明确觉得累，说明身体疲劳或心理压力过大。
可能是工作或学习压力过大，导致身心疲劳。
同时，缺乏适当的放松和调节，也会使疲劳感加重。
内容延伸对于身体疲劳，建议适当休息和运动，并保持良好的饮食习惯。
对于心理压力过大，可以采取放松技巧、寻求帮助和调整心态等方式。
如果需要，也可以考虑寻求专业心理咨询。
洪鲲应该积极解决问题，找到适合自己的方法来减轻身心疲劳。
1、阳光水岸——中兴游泳馆
中兴八楼的游泳馆很漂亮，天顶的阳光可以直射进来。水非常透澈，坐在高处很想让人一跃而下。游泳池的水没有漂白粉的刺激味道，据介绍是因为用的进口过滤装置，24小时循环过滤。没有漂白粉，这点很好哦，至少减少对皮肤的伤害。泳池25×15米，水深15-2米。因主要是针对会员，所以任何时间人都不多的，可以真正的畅游了。票价：49元（洗浴、游泳、健身、休息，有无烟休息区）
次卡：1000元/35次，一卡多人次，时限1年
VIP卡：1000-3000元，全场消费9折
4000-9000元，全场消费8折
10000及以上，全场消费7折
游泳班：专业教练一对一的指导，学的会非常快。成人360元/15课时，儿童260元/15课时。
地址：太原街中兴商业大厦八楼，电话316066551O
2、梦幻空间——皇朝万豪酒店健康俱乐部游泳池
属于豪华级俱乐部，游泳馆只是其中的一项。24小时过滤的恒温游泳馆，面积15米×25米，深14米—18米。在这里游泳有种梦幻的感觉。只有会员才能享受到，还有住店客人是免费的。
私人游泳教练课：按每月10次计，100元/次，一个月为1000元（加入会员免费赠送一个月私人游泳教练课）
俱乐部年卡：9,800元
地址：青年大街388号
3、湛蓝星空——喜来登丽都俱乐部游泳池
游泳池为16×5米，同时配有儿童游泳池和冲浪区，在优雅的环境的映衬下，湛蓝的水面泛着点点星光。以会员制为主，住店客人免费的
俱乐部会员年卡：7500元人民币（每次可免费带一名客人入场）同时也可以办理月卡，季卡，会员享受的项目很多，游泳只是其中的一项。
地址：和平区青年大街386号
4、高空水域——东宇时代沙龙游泳俱乐部
位于东宇大厦26层，是沈阳最高的游泳馆了。游泳池25×165米，浅水区12米，深水区18米。据介绍此游泳馆采用的是臭氧杀毒24小时循环过滤，由于针对会员为主，人不是很多的，水质很好。现有暑期少年游泳夏令营、成人休闲计划等游泳班，另有一对一教练课程。i5ef
票价：80元（游泳、健身、沐浴等）
年卡：4800元（专人专用）
次卡：650元/10次，1100元/20次，2500元/50次
地址：马路湾东宇大厦26楼
5、戏水乐园——金海岸游泳馆
游泳馆设有10道50×25米室内标准游泳池，够宽够大，是水战、比赛、水球的最好场地。还有儿童嬉水池，戏水是一家三口最好的亲子时光，这么热的天，带着宝贝来戏水吧。水保持275度恒温，24小时过滤循环水，水质清澈，看看，真想跳进这一片清水中凉爽一下！
票价：25元
年卡：500元
游泳班：学生200元/12课时、成人300元/12课时
联票：30张起售15元/张、50张起售12元/张、100张起售10元/张
开馆时间：9：00-21：00辽
地址：于洪区黄海路35
6、水上学校——沈阳市游泳馆
沈阳室内最大的一家游泳馆，50×25米标准比赛池一个，经常有专业队员训练，说不定可以和专业人士来场友谊赛呢。25×21米短池一个和25×21米儿童游泳池一个，有专业水线，浅水、深水区均有标志。现更衣室均改造过，档次也有所提升。作为有训练、培养目的的市馆，又是夏天，人多是必然的，但因为馆大，也不会显得拥挤。平常8点-10点人相对少一些，想游得畅快一点，可以避开高峰期。
注：有各种游泳学习班，想学游泳的到这来不错，教练都是超专业的。
开场时间：双休日 10：00-21：00
周一至周五 11：30-21：00
票价：成人15元，学生10元
年卡：700元（八折）
家庭卡：1380元辽
月卡：150元/月
记次卡：100次750元，50次400元，30次270元
单双日卡：400元/年
地址：和平区南三马路65号（市中山公园南门对面）
7、U型阳光——格林豪森英派斯健身俱乐部游泳馆
25米X12米阳光泳池，呈U形，水深14米-18米。属高级会员制，人少，水质非常好。
年卡：1800元
地址：奉天街419号
8、海水浴场——惠盛隆游泳馆
在铁西滑翔地区紧挨着诗波特小区，沈阳唯一一家天然海水游泳馆。据服务台**介绍，它家一周一次用罐车从大连引进自然的海水，环境还可以。想尝试海水滋味的可到惠盛隆来游泳。
票价：成人25元、学生18元、儿童15元（均限当日使用）
会员卡：180元，凭卡购票10元（限本人），期限12个月
次卡：30次卡580元、50次卡880元、100次卡1380元
年卡：680元
家庭卡：1680元
地址：铁西区飞翔路8号
9、学游泳好地方——沈阳体育学院游泳馆
学校内，水质好，标准泳道，而且还有专业老师！
票价：15元，学生、儿童12元 (在我们学校买6元一张）
月卡：120元，专人专用，一天一次
年卡：550元，专人专用，一天一次
游泳班：学生240元/12课时，成人260元/12课时，一对一私教400元。
地址：沈阳体育学院西院
10、铁西人气游泳馆——城建游泳馆
水质较好，周围学校的学生都到这里来游，所以人非常多。
票价：20元、学生15元、儿童10元
月卡：260元，学生卡220元
季卡：380元
年卡：成人780元、家庭1580元
次卡：50次卡500元，100次卡800元
地址：铁西凌空二街
11日光水浴——格林梦夏健身俱乐部游泳馆
室外游泳馆，想享受夏日阳关的可来这晒。小区业主是免费的。
票价：8元
月卡：180元（不限时不限次）
地址：黄姑区怒江北街15号（辽大西门前行100米）
于洪怒江北街15号，早8：00－晚10：00营业
票价8元，月卡120元，花洒男女各10个，更衣箱男女各40个。
乘车路线：293路终点、116路格林阳光站
12、沈阳南风国际俱乐部
游泳馆营业面积1723m2，设有游泳池、戏水池和冲浪池——游泳池长25米、宽17米；深水区2米、浅水区12米；儿童戏水池深1米；冲浪池可享受保健按摩，在沈城各游泳馆中堪称一绝。馆内环境宽敞明亮，四季如春，室温常年保持在28℃左右；池水经严格消杀，微波荡漾，湛蓝清澈，保持水温在27℃；室内景观优美，椰树林立，尽显热带雨林风情。馆内还设有休闲服务区，提供各种饮料、食品，请您随心选择；遮阳伞、沙滩椅供您惬意休闲。馆内配置广播系统，全天播放轻柔曼妙的环境音乐。
