李小龙是如何练功？？我想得到更多的一些细节！！

求知若渴

李小龙马上订阅了所有能够找到的健康和健美运动杂志，包括乔．韦德的《美国先生》和《健美者与力量》。他把这个杂志有价值的部分裁剪下来并整理保存好，在洛杉矶时他只要一有空就逛各书店寻找健美杂志，他所收集到的有从本世纪初到60年代的各种各样的力量练习杂志的书籍，他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度。从那时候一直到1973年去世，李小龙积聚了大量的有关哲学、武术的书籍，另外还有约400册有关健身健美，运动训练学、营养学和举午等方面的书籍，他仔细钻研，把其中有价值的部分划线，并在空白处注明。

训练计划

经过钻研大量资料和信息，李小龙汇编了一套适合自己并能最大限度地发展力量，又相对不增长体重的训练计划。包括每周3次的训练内容，恢复手段和营养等，尤其是把素质练习和武功练习有机地结合起来，使得其本已很高深的武功升华至几乎完美的程度。结果证明这样做的效果是惊人的。

李小龙安排的力量训练比重很大，仿佛要把失去的时间弥补回来，而且改变过去对力量训练的看法。事实上，他从中受益匪浅，并把这计划传授给最常来馆训练的学生之一———卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔。贾巴尔曾对《肌肉与健美》杂志记者说：“布鲁斯是在1970年夏让我进行力量训练的，那是每周3次的计划，大多数内容都是布鲁斯经常练习的，虽然我当时只能做每项两组各12次，但是它的确有效！”

李小龙对力量练习简直到了“疯狂”地步。据伊鲁山度回忆，除每周3次力量训练外，李小龙还在武功练习中渗入很多相似的练习。他说：“李小龙在武功练习常手持哑铃进行拳击练习，每次练习进行12组，每组100次，双手各持1、2、3、4、5、6、7和10磅哑铃进行‘金字塔形’递增6组，然后再依次递减重量，进行6组拳击模仿。李曾让我和他一起练过一次，哇，练习后三角肌和手臂是如此酸痛！”但不仅仅这些。李小龙在那三天的力量训练日和未负重练功以外时间里，就会用哑铃“发泄”多余能量。“他就是那副哑铃。”琳达说道。他从来不闲着。当电视里有拳击赛时，他经常是边看边持铃“模仿”，即使是在看书时，也是一只手拿着书而另一只手做着哑铃练习，真是不可思议。

力大无比的前臂

李小龙尤其注重前臂训练，以增强他的握力和击拳力量。他的妻子琳达说他对前臂练习几乎“入迷”的地步，只要有人采用任何一种新的前臂练习方法，他一定要想办法得到它，他甚至让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给他制造几种握力练习器。李鸿新说：“小龙经常把设计草图给我，然后让我按照要求和规格去完成，当然我也不傻。”他笑笑后接着说，“我知道小龙设计的这些器械对练习肌肉是很有效的，所以我往往给他寄一个的同时也留一个在家自己练。”鲍勃．沃尔是李小龙的另一位朋友，他还在李小龙主演的《猛龙过江》《龙争虎斗》《死亡游戏》等3部影片中扮演过角色。他说李小龙力大无比的前臂在他的功夫中占有很突出的位置。他说：“布鲁斯的前臂和身体的比例是我所见的人中最大的，他不但前臂异常发达，而且还拥有一双铁拳和十只钢指，简直真是太可怕了。”奥林匹亚健美先生多里安．耶茨这样评价李小龙：“他浑身每块肌肉是如此结实，击出的力量是如此的可怕，他是一个令人难以置信的人。”李小龙的拳头是令人生畏的，他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个“坑”，而这个头盔事实上已经经受住了好几次砸击！

1965年，李小龙在哥伦比亚广播公司的系列电视剧《青蜂侠》中扮演二号男主角加藤时，与“青蜂侠”的扮演者、好莱坞影视明星范．威廉姆斯成了好朋友。两人都拥有粗壮的前臂，但取得的方式不同，李小龙是通过练功有目的的训练获得，而后者则通过多年“骑野牛”的竞技表演和越野摩托而练就。这位身高1．86米（6英尺1英寸）、体重95公斤（210磅）的大汉是当时惟一能和李小龙“掰手腕”较量的人，现在想起这些事来他还不好意思地说：“他（李）真是不可思议，我们之间不是一个级别的较量，我超过他40磅，但是他的前臂是我所见同等体重的人中最粗壮的。”李小龙在“掰手腕”比赛中总是获胜。

据赫伯．杰克森回忆说，李曾开玩笑说，准备当“此项目世界冠军”。李另一位好朋友木村武之说，你如果抓住李的前臂，感觉就像抓住了“一根结实的棒球棒”。李小龙每天坚持练习前臂，他认为前臂的密度很大，所以必须每天给予它们一定量的刺激，才能够强壮。范．威廉姆斯回忆说：“布鲁斯那时总是开车带上琳达和布兰顿（李国豪）到我家度周末，即使来我这里他也不忘练习，总是随身带着练习用的小玩意。他从不沾烟酒，是名真正洁身自好很不错的人。当我在他死前约一个月看到他们时，他看上去真是棒极了，他的身体就像岩石一样的坚硬。”他说：“布鲁斯很尊重我，只要我们在一起，气氛就会活跃起来，他还经常开玩笑，有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗，上面写着‘《青蜂侠》保护此车’”。当电视连续剧《青蜂侠》播出后，李小龙名声大震，他训练更加刻苦，并修改了计划的部分内容，增加了器械重量，减少了次数，并在每项练习中相应增加两组练习。 难以置信的力量

