萨摩亚旗手小哥开闭幕式身材对比，具体发生了哪些变化？

这位萨摩亚旗手小哥和来之前相比胖了很多，他的身材也没有之前那么好了。看到萨摩亚的旗手小哥胖了那么多，很多人都觉得北京冬奥会的伙食应该非常好。希望这位旗手小哥在回国之后，能够多多注意自己的身材，多多锻炼。在2022年北京冬奥会的开幕式上有一位大摩亚的旗手小哥在入场的时候没有穿衣服，大秀了一下他的好身材。在北京冬奥会闭幕的时候，这位小哥又再次秀了一下他的身材。关于这位小哥的身材发生了哪些变化？以下是我的看法：

一、这位小哥在参加北京冬奥会期间胖了很多，身材也没有之前好了

通过观察这位小哥所晒出的对比照片，我们就可以这位小哥在参加北京冬奥会期间胖了很多。很多的人看到这位小哥因为参加北京冬奥会而使得自己一直保持着很好的身材变样了，都觉得这位小哥肯定会伤心。

二、看到这位小哥胖了那么多，很多人都觉得北京冬奥会的伙食应该很好

在很多人的印象中，运动员对自己的饮食一般都控制的比较好，他们基本上不会多吃。但是看到这位小哥胖了那么多，很多人都觉得北京冬奥会的伙食肯定很好，所以才会使得这位小哥控制不住自己。

三、希望这位小哥在回国之后能够多多锻炼

这位小哥作为运动员，如果没有一个良好的身体基础的话，他以后肯定很难在自己的运动项目上取得突出的成就。所以希望这位小哥在回国之后能够好好的控制自己的饮食，多多的进行锻炼。也希望这位小哥能够继续自己的运动生涯，在自己喜爱的运动项目上获得更多成就。

那么你知道这位小哥的身材发生了哪些变化吗？欢迎评论区下方留言。

我个人经历的这二十几年周围的人的习惯，给我的普遍感觉就是，我国瘦的人一般就真的只是瘦，都没肌肉。即使很经常运动的人感觉也都不注重肌肉的维持不注重蛋白质的摄入，所以肌肉很容易就流失。绝大部分人饮食上完全没有蛋白质、碳水化合物的概念。

我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作，这套动作主要是要做的快，而且不需要任何设备，大家随时随地可以进行。 我们第一个动作是反向卷体，这是一个很好的下腹锻炼动作，很多人都想去掉多余的脂肪，秀出自己下面的腹肌，这个动作就是专门练下腹的，这个动作我们会做20次 第二个动作是触足卷体，主要锻炼上腹的肌肉，这个动作我们也做20次。 第三个动作是Plank,按照Plank的标准做法，保持固定姿势30秒，主要锻炼腹肌和股四头肌，这个动作我们坚持30秒。 整套动作我们做四轮，中间不做停顿，所以我们会不休息地快速完成，这样才会快速的引发身体内的灼热感。记住，锻炼腹肌不用花太多的时间，我看到很多人用20分钟时间，做各种像卷体之类的腹肌锻炼动作，结果发现他们的腹肌还是没出来。 请大家记住，为了秀出你的腹肌，首先要减掉腹部多余的脂肪，这些锻炼动作用来锻炼腹肌很有效，不过，如果你的腹部还有很多肥肉，那么不管你一天完成4轮还是20轮，即便你把腹部练的非常酸痛，它也显不出形状来，因为你得先把这些脂肪减掉，我的建议就是，当你们在做腹肌训练的时候，这套动作非常适合你们配合其他动作进行锻炼，即便你们没有多少锻炼时间、或者锻炼进度，这都是非常好的腹肌锻炼方案，或者你们可以在锻炼快完成的时候用这套动作，就是在完成其他燃脂锻炼之后，记住你们的主要目标-减掉多余的脂肪。 我每次锻炼腹肌一般只用10分钟，隔天一次，而且坦白的说，我多数时候只做5分钟，每次也只做3-4组的样子。祝你早日成功，如对您有用请选为满意回答，给个赞同表示鼓励。谢谢