养绿鬣蜥的箱子下面铺什么好？？？？

加温树枝就我所听到的比较少有导致灼伤的记录，但是因为它不会对整体环境产生加温效果，因此不能提供绿鬣蜥所需的环境。另一方面，这类产品通常不便宜，而且绿鬣蜥在适当的饲养下很快就会使该产品不敷使用。

另一种产品是所谓的底部加热垫，也就是自黏性的薄垫子，贴於饲养箱下方使用的那一种。这类产品适合使用於小型的蜥蜴类，这类的蜥蜴因为体型的关系不需要在成长过程中更换饲养环境，而对於绿鬣蜥来说，使用这类的产品可以说是无谓的花费。此外，加热垫不容易从玻璃制的缸子上面取下，若取下并使用至新的饲育箱时，容易导致危险。

选择一个对绿鬣蜥安全，对你而言又好清理的适当底材。修剪过的人工草皮、脚踏垫或地毯、包肉用的纸（或麻将纸），或是厚餐巾纸都可以拿来用。若是使用人工草皮或是地毯，随时准备两片以上以供清洗时替换。再次使用前必须完全擦干。务必要修剪太粗糙或的部份以及露出来的线头。不要使用报纸，因为油墨会吸附在皮肤上，而且看不见的毒气蒸发后会慢慢对你的绿鬣蜥产生影响。不要使用核桃木或是玉米穗、猫砂、木屑、碎石、砂、石头、树皮、“蜥蜴砂”、“蜥蜴专用树皮”、或是任何微粒物品当作底材。不管你花多少时间看管你的绿鬣蜥（记得，你不可能任何时间都在看着它们），它们终究会有意或无意的吃下这些底材。这些东西会在通过肠道时对肠道造成刮伤～如果它们可以顺利通过肠道的话。常常这些东西会卡在肠道中造成紧缩，绿鬣蜥会停止进食，并无法排便；食物残渣堆积在消化系统里并使食物腐化，造成细菌感染或肠气的现象。此时绿鬣蜥会因为尝试着去移动体内大量的杂物，而产生脱水的现象。若是阻塞物无法及时排出，将会导致绿鬣蜥的死亡。动物医生们从绿鬣蜥的肠子中取出各式各样的底材，比如说毛毯的绒边、图钉、硬币、气球，甚至保险套、丝质内裤、或是人类及狗猫的毛发。总之这里再三强调，不要使用微粒的物品当作底材，也不要将任何你会担心小孩子不小心去接触的东西置放在绿鬣蜥的生活环境中。绿鬣蜥就像人类的小孩，对它们所看到的新奇事物会产生兴趣，而这也容易导致它们最后去舔食这些东西。

那么为什么宠物商仍然不断贩售这些会对小动物造成伤害的商品？这是因为大部分的饲主都不抱怨。我知道一些绿鬣蜥的饲主把宠物养死了，或是让它们遭受到严重的折磨，最后必须寻求外科手术的方式把肠道里的异物取出。即使他们抱怨了许多，就是没有人愿意拿起纸笔写一封信给宠物商或店家。所以，如果您买了一个号称对你的宠物有帮助的用品或食物并依循说明书使用，却发现你的宠物因此而受到伤害甚至死亡，请务必写信告诉商家。若你不这么作，只会导致日后更多小动物死于非命。唯一安全的微粒底材一样有其缺点。丸状的紫花苜蓿的因为本身可食用，所以可以当作底材，然而若是太多干燥的底材被吃进肚子里，一样会造成排泄物的堆积并对肠壁造成伤害。此外，被食物、水，以及尿液所沾湿的底材，也会容易发霉或是滋生细菌。若您选择这种底材，请彻底清理被弄湿的的底材并作好消毒的工作，以免底材遭受污染而危害你的宠物。

我个人的偏好是使用易于清理及消毒的底材。当环境设定完毕之后，你的绿鬣蜥并不会很喜欢在地面上爬动，会爬下来大部分也是因为要觅食、饮水，或是便溺（除非它们从上方将泄殖腔口对准地面发射）。在玻璃饲育箱中，厚餐巾、厚绒布、亚麻布或是包肉用的纸（或麻将纸）都是可以用的，我个人建议在木质饲养箱的底部先加上一层铺地板油布。您可以在建材或瓷砖店买到花色美丽、价钱合理的自粘式油布，你也可以去建材行或是从事地板施工的业者那里，用便宜的价格取得他们用剩的大块油布。使用油布的好处在于你可以将边缘的直角部份曲线化，使得脏东西不容易堆积在缝里，因而方便您的清洁及消毒工作，溅起来的水也不会直接被吸进木质的饲养箱壁。

绿鬣蜥喜欢攀爬，因此建议提供一根或多根树枝、绳索，或是毛巾以供其攀爬或接受暖源。请确实固定这些东西，以免你的绿鬣蜥摔落。没有办法加装架子或是固定攀爬用的枝干，也是玻璃制饲育箱的主要缺点。

绿鬣蜥睡觉时喜欢把头托在其他东西上面，在野外，很可能是另一只绿鬣蜥；在人工饲养环境，就是比较柔软的物品。许多绿鬣蜥的饲主发现他们的宠物喜欢把头枕在卷成球状的袜子上睡觉，或是卷起来或折迭过的毛巾。自由放养的绿鬣蜥会去寻找舒服的沙发垫或是床上的枕头来当作垫子使用。

