2022夏天带儿子女儿游泳发朋友圈的句子

2022夏天带儿子女儿游泳发朋友圈的句子一

1 小朋友们像鱼儿一样在河里钻上钻下，快活地戏水，整条河都充满了欢声笑语。

2 接着我又学蛙泳，先把游泳圈套在身上，然后学青蛙，没过一会儿我就学会了。我到处游着，时不时还给别人浇水。我和同学们一起手拉手转圈，大家摔了一个波浪，原来不远处

3 夏天有空调房 有游泳池 有冰奶茶。

4 夏天不就是沙滩游泳哈啤看美腿吗。

5 走进大门，一眼就看到用白瓷砖砌成的游泳池。好大好大的池子呀，好蓝好蓝的池水呀，我兴奋极了，一下子跳进了池子里，呀!水好深好深，深得够不着底，我吓坏了，便在水中“手舞足蹈”起来。

6 炎炎夏日，正是游泳的大好时光。

7 爸爸扶着我下了水，溪水足有我这人那么高，溪底的石头大小不一，高低不平，有的滑溜溜的，有的角尖尖的，还有的高高地突起，像座高峰。在水中行走，可不怎么好过，一会儿被滑跤，一会儿被尖石戳，一会儿又撞上子几块大石头，可真“危机四伏”啊。不过跟石头比起来，溪水可算舒服了，有时水又很急。

8 第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。

9 游泳的快乐你值得拥有

10 人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

11 憋气是学会游泳最基本的一步，基础打好了，接下来，开始学习“蛙泳”。说句老实话，学起来其实并不难，俗话说：“99%的辛勤和努力再加上1%的智慧就能得到一个好的结果。”蛙泳这种姿势肯定是受青蛙的启发，改变成如今的游泳方法。我刻苦地学习“蛙泳”，经过一段时间的练习，我可以游起来了。

12 来到游泳池旁，我迫不及待地换上游泳衣，拿着心爱的游泳圈，“扑通”一声跳进水里去了，我把游泳圈套在身上，就和爸爸一起泼起水玩。

13 只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游，过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。

14 阳光真好 出门游泳了~

15 最近的生活：减肥，健身，上课，看书，学游泳

16 准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。

17 夏天的味道就是游泳池的味道～

18 宝贝今天出院后第一次洗澡游泳，入水不仅没有哭，适应之后游的很欢腾呢。

19 咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。

20 今天宝贝第一次游泳，像小小懒虫一样，直接来个“泡温泉”，宝贝你今天太懒了！

2022夏天带儿子女儿游泳发朋友圈的句子二

21 腹肌练坏还是阻止不了我去海边去游泳的热情。

22 下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！

23 最近准备要学游泳，每天要五点钟起，太拼了太拼了。

24 宝贝第一次去游泳，表现非常棒，得到了老师的夸奖，麻麻为你骄傲，加油，男子汉！

25 腹肌练坏还是阻止不了我去海边去游泳的热情。

26 宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。

27 学游泳的装备都准备齐全了，就差周末出门了希望我今年夏天可以顺利学会。

28 第一次游泳也不害怕，我的宝贝真的是个小天使。

29 下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！

30 头脑一发热又准备学游泳了，去年没学会今年继续学，我就不信我学不会。

31 全世界都在旅游我也好想去玩哦，为了去海边准备学游泳了。

32 暑期有人准备学车了，有人学摄影，有人学游泳，你有没有想给自己增添什么小技能呢？

33 天色很美，但是很可惜不能跟你一起欣赏，异地恋第八天，我买了泳衣，准备去学游泳。

34 宝贝第一次游泳好淡定，不哭也不闹，还挺会享受的。

35 咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。

36 这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！

37 今天两次准备去学游泳，出门就打雷下雨，准备回家就没有雨了，学个游泳怎么这么艰难。

38 夏天的味道就是游泳池的味道～

39 小宝贝在游泳，第一次在大泳池，好嗨，好开心，好勇敢！

40 今日晴 宜撒野 宜游泳

2022夏天带儿子女儿游泳发朋友圈的句子三

41 刚买了泳镜泳帽准备学游泳啦，去年买的这套泳衣我真的撑不起来。

42 正当他们玩得很开心时，我独自一人游到了深水区，我游啊游，想到中间去玩。“哇，救命呀，救命呀!”我刚喊了两声，水就淹没了我的头顶。幸亏一位大姐姐听到了，连忙一把抱住我，把我送到了浅水区，我赶紧游到岸边。上岸了，妈妈连忙让我用水漱口，过了一会儿，感觉好了一点。此时，妈妈悬着的心才放了下来。

43 第一次去游泳，也是第一次感受到宝贝需要妈妈的感觉，害怕的时候就想抓着我的手。

44 是功到自然成，还是我天生就是学蛙泳的料，我觉得自己就象小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力的夹水，身后溅起一串串浪花。

45 游泳喽!一声呼喊，一群孩子扑通扑通跳进水里。他们像鱼儿似的，在冰凉的塘水里快乐地游着，享受着塘水的爱抚。

46 这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳

47 突然，大量的水花直扑到我身上。原来是表妹在“报仇”了——只见她两手抓住栏杆，双脚在身后面不停地踢着水花，可能她在怪我把她拽下水。我也不示弱，照着她的样子，和她一起打起水仗来。表姐也加入了战斗，这下更热闹了。我们手脚并用，尽情地划呀，泼呀，跑呀，跳啊，整个游泳池里飘荡着我们的欢笑声……

48 第一次游泳的甜宝贝，表现超级好，不哭不闹很享受。

49 好多年没在海边游泳了，大阴天的虽然不晒，但是好冷啊。

50 游泳是夏天最棒的消暑方式。

51 周末带着小宝贝游泳，小家伙人生第一次游泳，一点都不害怕，玩得不亦乐乎。

52 噗通噗通 一起喝水呀

53 小宝贝在游泳，第一次在大泳池，好嗨，好开心，好勇敢！

54 万全的准备下，第一次学游泳以喝了两口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。

55 感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！

56 我跳下河去，哎哟，水好凉，左一个右一个的漩涡像一个个圈套，我要往东， 它偏扯着我往西。

57 午餐点了外卖凑合吃吧，最近天太闷了，有打算去游泳减肥，准备去办个年卡，学游泳去。

58 因为要去学游泳，所以今天特意吃了三个包子，也不知道我这个准备充分不充分。

59 准备学游泳，但在水里泡了一天之后还是感觉买个游泳圈比较靠谱。

60 准备学游泳啦！再准备一下学画画！感觉以后会很忙很忙！

2022夏天带儿子女儿游泳发朋友圈的句子四

61 做一只快乐的美人鱼

62 第一次到泳池学游泳，虽然有很多准备不足，但是很开心。

63 第一次去游泳，也是第一次感受到宝贝需要妈妈的感觉，害怕的时候就想抓着我的手。

64 我看见许多小朋友都会有游泳，心里羡慕极了。我模仿着他们游起泳来，两只手不断地拨水，两只脚不断地拍打着水面，身子浮在水面上，渐渐地我累了，身子慢慢下沉，一不小心，我差点从水面上栽下去，咕咚喝了一口水。

65 今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。

66 这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。

67 万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。

68 天气开始热了，这个夏天第一次下海游泳。

69 头脑一发热又准备学游泳了，去年没学会今年继续学，我就不信我学不会。

70 第一次学闭气和潜水，我跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，教练说：怕水还能学游泳我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我学会了打水和夹水。

71 这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。

72 这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！

73 虽然游泳 没学会，但是玩水还是好玩的啊

74 夏天有空调房 有游泳池 有冰奶茶

75 记录宝贝第一次游泳，很放松，一点也不紧张。自己还知道蹬啊蹬，哈哈哈，爱你。

76 很漂亮，很平静，大海很美、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。

77 南方还热着呢，我开始学游泳了，我的夏天还没有结束

78 最近的生活：减肥，健身，上课，看书，学游泳，准备旅行别急，你想要的都会有。

79 旱鸭子对游泳上瘾了～

2022夏天表达心情的发朋友圈句子

2022夏天表达心情的发朋友圈句子一

1 夏天在热，也温暖不了一颗冰冷的心。冬天在冷，也冻伤不了一颗火热的心。

2 以后要每天都锻炼，早睡早起，按时吃饭，保持好心情，每天都要充实

3 爬上崎岖的山坡，看到的是满山的绿草，好象那儿的草上面没有金色，只有一片翠绿。哦，夏天是绿色的！

4 所有人和事，自己问心无愧就好，不是你的也别强求，反正离去的，都是风景，留下的，才是人生!