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李小龙的力量素质是超群的，根据被称美国跆拳道之父的李俊久所述，他曾和李小龙交过手，深深被李小龙的武功、速度力量所征服。他说：“李小龙真是天才人物，我从未见过如此强壮的人，他可以单手用一只食指来做俯卧撑，而我用四个指头撑都很吃力。”曾是李小龙徒弟的2．23米高的大个子篮球运动员卡里姆．阿布杜尔．贾巴尔回忆说，李非常有力精干。他总是速度特别快，动作像猫一样敏捷。李还独创了一种他称为“升旗”的下腹肌练习方法。70年代美式自由搏击的倡导者乔．刘易斯（Joe Lewis）曾拜过李小龙为师。乔回忆说，按照李的身体和体重来说，他具备了令人难以置信的力量。他可以把34公斤重的杠铃直臂水平前伸、收回，再伸出静止“锁住”控20秒钟！这对一名体重62公斤的人来说是不可思议的，即使一个90公斤重的人都未必做得到。而伊鲁山度说的比这更“玄”，他说曾亲眼目睹李把56公斤的杠铃水平前举并停留片刻。李小龙在美国的第一个徒弟杰西．格洛弗也回忆说，师傅经常做这样一种练习：一手持32公斤哑铃水平前举接一个顺势后摆，然后呈侧举至肩部水平并坚持数秒，这重量对一般人提摆尚有困难，更不用说做动作了。

此外，李小龙还有很多“小绝活”，如可以轻松地把手指插进一罐未开封的“可口可乐”，或者一个侧踢使一只45公斤的沙袋破裂。美国著名柔术大师威利．杰伊（Welly Jay）回忆说，他最后一次看到李小龙是李小龙住在好莱坞时。“那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港。在李小龙新家的院内，悬挂有两只很重的沙袋，大约135公斤重，我几乎都移不动它，然而李对我说，‘嗨，威利，看着！’接着，他就飞起一脚把它踢悠得老高，几乎碰到天花板，然后又重重弹回来，李小龙的力量真是令人难以置信。”

李小龙的绝招还有他的“寸拳”。他的“寸劲”可将一名体重45公斤以上的人击出相当一段距离。泛美柔道冠军海沃德．小本曾领教过这种拳的滋味，每当一提起这件事他就不无伤感地说，怎么也没想到李的拳头竟如此厉害。当时他从后面抱住李，以为李动弹不了，没想到李只抽动了一下身体，回头就是一拳，小本只觉得自己飞行一段后撞到墙上再摔倒在地上，就这一拳使小本躺倒很久才恢复。和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感，特别是李小龙的速度。他们共同的感觉是发现李小龙出奇地快，并能够事先察觉对手意图，即使是和对手同时出击也是李先击中对方。李小龙的另一名徒弟道格．帕尔默是这样评价他师傅的：“布鲁斯的全盛期就像麦克尔．乔丹和默罕默德．阿里一样称霸于自己的领域，不是别人不行，而是他实在太出色了。”

铁人李小龙的第一步计划

尽管李小龙具有超乎常人的素质天赋，但是他仍然很崇拜具有相似超群素质的选手，他曾写道：“训练不仅能提高体能，而且还能培养精神和感情，它需要智力和天赋的高度结合才能达到完美境界。”（摘自李小龙遗著《截拳道之道》）从生理学的角度讲，强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统的高度完善。李小龙的妻子琳达说，布鲁斯生前有收集健美明星和资料的嗜好，其中包括拉里．斯科特、大卫．德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子——阿诺德．施瓦辛格。在收集过程中，李小龙把这些著名选手适合自己的训练内容和计划“裁剪”下来并粘贴到专门的笔记本上。伊鲁山度回忆说：“布鲁斯每次回‘中国城’的武馆时都带回一大堆从外面买来的健美杂志，然后从中精选，结束以后对我说，‘丹，这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的最佳方法，简直是太棒了。’然后他就会亲自去体验。”这就是李小龙在1969年时的状态，但是他是如何对健美和力量训练感兴趣的呢？一种推测可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响所致。严镜海有很多“背景”和“关系”，他曾和当时著名健美选手史蒂夫．里夫斯、克兰茜．罗斯、杰克．拉兰以及日本著名举重运动员、奥运会冠军汤米．片岗一起训练了很长时间，而且积累了丰富的训练方法。在李小龙和琳达结婚后不久，他们由西雅图搬来奥克兰，和严镜海一家住在一起，所以李小龙有机会和严镜海一起练习。

然而《李小龙传》的编写者、来自纽约的乔治．泰恩说，布鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量练习的记录和裸露上身肌肉的照片。根据泰恩的资料，李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特．陈带回家，陈是一名健美运动员，身体很强壮，虽然李小龙马上要返回他的出生地美国，但他对陈说以后回香港再安排和他一起训练。不管谁是李小龙首位健美启蒙者，所有李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年以前很少进行力量练习，他当时主要还是练习咏春拳等中国传统功夫。杰西．格洛弗回忆说，布鲁斯18岁时到达西雅图，他的训练只有击打柚木制作的“模仿靶”，一些单、双杠练习，健美操和柔韧练习。但过了不久，布鲁斯就有一些力量练习如拉负重滑轮和用短棒绳系30千克哑铃进行“卷腕”练习前臂。格洛弗还补充说，布鲁斯特别注重关节力量训练，因为认为要发力首先要使关节强壮，并传递击打时所迸发的强大力量。