若您的树枝是从野外取得的，你必须先作一些处理，以确保不会把一些意外的访客带进你的饲育环境中。树枝容易藏匿小昆虫、蛀木虫，以及蜘蛛等小动物，而你是不会希望这些玩意在你的饲育箱里孵育的。如果树枝不大，可以塞进烤箱的话，把表面的脏污以及松脱的树皮清除干净，以 200-250°F（94-120°C）烘烤 2-3 小时，再让它自然冷却。若烤箱不够大，把树枝放进漂白水溶液中（以每加仑 [38 公升] 的水对应 1／2 杯 [118 ml] 漂白水的浓度来调制），并浸泡 24 小时。之后小心清除该桶水，再用清水浸泡一天。再使用之前请先曝晒阳光 2-3 天。

绿鬣蜥，尤其是青年期到成熟期之间的绿鬣蜥，在身处高处时会特别有安全感。你可以期待绿鬣蜥会花上大部分的时间处于最高处，并确保该处的确是安全及温暖的地方。

日照

为了提供太阳光的益处，有些特别的照明设备是必需的。像是 Duro-Test's Vita-LiteR、 ZooMed 的Iguana LightR 或者Reptile LightR（现在的名称为 Repti-LightR）或是其他的产品。不管什么产品，都必须提供紫外线 UVB（波长在 290-320 nm的范围）以及拥有至少 90 以上的演色指数（CRI）。

请注意：标示“全光谱”字样的产品并不意味该产品可以提供足够的UVB，甚至可能完全无法制造 UVB！UVB 日光灯对于绿鬣蜥的行为有着微妙的正面影响，而 UVB 必须配合维生素 D3 才会有效果，而维生素 D3 本身有助于钙质的代谢。观赏鱼或造景缸用的日光灯，并不会制造爬虫类所需的波长。白热灯泡，包括含有钕元素的灯泡以及其他的取暖或加热用爬虫灯，并不会制造足够的 UV 射线，并且应该仅用于提供热源。在宠物界，并没有所谓的法律条款来规范广告内容是否属实，因此，这个产业中充满了诈欺的行为，以长期来看，也间接造就了爬虫交易的源源不绝。

求为有效，这些灯具离绿鬣蜥不要超过 18 英寸，12-15 英寸的距离会更好。请确认灯具组已平稳固定于饲育场所的上方，不要让绿鬣蜥有机可乘而往上爬。一只年约一岁的绿鬣蜥已经足够去破坏灯管，也可能使它往下砸而使玻璃碎片掉得到处都是。你可以剪一块网棉之类的东西（？至 ？英寸）来塞住灯具的边缘。如果你的绿鬣蜥一直往灯具里面钻，那么您的环境温度可能太低了。

UVB 灯管应该保持 12 小时开启 12 关闭，一整年都是如此。装上定时器就可以把一切变得很轻松，你可以从早上六点开到晚上六点，如果想趁宠物精神好一点的时候跟他相处，可以把时间往后调整到七点半，好配合你的上下班时间。冬天时的曝晒周期也是相同的，以确定绿鬣蜥可以获得充足的 UV 射线以配合 D3 的吸收。如果你的绿鬣蜥在其他时候都可以常常接受到阳光，那么冬天的光照时间可以减低到九至十个小时。

并不是 UVB 灯管还能亮就表示会制造有效的 UVB 射线，相反的，在灯管完全损坏之前，早就失去制造 UVB 的能力。因此，在灯管两侧有变黑的迹象时，或是灯管已使用了九至十二个月后，就应该把灯管换掉。有些特别谨慎的饲主，每半年就会固定更换灯管，但是，这里并无实际的资料来证明这么做有其必要性。

结论就是，许多饲主最后会同意，UVB 光源确实是饲养绿鬣蜥中最复杂且难懂的部份之一，也是除了饮食以外，最容易得到负面信息或受误导的主题。请花一点时间去我的绿鬣蜥饲育网站里的日照章节以获得更多信息。

加热

绿鬣蜥的生长速度取决于以下三要素：温度、活动，以及食物。温度越高（当然若超过 95°F／35°C 就算太高了）它们的活动力就会越旺盛，此外，体内的新陈代谢也会运作得比较正常，而有助益于食物的正常消化。这情形就跟其他的野生近亲一样，它们每天都会进食（少有例外）。绿鬣蜥若处在低于适当温度的环境会吃得比较少，活动也比较少，并且会因为不适当的外界环境而引致压力，这些都可能是疾病或是营养失衡的根源。所有的爬虫都有一个适合其生长的温度范围。这个范围是指，要使爬虫类身体机能维持正常，爬虫本身所能容忍低温的最高值以及高温的最高值。在某些情况下你可能会让环境温度暂时超出或低于这个范围，但是长期性的温度管理不当，最后终将导致严重的健康问题。因为大部分的爬虫类在不适当的环境下依然可以正常活动一段时间，导致许多人不去相信他们的饲养方式对绿鬣蜥是有害的，而这些不良的副作用也需要很长的时间才会显露出来。值得提醒的是：饲主必须为绿鬣蜥提供一个独立的环境，不论周遭的气温或是室外的温度为何，这个独立环境应长年维持适合绿鬣蜥活动的温度范围，同时在白天及夜晚也要有相对的温差。