5 不论开心也好，伤心也罢，保持每天的好心情。毕竟，爱笑的女孩运气不会太差。

6 我们要学会珍惜我们生活的每一天。因为，这每一天的开始，都将是我们余下生命之中的第一天。

7 喜欢上一个人的时候，最美好的事情莫过于你见到对方时，对方满面笑容地走向你，那弯弯的眉眼就好像在说：见到你我好开心啊。

8 你的人生永远不会辜负你，那些转错的弯、那些走错的路、那些流下的泪、那些滴下的汗水、那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

9 未来一定会很好，即使现在的生活艰辛，你要相信，糟糕的日子熬过去了，剩下的就是好运气。

10 走过了春的旎旖，迎来了夏的蓬勃，是这般的缤纷着绚丽，灿烂着热烈。这夏天很美丽啊，承接着春的生机，蕴含着秋的成熟，展现了抖擞激荡着夏的精神。

11 最热的夏天可以闻花香，最冷的冬天可以去玩雪。这个世界真的是很美好。

12 每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患，送上我的短信，祝愿你清清爽爽的过夏天啊。

13 你一定要记住每天保持好心情过了这一段难熬的日子再重新起航找回最好的自己

14 炎热夏天，让微风带给你凉爽，心情开朗;让细雨带给你快乐，一切顺利;让树荫带给你吉祥，快乐一生;祝你在夏天里，工作顺利，幸福快乐。

15 过了期的演唱会，可我还在期待。那年的夏天，繁花满树，我曾以为，我透过茂密的枝叶看到了那以后的每个夏天，以及每个夏天里蔚蓝天空的云彩。

16 岁月给予你的，无论是好的还是坏的，都是只属于你的财富。好好生活永远不晚。保持好心情，每天给自己一点正能量的东西，花时间背单词看散文练舞，去尝试以前不敢尝试的，做一个积极向上坚持不放弃的人。

17 春天渐行渐远，真情永留心间，夏天将要登场，好运赶来捧场，春末初夏，愿你幸福仍接力，快乐永相连，吉祥如意永相伴，爱情甜蜜到永远。

18 要和万物一起复苏，然后一起在夏天里快乐成长。

19 夏天来了，轻轻的问声好。愿你的烦恼，像美女的衣服，越来越少;愿你的快乐，像池中的青蛙，活蹦乱跳;愿你的好运，像夏日的骄阳，持续高烧！

20 生活，在喜怒哀乐间走走停停。不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，别辜负了今天。

2022夏天表达心情的发朋友圈句子二

21 很想要每天都保持好心情，不管晴天还是雨天，不管自己经历了什么。

22 世界上最幸福的事之一是能和闺密都在一个城市，并且有共同的品位和价值观。你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你。

23 夏天的风要走啦，到更远的地方去，不再停留。

24 如此怕冷怕热的一个人，却极端地喜欢着冬天和夏天，何故？

25 夏天到，有事要联系一“夏”，没事要问候一“夏”，好事要分享一“夏”，快乐要传递一“夏”，心情要滋润一“夏”，最主要的，日子要清爽一“夏”！

26 时间会告诉我们，简单的喜欢最长远，平凡的陪伴最心安，懂你的人最温暖。

27 被风吹过的夏天，所以天高云淡;被雨淋湿的夏天，所以五颜六色;被雷电曝光的夏天，所以惊心动魄;被情意浸润的夏天，所以有我的问候。祝你快乐每一天！

28 愿你精致到老，眼里是太阳，笑里是坦荡，对得起初心，守得住永心。

29 春风拂面，撒播美好清新自然；夏花盛开，传递祝福多彩绚烂。春末夏初，带上春日美丽心情，张开夏天灿烂笑脸，迎接朋友美好祝愿。

30 愿几年后的我每天充满正能量，所以现在我正努力着，相信一切来的都不会太迟。

31 趁阳光正好，趁微风不噪。没娶的别慌，待嫁的别忙。经营好自己，珍惜眼前的时光，及时尽孝，一切该来的总会到。

32 有的时候就是很奇怪，有人每天给你发笑话，告诉你要保持好心情，你无动于衷。却偏偏为了不在乎你的人，压抑着自己的内心。这是不是就是，得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

2022夏天表达心情的发朋友圈句子三

33 我觉得一直爱着一个人是一件挺有意思的事。爱你二十岁的青涩，爱你三十岁的野心，希望到八十岁我还在还能爱你，总之想一直爱你，就这样吧。

34 "我想我还是喜欢夏天，即使阳光刺眼也总比阴冷的冬天好受，还有夏天的裙摆。——周珏忻"

35 接一片夏雨，洗去你满身的疲惫;捕一缕凉风，抚平你烦躁的心情;打一眼清泉，为你送去清凉甘甜。发一条短信，愿你有凉爽的夏天！

36 感觉我最讨厌的就是打扰我睡觉的人，每次都把自己气的半死然后睡觉的时候就做好多乱七八糟的梦，想想就好智障，发现现在跟你越来越任性，其实不想耽误你的，但是想想我不耽误你别人也会耽误你，还是我来吧，我只想每天保持好心情，不吃饭也不会胃痛，身材变好然后出礼仪逛吃，把自己分内的事情做好，别人的事不关心也不在意。

37 夏天来了真是好，香甜水果处处见，吃一支雪糕，快乐似神仙，可怜老被蚊子咬，睡觉勿忘挂蚊帐，炎炎夏日，祝你每晚睡的舒适。

38 当我拥有安全感的时候，我觉得比什么时候都幸福。

39 明天和意外永远不知道哪个会先到，在有限的生命里，做有意义的事，真爱身边人，不要总是活在阴雨天气了，每天保持阳光的好心情，开心过好每一天。

40 每天都在对抗衰老，每天都在吃糖不锻炼不好好睡觉保持不了好心情的加速老去。

41 和你在一起，很小的事也会觉得快乐。希望永远都不会腻，以后好好生活然后一起生活。

42 世界上所有的惊喜和好运，都是你累积的人品和善良。

43 你是夏天，我是冬天你是温暖的火炉触到了雪可是你不知道，你是我在冬天看到的第一朵迎春花——柳云龙《东风雨》"

44 那些铁器，被夏天的太阳一晒，就像一个个烤熟的红薯，让人不敢碰一下。

2022和女儿吃冰激凌发朋友圈句子 收藏

1我太喜欢吃雪糕了，我觉得我上辈子就是个冰棍。

2既想吃冰淇淋又想喝咖啡的话，可以点雪顶咖啡，既想吃榴莲又想吃烤翅的话，可以点榴莲爆浆酿翅。

3特别期待夏天，有空调 ，微风，冰淇淋，西瓜与尼

4夏天吃冰淇淋的感觉的句子

5你是我的冰淇淋，冬日给我刺激，夏日给我清凉。

6天一冷吧，想吃烤红薯。天一热，又想吃冰淇淋，咋能瘦

7天太热了，想念那个冬天，想你那个冬天和你一起吃雪糕的日子。

8吃冰淇淋前热得没脾气，吃冰淇淋后减肥哪些的明日再说吧。

9那些年我们一起走过的街吃过的冰淇淋穿过的衣服

10听音乐吃冰淇淋，这个夏天也挺好

11借问冰爽何处有，路人遥指冰激凌。

12夏天的第一个冰淇淋，身边有个充满仪式感的小可爱超级幸福。

13对着夏天许个愿，跟个风 万一实现了呢，想吃夏天的第一根棒冰，想吃夏天的第一个冰淇淋，想吃夏天的第一根冰激凌，期待男朋友给我实在愿望。

14炎热的夏天和冰激凌最配了，认真吃冰淇淋解暑的人好可爱。

15第一次吃冰激凌激动的都笑了，就舔一小点一小点的吃。

16锄禾日当午，汗滴禾下土；来个冰激凌，再干一下午！

17气死我了，努力减肥不吃晚饭，还胖了两斤，气的我现在想吃个冰淇淋。

18天热啦，吃冰激凌和大芒果吗

19最开心的事便是能够每天吃冰淇淋。

20夏天的第一个冰激淋在火锅店吃的。

夏天游泳发朋友圈的说说收藏

夏天游泳发朋友圈的说说篇一

1开启今年夏天的第一次游泳，又能元气满满的迎接新的一周了。

2南方还热着呢，我开始学游泳了，我的夏天还没有结束。

3夏天有空调房 有游泳池 有冰奶茶。

4夏天果然还是游泳最好。。就是可怜我在没顶的池子里扑腾了。

5夏天要带你去玩水去动物园去吃冰淇淋过一个开心的夏天。

6夏天，不像春天一样百花齐放，芬芳无比，也不像秋天一样秋高气爽，果实累累，更不像冬天一样有着纷纷大雪，到处一片雪白。但夏天我依然喜欢，在夏天的荷塘里，一朵朵荷花，一片片荷叶点缀着荷塘，使这荷塘美如画一般。在夏天的游泳池里充满了欢笑，大家开心的游着泳，早已忘记了夏天的炎热。夏天的大树苍翠欲滴，夏夜，老人、孩子们，坐在大树下，老人聊着天，孩子们在不远处捉着闪闪发光的萤火虫，看着满天的星星，玩着挂在树上的秋千，你说夏夜多好