开业时间每天早9：00—晚21：00；可同时容纳350人入场戏水健身，并可承办各种规模比赛。推出各种价格门票、次卡、年卡、贵宾卡等，适合不同需求消费人群。
13、沈阳市游泳馆
位于和平区南三马路65号，营业时间为上午10：00－晚10：30
单次票价15元，年卡700元，现在买年卡有太阳伞赠送。
乘车路线：223、296路在市体育场站下车。
14、沈河区英派斯游泳馆
位于奉天街419号，营业时间为早11：00－晚10：00
单次票价48元，年卡2100元，60次卡1800元。 乘车路线：800、250、253路惠工广场站下车。
15、迎宾东阁游泳馆
位于中山路，单次票价20元，年卡600元，有花洒男女各12个，更衣箱各100个。
乘车路线：环路、220、221、258、265、129、125、277路到辽宁日报社站下车。
16、三盛源俱乐部游泳馆
市府广场西500米，营业时间从早8：30到晚9：00
单价30元，学生票15元，昨天（端午节）优惠价12元，年卡790元，30次卡288元。
乘车路线：220、221、258、265路沈阳迎宾馆车站下车
17、兴维游泳馆
沈辽东路64号甲，早9：00－晚8：00营业
单次票价10元，年卡500元。
乘车路线：216、206路到铁西体育场站下车
18、省政府游泳馆
营业时间为早5：30－晚9：00
单次票价15元，学生票12元。
乘车路线：280、281、227、213、299、279、338路到省教育厅或省政府游泳馆站下车。
19、大东区北方健美中心游泳馆
大北街82号，早6：00－晚9：00营业
票价10元，年卡360元，月票120元，季卡200元。
乘车路线：222、211、221、213路大北门或横街站下车。
20、金海岸游泳馆
于洪广场南走30米，营业时间为早9：00－晚9：00
单价20元，学生票12元，儿童6元，年卡500元。
乘车路线：501、226、266路到于洪广场下车。
21、绿岛游泳馆
梧桐大街2号，桃仙机场南行2公里，24小时营业
单价48元，100次卡1000元，男女花洒各10个，更衣箱男150个、女80个。
乘车路线：从夏宫乘坐4309路到绿岛下车。
这个辩题很有名，是93国际大专辩论赛原题，以下是辩词，网上还能搜到视频。
正方：英国剑桥大学队 反方：中国复旦大学队
正方汤之敏：各位好!今天的命题是：温饱是谈道德的必要条件。温饱是人最基本的生存需要，而谈道德是德是推行道德。温饱是谈道德的必要条件，也就是说，我们不能脱离温饱而空谈道德。什么是道德，有人说，道德是判断是非好坏的价值标准。那么我问对方同学：判断是非好坏的基础到底是什么，归根到底是它是否符合人的需要；我再问对方同学：人要生存最起码基本的需要是什么，就是温饱；再问对方同学：在温饱都达不到的时候，我们还要不要道德；——当然不要。这就是说，温饱是谈道德的必要条件。什么是道德有人说，道德是人的行为准则。我问对方同学，那么定出行为准则是干什么的定出行为准则是为满足人们生活需要的。我再问对方同学，人们要生存最基本最起码的需要是什么就是温饱。我再问对方同学，人们定出这些行为准则如不能成为达到温饱的基本保证时，我们还要不要这些行为准则当然不要。所以说“温饱是谈道德的必要条件”。饥寒，对于饥寒的能不能脱离温饱而谈道德当然不能。请问大家那么对于饥寒人最需要做的是什么我们最需要做的是为他们解除饥寒，所以此时，我们最应该讲的是能够帮助他们求得温饱的道德，饥寒人最爱听的是什么是能够帮助他们解除饥寒的道理，而不是脱离他们生活实际的空洞说教。我们谈道德，如果连温饱都不能保证，是不可能成立的。也就是说，温饱是谈道德的必要条件。仁人志士一生奋斗，为了什么为的是救天下。那我再问大家：天下人要生存，最基本最需要的是什么——就是温饱。我还要问大家，如果仁人志士一生奋斗连人们的肚子都填不饱，他们还会不会那样做呢当然不会。所以说温饱是谈道德的必要条件。(笑声，掌声。)
主席：谢谢汤之敏同学。接下来我们请反方第一位代表姜丰同学表明立场和观点，时间也是三分钟。(掌声)
反方姜丰：谢谢主席，谢谢各位。刚才对方辩友把温饱放在了统包一切的地位，还问了我们很多问题。我要告诉对方辩友的是——温饱，比温饱更重要的是道德。人活着不仅仅是为了吃饭。我方认为，温饱不是谈道德的必要条件，有理性的人类存在，才是谈道德的必要条件。只要有理性的人类存在，不论什么情况，都能谈道德，在追求温饱的过程当中，也应当谈道德。第一，温饱决不是谈道德的先决条件。古往今来，人类尚未解决衣食之困的社会比比皆是，都不谈道德了吗今天，在衣不蔽体、食不果腹的埃塞俄比亚就不要谈道德了吗在国困民乏的索马里就不要谈道德了吗古语说，人无好恶是非之心，非人也。人有理性，能够谈道德，这已是人与动物的区别所在。无论是饥寒交迫还是丰衣足食，无论是金玉满堂还是家徒四壁，人类能够而且应该谈道德。第二，道德是调节人的行为的规范，由社会舆论和人的良心加以支持。众所周知，谈道德实际包括个人修养、社会影响和政府倡导三个层面，而且从事实层面上看，人类历史上有衣食之困但仍道德高尚、品德非凡的例子，实在是不胜枚举。孔老夫子的好学生颜回曾经只有一箪食、一瓢饮，在逆境中，他不是照样严身律己有理性吗杜甫在“茅屋为秋风所破”的时候，他不是还想着“安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”吗说到政府，新加坡不也曾经筚路蓝缕，李光耀总理告诫国人：“我们一无所有，所有的只是我们自己”，他强调：道德是使竞争力胜人一筹的重要因素。试想，如果没有政府倡导美德，新加坡哪有今天的繁荣昌盛、国富民强呢第三，所谓“必要条件”，从逻辑上看，也就是有之不必然、无之必不然的意思。因此，对今天的命题，我方只需论证“没有温饱也能谈道德”。而对方要论证的是“没有温饱就绝对不能谈道德”。而这一点刚才对方同学恰恰没有自圆其说。雨果说过：“善良的道德是社会的基础。”道德是石，敲出希望之火；道德是火，点燃生命的灯；道德是灯，通向人类之路；道德是路，引我们走向灿烂的明天。以上，我主要从逻辑上阐发了我方观点，接下来，我方辩友还将从理论、事实、价值三方面进一步论述我方观点。谢谢各位。(掌声)
主席：谢谢姜丰同学。接下来我们再听听正方第二位代表孙学军同学的发言。时间也是三分钟。(掌声)