虽然绿鬣蜥是热带动物，在人工饲养的环境中它们还是常会处于低于平均值的温度，甚至常常达不到华氏 80 度（26-27°C）的水准。 为了有效刺激食欲及消化，绿鬣蜥每天必须花上 12 个小时去接受 88-95°F（31-35°C）的热源照射。饲育箱的其他地方必须有温差的效果，也就是有聚热区及阴凉区之分。对于绿鬣蜥而言，日间的高低温区可以从 76-88°F（24-31°C），夜间的聚热区则可以降至 84°F（288°C）。成体（18 个月大，吻肛长最少要达到 9 英寸）的绿鬣蜥可以忍受夜晚的低温降到 70°F（22°C），而年轻的绿鬣蜥则不能低于 73°F（23°C）。若是夜间的温度妥当，年轻的绿鬣蜥会在半夜爬起来多吃两口再回去睡。这不仅提供了更多运动的机会，也使得绿鬣蜥的进食量增加。这样一来所多得的热量也可以多少补偿那些因为不适应新环境，紧张所致的热量消耗。

应该避免的器材

在野外，绿鬣蜥是藉日光射线来取暖的：热带的阳光将空气加温。绿鬣蜥在枝干间休息时，它们会在环境中随处可得的热源下取暖。在它们将身体暴露于太阳光底下时，它们会倍觉温暖。而当它们移至阴影处时，身体就会降温。这种活动称为温度调节，也就是所有的爬虫类调节其体内及体外温度的方式（thermoregulating）。

虽然广告里面说道绿鬣蜥喜欢用加温石或加热“树枝”来取暖，然而，这些产品其实并不适合你的绿鬣蜥。加温石的制造商们不管他们的产品是否真的适合绿鬣蜥，为了搭上绿鬣蜥的热潮，总是在产品的广告上放上绿鬣蜥的标志。加温石仅于其本体产生热源，以及紧贴在加温石上的物件，而不对邻近的物品具有加温效果。常常会发生这种情况：其内部温度调节器损坏，因而导致绿鬣蜥的严重灼伤，甚至死亡。这包括所有不断出现在市场上的“新产品”以及“改良品”。（我的问题是：若是之前的产品是“全新改良”的，那么为什么每年都会再推出新一版的“全新改良”设计呢？）

许多绿鬣蜥的饲主坚持他们的宠物“深爱”加温石。事实是在该绿鬣蜥的饲养环境中，其余地方的温度都只有 80°F（266°C）左右，也就是比绿鬣蜥所需用来消化的温度还低上好几度，但饲主却没有留意这一点，而且多数的人都对宠物店老板的话言听计从。当然，宠物店以及制造商爱死它了，因为一旦你买了他们的产品并使用之，你就不能退货了。即使事实上爬虫类的动物医师以及常见的文献已经强调好几年，告诫饲主不要把加温石用在绿鬣蜥或是任何以热辐射取得温度的动物身上（随便举几个例子：Mattison, 1987，Frye, 1991，de Vosjoli, 1992，Blair, 1993，请参阅加温石一文以获得更多参考信息），宠物店还是把这些器材推销给绿鬣蜥的新手。

加温树枝就我所听到的比较少有导致灼伤的记录，但是因为它不会对整体环境产生加温效果，因此不能提供绿鬣蜥所需的环境。另一方面，这类产品通常不便宜，而且绿鬣蜥在适当的饲养下很快就会使该产品不敷使用。

另一种产品是所谓的底部加热垫，也就是自粘性的薄垫子，贴于饲养箱下方使用的那一种。这类产品适合使用于小型的蜥蜴类，这类的蜥蜴因为体型的关系不需要在成长过程中更换饲养环境，而对于绿鬣蜥来说，使用这类的产品可以说是无谓的花费。此外，加热垫不容易从玻璃制的缸子上面取下，若取下并使用至新的饲育箱时，容易导致危险。

有效的热源

绿鬣蜥生存于温暖至炎热的气候带，对于专为人类设计的暖垫有非常好的适应力。放一块暖垫涵盖小型饲育箱底部一半的面积，或是在大型饲育箱的聚热区底下，在温暖的夏天里你的绿鬣蜥大概只要做到这样就足够了。（当然，还是要以温度计为辅）。

日间加温

有些时候气温并不是很暖和，在这些比较凉爽的时候，你可以在白天利用一般家用的白热灯泡或是陶瓷放热器来提高温度。现在市面上越来越多爬虫用的日间加热灯具，然而他们远比不上一般家用的白热灯泡。有些爬虫灯泡会涂上涂料以减少可见光的生成，他们虽然改变爬虫了对于环境外观的视觉效果，但是相较于一般的灯泡，这些灯泡并不会对你的爬虫的健康产生额外的助益。既然已经有那么多不可取代的设备及供给品了（譬如 UVB 灯管），何必再把钱花在一些可替代的产品上？

UVB 灯管并不会产生很多热能，因此不要仰望它能为你的绿鬣蜥提供有效的热源。

夜间加温

在夜晚，白炽灯泡也可以用来提高温度，但是请不要使用白色的光源。若成天使用白色的光源会使所有的动物倍感压力，包括你的绿鬣蜥。长期的压力会导致疾病，也会降低食欲及活动力。那么要使用什么呢？最简单的就是有色的灯泡，你在随便一家五金行都可以买到，或是建材行以及灯具行。蓝色与深绿色的灯是最适合的，因为他们可以制造相同瓦数的热源，同时只发出微弱的灯光。另一种选择是使用爬虫专用的夜间灯泡，它们所发出的蓝光并不会打扰日行性或非日行性的爬虫，同样也不会影响日行性的人类～如果你跟宠物共处一室的话。

