参加健美健体比赛方法：
一、健美和健体比赛没有明文规定必须达到什么水平才能参赛，健美是一个公开公平的体育赛事，不需要门槛，只要热爱健美，认为自己应该参赛证明一下自己的实力就可以报名，对于新人来说，第一次参赛不是为了名次。
二、只是为了更全面的认识自己的不足，也是给自己一个成长的经历。西安创体健身学院每年10月份会举办一次“创体西部健美健体新秀赛”，只要没拿过市级别赛前三名的选手都可以报名参赛，而且赛后还可以得到裁判或嘉宾（国内或世界健美冠军）的点评。
扩展资料：
2018年全国健美锦标赛：
一、由中国健美协会主办的2018“蛋白武士杯”CBBA全国健美锦标赛暨中国健体先生、健身比基尼**大赛总决赛在天津举办。本届赛事旨在倡导健康、时尚的生活方式，打造全民健美、审美的专业赛事。
二、比赛吸引了来自30个省、165个城市、698名运动员参赛。分为男子古典健美、男子传统健美、男子健美元老组、混合双人组、男子健体、女子健体、女子比基尼健身7个项目、共30个组别。
三、本次大赛的总奖金高达808万元，单项最高奖金高达5万元，各组别前6名均可获得相应奖金。同时设立了特别奖项：“完美体格奖”“最佳腹肌奖”“最佳肌肉奖”“最佳小腿奖”“最佳风采奖”“最佳美臀奖”“最佳风度奖”“最佳魅力奖”“最佳表演奖”“最佳参与奖”“最佳编排奖”。
-全国健美锦标赛
一、男子健体比赛裤的要求
1、运动员需穿着非透明的宽松版短裤，干净合身。
短裤的颜色和布料由运动员自行决定，短裤上可以有几何图型和花纹，但短裤上不可有商标和弧形纹饰。短裤要盖住大腿的上半部分，下缘至膝盖处。另外，短裤上不能有任何挂饰和填充物以及衬垫。
2、任何紧身和莱卡风格的短裤都不合格。
3、个人赞助商的标识不能出现在短裤上，但短裤生产商家的标识可以出现的。
4、除结婚戒指外，运动员不得穿袜子，戴眼镜，手表，手镯，挂坠，项链，耳环，假发等任何装饰物。
另外，在比赛的任何环节，运动员都不得使用道具。
二、比赛油彩的要求
任何可以用手一擦就掉的油彩禁止使用，如发现运动员使用此类油彩将不允许登台比赛。身体任何部位都不可涂闪耀，闪亮的金属珍珠粉或金**物质。但运动员可适当使用BABY油或保湿霜。
男子健体比赛级别划分
1、男子健体成年组分为4个级别
170CM（含）以下级
174CM（含）以下级
178CM（含）以下级
178CM以上级
2、（16岁-23岁）男子健体青年组设1组无差别级
男子古典健美比赛由3轮组成
预赛：淘汰轮（4个转体）
预赛：第一轮（4个转体）
决赛：第二轮（个人走台展示（舞台前面中间位）+4个转体）
预赛淘汰轮比赛程序 超过15名运动员设淘汰轮，裁判长来做决定是否设这一轮的比赛。
比赛程序如下：
1、运动员上场，按号码牌号序站成一排，如有必要可站成二排。
2、运动员按号序被分成二组，一组留在赛台中间，另一组站到赛台左侧。
3、站在赛台中间位置的运动员每组不超过10人。
4、在裁判长的指挥下，站在舞台中间划线位置的运动员做4个转体。
四个转体分别是：向右转、向后转、向右转、向右转正面站立。
5、所有运动员做完4个转体后，按号序站成一排，退场。
预赛第一轮裁判的评分标准
具体预赛淘汰轮裁判的评分标准和预赛第一轮的标准一样。
总体来说，裁判会观察运动员的整体比例、肌肉对称性、肌肉轮廓和质量（肌肉密度和体脂）以及肤色。
只有前15名运动员可以进入第一轮的比赛（半决赛）。
如果淘汰局超过15名运动员参加，裁判将直接挑出15名运动员。
如果2名以上运动员出现分数相同，运动员将重新上台进行4个定规动作的比较评分。
男子健体4个转体比较评分裁判的评分标准（淘汰轮、第一轮、第二轮）
所有比赛轮的4个转体比较评分裁判的评分标准如下：
1）肌肉和身体条件
裁判首先要观察运动员的整体运动形体外形，从下到下依次观察。从对运动员整体印象开始，要考虑到运动员的皮肤质量、肤色和头型。裁判会挑出骨架好，比例好，肌肉匀称的运动员。裁判要注意，那些肌肉过于发达，分离度极高的运动员名次要往后打。
2）舞台表现力和个性表现力
裁判要挑出舞台表现力好，动作造型漂亮，可以很好把自我个性表现出来的运动员。同时，
运动员还要有良好的自信表现。
中国健美最佳贡献奖
2004年中国健身**大赛冠军
兼最佳形体奖、最佳表演奖
2003年中国健身**大赛冠军
2003年中国健美操形象大使赛总冠军
IFPI亚洲体适能高级私人教练
国家级健美操培训导师