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转折点

这些看似简单然而有效的力量练习，结合武术功夫的训练，使得李小龙在60年代初就已小有名气。但是一直到了1964年，他才得以对力量和其他素质的理解更加深入，因为他一直是在旧金山他的“武馆”传授武艺，在1964年下半年他身不由己地卷入一场对他身心具有强大震撼力的“大比武”之中。那是当李小龙正准备向他的学生传艺时，门突然被一伙人踢开，进来的是几个中国武术高手，他们是当地中国社团的“代表”。据琳达说，当时她正好在场，并怀有他们的后代———李国豪8个月的身孕。这些“代表”走到李小龙面前，给了他一个最后能牒：“要么停止向非东方人传武，要么和我们比武！”

“我教给任何想学的人！”李小龙回答说：“我不在意他们的肤色，只要怀有真诚，我就教！”（当时布鲁斯的学生包括了“联合国”以外国家的人，包括了世界上不同种族和信仰的人。）但是1964年在旧金山的“中国城”，把中国武术的秘密传授给西方人，在当地华人武术社团被认为是一种背叛行为。双方的态度很自然地导致一场“比武”。在开始前这些中国武术高手曾说过李最好关闭这所“所馆”，否则的话．．．．．．

根据那些了解和曾与李小龙训练过的人说，李小龙是有名的火爆性，从未受过“挑战”或“愚弄”，只见他缓缓地戴上拳套，控制一下情绪，经过一阵激烈的交手就把那位与他比武的“功夫高手”打跑了。尽管李小龙功夫征服了“挑战者”，但是在这场较量中他的体能消耗很大。琳达回忆说布鲁斯当时真是累极了，他认为这次“较量”的时间不应该这么长，都是由于自己“杀伤力”还不够所致，他当时真是难过极了。通过这次搏斗，使得李小龙认识到真正的“武功”不光是一招一势的拳脚，而且还必须具备超人的体能与力量素质，他把这次事件看做是一个起点，从此之后他更专门收集和埋头苦练，这也就是李小龙对力量练习认识的转折点。

参考资料：

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十二星座最诱人部位男

十二星座最诱人部位男，很多人都喜欢去研究星座这门神秘的学问，因为不同的星座造就了不同性格的我们，对待事情的态度也是不一样食的，以下分享十二星座最诱人部位男。

十二星座最诱人部位男1

白羊男：牙齿

白羊男的牙齿简直就是全身上下的一块瑰宝，可以说是相当的洁白无瑕和整齐了，尤其是某些还有着两颗小虎牙的白羊男们，笑起来更是让女生神魂颠倒。

金牛男：腹肌

金牛男是非常认真的再锻炼自己的腹肌，对他们而言，腹肌就像是自己的一张名片，尤其是在和新女朋友交往的第一天，金牛男们都会很骄傲的先展示一下自己的八块腹肌。

双子男：嘴唇

双子男向来都对女子不怎么上心，所以又被称之为“薄情男”，薄情放一边暂且不说，可就是那上下两片波波的嘴唇和凹凸有型的线条，常常都深得女生喜爱。

巨蟹男：眼睛

巨蟹男本为那种并不在乎外表的男生，在女生面前也常常都不修边幅，可我们说眼睛是心灵的窗户，向往心灵沟通的巨蟹男们，往往都长着一双清澈明亮的眼睛。

狮子男：头发

狮子男可是非常活跃于文艺圈的男生，他们的审美与常人不同，由于文艺青年的加持，让他们无论是标新立异的着装还是飘逸的发型，都走在时尚的最前沿。

处女男：皮肤

处女男是在生活中可是非常细腻的，尤其是在自己的皮肤细节上，处女男可从来都不会怠慢，什么补水贴面膜对他们而言都是日常习惯，所以皮肤自然也比常人白净。

天秤男：胸肌

天秤男的个性非常温和，不骄不躁以及宽阔的心胸，这造就了天秤男们的胸肌也是非常的漂亮，尤其是到了夏天穿体恤的时候，天秤男那一对健硕的胸肌便会展露无遗。

天蝎男：手指

天蝎男是很有个性的男生，外表看起来也异常冷酷，可是这般冷酷的男生却长着一双纤细的手指，我们都说女生看男生先看手，果然手好看的天蝎男更吃香啊。

射手男：酒窝

射手男的活泼开朗是众所周知的，天生爱玩儿和爱笑的射手们同样还长着一副可爱的小酒窝，拥有酒窝的男生就像是自带buff，只要笑起来，女生的目光便久久不能移去。

摩羯男：腿

摩羯男的腿比起女生的腿来，有过之而无不及，喜欢运动的摩羯男个个都长着一双修长的大腿，完美的线条，洁净的肌肤，让女生看见都会羡慕啊。

水瓶男：鼻子

水瓶男是那种非常闷骚的男生，往往还带着一些高傲，所以高傲的水瓶男们鼻子也是非常的挺，这种立体感给女生看上去就是欧美范，哪有女生不会喜欢呢。

双鱼男：脸庞

罗曼蒂克的双鱼男们，再追求完美爱情的同时，自身也长着一张英俊的脸庞，所以俗话说得好“打铁也需自身硬”，没有点姿色双鱼男还怎么再情侣圈中混。

十二星座最诱人部位男2

白羊男：酒窝

十个白羊男九个有漂亮酒窝，剩下那个，也一定有着十分阳光可人的笑容。没错，酒窝这种东西，仿佛就是为了天生乐观积极的白羊座量身定制的，爱笑的白羊座，微笑或者大笑都甚是迷人，让见者无法自拔，完全沉溺在那种温暖里。