7虽然游泳 没学会，但是玩水还是好玩的啊

8接着我们再说水的问题吧！夏天不可以在深水处游泳、洗澡，这样很有可能会被淹死的。听老师说，在上个星期内，XX县内淹死了学生四人。游泳应该在游泳馆游泳，有大人的保护，洗澡应该在家中浴室洗澡。这些都是我们应该注意的问题。总之，不要见别人在那儿就和别人一起洗澡、游泳，这种事我们小学生是不能干的。要知道，水的危害不小呀！

9学游泳的装备都准备齐全了，就差周末出门了希望我今年夏天可以顺利学会。

10打造泳馆乐园，培养游泳天使！

11人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

12刚买了泳镜泳帽准备学游泳啦，去年买的这套泳衣我真的撑不起来。

13梦见放学后在斑马线处跟同学告别，却老是找不到自己住的地方。住的地方在一条古街，自己能在古街上空游泳，古街里有个地方叫胡家祠堂，在那附近有卖小吃的小摊，我先后在那里碰见了一起打麻将的小伙伴和初中最讨厌的人。我吃了一块鸡肉，我最讨厌的人不吃，她胖了很多，后来开了家网吧，过得并不好。

14玩水的快乐真不是一般人能给的。

15海边游泳的人啊，像下饺子似的。

16对于一些爱游泳的人来说，就觉得夏天太有意思了，三五成群地到人工湖里游泳。快乐的同时也有危险地存在。有些人在游到深水区，突然腿抽筋了，发生了溺水事故，失去了珍爱的生命。对他们来说夏天也不全是好的。俗话说淹死的都是会游泳的人，就是因为他们太大意了。

17游泳首选欢乐城，池大水清人热情。

18天是蓝的，水是温的，来中亚空中游泳是发自内心的！

19很漂亮，很平静，大海很美、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。

20连续两天去海边游泳，的确很开心，蚊子可不少～

夏天游泳发朋友圈的说说篇二

21游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。

22夏天到了，快锻炼好身材，就可以去游泳了！

23天的死循环：游泳-游到两天不想动-休息过来-继续哇靠在水里好舒服

24中亚之门已为你开启，让我们疲倦的身躯来空中泳池洒脱一翻。

25宝贝第一次去游泳，表现非常棒，得到了老师的夸奖，麻麻为你骄傲，加油，男子汉！

26全世界都在旅游我也好想去玩哦，为了去海边准备学游泳了。

27这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！

28炎炎夏日，正是游泳的大好时光。

29游享戏乐，泳享人生。

30暑期有人准备学车了，有人学摄影，有人学游泳，你有没有想给自己增添什么小技能呢？

31我说等我回去了，带你去海边游泳，带你去吃好多好多的好吃的……怎么就不等我呢大儿子。

32昨天高温假放完，宝又开始学舞学琴了。原先说不想学跳舞了，但昨天上了课又说要学。打算这个学期让她到学校学。今天没出门，我午觉起来，说要工作。她没来打扰。过会她来说她要去游泳，原以为她只是说说，结果真是爸爸要带她去。现在一想，不对呀，今天不是七夕吗，怎么我到成了落单的那个了！

33到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！靶觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里一定很凉爽！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。

34刚做了一个梦，梦见在动物园里游泳，顺流下去进洞口，路上遇见很多设置的障碍我一一躲过可是在狭小的出口挤出来后发现游在前面朋友们都不见了，而是一大堆游客有点沮丧和害怕伴着一首背向你转面醒了伤感。

35与阳光为伴，在空中畅游。体会游泳运动带来的健康，感受水中嬉戏送来的欢乐，健康快乐尽在中亚之门四楼阳光空中游泳馆！

36哈哈，这个夏天的第一次游泳！估计也是最后一次。

37今天游泳遇到游泳班 看台上都是陪小朋友来的家人 恩 我也想爸爸了 以前都是一个小时一个小时陪的 父爱也许就是无声无息的吧。

38温暖的春天过去了，炎热的夏天来临了，火热火热的太阳照耀着大地，可以说是夏日炎炎了，可是小朋友们还在河里游泳、打水仗、捉鱼……夏天来了，树木长得密密层层的枝叶遮住了蓝蓝的天空，挡住了人们的视线。荷花开了，荷叶又大又圆，小鱼有的在水里游来游去，有的在荷叶下蹭凉，还有的在陪小朋友们玩耍呢……夏天来了，地球妈妈好像是一片绿色的海洋。青蛙妈妈产下的卵都变成了小蝌蚪，小蝌蚪有着黑黑的脑袋，长长的尾巴，在水里游来游去，可爱极了。农民伯伯们撒下的种子开始发芽了，长苗了。啊！夏天真有趣呀！

39宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。

40咏装照，新鲜出炉，宝贝们第一次游泳一点不怯场，勇敢得很。

哎哎哎，这个是小学题目还是医学题目啊？怎么会出这么专业的礼物呢？放学路上说明这是一个随机事件，说明的话路边的医疗设施应该是比较少的，然后救护车应该是比较少的。医院应该是比较少的，然后小明遇到你为心脏病复发晕倒的爷爷，然后怎么办呢？第1个肯定如果有手机的话就打120了，如果没有手机的话就跟旁边的路人借说要打120来求救，说这个也运到了，然后第2步该怎么办呢？那就要用专业的医学知识了。第1步我就要检查这个爷爷的心跳和呼吸是怎么样的，看他心态我还不还也还没在呼吸，还没有在怎么检查清掉了不是用手按着她的心脏也不是用手按他的脉搏，而是把手靠到他脖子上的两边按他的颈动脉看他的颈动脉有没有波动，如果惊动案有波动的话，说明心脏还是好的。大概率不会死掉。第2个看他的腹肌怎么看呼吸呢，一个办法就是看他胸口的起伏程度，他有没有在胸廓有没有上下起伏，如果有的话那OK他有呼吸这个熬夜大概率不会死掉。如果没有腹肌的话，那就问题大了。可是要怎么确认他到底有没有问题呢？这个方法只是靠专业的人员才能判断出来的，还有一个队伍最后一步的话是普通人都可以出来直接叫这个爷爷，不要叫得太大声，在他的耳边轻轻叫，用两手拍着他的肩膀，看他的吻，醒过来，如果醒不过来的话就要进行第3步了。第3步就是心肺复苏了，用英文说是CP啊。第1步建立体外循环，建立人工心脏，按压。人工心脏按压30次，然后进行第2步人工呼吸人工呼吸的话，呼吸两次手法方法就不教了，自己去网上找，心肺复苏怎么复苏的，然后一直循环，直到他醒过来。

Hello，艾瑞巴蒂

迎接周末的心，是不是已经绕着地球转了好几圈？

要知道

窝在床上追综艺聊八卦，才是周末正确的打开方式

10月14日 《爸爸去哪儿4》奶爸萌娃已经正式上线啦

官配父子CP 遇上 实习父子CP

是不是又多了点小期待呢？

我们先看看这一季有哪几对父子

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真 ·二十四孝好爸爸蔡国庆

老年得子，宠爱得先管儿子叫 “ 爸爸 ”

