肌肉自己跳动怎么回事？

在平时的生活当中，手或者腿上的肌肉经常会微微抖动，而且这种颤抖是肌肉不自主、不受控制地抖动。那么这种肌肉不自主的跳动，到底是我们身体的哪些部位出现了状况呢？

肌肉抖动的原因

肌肉跳动其实是肌肉蠕动，《素问调经论》：“血气未并，五脏安定，肌肉蠕动，命曰微风。”

在中医基础理论里面，涉及到肌肉跳动的问题，主要考虑两个脏——脾和肝。

脾在体合肉，也就是说肌肉的丰隆程度、力量如何多与脾的功能有关。脾又为后天之本、气血生化之源，那么肌肉不够丰隆，反映着气血不足，表现为形体消瘦、四肢乏力，多见于大病、久病、重病之人。这类人肌肉力量也不够，动作颤颤巍巍，局部肌肉跳动时常出现。现代医学通过血液检查，可能会发现此类患者缺钙。

那为什么又与肝有关吗？肝为将军之官，风木之脏，主“动”的。换句话说，身体出现“动”一样的表现，多与肝有关。前面说脾为气血生化之源，而肝刚好有个功能叫藏血。肝被称之为“血海”，就好比一个“血库”。

据现代医学测定，人在睡眠状态下，80%左右的血液在肝脏里面，在我们醒觉状态时，也有一半的血液在肝脏里面。

跟肌肉跳动有什么关系呢？血液是一切生命活动的物质基础，肌肉也是需要血液来濡养的。当肝血不足，则周身的血液濡养减少，肌肉失去血液的充足滋养，功能自然出问题，出现不自主地跳动。

当然，与脾有关的肌肉跳动还可能伴随脾虚的表现，比如：形体消瘦、食欲不振、精神萎靡等；与肝有关的肌肉如跳动还可能伴随肝血不足的表现，比如性情不好、睡眠不好、消化不好等。

大腿上的肌肉一动一动原因：

1、这种肌肉跳动其实是由一群肌肉细胞产生收缩所引起的，在医学上有个名称叫做「肌束颤动」，例如跳眼皮就属於这一类的肌束颤动，所以不必太过担心，这是正常的现象。

2、我们在训练时神经细胞发放神经冲动至需要活动的肌肉，使得这些肌肉处於极端兴奋的状态。在训练过后神经细胞按常理应从兴奋状态转化为抑制状态，并停止发放神经冲动至刚才参与活动的肌肉。

3、但有些人因为训练不足或其他原因，运动停止后神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，於是便引起肌肉跳动的现象。一般良性的肌肉跳动大部分找不到什麼确切的原因，它可能在疲劳或压力比较大时出现，喝茶或咖啡也可能加重这种跳动。

4、如果肌肉跳动现象产生后并没有伴随著肌肉的无力与萎缩的话，这种肌肉跳动通常是良性的。反之如果伴随著肌肉的无力与萎缩的症状，就有可能是某些运动神经元或周边神经病变了，应立即就医检查。

扩展资料：

肌肉震颤表现特点

（1）震颤部位：通常从某一侧上肢远端开始，以拇指、食指及中指为主，表现为手指象在搓丸子或数钞票一样的运动。然后逐渐扩展到同侧下肢和对侧肢体，晚期可波及下颌、唇、舌和头部。

在发病早期，患者并不太在意震颤，往往是手指或肢体处于某一特殊体位的时候出现，当变换一下姿势时消失。以后发展为仅于肢体静止时出现，例如在看电视时或者和别人谈话时，肢体突然出现不自主的颤抖，变换位置或运动时颤抖减轻或停止。

所以称为静止性震颤，这是帕金森病震颤的最主要的特征。有时下肢亦较明显或其它部位的震颤比较突出。部分病人震颤出现较晚，以强直为主，常被误诊为偏瘫。

（2） 震颤频率：帕金森病的震颤频率多为4－8次/秒，一般要比单纯性震颤稍慢些，幅度稍大，而比动作性震颤的频率快，幅度略小。这个特征也可以帮助我们区别其它的疾病，如因舞蹈病、小脑疾患、还有甲状腺机能亢进等引起的疾病。

（3） 震颤具有波动性：即有时明显，有时则有减轻或消失。精神紧张、情绪激动及始动时震颤明显，随意运动时减轻，人睡后消失。

-肌肉震颤

运动后发生肌肉跳动的现象，其实是可以用神经系统的兴奋及抑制过程来解释。运动时神经细胞发放神经冲动至需要活动的肌肉，使这些肌肉处于极端兴奋的状态。运动完毕后，神经细胞按常理应从兴奋状态转化为抑制状态，并停止发放神经冲动至刚才参与活动的肌肉。但有些人因为训练不足或其它原因，运动停止后神经细胞仍然继续发放神经冲动（虽然已经比运动期间少）到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。

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参考数据

北京体育学院体育卫生教研组（1976）：运动生理卫生常识问答，北京：人民体育出版社。

问题分析：

你好，一般是生理性的暂时性植物神经紊乱。劳动运动后，支配肌肉的神经继续兴奋，神经细胞仍然发出神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经进行自我调节，也会产生肌肉的收缩跳动。劳累和疲劳也会引起的肌肉轻微痉挛，疲劳解除后就缓解了。

意见建议：

如果是肌肉跳动不断，有低钙、低镁、甲亢等情况发生，建议去医院检查后对症治疗。