是。四川，简称“川”或“蜀”，是中华人民共和国23个省之一，四川省健美操锦标赛的奖是省级，健美操起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式。
“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛
暮春时节，奉天之都，沈阳。迎来了东北地区第一场健美健身大赛——“肌肉科技杯”北方健美健身新人赛。本次大赛是在中国健美协会的指导下，辽宁省健身健体协会（筹）承办。此次大赛开赛事之先河，采用冠军回避制，完全给新人创造展示自己的舞台，所以来自于全国15个省市及俄罗斯，非州赞比亚等国外选手共410人报名参加。在一天的激烈角逐后，产生了21个组别的冠军。
赛会组委会主任李逢源老师致开幕词，把"积健为雄，厚源为民"定为本赛事的主办理念，"引领新思路，推出新王者"做为本赛会的主题。
中国健美协会秘书长古桥老师亲临现场，并致开幕词。
技术会议
全体裁判员合影
裁判长郭浩宇
秘书长陶凯老师主持技术会议
女子形体A组
健体颁奖
古典健美171以下
古典健美171–174
女子比基尼C组
女子形体A组
花絮
一滴滴汗水,
洒落在健身房，
伴随着矫健，
奏出希望的乐章。
一种种信念,
一步步理想，
走向最美的舞台
伴随着灿烂的容光。
做出优美的造型，
上场了，就要闪亮，
人生能有几回搏
这辈子决不能彷徨。
千百双眼睛注视着你,
为了希望、为了胜利,
洋溢出青春的梦想，
创造出自己的希望。
也许你心里忐忑不安,
也不知名次会怎样？
那么……
只有一种信念，
向前闯！
把最好的美展示给大家
这就是我们健身健美人的希望！[拳头][拳头][拳头]
成绩公告
女子美臀
第一名：张雨菲 非凡健身学院
第二名：邱慧男 马家军
第三名：杨晓萌 本溪健美协会欧力姆战
第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队
第五名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第六名：王妍 个人
第七名：马文佳 康比特凤姿形美健代表队
第八名：耿长容 个人
古典健美A组
第一名：曾奇 辽阳健美协会代表队
第二名：杨东 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：侯云 康比特凤姿形美健代表队
第四名：巫家欢 斐堡欧力姆战队
第五名：李浩然 斐堡欧力姆战队
第六名：乔冠英 阜新龙门纯健身战队
第七名：马识途 马家军
第八名：郑子韬 康比特凤姿形美健代表队
古典健美B组
第一名：侯淞文 集客多杨兴旺战队
第二名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：朱杉 斐堡欧力姆战队
第四名：吕荆 斐堡欧力姆战队
第五名：姜成杰 个人
第六名：邹佳鑫 康比特凤姿形美健代表队
第七名：崔博 吉林张亮健身学院
第八名：张昊 斐堡欧力姆战队
古典健美C组
第一名：张楠 个人
第二名：齐琦 荣战队
第三名：曹庆 非凡健身学院
第四名：徐朝 斐堡欧力姆战队
第五名：王杰 非凡健身学院
第六名：王樱童 非凡健身学院
第七名：曾佳 本溪健美协会欧力姆战队
第八名：陶源 康比特凤姿形美健代表队
古典健美D组
第一名：洪鹤轩 马家军
第二名：谢德权 个人
第三名：马德全 个人
第四名：张洪波 集客多杨兴旺战队
第五名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队
第六名：冯俞斌 非凡健身学院
第七名：张俊辉 辽阳健美协会代表队
第八名：韵剑波 康体健身俱乐部
古典健美E组
第一名：朱厚林 辽阳健美协会代表队
第二名：郝新恩 康比特凤姿形美健代表队
第三名：孙元鑫 斐堡欧力姆战队
第四名：王家博 斐堡欧力姆战队
第五名：魏健 斐堡欧力姆战队
第六名：孔令鹏 本溪健美协会欧力姆战队
第七名：赵胤博 斐堡欧力姆战队
第八名：赵蒙 月子宠物中心
男子健体A组
第一名：侯云 康比特凤姿形美健代表队
第二名：侯博淇 斐堡欧力姆战队
第三名：邱润耿 东北大学
第四名：佟嘉昊 沈阳城市学院
第五名：王宁 开始健身学院
第六名：巫家欢 斐堡欧力姆战队
第七名：张智鹏 斐堡欧力姆战队
第八名：薄仁德 个人
男子健体B组
第一名：杨镇瑞 斐堡欧力姆战队
