一的考试，如愿以偿没有留级。大一的同窗情谊依旧继续。过了一个假期，大二伊始，旧同学的离开和新同学的加入，让他们之间的关系也发生了微妙变化。顾一心随家人去了美国上学， 毕十三（应岱臻 饰）把这份牵挂变成了学习上奋进的动力。转学生许连翘（慈婉彤 饰）新转入电摄班并貌似带着神秘的任务。原班主任的离开，让原本散漫的电摄班开始团结。人物的新旧交替，和大二课业的丰富与繁重，2015级电摄班大二的同窗故事更加精彩。这时的他们褪去了大一的青涩，迎来大学中成长速度最快的一年。九个人开启了各自的梦想，并在跌跌撞撞中实现自己的梦想。又是一年大学时光的流逝，九位同窗好友之间的情谊越来越浓。

主演：李佳航、胡冰卿、郑家彬

豆瓣评分：88

剧情简介：

张珊（胡冰卿 饰）和蒋百川（李佳航 饰）在学校是同桌，在生活里是无话不谈的好友，张珊刚刚转校到班级里，就得罪了学习委员林跣儿（薛叶盈 饰）和班主任，蒋百川被班主任罚站走廊，张珊义无反顾的陪他一起受罚。

某日，蒋百川偶遇了张珊的前男友，两人一语不合打了起来，这件事情传到了班主任的耳中，蒋百川又免不了一顿受罚。张珊、蒋百川和林跣儿参加了艺考，蒋百川想要购买笔试答案，却意外的又遇上了张珊的前男友。竞争激烈的艺考即将开始，考试完成后，蒋百川等人回到了学校。因为蒋百川考试得了零分，班主任故技重施，罚他“游街”，对于这不合理又违反校规的处罚，蒋百川、张珊和林跣儿也站出来为蒋百川撑腰。

主演：韩艺璃、韩升延、朴恩玭、柳和荣、朴慧秀

豆瓣评分：88

剧情简介：

该剧主要讲述五位女大学生，五人五色拥有不一样的魅力的女大学生，一起合租公寓中一起生活，展开愉快活泼生活的青春剧。

主演：南柱赫、李圣经、庆收真

豆瓣评分：85

剧情简介：

年方21岁的 体育 大学举重部女学生金福珠（李圣经 饰）是一个努力向着梦想和目标奔跑的女孩，虽然看起来非常轻率，但却有一颗柔软的玻璃心。在机缘巧合之下，她遇到同校游泳部的男同学郑俊亨（南柱赫 饰），一个不太走运的游泳天才，由此展开一段充满罗曼蒂克的初恋故事。

主演：李光洁、费启鸣、孙千、辛云来、徐捷

豆瓣评分：83

剧情简介：37岁的大学老师郝回归（李光洁 饰），因为人生和工作都不如意，在梦里回到了自己的17岁，遇见了曾经的自己。在梦里，他和曾经的自己、曾经的伙伴们一起经历了一段难忘的时光。在这个梦当中，他想去改变曾经的自己，去弥补遗憾，去重过一遍自己的人生，没想到却被自己的小伙伴改变了。从梦里醒来，他决定要改变自己的人生。

主演：吴瑞淞、蒋袁娅蓉、王星、玮耿强

豆瓣评分：83

剧情简介：

30岁的陈末（吴瑞淞 饰）每天看似匆忙，实则碌碌无为。白天西装革履，人模狗样，晚上却待在一间集卫生间、厨房、客厅、餐厅、卧室于一体还不足10平米的出租屋里。疲惫的陈末无意中看到电视里周杰伦结婚的消息，回忆起了那些年和曾经的朋友们一起追星，充满青春躁动的高中时光。高中时代的陈末是老师眼中的“坏学生”，家长眼中的“坏孩子”，但却是朋友心中的好兄弟。女同学心中的帅气男孩。因为一次意外的调换座位，不读书，成绩差的学渣陈末和死读书，成绩依然差的赵小雨（蒋袁娅蓉 饰）成为同桌，三观违和的两人从互相不愿搭理，到逐渐建立起友谊的小船……