人小鬼大老爹掌中宝蔡正轩

和老父相处很耐撕

第一季带森碟，第四季带森碗

田亮大人是标准的老司机一枚

轻车熟路简直不要太轻松

复制粘贴的小亮仔，总让人想起姐姐

他是家庭地位低没有存在感的沙爸爸

他是完全继承爸爸喜剧属性的安吉

“ 葵花点穴手 ”一指下去笑容石化

看得我尴尬癌都犯了

张伦硕

一个六块腹肌的型男抱着一个萝莉

和小考拉讲话，声调都要降一个八度

这种反差萌，非战斗人员请自行补满血槽

手忙脚乱实习奶爸 + 独自离家素人萌娃 = 黑人问号脸 or 红红火火恍恍惚惚

新晋偶像黄致列/全身是腿的董力 + 萌心阿拉蕾崔雅涵/小鹿晗李亦航

奇妙的化学反应，惊喜不断

董力实力证明长得帅的都交给国家了！

青春献给体育，颜值献给国家，董力你还有什么献给迷妹？！

请问打开方式是长腿欧巴配娇憨小妹妹还是和李奕航刀光剑影剑客二人组

anyway，怎样搭配我们都爱你~

欧巴歌王黄致列

面对比托马斯全旋难度还大的沟通障碍

是大眼萌仔的眼泪和鼻涕泡摧毁一切？

还是24K纯爷们的鬼马精灵更有默契？

蹩脚中文如何拯救实习父子档？

爸爸与萌娃们的第一站来到了美丽的疆北第一村——白哈巴村 ，这里富有新疆大美景色，并且饱含浓郁的少数民族风情。本季延续以往的精彩环节“抢房子”，通过亲子互动的游戏决出各自归宿，节目组安排的房子有富丽堂皇、设施完善且极具风情的土豪大屋，也有简陋黑暗、弥漫着异味的牛棚，面对如此具有挑战性的安排，各位奶爸也是卯足了劲为宝宝争取豪宅。

白哈巴村被称为西北第一村 ，地处中国版图最西北角哈巴河县铁热克提乡境内，是新疆阿勒泰地区图瓦人最集中的一个村子，是保存最完整的图瓦人居住的村落，具有浓郁的图瓦人风情。

白哈巴村以图瓦人为主，位于阿尔泰山山脉的山谷平地上，与哈萨克斯坦的大山遥遥相望，阿尔泰山上密密麻麻的金黄金黄的松树林一直延伸到白哈巴村里，村民住的木屋和圈养牲畜的栅栏错落有致地散布在松林和桦林之中，安宁、祥和。

山村的西北遥对中国与哈萨克斯坦国界河 ，南面是高山密林。秋季一到，山村是五彩的红、黄、绿、褐色，层林尽染，犹如一块调色板，加之映衬阿勒泰山的皑皑雪峰，一年四季都是一幅完美的油画。

吃

烤全羊、手抓肉、各色烧烤、各种大盘系列、野菜、地产冷水鱼、图瓦人酿造的奶酒。

白哈巴村四季风景迥异，自然景观丰富，每个季节都有自己独特的风景。初春，林木吐翠、万物复苏、满山嫩绿娇人；盛夏，五彩的山花和苍翠的森林交错分布，姹紫嫣红；金秋，金黄染红的桦林与墨绿的松林交互辉映，极至之美；隆冬，玉树琼花，银装素裹，更加的突显了村庄的宁静和淳朴。

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　　在进行游泳锻炼时，为了保障安全，一定要注意以下几点：

　　在游泳池内游泳

　　入水前按规定清洗身体是很重要的。

　　做好充分的准备活动。

　　睡眠不足，身体过于疲劳，或情绪激动，都不宜游泳。

　　选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

　　不要冒险跳水。

　　遵守游泳池规则。

　　饭后45-60分钟内不要游泳。

　　在天然水域游泳

　　要充分了解水域的水底情况。

　　在海中游泳时，必须了解潮汐情况。

　　总是与海岸线平行游。

　　注意同一海域的其他船只。

　　了解水温，最理想的是27摄氏度。

　　选择辅助器材，如救生圈和潜水镜等。

　　不要单独游泳

　　野外游泳安全知识

　　1． 立泳：踩水和韵律呼吸，最基本实用的自救方法。在水中溺水后第一反应就是踩水，从而得到休息并使自己镇静下来；

　　2． 水母漂：有两种姿势，一种为双手下垂，另一种为双手抱膝，吸足气，全身放松，不做无畏动作，使背部露出水面如龟状，漂浮一段时间再抬头吸气，如此持续动作，可以在水面上漂浮以待救援；

　　3． 仰漂：摒住呼吸，头向后仰，放松肢体，双手向两边摆成大字形。因为肺脏就象一个大气囊，摒气后人的比重比水轻，所以人体在水中经过一段下落后会自然上浮。当你感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。只要不胡乱挣扎，人体在水中就不会失去平衡。这样你的口鼻将最先浮出水面，可进行呼吸和呼救。呼吸时尽量用嘴吸气，用鼻呼气，做到吸、摒、吐三个动作动作协调而缓慢，以防呛水。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误。

　　4． 水中浮具制作：当着衣掉入水中且离岸很远，应把衣服脱掉以便游泳。顺序：先作水母状、解开鞋带脱去鞋子、再脱去长裤、最后脱上衣。并把衣服捆扎结实做成浮具：长裤在水中浸湿，扎紧裤管充气后再扎紧裤腰。

　　5． 利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球类、防潮垫、充气枕、空水壶等都可以加以利用漂浮求生；

　　6． 抽筋的自解：若游泳时发生抽筋一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近时应立即上岸，擦干身体及时保暖；在深水区或离岸较远时，应一面呼救，一面采取解痉措施自救。

　　1）脚趾抽筋：将腿屈曲，向抽筋反方向用力将足趾反复拉开，扳直。

　　2）脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。

　　3）小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多，这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。

　　4）大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。

　　5）手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直至缓解为止。

　　6）手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力将五指伸直，快速连续几次，直到缓解为止。

　　7）上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。

　　8）腹肌抽筋：较少见，但危险性极大，应立即呼救，做收腹挺胸动作，并赶快上岸，并仰卧位，昼伸直躯干。

　　凡抽筋通过以上方法仍不能缓解者，应一面呼救，一面用健肢作打水动作游到岸边，上岸后及时擦干身体穿衣保暖再进行按摩处理。

　　当救助者出现时绝对不可惊慌失措地去抓抱救助者，注意呼吸配合，一定要听从救助者的指挥，作仰卧动作，让他带着你游上岸。否则非但自己不能获救，反而会连累救助者。

　　二、 简易救生原则：

　　1岸上救生优于入水救生；

　　2器材救生优于徒手救生；

　　3团队救生优于个人救生。

　　三、 救溺步骤：

　　1考虑安全第一，预防为主；

　　2评估现场环境；

　　3最好的救人方法是器材救生；

　　4叫唤紧急救援机构：120、119、110

　　游泳安全知识教育

　　游泳无疑是大家所喜欢的一项运动，原因在于，游泳不但能消暑解热洁净肌肤，还能增强关节的灵活性，肌肉的柔韧性，使心机力量增强，加大血管的弹性；增强呼吸肌的力量使肺活量增加而有益于身心健康，但在我国辽阔的农村，大部分中小学校因受经济条件的制约而没有易于管理的标准游泳池，这和同学们喜欢游泳又形成了矛盾，所以我们有很多同学尤其是家在农村的天然水域安全措施具体是：全面掌握水域情况，选好滩。一是了解河滩水的深浅，便于安排量技而行；二是探清滩底是否是水草，垃圾和淤泥，旋涡，做到心中有数，防患于未然。

　　对有心脏病，肺结核，传染性肝炎，红眼睛，高血压，化脓性皮肤病，疥疮，中耳炎，晕病，女生例假期，发高烧等疾患劝其暂不游泳，待恢复健康经医生复查允许后再游泳。

　　游泳安全要点

　　1 下水时切勿太饿，太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

　　2 下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

　　3 若在江，河，湖，海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

　　4 下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

　　5 不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水什浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；

　　6 跳入前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草，岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全；

　　7 在海中游泳，要沿着海岸线平行方向游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，即使调整方向，确保安全。

　　卫生要求不能忘：下水前用水浇浇身体，达到逐渐适应的目的。不要猛然潜入水中，因为水的压力及温度与气温差异较大，使人暂时不适应而引起头晕，在水中不要打闹开玩笑引起呛水，眼中的可导致溺水；不要在水中游的过久，因水传热能力比空气快25倍，游泳时水温低于气温，会有更多的体热经水的传导而流失，时间一长就会出现皮肤起“鸡皮疙瘩”，进而人会发抖，嘴唇发紫，动作变形，肢体发僵或抽筋，这时得赶快上岸休息，晒晒太阳，以防不测。

　　排出耳内积水方法有三：1吸水法。即将头偏向有水耳朵的一侧，用手掌压紧有水的耳朵，屏住呼吸，迅速把手拿开，反复做几次把水吸出来。或在河滩上觅一小圆柱体干石子，轻轻塞入耳内将水吸出。2跳空法。上岸后将头偏向有水耳朵的一侧，用同侧脚原地跳动几下使水从耳内流出。3侧卧法。上岸后，将有水的耳朵侧卧在石板或床上躺一会，积水也会排出。如眼睛感觉不舒服，上岸后用洁净水洗一下，再滴上氯霉素眼药水，防止眼病发生。