第二名：琼斯 个人
第三名：王凤鑫 斐堡欧力姆战队
第四名：冯英君 个人
第五名：初旭 斐堡欧力姆战队
第六名：刘明龙 康比特凤姿形美健代表队
第七名：滕志强 本溪健美协会欧力姆战队
第八名：崔延达 个人
男子健体C组
第一名：李澜 个人
第二名：刘坤 荣战队
第三名：开迪尔旦罗克曼 艾迪海木
第四名：王志宇 吉林张亮健身学院
第五名：邱高峰 斐堡欧力姆战队
第六名：王杰 非凡健身学院
第七名：胡忠昊 集客多杨兴旺战队
第八名：阿不来提阿不力米提 艾迪海木
男子健体D组
第一名：聂飞 斐堡欧力姆战队
第二名：谢德全 个人
第三名：于广来 个人
第四名：邓旺龙 康体战队
第五名：杜剑坡 康比特凤姿形美健代表队
第六名：谷浩然 集客多杨兴旺战队
第七名：陈晓东 康比特凤姿形美健代表队
第八名：杨福成 个人
男子健体E组
第一名：杨泽宇 斐堡欧力姆战队
第二名：郝新思 康比特凤姿形美健代表队
第三名：马诗轩 集客多杨兴旺战队
第四名：蒋鹏飞 个人
第五名：邵长风 个人
第六名：赵胤博 斐堡欧力姆战队
第七名：欧凯诗 斐堡欧力姆战队
第八名：魏健 斐堡欧力姆战队
女子形体A组
第一名：张丹 辽阳市健美协会代表队
第二名：杨阳 本溪健美协会欧力姆战队
第三名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第四名：张英姿 康比特凤姿形美健代表队
第五名：黎艳红 集客多杨兴旺战队
女子形体B组
第一名：李爽 个人
第二名：王有华 马家军
第三名：张雪芹 康比特凤姿形美健代表队
第四名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队
第五名：李迎春 个人
第六名：张哲 康比特凤姿形美健代表队
第七名：申天下 斐堡欧力姆战队
比基尼A组
第一名：波力娜 个人
第二名：李菁菁 斐堡欧力姆战队
第三名：高秋颖 斐堡欧力姆战队
第四名：菲鲁热 个人
第五名：程铖 非凡健身学院
第六名：王有华 马家军
第七名：马文佳 康比特凤姿形美健代表队
第八名：高丽君 马家军
比基尼B组
第一名：柯庆璐 非凡健身学院
第二名：李迎春 斐堡欧力姆战队
第三名：果妍 斐堡欧力姆战队
第四名：任悦茹 康比特凤姿形美健代表队
第五名：邬邈 个人
比基尼C组
第一名：张雨菲 非凡健身学院
第二名：李爽 个人
第三名：李昙 康比特凤姿形美健代表队
第四名：王艺莲 斐堡欧力姆战队
第五名：邱慧男 马家军
第六名：王妍 个人
第七名：张玉颖 康比特凤姿形美健代表队
第八名：张哲 康比特凤姿形美健代表队
传统健美65kg
第一名：吕世屿 斐堡欧力姆战队
第二名：余伟 非凡健身学院
第三名：王秋豪 阜新龙门纯健身战队
第四名：李伟 个人
第五名：蒋宇龙 集客多杨兴旺战队
第六名：戚兆奇 集客多杨兴旺战队
第七名：邵斌 开始健身战队
第八名：商浩宇 康比特凤姿形美健代表队
传统健美70kg
第一名：侯博淇 斐堡欧力姆战队
第二名：张裕 马家军
第三名：谭爽 个人
第四名：于东旭 个人
第五名：刘阔 非凡健身学院
第六名：张长文 斐堡欧力姆战队
第七名：丁世光 王家班
第八名：吕尚 个人
传统健美75kg
第一名：张伟 非凡健身学院
第二名：吕涛 非凡健身学院
第三名： 王凯 开始健身战队
第四名：王铁弓 辽阳市健美协会代表队
第五名：姜亦明 斐堡欧力姆战队
第六名：田智奇 龙战队
第七名：曲晗硕 斐堡欧力姆战队
第八名：宋群 斐堡欧力姆战队
传统健美80kg
第一名：李峰 开始健身战队
第二名： 李新宇 斐堡欧力姆战队
第三名： 刘洪江 马家军
第四名： 唐宝财 辽阳市健美协会代表队
第五名： 林欢 斐堡欧力姆战队
第六名：邱高峰 斐堡欧力姆战队
第七名： 陈飞 斐堡欧力姆战队
男子健美80+
第一名：陈自若 个人
第二名：李春南 开始健身战队
第三名：明昊天 康比特凤姿形美健代表队
第四名：岳兆龙 康比特凤姿形美健代表队
第五名：程逍冰 个人
第六名：许邦朴 个人
第七名：秦琪 斐堡欧力姆战队
第八名：梁策 个人
（1）男子个人的七个规定动作：
①前展双肱二头肌
面向裁判员直立，两脚自然开立，抬起两臂，弯屈肘部与肩齐高，两手握拳，拳心向下，收缩肱二头肌及全身肌肉。
②前展双背阔肌
面向裁判员直立，两脚自然开立，以两手握拳或张开的方式置于低腰部，然后用力伸展背阔肌，同时收缩全身前面的肌肉。