主演： 潘宥诚 、林昕宜、杰士鸣、焦娜 、吴岳卿

豆瓣评分：80

剧情简介：

南州交通大学文化产业管理系大一新生白宇（潘宥诚 饰），误闯文学院辩论社选拔现场，阴差阳错地与欢喜冤家易小曦（林昕宜 饰）、孙晴（姜贞羽 饰）等人加入了沉寂多年的文学院辩论社。梦想夺取全国高校辩论赛冠军的大四学姐耿婷婷（焦娜 饰），在这支队伍身上看到了最后的希望。然而团委唐老师突然要收回辩论社训练教室，为保住训练室，婷婷签下生死状：队伍须杀入校内赛决赛。然而，一群刚入学的菜鸟辩手们，既严重缺乏辩论知识与技巧，又面临着性格不同亟待磨合等问题。一番磨砺后，这支队伍慢慢体会到了辩论的乐趣和团队的力量。一番激烈厮杀后，他们竟出人意料地晋级半决赛，最终以微弱优势战胜政法学院，成为校内辩论赛冠军。大一结束，队员们送别了毕业的耿婷婷。辩论伴随着他们这一年的成长，也让他们开始明白大学的真正价值和意义。

主演：金香起、金焕熙、车银优、朴所罗门

豆瓣评分：80

剧情简介：该剧讲述了一个爱管闲事的平凡女高中生，通过某天使用一个复仇笔记软件解决了自己的冤屈，从而明白了家人和朋友珍贵的故事。

主演：金所炫、南柱赫、陆星材、金希珍

豆瓣评分：79

剧情简介：以韩国富人区江南区的贵族私立高中为背景，女主人公在失踪后没有了自己的记忆为开端，讲述了在学校所发生的一系列青春校园故事。一直被人孤立、却在一天早晨颠覆成为江南的名牌高中——世江高中的风云人物的李恩菲（金所炫 饰）、拥有八块腹肌身材健美的新星、被媒体和大众的聚光灯包围的游泳 天才、外冷内热的世江高中公认的校草韩以安（南柱赫 饰），与世江高中的定时炸弹、捣蛋鬼、四次元少年孔太光（陆星材 饰）的碰撞擦出怎样火花令人期待。

主演：林秀香、车银优、赵宇丽、郭东延

豆瓣评分：75

剧情简介：该剧改编自同名网络漫画，该剧讲述了从小因为长相丑陋而备受欺凌的女主角姜美莱（林秀香 饰），通过整形手术以为可以过上新生活，却在进入大学后经历了与梦想不同的挫败，并在这过程中找到真爱的故事。

主演：彭昱畅、董力、张逸杰、谢彬彬、朱致灵

豆瓣评分：74

剧情简介：

故事以李娜退役后在国家 体育 事业发展的感召下，投身青少年教育事业为引子，各地中学生网球联赛如火如荼展开。其中，育青中学网球队屡创佳绩，培养了一大批优秀的网球人才。然而在本次全国联赛中，育青中学却面临无法打进全国大赛的危机。路夏（彭昱畅 饰）作为转学生加入育青中学网球队，拥有出类拔萃实力的他一心要成为最强网球选手。没想到加入育青网球队之后，路夏却遇到了各种网球高手，见识了更多的可能性。在大家的帮助下，路夏体会到了竞技 体育 真正的乐趣。在征战全国联赛的过程中他感受到团队生活的快乐，并从集体中得到力量，带领球队朝着既定的目标，突破自己，奋勇向前。

主演：曾舜晞、孙千、王旭东、吕小雨

豆瓣评分：74

剧情简介：

如果有这样一个哥哥你是否会跟时秒一样每天都想暴走一百遍，说好的，烤肠给妹妹，自己只吃一口，却一大口都吞掉；说好石头剪刀布，输掉的人去买冰淇淋，回来的时候却少了一个冰淇淋球；土豆炖牛肉连吃6天，最终变成根本看不出来是什么的黑暗料理。我哥那个人……霸气侧漏的妹妹时秒（孙千 饰）和懒散逗比的哥哥时分（曾舜晞 饰），可以因为各种日常小事冲突吵架大打出手，遇到困难的时候，却又坚定地站在对方一边，默默地守护彼此。 哥哥的好基友甄开心（王旭东 饰）傻白甜，也是颜值担当。妹妹的闺蜜苗妙妙（吕小雨）可爱热心，差点误会哥哥是“渣男”……