　　如何预防游泳时下肢抽筋

　　1 游泳前一定要做好暖身运动。

　　2 游泳前应考虑身体状况，如果太饱，太饿或过度疲劳时，不要游泳。

　　3 游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　4 游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

　　5 腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温度。

　　急救方法：

　　（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；

　　（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；

　　（3）要是大腿抽筋的话，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　怎样拯救溺水者

　　溺水者往往张皇失措，会死命抓住一切能够得到的东西，包括拯救者。因此，只要有其他方法将溺水者拉到岸上，就不要下水去施救。当然，万不得已的情况下，以施救者有能力的前提下，下水施救。没有受过救生训练的施救者下水之前应该有思想准备，此时的溺水者的本能反应，可能使施救力不从心，最终救人不成反而陪上性命。

　　拯救原理：

　　1 与溺水者沟通

　　2 放松

　　3 果断

　　4 与外界联系

　　5 采用间接救人为主

　　以下是一些下水施救的常识：

　　下水前应准备一块结实足够长的长条布或毛巾，救生圈；

　　如果决定下水救人，尽量不要让溺水者缠上身。如在游向溺水者时，与溺水者正面相遇，必须立即采用仰泳迅速后退；

　　在溺水者抓不及处，将布或毛巾，或救生圈递过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖着溺水者上岸；

　　切记，勿让溺水者抓住你的身体或四肢。若溺水者试图向你靠近，立即松手游开；

　　如必须用手去救，且溺水者十分张皇失措，则应从背接近溺水者，从背后把溺水者牢牢抓住，抓住溺水者的下巴，使溺水者仰面，使溺水者靠近自己的头，并用力用肘夹住溺水者的肩膀。

　　安慰溺水者，尽量让溺水者情绪稳定；

　　采取仰泳的方式将溺水者拖回岸；

　　若溺水者不省人事，可用手抓住溺水者的下巴，游回岸边。并积极进行陆上抢救：

　　（1） 若溺水者口鼻有淤泥，杂草和呕吐物，首先应清除，保持呼吸道的通畅；

　　（2） 溺水者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，将他的嘴向下，另一手压在背部，使水排出；

Hello，大家好，我是爱投资的ALICE。

老百姓买股票都想赚钱，但 赚的是什么样的钱 ，大多数股民朋友是没有概念的。

很多在其他领域很精明甚至很成功的人士，却在买卖股票上面表现的很懵懂。

买股票不像买**，选个号码，等明天开奖看盈亏。

也不是买赌博的筹码，等开盘赌大小。

更不是看消息，看新闻，看大师预测，拍脑袋乱买乱卖！

每个人都希望能通过投资赚取更多的收益，但是投资是一项复杂的工程，要考虑的因素是方方面面的。

在进行一项投资之前，至少要搞清楚赚钱的逻辑，搞清楚股票投资到底赚的是什么钱？是怎么赚的？

股票投资赚的是什么钱？

股票投资和实业投资有一部分是相似的，比如分红的钱，比如成长的钱

举个例子：

股票投资还有一部分是情绪波动的钱

举个例子：

所以投资股票归根到底，我们赚的主要就两部分钱：

一部分是公司利润增长的钱，我们称之为赚业绩的钱，这里已经包含公司分红了。

另一部分是股票价格波动的钱，我们称之为赚估值的钱，是市场情绪对公司的乐观预估，含政策的影响。

为什么是“赚业绩的钱”和“赚估值的钱”这两部分呢？

这可不是爱姐在瞎掰，是有严格的数学公式的：

市盈率=市值/净利润

什么是市盈率？

市盈率 它代表的是以现在的价格买入，靠净利润回本的年限。我们一般用市盈率代表股票的估值。

爱姐举个例子让你更好地理解这个公式：

再将公式变换一下：

市值=净利润市盈率

逻辑很简单，就是说，一个公司的业务经营良好，利润率不断地增长，其净利润就越高，市场会认为这是一家更值得投资的公司，给的估值就会越高，市值就会产生倍乘效应。由于一个公司的总股本，也就是股票数量的总和是不变的，股价也会相应地倍增。

我们一般用市盈率代表估值的大小，

用净利润来衡量一个企业赚不赚钱。

可见，我们买股票我们赚的主要就是估值的钱和业绩的钱。

这不仅有数学公式的严谨性，还有案例证明其行之有效，并且能够在长达半个世纪的时间里持续战胜市场。

美国有一个投资家族，半个多世纪来，其祖孙三代凭借着同一套理论，纵横美国股海，1947年从5万美元起家， 45年资产翻了18000倍，达到9亿美元， 到如今管理数百亿美元的资产。

这个家族叫做 戴维斯家族 ，这套理论是 戴维斯理论。

什么是戴维斯理论呢？

就是关于 市场预期 与 公司股价 波动之间的 双倍数效应的理论

股价=每股收益率市盈率

讲到这里，你可能就迷糊了，前一个公式是市值和净利润，这个公式是股价和每股收益，也不一样啊。

别着急，爱姐将公式放在一起，你就明白了，实际上是异曲同工。

市值=净利润市盈率

股价=每股收益市盈率

上一个公式做分子，下一个公式做分母，比一下，你会发现

市值/股价=总股本

净利润/每股收益=总股本

什么是总股本呢？

总股本就是上市公司股票数量的总和，这个是不变的。

总之啊，要想在股市赚钱，就绕不开 赚业绩的钱和赚估值的钱。

业绩和估值这两部分钱到底是怎么赚的呢？

1、赚业绩的钱

所谓赚业绩的钱，市场上的说法有很多，赚公司的钱，赚成长的钱，赚公司成长的钱，赚利润增长的钱，其实都是一个意思。

是指着眼于经营性资产盈利的确定性，寻求稳定的业绩回报，并辅之以高比例分红。

说白了，你赚的钱就是企业利润增长推动的，所以我们要买好公司的股票，只有好公司才可能持续地创造效益，这样我们作为股东就能跟着分一杯羹，当然好公司也同样需要时间来证明，所以赚成长的钱一般跟价值投资、长线投资以及基本面分析联系在一起。

要想赚业绩的钱，大多是投资蓝筹股。

那什么是蓝筹股呢？

先搞明白，何为蓝筹？

西方赌场中，有三种颜色的筹码，其中蓝色筹码最为值钱。

所以你可以简单理解为蓝筹股就是值钱的股

如果把“股票圈”比喻成一个婚恋市场的话，

蓝筹股大概就是个成熟稳重的大叔，身强体壮，八块腹肌；身家丰厚，收入不菲。

都说经济基础决定上层建筑，尽管蓝筹股有如此成就，但每次赚了钱也会很大方地分给女票用，也就是定期给分红。

股票市场上典型的蓝筹股，比如奶制品龙头——伊利股份、白酒类龙头——贵州茅台，这些细分行业的龙头股，前景广阔，市场占有率领先且稳定，成本和收入都较易锁定，利润既好算也好看，就是那种既简单又赚钱的生意。

以贵州茅台为例：

我们从供求两端和现金流的角度分析一下：

从供给端来说 ，茅台酒本质上是大自然的作品，赤水河的水，质优价廉，放在经济学中就是成本低。离开茅台镇，产不出茅台酒，稀缺性强。

从需求端来说 ，各种经销商和零售渠道都想卖茅台酒，天猫、京东都是“求茅若渴”，而且茅台酒不仅不愁卖，甚至还会惜售，毕竟酒这东西是越放越值钱。

长期的供不应求，使得茅台在上下游产业链的话语权特别强，霸气的很。

怎么讲？

白酒是TO C的行业，也就是茅台要从上游供应商拿来原材料加工，再通过下游经销商卖给消费者。

比如茅台从A公司拿了10万包干燥剂，共计20万，茅台可以不付款就先把货提走，也就是我们熟悉的“赊账”，那么这笔钱就要记在应付账款科目里。茅台2019年应付款15亿，也就是有15个亿是欠了上游供应商的钱。

由于茅台很好卖，下游的经销商往往要先付款才能拿货，否则就抢不到货源了，那么这笔钱就要记在预收账款科目里，茅台2019年预收款137亿，也就是有137亿是下游经销商提前打的款，属于先交钱后发货。

这有多牛呢？

这相当于，茅台一分钱没花就可以拿到150亿的占用资金啊。

可见，白酒行业赚的都是100%的现金，现金流非常充裕！

另外，价格由供需决定，由于茅台的长期供不应求，茅台酒的价格稳中有升也是必然结果。

茅台酒的核心竞争力是品牌价值，如今的茅台相当于一个标榜身价地位的不可再生资源，很多人买它其实真不是为了喝它。而茅台每年提点价格就够年度业绩KPI了吧，这简直是最简单又最赚钱的生意模式了。