③侧展胸部（左右侧不限）
运动员选择较好的一只手臂侧向裁判员站立，以右侧为例：右手弯起，紧握拳，左手握住右手腕，右腿屈膝以脚尖点地，挺起胸部，用力弯屈右臂，使右臂肱二头肌收缩隆起，同时收缩腿部肌肉，尤其是股二头肌和小腿肌。
④后展双肱二头肌
背向裁判员直立，弯屈双臂与腕部（动作与前展双肱二头肌相同）。然后一脚以脚尖着地提起脚跟向后支撑，用力收缩全部手臂以及肩部肌肉、上下背肌、大腿、小腿肌肉。
⑤后展双背阔肌
背向裁判员直立，将双手置于腰部，肘部张开，一脚以一脚尖着地，提起脚跟向后支撑，将背阔肌尽力伸展，用力收缩小腿肌。
⑥侧展肱三头肌（左右不限）
侧向裁判员站立，双手置于身后，再以双手指互勾或者以后面的手握着前面的手的手腕，靠向裁判员的这条腿必须屈膝以足尖着地，用力收缩前侧手臂展示肱三头肌，并提起胸部，用力收缩腹肌及大、小腿肌。
⑦前展腹部和腿部
面向裁判员直立，将双手置于头后，一只腿向前伸出，收缩腹部肌肉，身体向前微倾似含胸拔背的动作，同时收缩前伸腿的肌肉。
（2）女子个人的五个规定动作
①前展双肱二头肌
面向裁判员直立，双手上举过头手臂与躯干成45度，两手张开放松或者握拳，右腿向右方伸直，收缩肱二头肌。 腹肌、大腿肌、小腿肌。
②侧展胸部（左右不限）
侧向裁判员直立，前腿向前屈膝脚跟提起，前面的手臂弯成90度，掌心向上。其它要领与男子侧展胸部要领相同。
③后展双肱二头肌
背向裁判员直立，双臂上举过头成45度，两手张开放松或者握拳，一条腿向后侧伸出，脚跟提起，收缩肱二头肌、上背肌群、骶棘肌、大腿肌、小腿肌。
④侧展肱三头肌
侧向裁判员站立，要领与男子侧展肱三头肌要领相同。
运动员也可选择较好的一只臂展示肌肉，右（或左）侧对裁判员，前腿向后伸直，两臂于身后，收缩肱三头肌、胸肌。腹肌、大腿肌、小腿肌。
⑤前展腹部和腿部
（3）男女混合双人的五个规定动作
要求与男子个人和女子个人规定动作相同。
（4）自由造型
自由造型运动员应从前、后、左、右四个面来显示体形和肌肉。动作数量：男子不得少于15个；女子不得少于20个。每个造型应有短暂的停留。自由造型是运动员能否表现出艺术化及舞台舞蹈化动作，来展示其肌肉发达程度的表演
竞赛时间
（1）“自选动作”（即自由选型）比赛时间
男子个人、集体造型为60秒；女子个人为90秒；男女混合双人、女子双人为120秒。
（2）其它各项比赛时间
根据裁判长的讯号开始、转换或结束动作。一般在1．5
分钟左右，最多不超过2分钟。运动员走上比赛台后，应有礼貌地自然站直，面向裁判员。表演结束后，仍应是自然站立姿势，向裁判员鞠躬示礼后，立即离开赛台。
竞赛规程
1、男女个人竞赛
预赛：全体运动员按号序入场，排成一行或多行，由裁判长指挥，分别做四个转向。然后运动员按5人为一组，男子做四个规定动作，女子做五个规定动作。裁判员以“×”号为记选出其认为最佳的15名运动员。记录员根据裁判员选定的名单，统计出“×”号最多的15名运动员参加复赛。如计算15名时，遇有相等的“×”号者，须再进行“比较淘汰”，直至选定入选人数为止。
复赛：第一轮运动员按号序逐一入场，在自备音乐伴奏下做自选动作。第二轮全体运动员按号序入场，自然站立，由裁判长指挥做向后转两次，随即站到裁判长示意的位置。裁判长根据裁判员提出的比较号码，进行规定动作的比较，每组一般不超过3人，直至比较结束。
决赛：运动员按号序逐一上场做自选动作，然后全体运动员入场，由裁判长指挥集体做规定动作动作。最后在大会备用音乐伴奏下，全体运动员做不定位的自选动作。
2、男女混合双人竞赛
预赛：与男女个人竞赛相同。
复赛：第一轮运动员逐一进场，在裁判长指挥做五个规定动作,随即站到赛台后部或两侧，等候比较。根据裁判员提出的运动员赛号，进行五个规定动作的分组比较。比较结束裁判员在第一轮评分表内打分。第二轮运动员按号序逐对入场做自选动作。裁判员在第二轮评分表内打分。在计算时，将两轮评出的有效名次分相加，即为运动员的复赛得分。根据分数大小选出参加决赛的六对运动员，遇得分相同时，则以小分值多者名次列前。
决赛：运动员按号序逐对入场，做自选动作。做完退场，然后按号序令前三对一组上场，做五个规定动作，再三对一组做规定动作。裁判员在决赛评分表内打分。记录员把决赛分和复赛分相加，即为运动员的决赛总分。
3、集体造型复赛
集体造型表演赛每对不得少于三人参加，时间为60秒，按国家规定的省、市、自治区标准排列，逐队上场表演。裁判员在集体造型评分表内打分。