白羊男的酒窝小巧可爱，不是有意为之的造作，而是作为一种最为自然的配饰品一般，在白羊男脸上出现笑容的时候，不露痕迹地出现在他们的脸颊，阳光又青春，积极又时尚。

金牛男：眉毛

金牛男大多有一副浓密的眉毛，是那种天然去雕饰的密黑眉毛，无需过多修饰，只需要用修眉刀捣鼓出一个适合自己脸型的眉形就OK了。因此，金牛男们大多会被称作“蜡笔小新”，不是夸张，他们那浓密的眉毛和白眉道长眉毛的长度厚度有得一拼，而配上男子的脸庞，便自然而然有一种浑然天成的魅力，是许多眉毛稀疏者羡慕都羡慕不来的。一副无需化妆就有的漂亮眉毛，谁不想要呢？

双子男：嘴巴

双子男不爱说话，嘴巴却是特别好看，樱桃般的小嘴，不薄不厚，看起来性感而迷人。他们的唇形也特别好看，该凸起凸起，该凹陷凹陷，凸凹有致。另外，双子男对于嘴唇的保养也是十分到位的，他们虽然不怎么化妆，但是唇膏是他们日常生活中的必备品，他们的嘴唇容易干燥，如果没有唇膏的帮助，他们的嘴唇再漂亮也逃脱不了干裂的结局。

巨蟹男：头发

巨蟹男多有一头浓黑迷人的短发，发质特别好，乌黑柔顺到女人都羡慕。这与他们的个性有关，他们通常与世无争，没有什么大的烦恼，自然就不会有熬夜想到白头的经历。

另外，巨蟹男对个人形象比较注重，他们喜欢洗头发，这对于发质也是比较好的一个行为，因为频繁洗头发，就可以轻松搞定发质上的污渍，不会因为洗太久太重而伤害了发质。乌亮乌亮的头发，是多少人染发都没法做到的！

狮子男：嘴角

狮子男是霸道的，自负的，目中无人的，自恃清高的，他们最喜欢用的一种表情就是邪魅的笑意，换而言之，就是扬起嘴角扯出的笑容。

在看见狮子男做出这个举动的时候，大多数人会被迷翻，因为那实在是太性感了，这与狮子男漂亮的嘴角分不开干系。狮子男通常有一个漂亮的嘴角弧度，是一种稍稍朝上勾起的形状，这或许与狮子男天生的自信有关，在遇见难关时，他们的第一表情不是皱眉，而是邪笑。

处女男：皮肤

处女男的洁癖多，对于自身皮肤的保养也是特别用心的，如果你有幸去参观一名处女男的房间，一定会看见他化妆盒里满满的护肤品。

没错，处女男特别舍得为自己的皮肤花钱和时间，在他们看来，没有好的皮肤，看起来就特别浊，也难怪当年宝玉感叹“喜女人不喜男人，因为女人是水做的，男人是泥做的”。不过在处女男身上，我们看见了水做的男人，那种白到令人羡慕、嫩到可以掐出水来的皮肤，谁不想要？！

天秤男：牙齿

天秤男的牙齿通常特别整齐特别洁白，他们是从小就有特别好生活惯的那种人，每天早晚按时刷牙，刷牙之后就不会再去碰任何食物，特别有自制力。此外，天秤男不爱吸烟，偶尔为了应酬吸烟之后，也会快速去医院进行洗牙或者自身洁牙，以保证牙齿的光洁度和整洁性。

天秤男的笑容不迷人，但是那口白白的整齐牙齿却是令人心花怒放。或许某个黑夜里，你看不见迎面走来的天秤男，却看见了一口白牙，那就是他在朝你微笑示好了。

天蝎男：鼻子

天蝎男有野心，这类人的鼻子也会特别直挺，是一种从侧面看起来特别精神的骨相。此外，天蝎男的鼻子直挺好看，却不会是那种特别占位的大，正面看起来反而是鼻尖小鼻翼小，特别小巧玲珑，好看到不行。

和天蝎男近距离接触过的人都知道，他们的鼻子在近处更加迷人好看，凸起的骨节给人一种力量感，清爽又干净，魅力十足。那种天生的立体鼻子令人羡慕不已，也就当之无愧是天蝎男的最杰出部位了。

射手男：双手

射手男多有一双迷人的双手，骨节分明，手指细长，看起来特别令人喜欢。这与射手男对于自由的追求或许有些关系，通常来说，骨节细长的人，对于自由的欲望更强。

另外，射手男不喜欢整些妖媚的玩意儿，他们不会留任何长度的指甲，而是规规矩矩把指甲修剪到看不见白边的长度，清爽又充满了朝气。不妨想像一下，射手男戴上戒指和手表时，通常双手会更加迷人，这样浑然天成的漂亮双手，不去做手模都是屈才了呢！

摩羯男：完美线条

摩羯男热爱运动，每天24小时，一定会匀出2个小时进行他们的健身事业，在他们看来，健身是人类生活中必不可少的一个部分，没有了健身，他们的努力也就没有了多大意义。

没错，温暖的摩羯男虽然在生活上很体贴细心，却也是一个追求肌肉和完美线条的健身狂人。在他们眼里，健身房疯狂流汗才是一种享受。因此，摩羯男的身体线条真的不赖，是那种看起来就会让人很有安全感的身材，粗细适宜，迷人得不得了。

水瓶男：眼睛

水瓶男的眼睛会说话，桃花眼是瓶男们最常见的眼形，细长迷人，搭配上天然的双眼皮，一切都美得不可挑剔。水瓶男们通常会有眯眼动作，那或许是他们在思考，或许是他们在示好，又或许是他们陷入了难题，但是无论如何，他们的'这个动作都可以引得任何看见的异性抓狂。不少瓶男还有着与生俱来的卧蚕，搭配上他们的眯眼笑容，完全就是个不折不扣的眼神“杀手”！