陶瓷放热器（CHE）

陶瓷放热器以红外线的放射来制造热源，它们并不产生可见光（所以光用看的不大能看出电源是开启或是关闭）。对于小型的饲育环境而言它们是很好用的，因为红外线的反射最后会使饲育箱温度升高并产生温差效果。在大型的饲育环境中，它们只适合提供聚热区的温度。在室外的饲育环境中，它们也可以用于聚热区。

陶瓷放热器温度非常高，高温足以融化一般用在白热灯泡上的塑胶灯座。若你想使用陶瓷放热器，请记得使用陶瓷灯座。

温度调节

如果温度太高，您可以把灯具或是放热器串接到光度调节器上。光度调节器可以用来调整所需的光度，进而控制热度。

在冬天可以使用具备安全加温范围的室内暖炉（建议使用具备自动关闭装置的型号）来控制温度。譬如说，有一种封闭式的油炉就十分安全、经济，而且稳固。它的外观看起来就像散热器，你可以把输出功率调整到600-1500 瓦，这样它就会缓缓的运转，而不会轻易产生过热的状况。在封闭的空间里，这些器材可以轻易把温度调到华氏七八十度，对想要提供绿鬣蜥一个适当温度的你而言，是很方便的。

3D 思考

有一个关键因素常被饲主忽略：绿鬣蜥是生存在三维的空间里，因此所提供的温差变化也应该是三维的。一个从左到右、从前到后的温度分配是二维的，还有一个要考虑的是从上到下的温度差异调配。因为绿鬣蜥喜欢在高处取暖，所以聚热区应该设置在饲育箱中温暖区的顶端。热源在往下散射的过程中会逐步衰减，为了避免较暖区域的地面变得太凉，可以增设底部加温器或是额外的灯具及陶瓷放热器。

印度星龟隆背了就无法治愈了，若是早期阶段，饲主们能够引起重视并及时进行人为干预，倒是可以防止恶化，并能在一定程度上得到改善，越早进行干预，效果越佳。 印度星龟隆背怎么办

印度星龟隆背一旦形成将是无法治愈的，若是早期阶段，饲主们能够引起重视并及时进行人为干预，倒是可以防止恶化，并能在一定程度上得到改善，越早进行干预，效果越佳。

1维持必要的温、湿度

动物对于适宜的温度的要求是非常易于理解的，在适宜的温度下，豹龟的活动力更强，食欲也更好，那么也就更利于生长发育的健康。

关于湿度，目前较为主流的观点是，使用较高的湿度来饲养陆龟加上定期的泡澡，便可以有效地预防隆背发生。诚然，湿度十分重要，但也要根据不同品种及不同的情况来区分对待。比如，红腿陆龟完全可以使用很高的湿度，陆龟苗也可以相应地提升湿度。

豹龟幼体确实可使用略为密闭的空间加之80%左右的湿度(也有高达85-90%的说法)来进行饲养(须注意环境通风)。但随着龟宠逐年长大，我们会发现它们并不乐意长时间待在湿润的空间中，而更为喜欢在户外活动。因此，我们不仅要在饲养空间内保证有热区与冷区的划分，也要放置足够多的躲避设施，往往躲避中的湿度是要高于外部空气湿度的(这里其实引入了一个“微气候”的概念)。

2充足的紫外线照明

晒背是促进钙质吸收的重要因素，于是，人工饲养陆龟时UVA和UVB灯具可谓是必备的设施之一。豹纹陆龟对于UVB的要求较高，所以单纯的人工光源无法完全满足日常所需，最好可以保证每周让它们户外活动2-3次，享受日光浴无疑对于它们的健康是大有裨益的。补充

3钙质与维生素D3

豹龟生长迅速，自然需要补充大量的钙质与维生素D3来保证骨骼发育。缺乏钙质的龟，骨骼会降低密度并趋向于柔软的质地，因此每周建议补充1-2次钙粉为妙。

除此，还建议随时留下一块墨鱼骨，任龟宠啃咬。另外，切忌给龟宠摄入过量的磷，正确的钙磷比应为2：1，过量摄入磷反而会阻止钙质的吸收。

4合理投喂、营养均衡

在野外，陆龟基本都是边走边吃，一次觅食过程下来，往往走了几英里的路程。人工饲育状态下，很难模拟出类似的野外场景，那么也应该尽量扩大饲养环境，并给龟宠提供营养比例正确合理的食物，且避免龟宠暴饮暴食。

很多豹龟从龟苗期间就开始隆背，所以投喂豹龟幼苗完全可以采取“少食多餐”的策略，可将每天的食物份量分为2份，分别在上、下午各投喂一次。当然，亚成体豹龟每天也不宜喂得过饱，而成年后的豹龟则可以隔天饲喂一次。

投喂豹龟，食物的选择以植物为主，杂草、牧草、植物的叶子、花朵、不含草酸的蔬菜等，应占据它们饮食配比的大部分份额。

5积极配合、治疗疾病

对于龟宠的疾病，有条件的情况下，最好可以及时就医，因为只有专业的医师、专业的设备才能确诊疾病，并对症下药。如果是由于相关疾病导致的隆背，那么在病症缓解之时，相关的隆背现象自然也能够得到改善咯!