4、女子双人竞赛
女子双人表演赛只进行复赛和决赛，表演时间为90秒。
复赛：运动员逐队上场，在自备音乐的伴奏下做自选动作。裁判员在女子双人比赛评分表内打分。记录员收回评分表，计算名次。选出六对参加决赛。即为运动员的决赛得分。
决赛：运动员逐队上场做自选动作，记录员计算名次分时，应将复赛和决赛两轮得分相加。
5、单项特别奖
1、最佳表演奖
⑴全体入场，介绍运动员，集体做五个规定动作退场。
⑵逐一上场，做自由造型。
2、最佳动作配乐奖
⑴全体入场，介绍运动员，集体做向右的四个转向退场。
⑵逐一上场，做自由造型。
3、女子最佳腹肌奖
⑴全体入场，介绍运动员，不退场。
⑵前展腹部肌肉。
⑶从左右45度角的侧面展示腹部肌肉。
4、男子最佳小腿肌奖
⑴全体入场，介绍运动员，不退场。
⑵集体做向右的四个转向。
⑶从内外侧展示左小腿。
⑷从内外侧展示右小腿。
⑸从后面展示左右小腿。
⑹突出展示小腿的自由造型。
运动员服装
1、男运动员必须穿规定式样的比赛三角裤。
2、女运动员必须穿单色不耀眼的、能完全显露出腹部和背部肌肉的“比基尼”赛服。不能带有花纹图案、商标和任何附加的装饰品。也不能带有金、银闪光色。
3、男女混合运动员的比赛服颜色必须是一致的深色。
4、运动员的号码牌必须牢固地挂在或缝在比赛裤的左前侧。
5、运动员在比赛中不准穿鞋、袜，不准戴手表、手镯、脚镯、项链、耳环、假发和其它装饰物；身上不准贴胶布或裹绷带；身上不准有人工刺花。女运动员的头发不能披下超过肩部。
6、运动员可以在全身进行人工上色，但必须在预赛前24小时就用上。
7、运动员可以在全身涂少量的油，如植物油，不准用带颜色油。
裁判评分标准
1．男子个人
（1）肌肉 指全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。约占评分比重的60％。
（2）匀称 平衡的骨架、端正而又比例协调的人体外观以及布局 观对称的肌肉形态。约占评分比重的10％。
（3）造型
用肌肉控制的能力，以展示身体各部肌群的动作。规定动作要规范，自由造型要连贯流畅具有艺术感，气质要与音乐、动作融为一体，整套动作要有鲜明个性。约占评分比重
的10％。
（4）仪表与气势 运动员的形象、姿态、发型以及赛场表现，约占评分比重的10％。
（5）皮肤 全身皮肤健康情况，有无纹身、斑痕及着色不当。约占评分比重的10％。
2．女子个人
（1）体格健康、强壮，约占评分比重的20％。
（2）骨架匀称、举止优雅，约占评分比重的20％。
（3）肌肉发达、线条清晰，四肢比例合适、肌肉分布匀称。约占评分比重的40％。
（4）气质高雅，仪态端庄，约占评分比重的 20％。
3．男女混合双人
（1）体型和肌肉发达水平是否和谐。
（2）表演的动作在姿势、节奏、幅度、体位、舞台气势、福韵等方面是否和谐。
（3）准确完成规定动作，做到动作配合默契。
（4）自由造型整齐一致，此起彼伏，你追我进、左右对称、前后呼应、刚柔相济。
4．女子双人 参考男女混合双人评分依据。
5．集体造型
队形变化连贯，精神振作，肌肉发达程度与体格匀称，表演富有创造性，造型具有艺术性以及整体性的舞台艺术感。
6．最佳表演奖（男、女个人，混双，女双）
①成套动作编排合理、流畅。
②动作有创新。
③造型具有鲜明的个性。
④肌肉清晰、匀称。
⑤从四个侧面展示形体。
7、最佳动作配乐奖（男、女个人，混双，女双）
①动作与音乐融为一体。
②音乐段完整。
③肌肉匀称、清晰。
8、男子最佳小腿肌奖
①整体匀称，有雕塑感。
②与全身肌肉比例协调。
9、女子最佳腹肌奖
①腹肌整体匀称，沟纹清晰。
②肌肉条纹与肌肉布局整齐有力度。
大家都看到了陈康，拿到奥林匹亚先生大赛古典健美的第5名，但是你们却没有看到他在比赛过程中付出的努力很辛苦。
先不说，备赛过程当中的汗水和坚持，就单纯去美国的这个签证，他总共签了9次，才成功。
而且在第9次签证拿到手的时候，临近比赛的时间已经很近了，从我们国内坐飞机赶往美国拉斯维加斯，下了飞机之后马不停蹄的就要开始比赛。
如果说他可以提前半个月或者是一个月，拿到签证去美国提前备赛，那他的成绩可能就不单纯的，是第5名了。
从最早一批的老一辈，他们在国外最高的奖项，也就是在阿诺德传统赛上获得一些名次，但是真正的奥赛参与选手，在前些年也只有健体项目有吴龙一人在奥赛舞台上征战。