双鱼男：下巴

双鱼男的下巴通常很翘，那种骨骼分明的感觉，让双鱼男变得可爱又性感。一般来说，双鱼男特别喜欢留络腮胡，猜想这是因为他们有一个迷人又令人羡慕的漂亮下巴，而有了胡子的修饰，大家的目光更容易被吸引过去，从而更加沉迷于他们的好看下巴。双鱼男的下巴，不是任何微整形可以打造的，人造下巴还是天然下巴，一眼就看得出差距。

十二星座最诱人部位男3

金牛座——手

金牛宝宝的修白皙又修长，尤其是他们瘦了的时候，双手骨节分明，牵着这么好看的手逛街真滴是倍有面子呀！双子座——樱桃小嘴在异性眼里小双子最可爱的地方就是她们的樱桃小嘴啦，即使不涂口红也很好看哦，果然被上帝吻过的人就是不一样啊，简直撩到腿软

巨蟹座——柳叶眉

巨蟹宝宝身上最异性的部位就是她们的柳叶眉啦，再加上小巨蟹温柔的性格，真的有一种大家闺秀的感觉哦！狮子座——卧蚕霸气的狮子女其实是一个小可爱啦，她们有超可爱的卧蚕，每次小狮子笑的时候都给人一种元气满满的感觉，男声看了心情还会变好哦！

处女座——酒窝

在男生的眼里处女座的女孩子她们浅浅的酒窝特别可爱，你的酒窝明明没有酒，我却醉地不想醒过来！天秤座——娃娃脸天秤女可是方圆百里最靓的小东西啦，一张娃娃脸走到哪都很吃香，所以小天秤即使是坐在那里什么都不做，也会有很多男生来找她们表白。

射手座——柔顺的长发

小射手身上最吸引异性的地方就是她们柔顺的长发了，特别是每次起风的时候，三千青丝随风而舞的样子美极了，空气里还散发着淡淡的洗发水香气，甚是好闻！摩羯座——美人尖摩羯大人从小就是小美人啊，她们有着漂亮的美人尖，长着一张上帝都嫉妒的脸！

水瓶座——小脚丫

在男生眼里小水瓶她们最可爱的地方就是脚丫子啦，特别是夏天穿凉鞋露出小脚丫的时候，白白、嫩嫩的，不要太可爱哦！

天蝎座——锁骨

天蝎座的锁骨特别迷人，夏天穿连衣裙的时候简直美翻天，试问哪个男生能顶得住呢？

双鱼座——甜美的嗓音

在男生眼里小双鱼的声音是特别好听的，每次打游戏听到小双鱼的声音都特别开心，所以小双鱼身上最吸引异性部位的就是她们甜美的嗓音哦！女孩子果然是这个世界上最可爱的生物呀，所以男孩子们一定要好好珍惜了呦！

十二星座男想亲亲你的表现

十二星座男想亲亲你的表现。相信大家对十二星座并不陌生，不同的星座有着不一样的性格和特点，我们分析一个人的时候可以通过星座来分析。接下来就由我带大家了解十二星座男想亲亲你的表现的相关内容。

十二星座男想亲亲你的表现1

白羊男

白羊男生爱运动高瘦，有腹肌的，但是他们还是很含蓄的，想要跟女友要亲亲时，他们会装作嘴巴被蚊子咬了，就喜欢对女友话里有话的。在女友面前，白羊男就是个小狼狗，即使是跟女友也不会表现地太明显，噘着嘴给女友看，然后暗示女友要亲亲。

金牛男

金牛男生还是比较老实的啦，喜欢用付出换取回报，所以想要女友亲亲自己时，就会先买个礼物送给女友，再低声下气地要个小费“礼物都送给你了，亲我一下嘛~”可爱又可怜~

双子男

双子男生鬼马小精灵，一肚子的小伎俩啦，而且暗示你，想亲亲的时候，就会超卡哇伊，发嗲音说“我的宝贝~”的，而且小手也不老实，直接就捏着你的小脸，啃上去啦!

巨蟹男

巨蟹男想要跟女友要亲亲时，温柔绅士的巨蟹男就会给女友突然来一个大大的拥抱，然后暗示女友要亲亲。

狮子男

狮子男其实是很大男子主义的，义气澎湃，重情重义，而且最喜欢女友，撒娇卖萌了，嗲嗲的声音，元气的小脸蛋，总能让狮子男勾起自己的保护欲，发誓要一辈子爱这个小笨蛋。

处女男

处女座男生嘛，比女生都还爱干净的存在啦，而且很爱保持口腔清洁的，所以想要你的亲亲时，就会超甜蜜地说“我刚刷牙啦!”哼哼，虽然满嘴的薄荷香味，但才不要亲呢!

天秤男

天秤男想要跟女友要亲亲时，他们就会撒娇的将脸凑到女友脸颊旁，妩媚的说宝宝~暗示女友要亲亲。

天蝎男

天蝎男生的世界里啊，绝对是爱情第一位，第一可以让他赴汤蹈火的哟，所以面对那么心爱的女票，真的会控制不住，想要亲亲的啦，所以都是直接扑倒，摁着女友后脑勺，亲上去!好羞。

射手男

射手男天性向往自由，不爱被拘束，所以对于游戏，总是有着饱满的热情，而和女友组队时，就会因为女友的出色表现、带自己上星上分，而感到激动不已，就想狠狠地亲一口了!