目的: 想给一个简单的小按钮扩大其热区在四个方向上均向外扩张10px

解决方案:

可以将伪元素设置为任何尺寸位置或形状甚至是脱离原来的位置

案例如下，或者参考网址 playcsssecretsio/hit-area

原文

1、系统响应阶段：触摸屏幕→IOKit（IOHIDEvent）→通过mach port（IPC进程间通信）转发给SpringBoard（IOHIDEvent）→SpringBoard通过当前桌面状态判断前台运行的app，并通过mach port转发给当前app

2、应用内部：当前app主线程RunLoop的Source1（监听mach port消息，接收SpringBoard事件）触发，并在Source0回调内部把IOHIDEvent封装为 UIEvent， 调用UIApplication的sendEvent把UIEvent传给UIWindow，开始通过hitTest:view寻找最佳响应者（ UIResponder ），找到最佳响应者后，事件开始在响应链中传递，最终被某个响应者/手势识别器/Target-Action模式捕捉并消耗掉，或没有找到任何响应对象后释放。

注：Mach Port进程端口，各进程利用它进行通信。

注：SpringBoard是一个系统进程，即桌面系统，统一管理和分发触摸事件。

事件的传递和分发，其实是寻找最佳响应者的过程（Hit-Testing 命中检测）。事件的传递起源于触摸状态的变化，一个点击会触发两次事件的传递（begin到end，touch的状态发生变化）

核心方法

1、- (UIView )hitTest:(CGPoint)point withEvent:(UIEvent )event {} // 视图是否能够响应事件

2、- (BOOL)pointInside:(CGPoint)point withEvent:(UIEvent )event {} // 触摸点是否在hitTest方法返回的视图内

传递过程 ：UIApplication

→调用UIWindow的hitTest（多个window询问后显示的window（所以新添加的window记得makeKeyAndVisible））

→递归询问子视图是否能响应事件（实现：判断3种无法响应的情况→判断触摸点（return nil），从后往前遍历子视图（i = count - 1），convertPoint坐标转换到子视图上，并递归调用hitTest询问子视图中的子视图，如果有合适的则return，没有则return self）

→Window的hitTest方法返回最佳响应者，告知UIApplication。

注：无法响应的3种情况userInteractionEnabled = NO；hidden = YES；alpha < 001

事件拦截 ：定制视图，自定义事件流向。如遇到超出TabBar坐标范围的TabButton时，重写TabBar的pointInside方法，将坐标convert到Button上，再调pointInside判断是否在Button上即可实现越界点击。

事件首先传递给最佳响应者（hit-tested view）响应，并在响应链中的传递。

响应过程

UIApplication通过Event中的Touch对象找到触摸所属的Window，将事件通过sendEvent传递给Window，Window也通过sendEvent将事件优先传递给最佳响应者（直接传递，因为此时Window已找到最佳响应者并保存了起来），然后通过 nextResponder 方法获取下一个响应者，形成响应链。

注：UIView的nextResponder是VC（如果此View是根视图）或其父视图；

VC的nextResponder是Window（如果此VC是根视图），如果VC是被present出来的，则是它的presenting view controller；

UIWindow的nextResponder是UIApplication；

UIApplication的nextResponder是AppDelegate。

事件的响应

UIResponder对象通过4个touch方法响应触摸事件，但默认不做事情，只单纯的继续传递，重写方法可以截获事件，进行操作。（如创建自定义视图，重写touchMoved方法，通过touches和event属性实现简单的视图拖动）

注：在寻找最佳响应者时，所属的window和view会绑定到touch对象上，以供事件的传递过程中找到视图，给响应者发送事件。

事件的拦截

拦截和响应都是通过touchBegan方法控制的，默认实现为将事件沿着响应链继续向下传递。

1、不拦截，默认继续传递。

2、拦截，不再传递：重写touchesBegan处理事件，且不调用父类的方法。

3、拦截，继续传递：重写处理并调用父类的touchesBegan。

注：UIScrollViewDelayedTouchesBeganGestureRecognizer属性和手势延迟015秒的属性类似，所以，当视图中有手势和TableView共存时1、轻点手势只会执行手势而事件不会到达最佳响应者；2、短按会超过015到达最佳响应者但会因为手势拦截事件而被cancel；3、长按会因为手势识别失败，事件传递给最佳响应者执行cell的selected。

1、UIWindow是分发事件和响应事件的重要角色，是事件的起点：寻找最佳响应者时从Window开始寻找子视图，找到后也是由Window通过sendEvent:将事件传递给最佳响应者（hit-tested view）。

2、响应链中，Control上没有Gesture优先响应Control，Responder优先级最低，甚至会被视图层级低于自己的Gesture打断并Cancel掉Touch状态。

事件本身，type标识事件类型（触摸，加速计等），allTouchs属性包含了如多个手指产生的所有触摸对象（UITouch）的集合。

UITouch

源起触摸，封装在UIEvent内部，在事件传递时用于判断hitTest-view和确定GestureRecognizers。1手指1触摸生成1个UITouch；N手指1触摸生成N个UITouch对象；N手指N触摸，通过触摸位置判断是更新上次的还是再生成一个UITouch。手指离开屏幕一段时间后，确定UITouch不再更新才会释放。

UIResponder

响应者对象，具备响应事件的能力，因为其提供了4个处理触摸事件的Touch方法：Began、Moved、Ended、Cancelled，在接收到事件时调用，可以做出响应。如UIView/UIViewController/UIApplication/AppDelegate。