我国的健身健美运动，起步相对来说，会稍差于其他国家而且这项运动的推广以及普及程度也很大一部分程度低于其他的 体育 项目，像足球，篮球，乒乓球这些东西，普及的程度要远远大于健身和健美运动。
陈康这一次获得的名次，可以算说是名利双收吧，在我国健美，现阶段这也算是一个最好的成绩了，不管网络上各种说法不一样，但是这项成绩确实是实实在在的。
这也意味着我国健身健美运动发展的成绩同时也会吸引更多的人群来参与到这项运动，为我国争光。
这也会刺激更多的选手踏上国际的比赛舞台，来展示我们中国人的风采。
会很大程度上推动我国健身健美运动的发展，当参与的人越来越多，我们国人的整体身体素质也会越来越高，这是一种非常好的的良性循环。
中国牛逼。
“陈康牛逼！” 这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较， 作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康 “非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了!
最后再来说一句“陈康牛逼！”
先说一下我自己吧，我自己本身是健身爱好者，康神是我在网上看视频发现的，当时他用100公斤深蹲一组做了50次，我的天，我当时就是这么想的，这世界上还有这么牛逼的人，从此我就成为了康神的粉丝，看他的视频，学习她的训练技术，努力训练，当时网上流传着一句话，就是“干掉陈康”，当时是康神已经是亚洲古典健美冠军，并且拿到职业卡，我们都以他为榜样，努力训练，说要超过康神，“干掉陈康”就是口号。
去年时候，康神拿到去参加奥赛的资格，真的由衷的感到高兴，因为在康神之前，还没有中国人在健美这个项目上登上在奥林匹亚大赛的舞台。
今年康神开始备赛，我也一直在关注着他的动态，9次签证被拒，真的是提心吊胆，为康神感到担心，但是康神在这么大的压力下，自然坚持备赛训练，还好最后签证过来，在比赛的当天，我们这边是凌晨2点多，熬着夜看着比赛，通过了预赛，状态非常好，第二天决赛，希望能拿到冠军，上班的时候偷偷的看比赛，最后康神获得了第五名，虽然没有拿到冠军，但是为康神感到高兴，毕竟第一次参加奥赛就能拿到第五的好成绩，中国健美 历史 上的第一人，陈康牛逼，我只能说一句，我们健身人的骄傲，他的自律和刻骨是值得我们学习的。
最后祝福康神，明年能够捧起三道铜像，加油。
“陈康牛逼！”这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较，作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康“非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了!
最后再来说一句“陈康牛逼！”老乡牛，为我们大荆州争光了。
创造 历史 ！陈康勇夺健美奥赛第五名
2019年的奥赛在近日已落下帷幕，中国陈康在古典健身组斩获了第五名的不俗成绩，此次是陈康第一次代表中国参加奥赛，同时这也是首次在古典健身组出现了中国人的身影，意义非凡。
而说起此次的奥赛之行，可谓是波折不断。先是由于签证的问题，一直未能确定是否能够参赛，在经过万般努力后，陈康才在比赛开始的前一天才抵达了比赛场地。
此次比赛第五名的成绩，据陈康本人坦言，第五名的成绩并不是他最好状态的发挥，在比赛时还需要克服倒时差，休息不佳等客观困扰，但不得不说，对于中国的健美圈来说这是一个令人振奋的好消息，因为这是54年来，第一次在奥赛决赛出现了中国人的身影。
而这与陈康坚持不懈的努力是分不开的，坚持了20年如一日的刻苦训练。我们都知道奥赛对于健美运动员来说就如同诺贝尔奖对于科学家们的意义，奥赛是规格最高，获取奖金最多的比赛，全世界的健美运动员都会在9月不约而同地聚集在这里一较高下。
翻开陈康过往的经历，我们不难发现为了能站在奥赛的舞台上，他做了太多太多的尝试与努力。从横扫国内的健美冠军开始，相继参加了亚洲健美的比赛并取得亮眼的成绩，并且还自费参加了健美的职业赛，同时在几年后还取得了IFBBpro职业卡。
获得IFBBpro职业卡那一刻开始，我们相信在这个努力与天赋并存的男人心中一定燃起了对奥赛荣耀的渴望。
而他所做的努力并没有白费，在2019年的奥赛中不仅为自己健美的职业生涯添上浓墨重彩的一笔，同时也使中国在奥赛上终于拥有了姓名，弥补了一直以来在健美圈的缺位。