正方孙学军：对方同学刚才说，“温饱比道德更重要”，她还说，“人活着不仅仅是为了吃饭。”大家都知道：不吃饭，我们还怎么活着不活着我们还怎么谈道德所以，从这个意义上说，温饱是谈道德的必要条件。温饱和道德这个问题是不能简单化的问题，这不仅包括在达到温饱之后再谈道德的问题，还包括在达到温饱之前，处在温饱不同程度上谈道德的问题。在达到温饱后谈道德，是天经地义，不能忽视的事实。在温饱前如何处理好温饱和道德之间的这种关系，如何处理好经济建设与道德建设之间的这种关系，这才是我们今天要谈的问题，也才是人们所关注的问题，而对方恰恰忽略了这个问题。大家都知道，温饱是人类生存最基本最必须的条件。一个人类社会要繁荣要发展，它必须有足够的经济力量来维持人们的生存。所以，我们讲道德的时候，不能脱离人民的温饱。对方似乎还讲，一个社会只要有了道德，经济就会自然而然地上去，只要有了道德，大家的肚子就填饱了。真是可笑!这是一个做梦的幻想。我方承认道德之于一个社会的重要性，但是，更深刻地体会到温饱对每一个人及每一个社会生存的不可或缺的重要性。所以，我们提出谈道德不能与温饱相脱离。建设一个国家，就像培养一个孩子。我们都知道要教育孩子的重要性，要教育孩子遵守社会道德规范，要教育孩子好好做人。但是，如果你不给孩子吃饭，这会出现一个什么样的后果呢我们在教育孩子的同时，如果我们不对他进行养育，那么，做为父母的过失不就更大了吗从现实看，一个国家只有坚持道德与温饱不可分割，才能取得成功。对方同学从中国大陆来，对中国十几年来的经济变化所取得的成绩一定感触颇深，世界上对这个问题也是有目共睹。这正是中国政府在坚持精神文明和物质文明两手抓的情况下取得的。如果中国政府还像过去一样，像文革时期一样，只顾道德建设而不讲经济建设的话，那么，我们就很难想象中国会取得像现在这样的成绩。谢谢大家。(掌声)
反方季翔：谢谢主席，各位好!吃饭，是为了活着；但是人活着就是为了吃饭吗!我再次提醒对方辩友，你们今天所要论证的是“没有温饱，就绝对不能谈道德”，不管这种道德是保证温饱的道德，还是保证不了温饱的道德。既然对方还没有能从逻辑上理解我方观点，我就进一步从理论上来进行阐述：第一，道德是随着人类的诞生而出现的，有了理性的人，有了人际关系，就有了道德规范，所以，不管人类存在于哪一个阶段，谈道德不仅是可能的，而且，是应该的。《礼记•礼运篇》中记载着：老有所终，壮有所用，幼有所长，鳏寡孤独废疾者皆有所养。描述的正是中国远古时代的道德状况。而《圣经•旧约》里，亚当和夏娃偷吃禁果和原罪的传说，不也表明了道德的最早起源吗有关贫困中人们谈道德的文化学和人类学的证据，在大英博物馆里是汗牛充栋的。想必对方辩友对此也了如指掌吧!第二，从本质上看，道德是一个社会历史范畴，尽管在温饱的情况下可能会给谈道德提供一些方便，但，这决不是必要条件。在不同的历史阶段和文化背景下，人们都在谈道德。达尔文在环球旅行中就发现，南非的布希曼人即使快饿死了，也不会独吞发现的一条小鱼，而是要与族人分享。——他们有温饱吗没有。——他们谈道德吗当然谈。正如我们不能超出自己的皮肤一样，人类也不能超出乃至摆脱道德。人类谈道德，在贫困时有贫困的谈法，在温饱时有温饱的路数。谈道德既可以坐而论道，也可以言传身教，甚至特立独行；千万不可“一叶障目，不见泰山”。第三，从功能和目的上看，道德能够协调人际关系，达到至善的人生境界。道德，自古至今目的是“在明德，在亲民，在止于至善。”如果像对方所坚持的那样在温饱之前都不能谈道德，都不去谈道德，而是用牙和爪子来横攫天下的话，那么，人类恐怕早就销声匿迹于洪荒蛮漠之中了，又何来我们今天在这里辩论什么道德问题呢!最后，奉劝对方辩友不要对大量的事实听而不闻，不要对人类的历史视而不见。请对方举出实例，哪怕一个，人类社会在何时何地何种情况下，一点道德都不谈呢谢谢。(掌声)
主席：谢谢季翔同学。我们再听听正方第三位代表吴俊仲同学怎么反驳，时间三分钟。(掌声)
正方吴俊仲：各位好。关于今天的辩题，我方的定义跟对方的定义不一样。但是，对方没有针对我方的定义做任何答复，只是一厢情愿地在对方的定义上加深发挥而已。我们比较一下对方的定义进行思考。首先，对方把我方所提的温饱是“相对温饱”的概念扩展到非常饥寒的境地，我们所讲的“饥寒”并不是对方所讲的那个“饥寒”。如果照对方那个定义来讲，饥寒是什么样子呢根据生物学的研究，就是长期饥寒，热量不足以维持生命，随时都可能发生突变，甚至死亡。对方辩友举出新加坡的例子，那新加坡在发展的时候是饥寒的吗大家都没有饭吃吗其次，谈到道德，道德是大家都能实践的规范，大家都不能实践的规范不叫道德。对方举出圣人英雄的例子，正因为大家都做不到，所以大家赞扬他，这是一种超道德的行为，这不是道德。(掌声)比如说一个人冒着生命危险到瘟疫流行的地方去行善行医，大家都去称赞他；但是，如果一个人他不去做，大家都用道德谴责他吗不会。所以，道德不是超道德，对方定义错误。如果那就是道德的话，那么，今天大家不要在这里辩论了，大家去索马里吧。所以，道德的起源必须先有社会，在资源、制度具有的情况下才会产生道德。如果十个人在沙漠中只有一块面包，那怎么可能产生道德呢大家抢还来不及。道德是这样产生的，必须资源、制度具有，资源价值有，而且分配能达到温饱，才能产生道德。分配后不能达到温饱，也不会产生道德。这些是人类学的研究。从道德与温饱的逻辑关系看，人类的温饱需求是与生俱来的；但是，道德的产生是人类形成社会后才产生的。道德的目的是维持社会的和谐，是只有在人类生存的前提下，才有社会，才能谈道德，所以谈道德必须以人类温饱为前提。在我方的定义来看，我们谈道德不能脱离温饱。如果在衣食充足的前提之下，我看到街上行乞的孤寡，我会掏出身上的零钱给他。但是，我不能把我身上所有的钱，我的收入全部给他。因为要考虑我的收入允许不允许我去做。所以我们能做的只有这些。下面再考虑一个饥饿的情形。如果一个小孩子衣衫褴褛，他吃不饱，他偷了我一块面包，我会用道德谴责他吗不会。所以，我方说，人生存和温饱是他的全部需要，你不能用社会的需要来剥夺他那么一点点生存和温饱。人一生只有一次，你不能用社会逼人。假如我们现在一个人投票，赞成将对方三辩的财物充公，来满足大家的需要，这是大家公认的，这样就是对的吗(时间到)谢谢。(掌声)
主席：谢谢吴俊仲同学。现在我们再来看看反方第三位代表严嘉同学是怎样反驳的。时间三分钟。(掌声)