UIControl

以Target-Action模式处理触摸事件，如UIButton、UISwitch。UIControl跟踪到触摸事件时会向Target发送事件以执行Action（只接收单点触控）。跟踪的4个方法：beginTrackingWithTouch:(UITouch )touch、continueTracking、endTracking、cancelTracking。UIControl继承UIView，也具备普通UIResponder的身份，也有touch的4个方法，但默认实现与本类不同，如touchesBegan方法内部会调用beginTracking。

响应过程：先通过addTarget:action:forControlEvents:(UIControlEvents有许多关于交互事件的枚举)添加处理事件的target和action；当UIControl监听到事件时，sendAction把target、action和event都发给Application，再通过sendAction:from:to:forEvent向target发action（如果target为空，Application会在响应链中自己找能响应aciton的对象）

同样具有响应事件的能力，分为离散型（tap、swipe）和持续型。4个处理事件的方法跟UIResponder一样但无关（在UIGestureRecognizerSubclass中声明）。

手势识别成功后的处理： 事件响应在Source0回调的_UIApplicationHandleEventQueue()方法中，如果识别成了UIGesture手势时，首先调用Cancel打断当前的touch系列回调，然后将UIGestureRecognizer标记为待处理。当监听到BeforeWait事件时，回调函数_UIGestureRecognizerUpdateObserver()内部会获取所有标记待处理的手势，并执行手势回调。每当UIGestureRecognizer变化（创建销毁状态改变）时，RecognizerUpdate回调都会进行相应的处理。

离散型手势对响应链的影响

UIApplication在把事件传递给最佳响应者之前，会将事件先传递给相关的手势识别器开始识别，如果成功识别则会取消hit-tested view对事件的响应。但最佳响应者的touchBegan会先于手势的action执行，因为手势的识别成功（status = recognized）的时机是稍晚的。但重写手势的touchBegan方法即可证明UIWindow先把事件传递给了手势。-[TapGestureRecognizer touchesBegan:withEvent:]-[View touchesBegan:withEvent:]-[TapGestureRecognizer touchesEnded:withEvent:]Gesture Taped Action-[View touchesCancelled:withEvent:]注：如何优先传递给手势识别器？在hit-test过程中收集了UIGestureRecognizer的数组，保存在了event绑定的touch上。

持续型手势对响应链的影响

一个滑动的交互：pan手势识别过程中，连续事件会先传递给最佳响应者持续调用touchesMoved；pan手势识别成功后执行action，并通知Application去cancel掉响应者对事件的响应，之后都由手势接收事件并响应。若没有识别成功，则会一直传递给最佳响应者。

UIGestureRecognizer的三个属性轻点、短按、长按

cancelsTouchesInView：决定手势识别成功后，是否cancel响应链中响应者的响应（拦截并阻断），默认是YES

delaysTouchesBegan：是否在手势识别期间，就阻断事件传递给最佳响应者，默认是NO

delaysTouchesEnded：手势识别失败且触摸结束时，是否延迟015秒通知最佳响应者调用touchesEnded以结束事件响应，默认是YES

描述一下触摸事件的生命周期

分为系统响应阶段，和应用内部的传递、响应：IOKit到SpringBoard到APP(通过MachPort)，应用内主线程RunLoop的Source回调中处理成UIEvent调UIApplication的sendEvent开始分发，通过hitTest找最佳响应者（传递链）；响应者/手势识别器/Target-Action响应事件消耗或释放（响应链）。

系统是如何寻找最佳响应者的（传递链），如何在传递链中拦截事件

UIWindow中递归调用hitTest，判断三个交互条件+pointInside，满足则继续遍历子视图，否则返回自身。

重写pointInside可以扩大热区，拦截事件，自定义流向，最好不要调hitTest，因为实现不明，注意调super）

描述事件的响应过程（响应链），如何在响应链中拦截事件

事件由UIWindow先发送给最佳响应者，通过重写4个touch方法，截获处理后就终止（是否不再继续传递的标志是-是否调用supertouch方法），否则就nextResponder，期间手势识别器识别成功后会break掉touch的响应链。

UIGestureRecognizer对响应链的影响（离散型和持续型）

手势有识别过程，三个属性分别决定：识别成功后是否阻断响应链，是否开始识别时就阻断响应链，识别失败时候延迟通知最佳响应者调touchEnd。

　

生活百科：三伏天的养生之道

10个“”：

1、调味品——食醋

　高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。

　可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。

　而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。

　此外，夏天是肠道传染病的高发季节，醋有一定的抑菌能力，在外用餐时配些醋吃，对肠道传染病有预防作用。

2、蔬菜——苦味菜

　炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。

　常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。

　研究表明，这些苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。周俭教授提醒，在烹调苦味蔬菜时，可以适当加些辣椒、蒜等，防止寒凉过度。

3、汤肴——番茄汤

　番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。

　番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。

　炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益。

4、肉食——鸭肉

　从中医“热者寒之”的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。

　《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。

　鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。周俭教授建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。

5、饮料——热茶

　说到消暑解渴，大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。

　事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。

　6、营养素——维生素E

　德国科学家研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。

　含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。

7、运动——游泳

　游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。

8、服色——红色

　我们通常认为，夏天穿浅色系的衣服要比深色衣服凉快而且防晒，其实颜色鲜艳的衣服防紫外线效果。

　有研究显示，红色可见光波最长，能够大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。

　因此在选购夏季衣物时，选择色彩鲜艳、质地柔软、款式宽松的，以达到的防晒祛暑效果。

9、降温设施——扇子

　如今，无论是家里还是办公场所，空调的使用越来越多。但长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状。