从陈康过往的报道可以看出，陈康原本并不是要成为健美明星的，他的锻炼之始是从强身健体出发的，而后因为观看了功夫之王李小龙的**，然后便对肌肉有了浓厚的兴趣，经过长时间的锻炼，他现在不仅成为了奥赛第五名，更成为了中国健美第一人，给中国保留了荣誉，这个荣誉不仅属于他，更属于中国。而他的自信与体态也更让人所注意，是一位非常优秀的中国好儿郎。被网友戏称为“随便练练的康神。”
康牛逼！”这应该是昨天健身圈子，健美圈子出现最高频率的词！也的确康神配的上这些！
或许大多数人对奥林匹亚先生大赛（简称奥赛），不太了解，它可以说是健美比赛级别最高的比赛，全世界的高手汇聚一堂，只为这么多年来刻苦的努力来证明自己！
陈康拿了奥赛古典健美的第五名，这是黄种人迄今为止在奥赛最好的成绩，也是奥赛比赛上作为中国人成绩最好的一位。
在我国健身健美毕竟是一个比较小众的圈子，不像欧美有着百年的健身传统，站在最高级别舞台上和外国人相比较，作为中国人的陈康让世界记住了黄皮肤健美的力量！ 康神是值得我们敬佩的！
或许有人会觉得第五名的成绩并不能说明什么，但是陈康他代表中国向全世界证明我们不输给任何人，就连现场的解说都由衷的赞美陈康“非常感谢陈康，带来了如此惊艳的形体！”
陈康能去到奥赛的舞台并获得成绩，已经是中国人的骄傲了！要知道这来之不易的成绩，对中国健美 历史 来说无疑是浓墨重彩的一笔。
陈康去到奥赛的舞台也是相当的不容易，被拒签8次，第9次从才通过，要知道是健美选手要提前到达比赛场地做调整倒时差，以最好的状态去参赛，陈康到达比赛场地已经是奥赛即将开始的前一天。我相信如果陈康能早点到达比赛场地，以最完美的状态参赛的话，不至第五名这个成绩，不过已经很好了，可以说是中国健美里程碑式的，央视也发来祝贺！
中国健身健美这条路还很长，陈康的路也很长，但是值得庆幸的是我们已经在路上了
健身是我最喜欢的，不仅外形健美。而且人的气质精神也很佳。健美历来都是欧美人的强项。在国际健美领域，很少有黄种人占有一席之地。而此次陈康获得奥林匹亚先生古典健美第五名，意义非同一般。这是中国人第一次获得此类奖项，这标志着中国在亚洲并不输任何国家。让日本和韩国也要对中国另眼相看。相信下次陈康能获得更高的荣誉。此次的获奖将刺激健美健身运动在中国蓬勃的发展起来。
实至名归，是个人的努力， 历史 的趋势。
陈康今年签证一波三折导致最后时间紧迫一下飞机就赶去称重，长时间坐飞机会导致水肿，但在比赛时还是拿出了比较好的状态，但如果给陈康足够的时间，它可以更好。
本身他跟第四名皮尔森感觉在伯仲之间，如果有足够的备赛时间的话，确实有可能再前进一位。但跟前三的维度方面确实有差距，特别是二头背部股二还有很大进步空间。
不过今年的奥赛古典组确实有点看不懂，克里斯确实很强，也是很有古典味道的选手，单相比较来说，布里恩真的没有短板，而且背部比克里斯确实强很多。但如果参考健体的冠军，可能今年裁判有考虑身高因素吧。
希望陈康再接再厉，因为陈康的体态确实很古典，希望明年可以冲击前三。近几年随着中国的发展，越来越多的项目实际上都想开发中国市场，比如之前拿到ufc女子量级冠军的张伟丽，这是一个趋势，也是中国运动员们的机会，希望以后在奥赛舞台上可以看到越来越多的中国面孔
实至名归！！
陈康今年签证一波三折导致最后时间紧迫一下飞机就赶去称重，长时间坐飞机会导致水肿，但在比赛时还是拿出了比较好的状态，但如果给陈康足够的时间，它可以更好。本身他跟第四名皮尔森感觉在伯仲之间，如果有足够的备赛时间的话，确实有可能再前进一位。但跟前三的维度方面确实有差距，特别是二头背部股二还有很大进步空间。不过今年的奥赛古典组确实有点看不懂，克里斯确实很强，也是很有古典味道的选手，单相比较来说，布里恩真的没有短板，而且背部比克里斯确实强很多。但如果参考健体的冠军，可能今年裁判有考虑身高因素吧。希望陈康再接再厉，因为陈康的体态确实很古典，希望明年可以冲击前三。近几年随着中国的发展，越来越多的项目实际上都想开发中国市场，比如之前拿到ufc女子量级冠军的张伟丽，这是一个趋势，也是中国运动员们的机会，希望以后在奥赛舞台上可以看到越来越多的中国面孔
曾君
曾君，女，1964年7月出生于四川雅安。1986年7月毕业于成都体育学院体育教育专业至今在西昌学院任教。国家体操一级运动员、国家级健身指导员、国家健美操一级裁判、国家艺术体操一级裁判、四川省优秀健美操教练，西昌学院学术带头人后备人选、四川省个人体操比赛个人全能冠军、全国体操比赛个人全能亚军。2002以来，在各类核心及省级刊物上共发表科研论文20多篇，出版专著一本，先后多次荣获西昌学院优秀骨干教师。