主演：陈晓、杜天皓、刘芮麟、李现、吴优

豆瓣评分：74

剧情简介：

上海的百年名校沪都大学330宿舍，聚集着来自四面八方且性格迥异的四名大男孩，分别是厚脸皮的西安男孩林向宇（陈晓 饰）、上海弄堂长大的小处男管超（刘芮麟 饰）、富二代李大鹏（杜天皓 饰）以及混过 社会 的重庆仗义青年谢训（李现 饰）。他们在一起插科打诨，坐大桶泡澡打牌，想方设法整治新生，花招迭出追逐美丽学妹。他们如同当下大多数高校学子一般，享受着走向 社会 前最后的纯真与美好。但是这毕竟是一段短暂易逝的时光。走入 社会 后，他们为了事业、爱情各自奔波，又接连遭受挫折。 只要有那份情意在，无论走多远我们都是好兄弟……

主演：朴海镇、金高银、徐康俊、李圣经、南柱赫

豆瓣评分：72

剧情简介：外貌俊朗、成绩优秀的高富帅学长刘正（朴海镇 饰），温和的外表下却隐藏着不为人知的一面，唯一能够看穿刘正心思的平凡女大学生洪雪（金高银 饰）与刘正稀里糊涂地交往，两人之间的爱情、矛盾和各种浪漫而颇具神秘色彩的校园故事。

有主见、成绩又好的女大学生洪雪不知道为什么老是觉得同系的人气学长刘正是一个不能信任的人，但是正因为刘正的好心相助，洪雪才得以继续坚持自己的学业。虽然觉得刘正有些奇怪，但两人最终稀里糊涂地交往了。尽管如此，交往后的刘正还是不会轻易吐露自己的内心。

主演：赵弈钦、厉嘉琪、李歌洋、许梦圆 、吴骦伊

豆瓣评分：70

剧情简介：

热爱文学的少女苏灿灿（厉嘉琪 饰），在青春期的时候遇到了她的好朋友们，活泼开朗的许美丽（许梦圆 饰），帅气不羁的兰天野（赵弈钦 饰），温文尔雅的林嘉泽（李歌洋 饰），美丽忧郁的陶雅婷（吴骦伊 饰）……在每个人的成长中，有许多小秘密，也有很多烦恼，而生活的甜蜜与忧伤，在苏灿灿身上也留下了一个又一个时光的烙印。无论是中学抑或大学时光，在苏灿灿短暂而又漫长的青春中，她有许多难忘的记忆，这些记忆中，夹杂着欢笑，也混合着泪水。苏灿灿在懵懂中慢慢成长，不仅收获了亲情，友情，也经历了闪闪发光的蜕变。

长大后，苏灿灿终于凭借自己的努力，到达了青春时期做梦都没有想到的地方，也在不觉中成为了别人的梦想。十八岁时的梦想，在二十八岁时变成现实。十八岁陪在身边的人，二十八岁时依旧在身边。青春的飓风倏忽间刮过，留下了一地金灿灿的回忆。

注明一下：《最好的我们》、《你好，旧时光》、《忽而今夏》等等的一系列青春剧已经整理放在了另一篇文章。

关于减肥的幽默句子有：

1、没死，就不要把自己当废物。

2、这样完美的我，依然坚持锻炼。

3、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

4、塑造完美身段，享受健康人生。

5、你以为你练出八块腹肌就有女朋友了？你以为你练出马甲线就有男朋友了？其实这都是真的。

6、夏天去健身房避暑，应该不错。

7、每次发誓减肥我就是大声喊出来的，减不掉这身肥肉，吓唬吓唬它们也好！

8、每天锻炼一小时，只要坚持五十年你就能活到六十岁。

9、燃烧我的卡路里，让我们愉快的玩跑步机。

10、人生要走万里路，迈好强身第一步。