反方严嘉：谢谢主席，各位好。如果我的财产充公能够为很多的人谋福利的话，那我想我会选择这样做的。因为人要做有道德的人。(掌声)今天，为什么我方观点与对方会出现定义上如此大的差别呢是因为对方辩友将“温饱”，这个衣温食饱的概念，混同于了生存。如果照此办理的话，这个世界上就不存在不温饱的人了，因为，他们都不生存不活着了。但，世界上还有很多不温饱的人存在啊!(掌声)下面，我从事实的角度进一步论述我方观点：第一，在贫困的情况下，完全可以谈道德。鲁哀公六年，孔子和他的众学生“在陈绝粮”，困境之下，孔子是否就不谈道德了呢不，孔子对子路说：“君子固穷，小人穷斯滥矣。”其实，在中国历史数千年的流变过程之中，从不食周粟的伯夷叔齐，到北海牧羊的苏武；从不为五斗米折腰的陶渊明，到拒食嗟来之食的朱自清，这众多的志士仁人，用无愧之言行，甚至生命驳斥了认为“只有在温饱之后才能谈道德”的“肠胃决定论”。(笑)二次大战的时候，面对着法西斯的疯狂空袭，英国民众也并没有丧失他们讲究道德的绅士传统。热爱祖国、伸张正义的信念，使得众多尚还在不温不饱状态下的英国民众们顽强抗争着。面对着这些贫寒但是高贵的灵魂，来自英国的对方辩友难道还要告诉我们“温饱是谈道德的必要条件”吗第二，即使温饱了，富足了，道德水准也并不会自然而然地就得到提高；有的时候，甚至会倒退。中国就有句古话，叫做“饱暖思*欲”(笑)。而古巴比伦王国、罗马帝国的由盛及衰，正是由于举国上下不重视道德修养与道德教化、物欲横流的恶果。日本可以算是富甲天下了吧但是，政坛丑闻却不绝于耳：竹下登被贿赂蹬下了台；宇野宗佑被美色诱下了水；而丁丸信呢终究没有取信于民。(掌声)第三，对于尚未实现温饱的社会来说，谈道德不仅应该，可能，而且，尤为重要。马克斯•韦伯的新教理论与资本主义的理论，杜维明先生的新儒学与工业东亚的阐述，无不表明了道德在社会发展中巨大的不可替代的推进作用。在经济资源越是困乏的时候，良心和社会舆论就越是应该、而且可能承担起它们的责任，历史和现实都已经昭示了我们……(时间到)谢谢。(掌声)
主席：谢谢严嘉同学。现在是他们正面交锋，大展辩才的时候。在自由辩论开始之前，让我先提醒双方代表：你们每队各有4分钟发言时间；正方同学必须先发言。好，现在，自由辩论正式开始——
正方季麟扬：我先请问对方同学三个问题。第一个问题：颜回一箪食、一瓢饮，固然是圣人。请问，在座的四位有几个人做得到？在各位的复旦大学里面有多少人做得到？如果只有少数少数人做得到，这种道德在社会上能推行得了吗？第二个问题：我们李光耀总统当初在新加坡推行道德建设的时候，他是不是也同样发展了经济建设？不然，哪会有今天丰衣足食的新加坡社会？请不要回避这个问题。第三个问题：请教对方二辩，您的《礼运•大同篇》上边“鳏寡孤独废疾者皆有所养”，请问“皆有所养”是温饱还是道德？请回答。
反方蒋昌建：首先指出对方一个常识性的错误：李光耀是总理，而不是总统。（笑声、掌声）我方认为，“君子无终食之间违仁，造次必于是，颠沛必于是。”我请问对方一个问题：贫困的社会中有没有道德？（掌声）
正方吴俊仲：我请问对方一个问题，又饥又寒的小孩子偷你一块面包，你会用道德去惩罚他吗？
反方季翔：难道法律中就没有道德观念吗？（掌声）
正方孙学军：对方三辩提出的问题，从他的逻辑看，好像是说越穷道德就越好。有这个可能。但是，我认为这是一种虚伪的表现：让穷人去穷吧，可是，我可以说你好！这样，你就不用掏腰包去帮助他解决温饱了。——这是一个很方便的很虚伪的做法。（掌声）
反方严嘉：“穷人的孩子早当家”，欧阳修、笛卡尔和范仲淹，哪一个不是在贫困中培养起他们的高尚的道德的？（掌声）
正方吴俊仲：我方认为，温饱……你要求他谈道德就是，我吃得饱饱的，对方饿得很惨，但是大家为了我好，这有什么不好呢？——这种观念是错的。其次，法律不是道德，法律规定了离婚，离婚是道德的吗？法律可以规定公司破产，公司可以破产吗？所以，法律不是道德，它是代表最低的道德水平加上风俗习惯及强制力的。法律等于道德是苏格拉底那时候的观点，对方有两位学法律的，应该知道这些。谢谢!（笑）
反方季翔：法律中难道没有道德观念吗？从《汉谟拉比法典》到《大清律例》，从宋《刑统》到《权利法案》，请对方告诉我，哪一部法律中不包含道德观念？（掌声）
正方孙学军：我们这位同学已经告诉你了，法律所规范的道德是最低层的道德，暂且不提这个问题，请问，对方刚才说了英国民众在二次大战中发扬道德精神，但是要知道，英国当时所处的社会在资本主义国家中所处的经济地位是世界上领先的。而且，据最近的资料表明，在二战中，英国人民的温饱程度是有史以来没有过的；营养价值，在当时食物平均分配制度下也是最好的。因此，你不能通过这个例子来否认它是在温饱程度上讲道德的。
反方严嘉：《邱吉尔传》这样告诉我们，那时候好多穷人是怎么去填饱自己肚子的呢？是去排队买鸟食——还买不到啊！（笑，掌声）
正方季麟扬：对方同学一直回避一个问题，你们总是举仁人志士的超道德行为，告诉我们社会上每一个人都做得到。请问对方，那么今天在座的各位，包括你我在内，有几个人做得到颜回一箪食、一瓢饮？有几个人是欧阳修？有几个人是笛卡尔？有几个人是范仲淹？
反方姜丰：既然对方辩友不喜欢谈仁人志士，那我们谈谈普通人。刚才的对方三辩讲到一个小孩子的例子，那我问对方辩友：如果你在吃不饱的情况下，你就不谈道德了吗？（掌声、笑）
正方吴俊仲：对方是基于道德已经在心里的概念，你设身处地地想，你饿得什么都没有了，你也要谈道德，这是人道的吗？这公平吗？谢谢！（笑）
反方蒋昌建：对方认为，教唆一个人追求温饱，这就是最道德的。我们教唆一个贫寒的人去抢麦当劳，看样子是最道德的喽？（掌声）
正方孙学军：我们的这个同学可以在他饥寒的时候帮助他，但是，如果他身上什么东西都没有，他怎么帮助呢？我们讲问题要讲究功效。要做到任何事件都要从结果考虑，如果他根本就达不到什么功效，他何必做这件事情呢？
反方季翔：我方从来不反对温饱时也能够谈道德。但是，今天对方讲道德，就因为十年前你吃过一碗“莫莫咂咂”（注：马来西亚的一种流行食品）吗？（笑，掌声）
正方吴俊仲：对方一直回避这样的问题：超道德行为到底是不是道德？请对方回答。
反方严嘉：超道德当然不是道德。但，如果按照对方的逻辑，那么裴多斐的《自由与爱情》诗，大概就得改成：“爱情诚可贵，自由价更高，若为‘温饱’故，二者皆可抛”了？（笑声，长久掌声）
正方孙学军：难道我们能不顾温饱而只谈道德吗？请回答这个问题。
反方蒋昌建：对方还没有论证如果温而不饱该怎么样？减肥**可谓是温而不饱，那这个减肥中心按照对方的逻辑不是要变成拳击场了吗？（掌声，笑）
正方吴俊仲：对方已经承认所有的超道德行为都不是道德，对方所有的论证已经证明是错误的，减肥中心减肥**她是为了健美，那里是温饱的，对方理解错误。谢谢！（笑）