摩羯男

摩羯男和其他星座男不一样，不同之处在于他在吻你之前会十分扭捏，像是一个懵懂的少年略带羞涩。可能他会牵着你的手或者抱着你非常的久然后磨磨蹭蹭下定决心吻下去。

水瓶男

水瓶男天生的就有很好的审美力，时常沉浸于自己的美颜之外，也会被女友的美貌所打动，所以当女友梳起，可爱元气的马尾辫时，就最能令水瓶怦然心动了，王子小吻，情谊连绵。

双鱼男

双鱼男孩子众所周知啦，浪漫的代名词，罗曼蒂克的化身，最会哄女友开心了，而且温柔绅士，乖巧调皮的，想要你亲亲时，就会来个转圈圈的公主抱，你头晕了，就该低头亲上去啦。

十二星座男想亲亲你的表现2

12星座男生谁最喜欢接吻

第一名：白羊男

充满勇气和活力的白羊座情人，爆发力十足，好像永远都有用不完的精力一样。白羊座男人一般都是缺乏耐心，当他爱上了你，或者确定你们已经在相爱了，那么他将自己的情感表现得很直接，那就是用亲吻和拥抱来确定你，而且是那种越热烈的越好，如果你爱他，那就请火辣辣的'回应让他也感受一下冲天的热恋。

第二名：双子男

这个机灵并显得有点花心的双子，做事是不喜欢拘泥于形式的，接吻也不会例外的，他从来都不会选择地点来和你来个浪漫拥吻，他总是那么突然的袭击你，并且不断地尝试新的接吻方式，但是对于激情拥吻也是情有独钟的，尤其是在大街上，当所有的人都看着你们俩的时候他的激情迸发的更加激烈。

第三名：狮子男

喜欢当王者的狮子，做事情都是很喜欢要当头，处于领导地位是他的最爱，即使是在接吻这事情上。狮子情人喜欢狂野，具有侵略性的吻，通常他会热情的把你勇进怀里，然后不由分说的强吻你，好像要把自己全部的力量都灌注在你的身上一样。如果想好好的吊着这狮子王的胃口，欲擒故纵是最好的办法。

第四名：天蝎男

这重量级的接吻王，具有强烈的独占性，不爱则已，一爱就是不得了的事情，他把所有的爱喜欢表现在热吻上，不论何时何地，缠绵热烈的吻绝对是他的最爱，你呢最好也是全身心地投进去，真心感受他惊天动地的吻吧。

第五名：水瓶男

爱好自由自在的水瓶座，做任何事情都不喜欢被约束，所以他也和双子座一样喜欢无拘无束的热吻，但是他又不喜欢被勉强，当他兴致来了的时候，他就会长时间的吻着你，而且是毫无道理的狠狠地吻，让你窒息，让你眩晕。

动不动就强吻的星座男

双子男

双子男一旦恋爱，非常的霸道，尤其是对于自己的女朋友，他也会用一些恋爱招数来让女友对自己死心塌地，来一个强吻，不管做任何事情都按照自己的想法。双子男总是吊人的胃口，有意要你的配合。双子座一直追寻不同的刺激的事物，不仅会去探索更加有趣的接吻，是不会用同一种方式跟自己的爱人接吻，还会动不动就强吻你，让你招架不住。

水瓶男

水瓶座的人是对爱情十分崇尚的，对自己女朋友非常的热爱，会尽力的满足自己女友的任何需求，一开始表现得很安静，交往后他让你知道精彩，一看到自己的你就欣喜若狂，总是会忍不住的去亲吻你，通常你会很享受，非常习惯这种亲密方式，两个人是思想比较开放，他就会爱你胜过他自己。

射手男

射手男很冲动，在恋爱关系中是比较主动的一方，占有欲非常的强烈，也是一个非常热情的人，总是看着女朋友就会很冲动，想要去亲吻自己的女朋友，还好自己的女朋友够了解你，不会第一反应去打你。射手男的吻中还充满着野性和激情，这种冲动的性格，让女孩子招架不住，对他们又爱又恨。

射手女最排斥的交往对象是什么样的

占有欲太强的男性

自由、开朗、奔放的射手女，最喜欢的生活状态是自由自在的，不受束缚，她们个性爽朗、随性，做事喜欢随心所欲，不喜欢被控制。她们选择的交往的对象，要和她们兴趣爱好相同的，喜欢游山玩水的，喜欢有个人空间的。她们最排斥的交往对象是占有欲太强的男性，和这样的男性交往，感觉没有一点儿私人空间，这样的生活会让她们崩溃的。

太过死板的男生

无拘无束的女射手，她极欲了解生活的意义，以及扩大视野，开展对知识、对人和对过去的格局。她需要变化和智性的刺激，喜欢与许多人相处。她不接受传统爱情观中两性的刻板印象，和罗曼史创造的幻觉，反而以自己的独特与坚持为傲，一心找寻平等对待自己的伴侣。让她感觉无趣或想束缚她的男性绝对留不住她，太看重自己或因循成习的男性也不讨她的欢喜。她的理想对象必须具备聪慧开放的特质。无法与她谈天说地、不能够包容她的信仰的人、必定无法和她长久相爱。喜冒险和刺激性活动的男性，才能给她带来生机而互相认定

不会做饭的男生

男人最性感的时候，当然是他们脱衣服露出六块腹肌的时候，其次呢，就要说他们在厨房里辛辛苦苦炒菜做饭的背影了。这是一些过来人的总结，至于真的是不是这样的，还要看他们在床上的表现是不是持久，以及做出来的菜是不是能合妹纸的胃口。