而且这种生意经营起来无需费脑子，并不依赖运营能力。

5年内，茅台的掌门人换了又换，从袁仁国，到李保芳，再到刚刚上任的高卫东，掌门人的不断变动对业绩压根没有影响，茅台就是巴菲特所说的任何人都能经营好的生意。

上一只被巴老爷子这样夸的股票就是他拿了32年没有卖掉的可口可乐。

2、赚估值的钱

所谓赚估值的钱，说法也有很多，赚市场的钱，赚情绪的钱，赚股价波动的钱

是指在标的公司业绩尚未完全兑现时，给予其更良好的预期，提升其市场可接受的估值水平(如市盈率、市净率和市销率等)，变相“拉动”股价上升，从而实现收益的做法，其往往与主题炒作、短期投机和技术分析联系在一起。

要想赚估值的钱， 一般要去买概念股、题材股或是重组股。难点在于，要在泡沫破裂之前及时卖掉。

比如

2020年两会之后，地摊经济成为新冠肺炎疫情后经济复苏的新动力，总理说那是人间的烟火，龙头股——广百股份（002187）“奉旨”短短一个半月从6块涨到20块，当然结果可想可知，涨上去之后又一地鸡毛，现在跌回到8块了。

再比如

创业板指，如果你要赚取创业板估值增长的钱，就要在低估值区域不断买进，在高估值区域不断卖出。

2018年年末，当时大盘持续下跌，市场的估值已经来到了极低的位置，熊市特征非常明显。

巴菲特曾说过“别人恐惧的时候我贪婪”，这个时间段，大家纷纷呼喊凌冬将至，聪明的资金早已悄悄开启布局，分批买买买。

直到2020年年初 科技 股大热，市场连续几天成交额破万亿，融资融券余额也大幅上升，市场估值来到 历史 高位，创业板估值涨幅130%，创业板指也从不到1200点涨到2900点，涨幅也超过130%。

那么赚业绩的钱和赚估值的钱，二者孰优孰劣呢？哪个更能赚到大钱？哪个更加适合普通投资者？

我们下一篇给出答案？

下篇预告：抉择：什么姿势买股票更容易赚大钱？

小红书超搞笑堵车文案句子(篇一)

1我是一个在高速堵车了一个小时此刻以十迈的速度往济南爬的在外漂泊的游子。

2堵车、赶车、等车、漫长的坐车、提着重重的大箱子上下走emm、、、这就是我假期最后一天

3谁还记得国庆七天乐，堵车也快乐。

4再也不抱怨堵车，那才是国泰民安；再也不嫌人潮人海，那才是繁华。

5最郁闷的事：被GPS讽刺。

6每天这个时候，过往的车子好像在约在一起聚会一样，久久都不愿离开。 

7一到堵车就心烦，一烦就想吃东西。

8过年回家，感觉最大的变化就是车越来越多了，我们村里的小集市都堵车，还是小绵羊最好用。

9从来都不喜欢坐公交车，堵车，慢，并且头晕。还是喜欢自我跑路。

10我跟不上时代了，别人都说下一站幸福，我确实下一站堵车

11我堵你堵大家堵，一齐欢乐度双节。

1246．堵车心烦，其实静下来看看周围心情还是会变好的。你们心烦就看下我吧，肯定也会好的，团结。

13日子安逸似火炉，现今生活衣食足。驾驶已是寻常事，出入可免日晒熟。每天下班洪流滞，到家累得像农奴。驱车岂比摩拜快，此等工具有如无。

142．渝北内个烂交通天天堵车堵起心烦。

15人的情绪真的很容易影响别人，比如一个小时之前应该上班的我，因为堵车现在还在半路，我都觉得OK，但是旁边女孩疯狂跟人发语音愤怒吐槽，我就觉得她很烦

小红书超搞笑堵车文案句子(篇二)

16遇到晚高峰，走哪也不行，高架桥上堵，立交下面停。 

1726．高速堵车中一个车四个人，三个人在手机打麻将我不会

18过年回家，还是逃脱不了堵车的魔咒，生无可恋的堵车路途中。

19 最近习惯了首选轨道交通，不堵车，不心烦，而且这个点人也不拥挤，A到B时间有了确定性保障，难得的按计划和凉爽的空气让最近的焦虑状态得到了片刻的缓解……

20年一度的五一小长假已经来啦！赶紧开启朋友圈4日游。

21五一假期到了，我买了个地球仪，世界那么大，不仅可以看看，而且还可以转转。

22暗恋我的人，你们怎么那么沉得住气啊！今天可就是情人节了！！你们在来的路上堵车了吗？

23堵车的路上每天都可以看风景，跑车排队任你选哦！

24兄弟回家，祝他堵车快乐！

25越着急，越堵车。一动不动分钟，也是服。心烦了。

26人在路囧，你好堵，你好堵，你好堵堵堵，我太难了。

27烦不烦？东刨西挖没个完！

28堵车的最高境界是：不堵车你还嫌心里不舒服。

29开发区瘫痪了，堵车堵的呀，这次国庆自驾游看来是瘫痪了。

30前不见古人，后不见来者，念前路之拥堵，陪爱车而涕下。

小红书招聘人朋友圈文案句子分享

小红书招聘人朋友圈文案句子(篇一)

1把握现在机遇，双赢美好未来。

2发挥个人特长，掌握就业机遇。

3让我们携手，发现自己，充实自己，成就更好的自己！

4当初征服星辰大海的誓言还记得吗星辰大海一直在问：你为什么还不来

5搭建就业平台，满足企业需求。

6我知道，你能行；来我司，不独行。

7我们可以输在人生起跑点，但绝不能输在人生转折点。

8煮酒论英雄，伯闻识精英。

9只给你喝汤的公司有很多，愿意让你一起吃肉的公司却很少。加入我们，我们不玩假大空，不玩城里那套路深。

10还在为找工作而烦恼吗？这里，有属于你的位置！够胆你就来！

11- 你那么好，你知道我想对你做什么吗- 做什么- 给你发工资。

12戴尔：选择戴尔，选择未来

13你选择了伯闻，伯闻给你更好的选择。

14用尽洪荒之力在找你，想要好工作看过来！

15为爱零距离，找份在一起的。

16大青岛人才网，这是一个为有志青年提供就业机会的网站。

17无限多职位正在等你。

18人才哪里找，伯闻最明了。

19我们热情，不仅对顾客；我们规范，不仅于制度。和我一样，带着梦想，在合适的位置上开始我们专注一生的事业吧。

20得人才得天下，有企业有保障。

小红书招聘人朋友圈文案句子(篇二)

21我们是认真的，工资你来开，只要你够牛，老板任你差遣。

22长安汽车：百年长安，“职”得你自豪！

2330岁不可怕，日复一日的30岁才可怕

24今年加入我们，结果会有三种：

25甜有一百种方式，最重要的一种，就是每天在公司看到你。

26高薪不是问题，问题是你敢来吗

27把梦想放飞世界。

28你的加入可以给我们带来新的活力，我们同样也可以赠你无限的发展空间。

29招想变强的新人。

30挣钱不容易，不要蒸发了！找本地企业更靠谱！正在招聘！总有合适你的！

31我知道，你能行；来(公司名称)，不独行。

32我是蔡小白，刚入行、插不上话、怕被看穿，还好有脉脉，学到了好多圈内秘辛，现在连老板都要跟我打听行业内幕，来脉脉介绍自己，机遇人脉主动找你。

33每月4天，另加每年法定假日(无论你哪天休，必须休满，要不别来上班)，全员会定期组织游玩(国内国外)，各种游戏、拓展、运动会(应有尽有)。

34世界上没有走不通的路，只有还没加入我司的人。

35我就简单说一句只要你有能力来我司让你吹过的牛皮都能成真

36我知道，你绝不简单，如果你和现在的工作没得聊，那就来我们这聊聊。

37不要996，我们让你拥有真实的朝九晚六。

38开天下英才之门，筑企业锦绣前程。

39在这里，可以向全世界展示自己，传播你的光芒，你来不来？

40收拾行李，寻找新的自己，加入我们吧！

小红书招聘人朋友圈文案句子(篇三)

