该如何在家给宝宝做按摩

给宝宝按摩是为了让宝宝感觉更舒适，成长更健康。可以使用按摩油，最好使用食用油，以防孩子过敏，使用动作和手法都要轻柔，按摩时长不超过半小时，可以在宝宝闹脾气、开心或睡前给宝宝按摩，按摩不同的身体部分用不同的力度和手法。

给宝宝按摩能增强免疫力，促进肌肉生长。按摩也是你和宝宝建立联系，营造轻松氛围的一个方法。按摩过程要让宝宝感觉舒适，不论是环境还是手法。如果你想要用按摩油，那就用橄榄油、鳄梨油或其他食用油，因为宝宝喜欢吃手，用食用油可以避免不必要的危险。

按摩动作要轻柔。别忘了躺在你手下的是个小宝宝，不是成人，按摩的目的也不是为了按摩筋骨，你只需要轻轻地揉就好了。

每天在固定的时间按摩能让宝宝养成好的睡眠习惯。按摩是一种非常好的沟通方式，在宝宝闹脾气时按摩，能让宝宝变得不那么焦虑。最多按摩半个小时，刚开始不要按摩太长时间，从五分钟开始慢慢增加时间，每天这样能让你的宝宝习惯被按摩，并且喜欢上它。每次延长一点时间，直到半个小时为止，这是每日按摩的最佳时长。

按摩她的腿和脚。用你的拇指和食指环绕宝宝的大腿，轻轻从上到下按摩，然后用拇指揉她的脚，屈伸一下脚趾；按摩她的胸部和腹部。从中心向外，沿着远离心脏的方向按摩胸部，轻轻地把手放在她的皮肤上，像翻开书页一样。然后，顺时针摩擦她的腹部。这是在模拟消化的过程；按摩她的头部和面颊。用你的手指在她的头部划圈。绕开她的眼睛和鼻子，因为在这些区域附近按摩会让她不舒服；按摩她的背部。轻轻地给宝宝翻身，从中间向外按摩她的背部，在肩膀和下背部轻轻划圆圈。

但也不是所有的宝宝都适合按摩，给宝宝按摩之前最好先咨询一下医生，遵循医生的建议。

5 颈背部按摩

宝宝俯卧，新妈妈双手平放在宝宝脊柱两侧，拇指指腹分别由中央向两侧轻轻抚摩，从颈、肩向下至尾椎按摩。

每晚睡前，新妈妈还可以用手指搔揉宝宝的颈背部，用手心抚摩宝宝的背部，以助于促进宝宝睡眠。

6 下肢按摩

新妈妈一只手握住宝宝的脚后跟，另一只手拇指朝外轻轻揉捏宝宝大腿的肌肉，然后按摩宝宝的膝部、小腿至脚踝及足跟部，再轻揉宝宝的脚掌、脚面及脚趾。

7 上肢按摩

新妈妈一只手托起宝宝的胳膊，另一只手从上臂到手腕轻轻揉捏，然后用手指划小圈按摩宝宝的手腕，用拇指抚摩宝宝的手掌，让宝宝的小手张开并轻捏宝宝的手指。

8 给宝宝做抚触按摩的好处

1、抚触可以加深亲子感情，给宝宝更多安全感。

2、抚触还可以增强宝宝抵抗力等。

3、抚触可以改善宝宝的睡眠质量，建立睡眠周期，调节日夜周期韵律，让宝宝睡得更香。

4、抚触可以刺激宝宝的感官发育，有助于宝宝的肠胃蠕动，减轻腹胀和打嗝的现象，促进食物的消化、吸收和排泄。

总结了很久,宝宝捏脊好处多！怎么捏？捏几遍？

有一些的学生家长体现长时间的给宝宝捏脊，真的是很有实际效果。宝宝体质好非常少得病，并且睡眠好，不大吵大闹这些，这都是捏脊的好处。①宝宝假如由于肠胃不适感造成的消化不好，拉肚子等表现，捏脊的好处便是有助于健脾养胃；②习惯性感觉宝宝免疫能力弱，咳嗽有痰等，捏脊有助于调整阴阳调和，增强免疫力；③宝宝发生遗尿，出汗多，爱闹，睡眠质量不好，根据捏脊是可以改进的；④捏脊能够有益于五脏六腑的运行，提升阳气，间接性的其实也能够有助于宝宝的大脑发育的。

①宝宝平趴到婴儿抚触台或者床边等都能够，后背释放压力情况；②父母坐落于宝宝的正后方，除拇指和无名指外，其它手指头维持半握紧拳头的情况；③父母的两手拇指弯折，轻轻地抵靠在宝宝的尾椎骨上边，拇指与无名指一同轻轻地捏紧肌肤，慢慢的往上面挪动，依据宝宝的具体情况能够添加“捏三下提一下”“捏五下提一下”的姿势；④最终捏脊完成后，捏脊人从上往下，顺着脊椎和脊柱2侧，轻按3到5遍就可以完毕捏脊的姿势了。

①大部分如今捏脊全是以提升阳气为主导，从下往上开展捏脊，中医学上称之为“补”，可是捏脊都是有从上往下的，中医学上称之为“泄”，日常生活普遍是指从下往上捏脊，从上往下捏很少见，假如宝宝归属于阴虚火旺状况的，一般是必须先泄内火旺，防止内火旺而危害别的五脏六腑的运行；②捏脊的时间段不可以太长。并不是越长越好，提议依据小孩身体情况，一般维持在3到9遍或是是三到五分钟就可以；

③捏脊时宝宝不可以挨饿也不要吃饱了情况，最好是在餐后2钟头，能够选在早上的时间范围捏脊最好；④宝宝有发高烧，感柒或是人体不舒适等状况不推荐捏脊；⑤提前准备捏脊时，准备充分好屋子，例如室内温度，灯光效果等；⑥3个月里的宝宝能够给宝宝做一做后背婴儿抚触，由于宝宝肌肤较为较能，后面可改成捏脊的姿势；⑦捏脊时能够给宝宝擦抹点物质，防止搓揉宝宝鲜嫩的肌肤，而损害到宝宝。