　密闭的空调房里，空气中负离子数目会减少，容易引发头晕、疲劳倦怠、心慌、胸闷等症状。

　因此，在不太热的傍晚或夜间，关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。

　10、保健措施——定时起睡

　夏天夜晚相对凉爽，人们的也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。

　夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。

6个“最怕”：

1、颈椎最怕吹

　颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

　建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

2、喝水最怕快

　由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。

　如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，心脏不好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。

　因此，夏天喝水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100—150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体。

3、眼睛最怕晒

　在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

　如果要在上午10点到下午4点外出，戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果;

　可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等；夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛；流水洗脸，可减少眼睛疾病。

4、晨练最怕早

　夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。

　另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。

　因此，夏季晨练时间不宜早于6点。

5、家里最怕灰

　夏天闷热、湿度大，使得灰尘更容易附着在空气里，进入人的皮肤和体内。

　由于肉眼很难发现，人们常常疏于清理，它们长期漂浮在空气中，并大量附在物品表面，成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。

　这些脏东西会趁机进入呼吸系统，进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数，两三天打扫一次。

6、肠胃最怕凉

　夏天是肠道疾病的高发期，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。

　为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。

　另外，建议职场白领们应及时调整起居作息，尽量夜睡早起，并适当延长户外活动时间；饮食方面应适量吃些清火祛湿的食物，并戒躁制怒，保持平和的心态准备安然度夏。

　

生活百科：防暑的9大误区

赤膊凉快

　不少人认为衣服穿得越少越凉快。其实并非如此。一般来说，衣服覆盖面积越小，身体散热也越快，因而愈觉得凉爽。但研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，才能通过增加皮肤的辐射、传导散热起到降温的作用。而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而夏季赤膊会感觉更热。

　 正确措施： 越是暑热难熬之时，越不应赤膊，女性也不要穿过短的裙子。

啤酒解暑

　夏天气温高，人体出汗较多，消耗也大，易疲乏。如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉会不断持续，口渴出汗现象将更加厉害。这不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。同时，多喝啤酒使患痛风的危险增加。尤其是冰镇啤酒的温度较人体温度低20℃~30℃，大量饮用会使肠胃的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻。

　 正确措施： 饮啤酒也要适量，不能把啤酒当饮料喝，冰镇啤酒别喝。是适量饮用各种清凉饮料，多喝热茶、绿豆汤，或吃点西瓜。

洗冷水澡

　夏季天气炎热，人的毛孔都处于张开的状态，这样一旦有冷水入侵，会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。还可能刺激到关节部位，进而引发关节疼痛。此外，还有很多家庭主妇因使用冷水洗衣、做饭也导致了关节疼痛。

　 正确措施： 热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

喝冰镇饮料

　冰镇饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用，会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑；同时大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰镇饮料除了导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等。而喝热茶却可刺激毛细血管舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

　 正确措施： 饮用热茶可消暑解渴、清热凉身。它能扩张人的血管，促进汗腺分泌、排汗畅快，大量汗液通过皮肤表面的毛孔渗出体外挥发，带走大量的体热，能大范围地降低体表温度。此外，茶叶中的茶碱成分有利尿作用，排尿也能带走数量可观的热量。且茶水中含有茶多酚、茶色素和氨基酸等，不但能刺激唾液分泌，而且能与唾液发生反应，滋润口腔，产生清凉感觉，而冷饮无此作用，反而使人“憋汗”。

凉水泡脚

　脚底的汗腺较为发达，出汗多，这时如果突然用凉水洗脚，脚的感受神经末梢受凉水刺激后，使正常血管组织剧烈收缩，可能会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛，引发一系列疾病，如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

　 正确措施： 脚有“第二心脏”之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。“睡前洗脚，胜似补药。”夏季也不例外，当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

空调狂吹

　在炎热的夏季，因为人们长时间地使用空调，凉风劲吹，导致面瘫患者明显增多。主要是因面部神经的血管因受风寒发生痉挛导致神经组织缺血、水肿，受压迫而致病，患者常无法控制自己的面部表情，有的还口眼歪斜。久居空调房间，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦，还会有类似着凉感冒的症状，甚至会降低人体的抗感染能力，这就是“空调病”。

　 正确措施： 使用空调的时间不宜过长，更不宜通宵开着空调机睡觉；室内温度不要调得过低或过高，以免与外界气温相差过大；房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和关节痛患者，不要长期呆在空调屋里，入睡后关上空调。

　 食用冰镇西瓜

　夏天炎热，人们爱将西瓜切开放进冰箱内冰冻后食用。但食用长时间冰冻后的西瓜，对人体健康是有影响的。因为切开的西瓜冷藏后，瓜瓤表面形成一层薄膜，冷气被瓜瓤吸收。食用时，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，不但难以品出西瓜的甜味，而且还会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能较差，食用冰冻西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。

　 正确措施： 西瓜不宜冷藏后再吃，是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15℃，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。