反方姜丰：对方讲的无非是温饱也能谈道德，这些我们什么时候反对过呀？问题是对方所要论证的是：没有温饱就绝对不能谈道德。请对方举例说明，哪怕是一个，人类社会在何时、何地、何种情况下，一点道德都不谈？
正方孙学军：请对方不要搞错，我方在开始就说：“温饱是谈道德的必要条件。”是指我们谈道德不能够脱离温饱。对方能对这个问题做出批评吗？
反方蒋昌建：任何理论应用到任何一个历史时期，比解一个一次方程都简单。请对方不要回避我们的问题，请举出你们的实例来。
正方吴俊仲：我方的论点，对方没有任何批驳，所以，我方的定义已经成立了。（哄笑）其次，对方的解释依然是在饥寒的情形下你可以对他进行道德要求，这可以吗？请回答。
反方季翔：你的论点不是自己说成立就成立了，不然，还要评委们干什么？（全场大笑，掌声如雷）
正方吴俊仲：对我方的论点，对方没有任何攻击。没有攻击，难道还不能成立吗？没有攻击难道我们就失败了吗？
反方姜丰：这是因为对方可攻击的地方实在太多了，我们攻击不过来嘛！（笑声，掌声）（正方铃响，时间到）
主席：请继续（指反方）。
反方蒋昌建：对方把温饱等同于生存，我们说人类社会一开始就处于饥寒状态，那么，按照对方逻辑，人类社会早就不存在了，你我之间恐怕不是在这里辩论了，而是在哪个阴曹地府里展开了。
反方严嘉：本该修身养性的和尚尼姑们如果信奉的都是“酒肉穿肠过，佛祖心中留”的话，那恐怕是练不成什么正果的。（笑声，掌声）
反方季翔：“世界上不是缺少道德，只是缺少发现道德的眼睛。”莎士比亚早就告诫英国人：“如果丧失天良，即使用钢盔铁甲包装起来，也是赤身裸体的。”
反方姜丰：荀子早就说过：“争则乱，乱则穷。”所以我们走向温饱的过程当中，更要谈道德，否则越走越穷，什么时候才能达到温饱呢？
反方蒋昌建：对方认为由贫困向温饱的追求的过程当中，可以不谈道德，这就告诉我们一个基本的理论，就是：天下大乱，才能达到天下“大饱”。（大笑）
反方严嘉：如果这样的话，那恐怕不是“争则乱，乱则穷”。而是“争则乱，乱则饱”了！（大笑）
反方季翔：我方从来就不否认谈道德和温饱有关系。但，关键是这个关系是什么？是谈了道德才能温饱呀！
反方姜丰：对方辩友一直是“坐飞机扔炸弹——空对空”。讲来讲去，我们问了那么多遍，他们也没有给我们举出一个实例来。
反方蒋昌建：对方辩友回答我方问题，向来不是“小巷里边抬竹杆——直来直去”，而是拐弯抹角。我想，在座的有一位神学的老师，他一定知道弘一法师在修炼的时候，可谓是不温不饱，(铃响)但他还不是“佛心常清静，无处染尘埃”吗？（掌声）
主席：非常精彩。经过了这个刀来剑往，字字珠玑的自由辩论之后，现在，我们请反方第四位代表蒋昌建同学总结陈词。时间是4分钟。（掌声）
反方蒋昌建：谢谢主席，谢谢各位!经过刚才一番的唇枪舌剑，我的肚子的确有些饿了。但是，我仍然要把道德问题谈清楚。（笑声，掌声）
下面，我总结对方的几个基本错误。对方犯的第一个错误就是：“李代桃僵。”对方用“温饱过”来代替“温饱”，用“温饱”等同于“生存”来建构他们的立论基础。这显然是错误的。对方犯的第二个错误就是：“扬汤止沸。”认为一个贫寒的人只要教唆他追求温饱就可以了，从来不问用什么手段。我刚才已经说过，如果到麦当劳里面打砸抢的话，这难道就能合法地追求到温饱了吗？这显然又是荒谬的。对方犯的第三个错误就是：“避实就虚。”对方始终只是告诉我们温饱能够给谈道德提供更好的条件，但是，没有说不温饱的情况下绝对不能谈道德。对方犯的第四个错误就是：“指鹿为马。”把谈道德与谈道德的效果混为一谈。对方今天的论点可谓是云山雾罩，让我们一头雾水，不知所云。相反，今天我们已经从逻辑、理论、事实上论证了：只要基于理性的人类存在就能够谈道德。下面，我主要从价值层面论述我方的立场。 第一，谈道德是基于理性的人。只要人类存在着，就能够谈道德。“富贵不能*，威武不能屈，贫贱不能移。”——人类之所以不同于动物的一个重要的标志，就是，人能够基于自身的理性而谈道德。孔子说：“不义而富且贵，于我如浮云。”不以温饱为基本前提而谈道德，恰恰显示了人类理性的伟大和崇高。
第二，谈道德是基于社会整体发展的价值选择。人类如果想求得生存和发展就要谈道德。否则，必然导致人类历史的毁灭。群体统一的行动是社会生存下去的基本方式。而统一的行动是要以谈道德为前提的。只有在社会生活中谈道德，才能保证社会的相对的稳定和有序，才能赋于整体人类活动的价值内涵。这是谈道德被历史和经验证明了的社会意义。
第三，谈道德是基于人们摆脱贫困的热望。我们今天在这里不仅要谈道德的理念，更要谈在现实社会当中人类该何去何从。环顾当今的世界，衣不蔽体，食不果腹的人们成千上万，他们怎么办？不谈道德了吗？对方能够设想一下，在纷争四起的社会条件下，丧失人伦能够促成繁荣富强吗？相互残杀的鲜血能够浇灌出温饱的果实吗？显然不能。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”越是贫困向人性发出强烈挑战的时候，就更要谈道德
第四，当人类迈向未来世纪的时候，更要基于人的理性来谈道德。当今的世界，环境、人口、饥饿、战争等等的问题都存在于贫困的国家和地区当中，他们不谈道德了吗？不谈的话会给人类带来什么样的命运呢？从罗尔斯到唐君毅，又有哪一个伦理学家不告诉我们要呼唤人的道德感与责任感呢？我们、你们和他们难道还要让自己的心智像雾、像雨、又像风，以对道德的沉默来拯救这颗越发脆弱的星球吗？ 谈到这里，我不由得想起一百多年前生活在哥尼斯堡的一位名叫康叫康德的老人说过的一句话：“这个世界唯有两样东西能使我们的心灵感到深深的震撼：一是我们头顶上灿烂的星空，一是我们内心崇高的道德法则！”谢谢各位!（长久掌声）
主席：谢谢蒋昌建同学的总结陈词!最后，我们请正方第四位代表季麟扬同学总结陈词。时间也是4分钟。（掌声）
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社区服务和社会实践活动是时代的呼唤，下面我为大家提供社区服务活动总结，一起来看看吧。
社区服务活动总结一为了提升苑区居民的道德素养，加快苑区精神文明建设，打造苑区名片，促进苑区环境建设，为实现文明苑区目标注入新的活力。2012年6月10日上午10点由沈阳广播电视台新闻与中共于洪区委宣传部联合主办、碧桂园社区和碧桂园物业亲力协办的“微笑沈阳、提升文明”社区服务月活动在销售中心对面小广场正式开始!