射手座女生就是这样的想法，而且，她们把厨房里能做菜的男生，列为自己最值得交往的男生之内，如果一个男生连韭菜和青草都不能区分，那么这样的男生在她们的心里已经没有了什么存在的意义了，看一眼都觉得是很多余的存在！

爱碎嘴

射手座女生的性格，她们很多的情况下都是比较的大咧的，不喜欢八卦，也不喜欢聊别人的奇闻趣事，甚至不愿意和别人分享自己的内心的秘密，注重自己的个人隐私，看上去有点神秘，对她们来说，每个人都有自己的秘密，不需要别人来评判，特别是男的，喜欢在背后碎嘴的话，会让射手座的女生非常的厌恶，她们觉得这样的男人没有男子气概，比较的恶心，就知道搬弄是非，，觉得男的应该把心思花在事业上，而不是像个女人一样絮絮叨叨！

射手座女生喜欢随心所欲地做自己喜欢的事情,花自己的钱享受自己想要过的生活。由于她们更加在乎满足于精神层面,不管花多少钱都不在意。对于这样的射手座女生来说,那种满嘴都是要节俭,要省钱,还对她们花钱的方式说三道四的吝啬又抠门的男人类型是最不会考虑的。

射手座最讨厌就是那种“饱食终日，无所用心”之人，虽然射手本身也是油嘴滑舌度颇高，但是木星守护的他们，其实是非常传统的，哪怕是无聊的冷笑话，他们也希望是“言有所本”，相对的，对于那些凡事都信口开河的人十分讨厌。其实，射手座自己好学，可是对于迷迷糊糊、爱撒娇的人却出奇的招架不住，如果想赢得他们的爱，不妨把身段放软，自作聪明正是他们最讨厌的。

如何追求射手座女生

原谅并赞美她孩子气的一面，多包容她的不成熟。

哪怕有再多追求者，射手女神也不会故意摆架子，而是一如既往地用一颗本真的童心去面对这个世界。这是她们的可爱之处，但也是她们在很多时候陷入困境的根源。毕竟射手女神身上的单纯，不就是她们最珍贵的一面吗？所以作为追求者，你需要在赞美她之余，当女神遭遇窘境时也要懂得及时送上安慰，化解她的尴尬与困惑。

选择适合的话题比服装重要

一个不允许自己言之无物的女人会和一个言语乏味的男人在一起吗？别人我不敢说，女射手那是万不可能的。因此，别为到底是穿Armani好还是Levis伤脑筋，真正伤脑筋的应该是先读社会版还是经济版，先听音乐还是先看**，先谈未来还是谈现在。

没有骨头的虫请先想好骨头那儿去了

她可以忍受一个男人女性化，只要他有智慧。也可以忍受一个男人邋遢，只要他有勇气。甚至，一个男人无能，只要他有永不匮乏的爱，都可以。可是，如果你是一条没有骨头的虫，懦弱、贪生怕死、没有解决问题的能力，那么，请小心，要不别追她，要不赶紧把骨头找回来。否则就会自取其辱。女射手对男人的定义既古老又前卫，可是绝不模糊。也不贪心。不会挑剔得让你无所适从也不会宽厚得海阔天空。

适度理性平衡过度热情

能陪她一起拿热情赌明天毕竟很好，可是为了避免烈火燃尽只剩一团灰烬的凄美结局，建议正在驾驭射手的男子，可得适度的拉紧马鞍。她热情你理性。她好奇你冷静。她挥霍你管帐。她聚赌你作庄。总之，一个把收放之间处理得宜的男人，绝对比宠她男人更能和她生活长久。瞧那些把野马驾驭自如的骑士，凭的岂止是蛮力？！

支持她，尽管她表里不

内心深处的征欲会令女射手千方百计寻找让自己不停下来的理由。纵使她向一百个人发过自己想好好休息的誓，都有可能对第一百零一个人大谈抱负去向的梦想。是的！她会言行不一，因为自负就不允许到此为止，现实就不相信目前这样就是最好，好胜，更不可能去欣赏所谓长江後浪推前浪。如果在她蠢蠢欲动时泼她冷水，在她想扳回一城时束手旁观，可正是让他永远离开你的最好方法！

和一个本位主义的人相处，还玩什么大风吹

现实但不功利，自负但不至于自溺的女射手，成功时，得意忘形，失败时不会搞到愁云惨雾，是很懂释怀之道的竞赛者。虽然不会斤斤计较于利害得失，但事事以“我”为出发的本位主义却往往令人受不愁云惨雾，是很懂释怀之道的竞赛者。虽然不会斤斤计较于利害得失，但事事以“我”为出发的本位主义却往往令人受不了。如果你爱她，可以为她争风吃醋，可是一争长短就不必了，可以玩益智游戏，但是大风吹也算了吧！没有丰功伟业支撑咄咄逼人的女射手是可耻的。没有丰衣足食做为自以为是的女射手更是可怜的。如果你爱她，不必太迁就她，因为她的心里永远自己摆第一，认清这一点，你大可温柔待她和自己。因为一个真正有自信的人是温柔的。

射手座女生喜欢你的表现

一、射手座女生喜欢你会关注你

射手座女孩有着射手座性格里特有的坦率，但是，面对喜欢的人也会有着小害羞。面对喜欢的你时，却不敢说。只会默默的注视你，给你发短信，默默的了解你的兴趣爱好。

二、射手座女生喜欢你会让你融入她的朋友圈

射手座女生是一个不太容易动心的星座，可若是真正喜欢一个人，就会马上把他介绍给自己周围的人，让他融入到自己的朋友圈。偶尔也会跟身边的朋友吐槽你的缺点，但那只是想谈论你，让周围的朋友都知道你的存在。