天热不能锻炼

　炎热的夏季，不少人为了防止中暑，放弃了锻炼身体。其实不爱体育锻炼的人，越是怕热越觉得热，越不活动，长期如此机体适应外界环境的能力就越差，反而更容易中暑。

　 正确措施： 科学研究揭示，获得或提高热耐受能力的方法是进行耐热锻炼，即在逐渐升高的气温下进行锻炼，以达到适应更高温度环境的目的。进行耐热锻炼时虽会使汗淋漓，但过后体温反会降低，缺氧程度减轻，体温调节功能提高，热适应能力增强，不但可增强体质和耐热能力，还可有效地防止中暑。

戴深色太阳镜

　夏季很多人外出时都会戴上太阳镜，还认为太阳镜颜色越深越能保护眼睛，其实，这种观点是错误的。镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，因此，颜色深的太阳镜不能起到保护眼睛的作用。

　 正确措施： 夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过30％的可见光线，以灰色和绿色为，这样，不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度，外界物体颜色变化也最小。

　

生活百科：一定要小心这两种夏季疾病

　每年夏季，永远逃不出“高温”的魔爪。明天入伏，将夏季的热浪逐步推向制高点。西瓜、蒲扇、绿豆汤已经招架不住这股蒸笼般的热气。隐藏了三个季节之久的疾病又开始乘势蔓延……

中暑原因

　 环境因素

　中暑多易在高温、高湿、风速小的环境下发生。据研究，连续三天全天平均气温超过30摄氏度，相对湿度大于80%时，最易引发中暑。

　要注意有时虽然气温不高，湿度不大，但由于环境通风较差，也容易中暑。

自身因素

　容易中暑的大多为缺乏体育锻炼、穿紧身、透气性差的衣裤、睡眠不足、饮酒、饥饿以及突然进入旅游热区和高温环境人群。部分有散热障碍的人群也容易中暑，如过度肥胖、先天性汗腺缺乏症等人群。

中暑发展阶段

　 先兆中暑

　中暑常常会感到大量出汗、头晕、眼花、无力、恶心、心慌、气短以及注意力不集中，体温通常低于375摄氏度。在进入阴凉通风的环境时，短时间内身体即可恢复正常。

轻症中暑

　病人除有先兆症状外，体温会升高至38摄氏度以上，皮肤灼热、面色潮红或者面色苍白伴随呕吐、皮肤湿冷、脉搏微弱、血压下降等症状，通常休息后体温可在4小时内恢复正常。

重症中暑

　也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

　继续发展为高热，体温高达40摄氏度以上，伴有头痛、恶心、全身乏力、神志模糊、严重时会引起多脏器损害而死亡。

现场急救措施

　 转移

　迅速将患者转移到通风、阴凉、干爽的地方，使其平卧并解开衣扣，如衣服被汗水浸湿透应更换衣服。

降温

　用湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处。开电扇或开空调(应避免直接吹风)加速散热。当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

　 补充水分

　患者仍有意识时，应补充水分，可在水中加入少量盐或服用仁丹、十滴水和藿香正气水(胶囊)等解暑。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

　 拨打120

　一旦出现高烧、昏迷抽搐等症状，应让病人侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心脏等重要脏器。同时立即拨打120就医。

　 预防措施

　酷热天应尽量减少外出：据医学统计显示，伏天里，当平均气温超过31℃时，中暑人数会明显上升；日气温超过38℃时，中暑人数会急剧增加，此时也是心脑血管病患者发病的危险期。所以，老年人和体弱者应尽量避免在中午或下午外出。

　外出要做好防护工作：如果必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，涂抹防晒霜；准备带上充足的水。

　防暑降温药品随身带：在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精、藿香正气水等一定要备在身边，以应急之用。

　营造一个舒适的清凉环境：使用空调降温时，室内与外界温差不要过大。并在早晨和傍晚开窗通风透气，以保证空气新鲜。

　适当饮水：根据气温的高低，每天喝15至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水、含钾茶水。

　千万不要把婴幼儿遗忘在车内！

需特别预防人群

　婴幼儿、65岁以上的老年人；

　患有精神疾病、心脏病、高血压、糖尿病等慢性病人群；

　在高温、通风不良的环境下进行大运动量活动或剧烈运动的人群，如高温作业工人、户外运动者等，都是易中暑的高危人群。

　 空调病

　 干燥

　夏季，空调给人们带来凉爽空气的同时，也会产生大量的冷凝水，这些冷凝水就来自于空调房间这个有限的空间内，会使室内的空气变得越来越干燥。长期在这种干燥的空气里，会导致我们的眼睛干涩、嘴唇干。

　其次就是我们的皮肤，大部分露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分。

　我们呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气。这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，我们的鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入。

　 空气流动性差

　房间密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。据有关专家统计，在使用空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降132%，大肠杆菌升高12%，红霉色菌升高111%，白喉菌升高05%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。

症状

　通常会感到疲倦，皮肤干燥，手足麻木，头痛咽痛，神经痛，胃肠道不适。女性还会出现月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等月经失调症状。

　严重的还可引起口眼歪斜，原因是耳部局部组织血管神经机能发生紊乱，使位于茎乳孔部的小动脉痉挛。从而引起面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口眼歪斜。

　 预防措施

　请专业人士定期修理及清洗空调，至少1年1次；

　开空调得适度，室内外温差不宜超过7度，尽量保持室温在26℃～28℃之间；

　间隔一段时间开窗通风，给室内换换新鲜空气可减少有害细菌；

　使用加湿器，夏季制冷时，相对湿度以40%—80%为宜，可使病原体致病力、传播能力迅速下降；

　保证睡眠质量，养成多喝水的习惯。