节目现场邀请了沈阳广播著名主持人叶凡、知名律师为社区居民免费提供法律援助、营养学专家免费为社区居民提供营养学咨询、家具联盟推出家具以旧换新业务、现场免费赠送大清宝泉矿泉水、免费为居民提供家用电器维修，以及由社区居民自编自演的文艺节目，节目中间穿插了互动问答及游戏环节。整场活动由沈阳新闻广播、新闻频道联动报道、新闻广播跟踪报道，碧桂园物业和社区工作人员进行全程现场服务，此次活动取得了圆满的成功!
社区服务活动总结二暑假社会实践是每个大学生的舞台，是不可缺失的锻炼机会。参加社会实践不仅能把漫长的这几个月的理论知识合理的利用起来，而且是参加者得到锻炼，并获取经验。不仅增长了个人见识，拓宽了视野，更为以后的人生道路的开辟奠定了基础。
我怀着对实践的渴望，在学校的号召下，我参加了“全民健身 社区服务团”来到了井陉矿区进行了为期一周的社会实践活动。我们活动的内容是这样安排的，7月10号我们徒步从学校出发，到哪里收拾挖个行李，第二天上午我们来到农家书屋捐赠书籍，之后，我们每天上午去社区服务，宣传全民健身的理念，使其深入民心，以此来丰富人们的休闲娱乐。不再让电脑、电视霸占我们的休闲时间，把健身带进我们的生活，健身不仅能娱乐人心，还能锻炼身体。我们还对社区实行了免费按摩的活动，向人们宣传健康养生知识，还要教授一些简单的健美操、街舞、太极拳、大众舞等项目。丰富了人们的精神生活，使人们在一天的劳作后，多了一个放松娱乐的好方法。
在这次实践活动中我还得到了丰富的经验，从中体会到了我的不足。我作为河北体育学院学校体育系的大一学生为能够参加这次活动我感到很庆幸。在这一年的大学生活中，我就没学到过什么，这让我感到十分的惭愧。因为这次活动是一个锻炼自我磨练意志的好机会，所以我决定尝试。随让我没有什么特长，但我相信只要我努力，我有信心我同样能做好。我自身是一个意志力薄弱的人，想到将要面临的辛苦，和一个个踏上回家之路的同学，我好想放弃，可是我想到自己曾今因为放弃而失去了很多机会，我决定了我要坚持。怕苦怕累的我在别人眼里是那么的软弱，所以我要坚持我要告诉别人我也可以，当我踏上前往井陉矿区的征途时，我就已经战胜了自己了。
我们队员们在活动之中互相帮助、互相学习、扬长避短。当我看到同学们施展自己的才华时 ，我又感到了无比的惭愧，惭愧自己白白浪费青春，一年的时间我竟然什么都没学会。所以我开始一边学习一边参加活动。我们每个人都很累，但每当我躺在床上时，回想今天所发生的一切，我感到很充实。想着那些孩子们天真烂漫的笑容，微笑得进入了自己的梦乡真的好满足。
最开心时莫过于叫那些孩子们学健美操、街舞时，虽然我们做的不是那么好，可这也是一次体验，一次为人师的体验。不管将来我是否会从事教师这个职业，但它将是我的一笔财富。在这期间我们和孩子们的家长有过接触，他们都希望自己的孩子能学到更多的知识，将来能成龙成凤。我从他们那里看到了父母对孩子们的无私的爱，他们让我想起了在家辛苦劳作为让我好好读书的爸爸妈妈。我一定要好好的利用这次机会锻炼自己，让自己有所进步有所成长。
每当傍晚降临这里的人们把他们的孩子带到我们这时，我觉得那就是他们对我们的一种信任，既然这样，我们就应该负责。虽然我们现在还只是一个大学生，但我们迟早要走向社会，我们要学会对自己所做的事负责，只有这样我们才能对自己几年后走向社会打下一个良好的基础，现在我们的目的就是把孩子们教好，不辜负叔叔阿姨们对我们的信任。除了教孩子们这些东西之外，我们还抽出一段时间安排一个大众娱乐的活动，把大众舞教给那些叔叔阿姨们，让他们也享受一下年轻的活力，跟我们一起随着音乐跳动。当舞曲结束之后，我们都累得气喘吁吁，可看看孩子和家长们玩得那么开心，都洋溢着快乐的笑容。我感觉我们的努力和汗水都没有白费，因为从他们的笑容中我看到了认可，真的，没有比别人对我们的认可更值得我们高兴的了，他们的认可给了我们更大的动力，我坚信这一点，我相信，在以后的日子里我们将更加努力地把事情做得更好。
我在这次活动中还得到了很多宝贵的知识，它不仅积累了我的经验，也是我自己更加的了解了我的不足。记得以前老师说过“你们体育教育的学生，不仅要学会做还要学会教”。在活动中我第一次尝试了教课，虽然不正规但我也体会到了我教学方法的不完善，不能很好的把理论知识和实践相结合，我们回去后都仔细的审视自己的不足，努力的改正。就这样我们从盲目的只会一味的做动作，开始慢慢的学会了如何去教，才能让他们能更快更有效果的学会，我们的进步让我感到自豪。
我们这次还安排了很多锻炼我们意志力的活动‘从7月10日早上我们徒步出发，经历了四个多小时的征程，每个人都还负重，这样的考验真的很艰巨，当我们累到精疲力尽时我们也没有放弃，这次考验我们胜利了。还有7月15日我们徒步去清凉山一个小时的路途到达山脚下，之后将去征服那座高山，路途真的好累可队员们都在坚持，这次的经验很值得回味。这两次活动的安排不仅仅是考验我们的意志，还有我们面对困难的勇气。其实每天都有考验等待着我们，我们只是没去面对罢了。这两次是我的毅力更加的坚韧，让我明白了只要我努力我也可以做到，在这里我又战胜了自己一次。我们还安排了一次红色之旅，参观了段家楼让我们了解了这个地区曾经的繁华，让我们有一次看到了日本人在这制造的有一次罪恶，这次的参观也深深地触动了我们。
我们每天结束后都会总结这一天的成果与不足，它是我们进步的助力，让我们不断的进步成长。在最后的活动中，我们安排了一场汇报演出，我们各自发挥自己的特长为这里的居民表演，用来表达我们对他们的支持的感谢。在这次表演中我们每个人都很努力，希望把最好的展现给他们，虽然我们相对于那些大型的晚会我们的很不正规，显得是那么的稚嫩，可是它是我们努力的成果。我最喜欢的那句话印证了我当时的心情“只要做过了，努力了，不管他成功与否，至少我们战胜了自己”。当我们手牵手站在一起向这里的人们鞠躬道别后，我们的演出在这里宣告结束了。也意味着我们一周的时间也在这里结束了，在这只待了短短一周的日子，却让我开始留恋了，这依依不舍的感觉让我有些难过，尤其是那些孩子们让我更加不舍，他们的纯真让我无法忘怀。可“天下无不散之筵席”我们终究要离开这里回到我们自己的家。这次实践让我学会了如何去独立的生活，如何的与人相处，这次真的是一次值得纪念的活动。当我们离开的那一天，当地的政府还为我们送上了锦旗，表示了对我们的肯定也表示了对学校的感谢。在这个看似普通的活动中，我收获了一份与众不同的财富，它将让我受用终身。