三、射手座女生喜欢你会为你改变

射手座女生性格正直坦率，表现在生活中会有点大大咧咧，不够淑女。在面对喜欢的你时，射手座女生会下意识的收起自己不温柔的一面，会变得很淑女。即使面对自己讨厌的束缚、喜欢的自由时，为了喜欢的你也可以改变。

四、射手座女生喜欢你会尊重你的看法

射手座女生的自尊心非常强，对于生活时时刻刻都有自己的想法，但是面对喜欢的你时，她会尊重你的想法，以你的想法为主，即使违背了自己的初衷也一样。

情侣间运动的正确方式健身

情侣间运动的正确方式健身，运动是保持身体健康的基本途径，有相应疾病的人不适合做这种运动，减肥的效果也是非常明显的，运动对三高人群的重要性不言而喻，和我一起看看情侣间运动的正确方式健身，知识。

情侣间运动的正确方式健身1

看着你再难的挑战都不成问题

女友就是我的举重器

女友骄傲的说：「做起来，我可不输给你!」

在枯燥的重复运动动作当中，因为彼此而变得有趣

这不是传说中的“双剑合璧”

快要放弃时，因为有你的坚持，让我一次又一次的突破极限

男友是我的最佳导师

和你一起健身，才是最开心的

这么高难度的姿势，单身狗们切勿轻易模仿哟

宝贝，加油，你可以的

彼此一起突破极限

亲手将女友锻炼成女神

Kiss你是任何时候都忍不住的事情

当力竭的时候，这时女票过来坐下，简直就是天然的氮泵!

一起晒腹肌，完美。

下一步，我们一起调整人体旗帜

举重，我绝对不输给你

你有腹肌，我有翘臀

话不多说，大家一起练起来，虐完所有人吧!

情侣间运动的正确方式健身2

如何选择适合情侣的运动

说到如何选择，首先要男女兼顾，不要选择运动强度大又没有趣味性的运动，不要强迫对方去做你已经选定的运动项目，可以选出最适合你们的运动，制定两人的健身计划。其实好多传统的双人运动，比如“网球、乒乓球、羽毛球”等大家已经司空见惯。今天所说的“双人运动”是一种新型的运动组合。情侣，可以相互鼓励着去健身房，或者相互配合练双人瑜伽，让我们一起开始新“双人运动”时代吧。

双人自行车

自行车是现代社会最环保的运动，它不仅能锻炼身体，还能在骑车的过程中加深彼此的了解，把平时想说的话都说出来，特别有利于情侣之间的沟通，而且还能稍带着回忆了初恋的青涩的感觉，又运动又有意境。

双人瑜伽

双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。从本质上来说，它和单人瑜伽是一样的，只是更强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜伽动作。双人瑜伽能增强彼此的情感交流，有助于培养两人的默契感。

双人慢跑

据调查，66%热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱美满。跑步有利于减肥，促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助，仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。

双人滑冰

双人滑冰听起来就很罗曼蒂克，它有助于提高肺活量，这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦，调节感情，最有利的证据就是在所有双人运动项目中，属双人花样滑冰情侣最多。

双人骑马

骑马能锻炼身体的敏捷性与协调性，尤其可以使男性的腿部肌肉结实有硬度，使男人更勇猛有力。研究显示，骑马有助于改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素。

双人游泳

其中蛙泳和蝶泳因为充分运用大腿及骨盆肌肉，最为适合女性。除了可以让腹部肌肉平实性感，提升性力，更可以预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等病症。蝶泳也是最性感的男性运动。

双人舞蹈

还有什么比双人舞蹈更适合在情侣的运动么!从眉目传情到彼此相拥，舞蹈本来就属于有情人。尽情燃烧你们的热情和脂肪吧。

让爱情升温高招 千万别错过

为人处世的技巧若用于夫妻关系，也能收获奇效。近日，美国媒体就归纳了一些适用于职场，但能改善夫妻关系的“高招”。

用词简洁

在托付或描述一件事情时，人们经常会牵扯很多不相关的内容，一方面是给自己的话做铺垫，另一方面纯粹就是“啰嗦”。但美国心理咨询师表示，交代事情最好直入主题，简洁地提出想法。如妻子觉得自己忙不过来、希望伴侣帮忙时，最好是直说“回家时，能不能顺路买些调味品”然后别忘说句“谢谢”。

勇于认错

“人们在处理工作和婚姻关系时，常常会抹不开面子，不肯认错。”美国一著名作者说，在缓解夫妻矛盾时，最好的办法就是主动认错，这能迅速熄灭怒火，而简单、有效的话就是：“亲爱的，你是对的，我错了。”

留有余地

在承诺时，若能留有余地，结果会出乎意料。比如，能在周一上午完成的工作，不妨允诺领导会在当天下班前交。因为你只要提前一些完成，就超出了领导的预期。这个道理同样适用于婚姻。承诺伴侣时，一定要注意可操作性。如伴侣过生日，可以说“我来订生日蛋糕”，这很容易达成。但别打包票你们一定会做些什么———因为如果有一点不如意，你的苦心就可能都白费了。

褒贬合用

希望丈夫主动做家务的妻子，要好好学习这招。首先，你要让丈夫高兴起来，如夸夸他今晚主动收拾了碗筷，“帮了我大忙了”。然后不妨加一句“如果你能把碗都洗了，而不仅仅是放在池子里，该多好呀。”最后再给个甜头：“我只是想说，你能做这些，我真的很感动。”