41合适你就来。

42我们虽然有钱、有才、有能力，可是在茫茫人海中，我们只为等你来！

43招挺直腰板挣钱的人。

44给我可贵的青春，还你梦想的未来。

45揽尽天下英杰，奔赴锦绣前程。

46招天上兵，纳天下士。

47招人

48没有年终奖没有假期我们公司都有！

49加入我们成就自己！

50跟随我的脚步，让我们一起创造世界！

51薪满益足，让你心满意足。

52相亲相完了？打牌打累了？

53为企业寻求人才，为人才寻找岗位。

54IT！时代的潮流，你们的主场！

55辞职信一交，好事自然来，升职加薪年终奖，一个都不少。

56我们同样对你也是如饥似渴，等待你填满我们！

57神一样的软件，非一般的考验！

58年后找工作的美女、**姐们：这辈子我们做不了男女朋友，做不了夫妻，做不了同学。能不能给我个机会！做我的候选人，我命中缺你！！！

59找工作=找对象，只找自己想要的！

60人才中心，万马奔腾勿忧少良驹。

有关谷雨节气小红书超火文案 荐

有关谷雨节气小红书超火文案篇一

1我出神地看着，雨淅淅沥沥地下着。你看，雨还会变魔术呢：一会儿像牛毛，一会儿像蚕丝，一会儿又像断了线的珠子……这雨像落叶一样轻，像针尖儿一样细，一串串，一串串，轻轻落在街上，落在人门心中。雨声里，园中的每一片树叶，每一丛草，每一把泥土，都变成了奇妙无比的琴键，飘飘洒洒的雨丝，是无数轻捷柔软的手指，弹奏出一首有一首优雅的小曲，每一个音符都带着幻想的色彩。

2谷雨时节，雨润风清，气候怡人，中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒，祝谷雨节快乐！

3谷雨时节种谷忙，点瓜种豆不停闲。老年朋友出勤早，劳动锻炼身体康。双手播种寄希望，勤劳汗水来浇灌。用心培育花开艳，美好愿望幸福炫。谷雨时节：祝老朋友身体棒，亲手种谷金秋享。

4把幸福的谷米种下，用好运之雨浇灌它，欢乐把根深深扎，开心甜蜜发新芽，开出浪漫幸福花，结下长生不老瓜，吃了健康身体佳，谷雨节气，愿欢乐伴您走天涯！

5谷雨节气到，外出要注意，雨伞随身带。日夜温差大，换衣别太快。多吃蔬菜果，少食高蛋白。微笑时刻带，健康悄然来。谷雨时节愉快！

6风柔雨润月半弯，良辰美景年年盼，幸福生活天天随，冬去春来水如烟，流年一去不复返，人生得意需尽欢，说声珍重道平安，谷雨快乐永相伴！^o^

7好雨生百谷，好友常祝福。愿你抱着平安、拥着健康、揣着幸福、携着快乐、带着甜蜜、牵着财富、拽着吉祥、迈入谷雨好时节。谷雨新风，心想事成。

8谷雨时节好，雨丝到处跑，传递心中乐，美丽乐逍遥。生活乐呵呵，爱情喜滋滋，事业高乐高，家庭满嘟嘟。天天交好运，刻刻发大财，祝谷雨快乐永不老。

9谷雨将至，布谷鸟的歌声催促我给你提醒：要播下希望的种子，用努力的雨浇灌，然后再被考验的阳光所照耀，最后会收获成功的喝彩。你一定要努力啊！

10谷雨时节，虽然气温渐转高，但是早晚仍凉凉，早出晚归者要注意，增减衣服，避免感冒！过敏体质人注意，预防花粉保健康！祝你幸福又吉祥！

11一场大雨冲走心中的苦恼，一场暴雨浇灭内心的烦躁，一场细雨滋润干涸的心田，一场春雨淋下快乐的春潮，一场顺风雨带来事业的雨顺风调，一场爱情雨让你幸福的偷笑。谷雨来到，祝生活如雨后春笋更茂盛！

12谷雨香椿鱼，美味香满你：小棵香椿叶，洗净与面粉、盐、鸡蛋和水搅匀，放入油锅里炸出一尾尾“香椿鱼”，色泽金黄，外酥里嫩，香气扑鼻。

13风柔雨润月清纯，良辰美景年年陪，幸福生活天天随，冬去春来人心奋，流年一去不复返，人生得意需尽欢，说声珍重道平安，谷雨快乐永相伴！

14谷雨前后见家吉。

15清明早，小满迟，谷雨立夏正相宜。后天是节气谷雨，谷雨时节预示着万物茁壮成长，也预示着你又一个美好的开始：祝成功和快乐永远伴随着你！

16谷雨前后，种瓜点豆，种下一棵幸福瓜，发出如意小枝芽，收获欢乐永相伴，点下一粒开心豆，伸出舒心小苗苗，收取顺心永相依，谷雨，愿你吉祥绕，谷雨欢乐！

17诗情传画意，谷雨传心意。春风伴春雨，你我共灵犀。相思总相忆，杨柳总依依。春雨如丝丝，晨练总推迟。谷雨初凉意，冷暖莫减衣。谷雨快乐！

18雨生百谷，花开百福，问候声声把福祝。思念无数，真情永固，阳光明媚柳飞舞。工作不累生活不苦，谷雨浇开摇钱树。学会知足共享成功，阳光照亮幸福路。

19谷雨的播种在开始，明日的收获在期待，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在期待，幸运的祝福为你在传递，祝你笑颜常开，好运常伴！^o^

20细雨如丝，透过一条条的银线，看到远处的山水树……朦朦胧胧的，就像害羞的少女披上了银色的面纱。她带着甜甜的微笑来到人们的身边。那挺拔的绿树，嫩嫩的小草，娇艳的花朵，都尽情的享受这谷雨的滋润。雨珠晶莹剔透，被雨水打落的花瓣像一叶叶扁舟，轻盈的在水中飘荡。

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21谷雨到，雨乱飘；勤通风，利干燥；绿豆粥，心不焦；食山药，肝肺好；鳝鱼肉，健筋骨；蘑菇羹，胜药膏；甜蜜橙，好睡觉；调细节，百病消。祝你乐陶陶！

22谷雨时节雨霏霏，生活枯燥显乏味。革命工作有些累，自己身体最宝贵。作为朋友送关怀：白天多吃水果，晚上早点睡！

23谷雨是旺汛，一刻值千金。

24谷雨唤醒了万物。酣睡了一冬的麦苗舒展了自我的身体。英姿焕发地呼吸着春天的气息，吮吸着这来自不易的甘霖。河边的杨柳在微风在摇摆着，这是他们欢迎谷雨的动作，他们高兴地露出了鲜嫩的春芽。小小的迎春花经过谷雨的淋洗，更是一枝独秀，黄的耀眼。

25谷雨时节，如意春雨，小雨沥沥快乐来，中雨涮涮幸福随，大雨源源财富缠，还有暴雨卷着好运来，祝你谷雨快乐，幸福安康！

26卧听雨声，雨滴滴，福浓浓；心触雨帘，雨蒙蒙，喜重重；细赏雨天，雨淅淅，乐荣荣；笑看雨晴，雨咚咚，笑盈盈。谷雨时节，愿万物润你心，喜雨常伴，心想事成，谷雨快乐！

27“滴滴……”小路上的行人们打着伞，汇成了一条彩色的不知要去哪里的小河，微风吹着人们的脸庞，每个人的脸上都充满了笑意，都在赞叹着温婉的谷雨。

28谷雨，播种的好时光，愿你：播种期望，收获成功；播种开心，收获欢乐；播种甜蜜，收获浪漫；播种吉祥，收获如意；播种幸福，收获安康！

29谷雨是旺汛，一刻值千金。让细雨洗掉你的烦恼思绪，快乐无忧；让春风轻抚你强健的身体，神清气爽；让阳光带给你束束温暖，其乐融融；让月亮带给你清辉浪漫，温馨美满；让爱情带给你无限甜蜜，恩爱幸福；让友情带给你所有温暖，心系情牵；让短信带给你无限的问候，快乐无边！