实践结束后我总结了一下自己在这次活动中的收获：
一、待人要真诚，永远微笑的和人打招呼，用真诚的心做任何事，用真诚的心待任何人。
二、要学会与人沟通，沟通是生活上必不可少的一种重要的技巧和能力，我们要学会巧妙的运用它，还要学会主动的去了解身边的人，在现今社会中机会都是由沟通中得到的。
三、不管做任何事情都要有信心，更要充满热情的对待它。现今社会不管在哪一个行业之中，热情和信心都是必不可少的，热情会让我们对待生活、工作充满了激情，信心会让我们更加勇敢的迎接挑战。成功都是给有自信的人准备的。
四、学会从小事做起，注意身边的一些小事，因为我们的行为不仅代表了自己，还代表了我们这个团队，我们这个学校的形象。所以我们要严于律己认真的完成这次活动。
五、要把握好自己的主动权，让自己勇敢的去迎接挑战，面对困难要迎难而上，不应该逃避。
六、要学会“三勤”勤问，遇到不明白就问。勤学，学无止境要不断的充实自己。勤做，多实践把理论和实践结合起来。
七、了解了自己的不足，我要珍惜时间，充实自己让自己全方面发展。
我通过这次活动也认真的思考了一些问题，真实的生活原本没有我们想象的那么简单。在生活中会发生意想不到的事情发生，很多问题之间还有复杂的联系，这么想想生活真的不是很容易，因此我们应该提高自己的处理事务的能力，学着让复杂的'问题简单化，让自己的生活简单而又充实，只有那些看透生活，享受生活的人们才是生活中的高手。也让我思考了校园与现实生活之间的差距，校园这个范围真的很小，接触的人也有限。在学校我们学的理论知识不是学了就能运用的，我们应该不断的积累经验，运用所学知识让它真正得体现出它该有的价值。我将重新的审视自己，放弃那些虚无飘渺的假象然自己真正的实践生活，那样才能有真正的清醒与认知，才能正确的给自己定位，确立相对正确的目标。我现在才真正的理解到“实践是检验真理的唯一标准”的含义。以前我从不去想它的含义，直到我实践后，我才对这句话名言才有了真正的理解。人的潜力是不断的被挖掘的，还是那句话要有自信才能把握好机会，让自己展现出从未被发现的另一个天赋。还明白了坚持就是胜利，放弃就等于否定了自己。一个人要对自己否定那将是一件很可怕的事情。要勇于接触社会，不然你将永远不会知道社会的规则，任何事也都这样，必须能勇敢地接触，才能真正的了解他战胜它。
从这次活动结束后我发现了学生的实际操作与在校理论学习有一定的差距，这一点让我感触很深。我们不能把理论和实践很好的结合起来。让我们的理论知识有了无用武之地的感觉。还有我们的知识面单一，不能很好的满足各年龄阶段的人对知识的需求。我觉得学校应该多组织这样的活动，让学生们都有这样的锻炼机会。充分的利用好学校里各方面的人才，让他们充分的发挥自己的才能。不仅对活动有所帮助还能锻炼他们，让他们更好的发展，让学生们更好的与社会接触，学到很多在学校学不到的东西，为将来走向社会打下一定基础，这不是很好的表达了“崇德励能，笃学拓新”的校训吗
在这次活动中受益的我，以后要多多参加这方面的活动，补足自己的缺点，更要好好的学习，更加认真的学习专业知识，锻炼自己的体力和毅力。积累社会经验，增长见识，拓宽视野，更好的规划自己的未来。
社区服务活动总结三社区服务和社会实践活动是时代的呼唤，是加强社会主义精神文明建设的必然要求，也是当代青少年学生“展现自我，服务社会”的重要载体。为指把社区服务和社会实践活动落到实处，我校日常工作的一项重要内容来抓，并把它作为培养青少年学生的服务意识、奉献意识和吃苦耐劳的精神和有效途径，积极组织活动。
通过这次活动，促进了学生全面素质的发展，培养和提高了学生的社会实践和创新能力，对学生进行了爱国主义、集体主义、社会主义教育和爱劳动的教育，扩大了学生的视野，增长了社会经验，进一步延伸了课堂，加强了思想政治教育、品德教育、纪律教育、尊老爱幼的教育，提高了学生为人民服务、为社会主义服务的意识，帮助他们树立了健康、积极向上的人生观、价值观和世界观，为使学生成长为“有理想”“有道德”“有文化”“有纪律”的四有新人奠定了基础。
现将这活动简要总结如下：
一、领导重视 机制健全 措施得力
社区服务和社会实践活动是加强青少年学生思想政治教育，引导青少年学生健康成长成才的一项重要举措。社区服务和社会实践活动的开展，为学生接触社会提供了机会，有利于激发青少年学生奋发有力的主动性、积极性和创造性，有利于增强青少年学生建设祖国，振兴中华的使命感、责任感和紧迫感;有利于帮助青少年学生树立正确的人生观、价值观、世界观、这是学校领导班子的共识。
为此，学校校长专门召开了有关人员会议，为社区服务和社会实践活动做了活动方案部署，对相关活动做了周密安排和精心组织，制定了内容详实的方案。
二、内容丰富 形式各样
1通过到敬老院慰问、为社区街道清理卫生和清除白色污染活动。在各个方面都取得可喜了成绩，促进了两个文明建设。通过这些活动，广大学生不仅锻炼了自己的能力，受到了启发与教育，更以一片真情回报社会，带动了社区居民的环保意识。向全社会展示了新世纪青少年学生的卓越风采。
2在社区街道清理卫生和清除白色污染活动中，学生一边劳动一边和居民谈心了解社区情况，拉进了与居民的感情，改善和促进了社区的环境卫生状况，增强小区居民讲卫生爱整洁的环保意识，培养了学生爱劳动的好习惯和为人民服务的思想，在实践中接受了教育。培养了学生关心劳动人民，热爱劳动的好作风、好习惯。在到社区活动的同时，也使学生开阔了视野，学到了很多书本上没有的
东西，并提高了各方面的素质，真正做到德智体美劳全面发展。
3通过这次社区实践活动，学生的服务意识进一步增强。教育了学生，培
养了他们的服务意识，并牢固树立了为人民服务、为社会主义服务的思想。
总之，我校的这次社区服务和社会实践活动，真正做到了主题突出，组织有力，特色鲜明，成绩显著，使学生接受了教育、增长了才干、为社会做出了贡献，弘扬道德新风，展现了自我风采。我校今后将继续努力做好这方面的工作，不断丰富社区和社会实践活动的内容和机制，为培养“四有”新人做出自己的贡献!
道场名称 辽宁省跆拳道俱乐部
训练地点 中山公园省体育宫
训练时间 二四六日
训练费用 100元/月
教练介绍 张峰林--现任辽宁省跆拳道队总教练
咨询电话 电话：23856206 传呼：128-2156162手机：13709886909
道场名称 辽宁省北方跆拳道队
训练地点 沈阳市北行碧塘公园对面北行北方健美中心
训练时间 周五7：00-8：00周六13：00-14：00周日13：00-14：00
训练费用 150元/月
教练介绍 王洋教练 辽宁省冠军 黑带一段
道场名称 辽宁张基永跆拳道培训中心
训练地点 沈阳市皇姑区大众健美中心
训练时间 星期2 4 6 日
训练费用 100元/月
教练介绍 张基永 男22岁 1998年亚洲跆拳道第3原国家队队员
沈阳市大宁跆拳道场
训练地点 沈阳市沈河区大南街429号颐码特超市4楼 大宁健身会所
训练时间 每周2 4 6 日 晚 6点---7点30
训练费用 每月180元
教练介绍 韩国跆拳道国际表演团教练 世界跆拳道联盟7段 朱永日(名誉总馆长)韩国跆拳道国际表演团成员 世界跆拳道联盟2段 谢欣哲(总教练)
咨询电话 024-24192566 13998830879
E-mail地址 xiexinzhe@163com
网站地址 沈阳市沈河区大南街429号 颐码特超市4楼 大宁健身会所
辽宁碧莹跆拳道俱乐部
训练地点 辽宁省体育运动训练中心
训练时间 全天封闭训练。辽宁碧莹跆拳道俱乐部是辽宁省跆拳道二队，培养后备人才训练基地。
训练费用 伙食费：每月540元。
教练介绍 总教练：高峰（国际跆拳道联盟中国辽宁省跆拳道协会会长，世界花郎跆拳道总部中国辽宁省支部主席）教练：全大英（外教）国际跆拳道七段师范。
咨询电话 024-86520571-222 13190099731 13840580168
传真号码 024-86553240
沈阳红伟跆拳道俱乐部
训练地点 沈阳市于洪区 红伟健身中心
训练时间 暑假班2 4 6 日 下午3:00--4:30
训练费用 暑假班6周 200元
教练介绍 世界跆拳道联盟(WTF)黑带一段
咨询电话 25281341
辽宁省跆拳道俱乐部
训练地点 体育训练中心
训练时间 1998-2003
训练费用 公费
教练介绍 曾在1999年 全国比赛获得男子67公斤获得冠军~2003在上海全国冠军赛获男子79公斤冠! WTF 黑带6段
咨询电话 024-86547787 俱乐部电话
E-mail地址 wdy107282sinacom
网站地址 xiuwdnqiangc333com
沈阳市跆拳道训练基地(81体育馆西门)
训练地点 沈阳市太原北街81体育馆西门
训练时间 每周135 晚上5:30-6:30
训练费用 一个月150元人民币道服:150元
教练介绍 韩国社团法人跆拳道院辽宁支部会长世界跆拳道4段朴浩男教练亲自任教
咨询电话 138-89238814
E-mail地址 hofmanpahk@hotmailcom
道场名称 国际时光跆拳道馆
训练地点 沈阳市国际时光健身俱乐部
训练时间 每周246晚上5:00-6:30
训练费用 每月400元每天班每月学费800元道服一套260元
教练介绍 韩国社团法人跆拳道院中国辽宁支部会长世界跆拳道黑带四段专业教练沈阳市跆拳道训练基地总教练朴浩男先生亲自任教
咨询电话 138-89238814
E-mail地址 hofmanpahk@hotmailcom
永青跆拳道训练场(甘宁小学体操馆)
训练地点 沈阳市
训练时间 6:00-8:00
训练费用 100元
教练介绍 世界跆拳道柒段 ㄡ志豪世界跆拳道肆段 吴建璋台弯冠军 林俊杰总练
咨询电话 4116483997
大宁跆拳道俱乐部
训练地点 沈阳市沈河区大南街颐玛特超市4楼大宁健身会所
训练时间 周六日下午3点30至5点10分
训练费用 每月130
教练介绍 王常吉世界跆拳道联盟黑带二段
咨询电话 13002491724
运动之家跆拳道俱乐部
训练地点 沈阳市铁西区肇工街9路
训练时间 每周二,四,六,日,晚六点到七点半
训练费用 每月150元
教练介绍 中韩跆拳道表演团成员世界跆拳道联盟黑带二段方军(总教练)
咨询电话 手机;13840401063
E-mail地址 82fangjun@163com
瑞龙散打跆拳道健身总部
训练地点 大连理工大学训练馆；大连海事大学训练馆；辽宁师范大学（机车技校训练馆）；东软技术学院训练馆
训练时间 每周一、三、五18点到19点半每周二、四、六18点到19点半
训练费用 100元/月 450元/学期，送价值200元的道服及脚靶一套
教练介绍 本部教练员10余名，曾多次获得全国及各省市散打跆拳道冠军。
咨询电话 0411-3078895
传真号码 0411-2806578
E-mail地址 ruilongjituan@yahoocomcn
网站地址 ruilongjituan@yahoocom
辽阳市跆拳道训练中心
训练地点 辽宁省辽阳市体育场
训练时间 2点30-4点30
训练费用 每月100元
教练介绍 刘鹤 黄鹏
咨询电话 13941960437
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