30谷雨时节天渐暖，甘霖普降到身边。争奇斗艳百花园，生机勃勃五谷鲜。高俊挺拔群山绵，叮咚作响溪水潺。愿友此季心正欢，事业爱情都圆满。

31又到谷雨，春和景明。赏景踏青，折柳寄情。放飞风筝，思念殷殷。朋友在心，珍藏至今。遥祝安康，云淡风轻。愿君保重，日子温馨。

32一场春雨来，两眼望新麦，三种清新在，似是心花开，五谷丰登抬，留下生机在，齐把谷雨赞，八方养育人，酒也难抵贵，十全十美来！谷雨快乐！

33借春天的阳光，让你永远光芒四射；借春天的气息，盼你柔情似水；借今天的谷雨节气，为你播种希望的种子，愿我的短信能让你万事顺心，天天快乐！

34知道爱雨的人无数，写雨呤雨的文章更是浩焱如烟，可我也终是一个喜雨之人，对雨有不一样的感受，也就写了。

35棉花种在谷雨前，开得利索苗儿全。

36调皮的雨点儿像谁扔下来的钢珠一样砸在河面上，溅起高高的水花；粗大的雨点打在人家的窗户上，咚咚作响。

37草色青青柳色黄，溪水潺潺春意长。岁月匆匆人奔忙，前路迢迢莫彷徨。好运绵绵伴身旁，欢乐滔滔装心房。思念切切愿吉祥，谷雨声声祝安康。

38谷雨节气雨露强，雨水灌溉你心房，甘露滋润心情爽，愿你身体比牛壮，爱情甜甜来滋养，事业如青云直上，好运成对又成双，一不留神奔小康，生活幸福又吉祥！

39"雨生百谷，春末节气，气温晴暖，降雨增多，气湿严重，潮气加大，早晚温差，时冷时热，早出晚归，应加小心，呵护自己，避免生病。祝朋友谷雨健康度过。"

40谷雨时节布谷鸣，催促种瓜点豆忙。农人汗水辛勤淌，浇灌谷物向上长。眼前丰收有希望，幸福生活连绵长。祝你谷雨时节身体棒，全家欢乐笑声扬！

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41万物复苏早，谷雨又来到。破土君莫笑，嫩芽会长高。青青河边草，谷雨吃到饱。谷雨不迟到，生活会更好。祝五谷丰登，心想事成！

42谷雨季节温度升，农人种瓜点豆忙。我也种下幸福苗，辛勤浇灌它成长。只待苗壮长成才，送与朋友共分享。祝愿朋友体安康，我俩友谊万年长！

43谷雨季节花绽艳，五谷栽种莫迟延。幸福花开汗水浇，五谷丰登靠耕耘。生活美景双手画，美满家庭靠和睦。祝福朋友谷雨欢，身体健康威风扬！

44好雨生百谷，好友常祝福！愿你抱着健康，拥着平安，揣着幸福，携着快乐，带着甜蜜，牵着财运，拽着吉祥，迈入谷雨好时节，度过幸福快乐每一天。

45谷雨泽天下，祝福传万家。女士貌如花，人人有钱花。种子苏醒啦，破土长出芽。杨柳泛绿啦，家园美如画。可以踏青啦，健康带回家！

46谷雨时节祝福多，小小短信表我心，东边送你身体棒棒，西边送你容颜美美，南边送你丰收多多，北边送你钞票鼓鼓。谷雨快乐！

47谷雨时节花盛开，朵朵绽放身边栽。生活美景如画图，事事顺利快乐在。家庭和睦又美满，健健康康幸福来。愿你谷雨好运伴，吉祥如意笑开怀！

48谷雨时节播种忙，祝福伴着种子到：送你一个苹果种，一年苹苹安安；送你一个蜜桔种，四季甜蜜桔祥；送你一个柿子种，天天柿柿顺心；谷雨快乐！

49谷雨时节到！愿你在工作中一“谷”作气，不断高升；在朋友间“谷”道热肠，人人夸奖；在生活中欢欣“谷”舞，快乐舒畅，幸福绵长！

50谷雨时节百花香，福雨催开幸福花，吉雨催开吉祥花，喜雨催开爱情花，顺雨催开平安花，财雨催开发财花，心雨催开祝福花，当心淋成“落汤花”！

51雨轻飞，春和景明心情美；雨儿飘，烦恼忧愁全都消；雨细细，朋友思念不可替；雨漫漫，滋润万物多灿烂。谷雨到，愿你雨中笑，洗去尘埃心情妙！

52我把豆瓜种，挥着劳动汗，撒下幸福种，浇上财富水，长出健康芽，结出友情果，谷雨时节送给你：愿你丰收一生！

53谷雨姑娘飞上高山，看见高山上的树木们都焦渴难耐。谷雨姑娘急忙下起雨来，能够滋润滋润那些干渴的树木们。好让她们打起精神，为这光秃秃的山增添一份活力。

54雨中的风景更是让人留恋。蒙蒙的湿气蕴染了每个角落，像一幅丹青，浓抹淡描，勾画着大千世界。匆匆的时间放缓了脚步，人们活动的节奏由快四变成了慢三。你再耐心一些，会看到生长的万物，悄悄然，绽放了一抹新绿。生命是倔强的，无论经历过多重的创伤，只要不放下，就会是雨后的春笋，没有什么能够阻挡住生命的高度。

55雨确实不大，滴滴答答的，不像是在下雨，倒像是在下雾，眼前的世界被封锁在密如珠网的雨丝中。往远处看去，街道、楼房、行人，都只剩下了一个有些模糊的轮廊。

56谷雨时节催播种，雨泽万物期望浓。汗水挥洒欢乐种，勤劳双手茧几重。发芽开花结硕果，幸福生活到身边。谷雨时节祝福送，愿你幸福欢乐永无忧！

57对你的奉献叫默默无闻，为你做事叫心甘情愿，为你的祝福叫真心实意：谷雨节气空气湿度大，气温变化快，记得保重身体！

58那自由的精灵，从天空悠然地落下，飘飘荡荡，洋洋洒洒，落在花园篱笆里，落在田间菜畦里，润泽着无数可爱的生命，谷雨，愿你收获幸福甜蜜、吉祥如意！

59蒙蒙细雨正淅淅沥沥地下着，那“沙沙沙，沙沙沙”的声音，像种子发出新芽，如小草抽出嫩叶，又似竹笋冲出地面。

60谷雨前结蛋，谷雨后拉蔓。

再不运动夏天就来了的小红书文案 分享

再不运动夏天就来了的小红书文案篇一

1健身的汗水洗尽生活的烦恼，强健的体魄创造明天的幸福。

2你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！

3理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

4生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

5不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

6大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

7每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

8机器不转要生锈，人不活动要得病。

9健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

10健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

11练足精气神，不进医院门。

12乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

13有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

14当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠。

15腹肌不难练、只是没苦练！

16锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

17健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

18不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

19健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

20流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

再不运动夏天就来了的小红书文案篇二

21读书之于头脑，好比运动之于身体。

22分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

23当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

24别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

25一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

26累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

27让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

28测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

29登山峰，览天下，胸怀宽广；大步迈，小步跑，神采飞扬；伸胳膊，踢小腿，舒经活络；轻轻摇，慢慢荡，心情舒畅。全民健身日，愿你锻炼身体，永葆健康！

30我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

31不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

32今天不走，明天要跑。

33下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

34骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

35汗水、是脂肪在哭泣！

36你就像突闯我轨道中的一颗行星，我便有了新的运动起点，我每天运动的轨迹都有你的痕迹，从此我为你勾勒绕了圈的弧度。

37生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

38健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

39我努力过了，不管成功与否不后悔。

40健康是金子，健康是权利，健康是幸福，健康是未来。

1首先要了解春游活动的地点，比如安全、自然环境、交通便利等。

2春天，天气变化很快，忽冷忽暖，忽晴忽晴。 因此，春游前最好提前获取旅游目的地的气候信息，出行时宜穿轻薄保暖的衣服，并随身携带保暖的外套。 外出春游，一定要准备足够的衣服，带上雨具，以防淋雨感冒。 下坡爬山时，不要站在风中，以免着凉。

3春季出行，在山区或地形复杂的地方要注意防止摔倒和迷路。你应该防止滑倒、跌倒和迷路。你要记住景区规定的行走路线，跟着导游走。不要去没有防护设施的危险区域。最好结伴出行，防止走错路和迷路。

4春游期间，如果在外面野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免淋湿生病；野餐时注意风向，不要随便扔火，以免引起火灾。 有过敏史的人应尽量避开有花的地方，或提前口服扑尔敏或安启敏，以防花粉过敏。

5春游期间尽量规律饮食，避免暴饮暴食，以免引起肠胃不适。 尽量吃熟食，趁热吃，以清淡为宜。 最好少吃或不吃生冷红烧食物。 胃肠药、感冒药、跌打损伤药、抗失眠药、晕车药等常用药最好随身携带。

6注意饮食卫生 外出野餐，加强个人卫生，勤洗手，预防肠道传染病。饭前最好吃几个生蒜。

7春天是细菌衍生的季节，要防止“病从口入”。 游客在行程中不宜饮用生水，最好带上冷水、冰茶或矿泉水、蒸馏纯净水等。

8春游需要安全，不要太冒险。最好选择田野、湖泊、公园、林区、山区等地，尽量避免走陡峭的小路。不要一个人爬山崖，更不要去未开发的偏远地区。