中文名：曾君
国籍：中国
民族：汉
出生地：四川省雅安市
出生日期：1964年7月
职业：教师
毕业院校：成都体育学院
主要成就：2004-2008获得优秀骨干教师
国家艺术体操一级裁判
国家健美操一级裁判
国家级健身指导员
2009年获学术带头人后备人选
代表作品：《跳马落地稳定性探析》《竞技性健美操表现力训练方法探讨》
职称：副教授
个人简介
曾君，女，1979年生，华南理工大学电力学院副教授，IEEE会员。
教育背景
2007年7月毕业于华南理工大学控制理论与控制工程专业，获得工学博士学位。
工作经历
2007年9月进入华南理工大学电力学院新能源研究中心进行博士后研究工作，2008年12月到2010年4月，作为ResearchAssociate在香港理工大学进行访问研究。
科研成果
科研课题
1、参与体操担任体操建设大纲修订。
2、《跳马落地稳定性探析》荣获西昌学院2004-2005年度哲学社会科学优秀科研论文三等奖。
编著专著，教材情况
1、。
公开发表的论文
1、《跳马落地稳定性探析》2005年成都体育学院学报。
2、《普通高校体育教学改革的分析与探讨》2004年在上海体育学院学报。
3、《高校体育课程评价理论模式构建》2004年中国体育科学学报。
4、《体育建设娱乐市场的现状与存在的问题》2005年成都体育学院学报。
5、新课改下健美操在学校《体育开展的前景分析》2006年成都体育学院学报。
6、《人体致胖机制与运动减肥的研究》2006年成都体育学院学报。
7、《中学生排球运动员单腿训练浅析》2006年成都体育学院学报。
8、《体育教学中发展学生个性的作用及途径》2006年西昌学院学报。
9、从《全民健身计划纲要》探讨健美操运动的特殊作用，2007年中国学校教育研究。
10、《共建人文奥运、共享奥运会文化》2007年中华基础教育。
11、《拉丁舞伦巴少儿初级班教学中几个应注意的问题探讨》2007年中国体育教育学报。
12、《开设公共体育舞蹈课对大学生身心理素质影响探讨》2008年中国教育研究与创新。
13、《农村学校体育改革发展的基本思路》2008年中国高等教育研究论丛。
14、《竞技性健美操表现力训练方法探讨》2008年中国体育教育学报。
获荣情况
1、2004年带队参加省体操比赛获个人全能冠军。
2、2005年带队参加全国健美操青少年锦标赛获得团体第五名
3、带队参加北京奥运会体育展示现场表演啦啦操选拔比赛暨2007年全国万人健美操大赛荣获啦啦操一等奖，大众体操四级、五级、一等奖。
4、2008年代队参加四川省第一届全民健身运动会获团体第六名。
5、2010年代表参加“浩沙杯”全国万人体操大赛四川分赛区比赛荣获大众健美操六级一等奖、排舞一等奖、自选动作舞蹈类一等奖、大众健美操5级二等奖、排舞同时获得最佳健美表演奖。
6、2010年参加省排舞培训班考核合格。
7、2010年4月担任四川省健美操锦标赛裁判。
8、2010年7月担任省第十一届运动会艺术体操比赛裁判。
9、2010年9月担任全国万人健美操四川分赛区裁判。
10、2004-2008获得优秀骨干教师。
11、2009年获学术带头人后备人选。
科研概况
一直致力于可再生能源发电系统中的控制与电力电子技术研究，主持国家和省部级项目3项，主持广州市科技攻关重点项目1项，主持华南理工大学中央高校基本科研业务费项目2项，参与重大国家和省部级项目2项，以及香港研究资助局资助项目1项。
主要研究方向
分布式可再生能源发电系统的能量管理、优化与协调控制技术以及大型风电场设备的故障诊断技术。分布式可再生能源发电系统中的研究是电气、控制、电力电子以及计算机通信等多学科知识与技术的融合。
学术成果
发表论文24篇，其中SCI收录4篇，EI收录13篇。
主持参与项目
《可重构的再生能源分布式发电系统的优化与协调控制》，国家自然科学基金,主持；
《面向再生能源分散发电系统的交互式优化与调度技术研究》，中国博士后科学基金特别资助，主持；
《基于多Agents的分布式可再生能源能量管理系统研究》，中国博士后科学基金，主持；
《风电场设备分布式状态监测与故障预警系统》，广州市科技计划攻关重点支撑项目,主持；
《混杂分布式再生能源发电系统的能量优化与控制研究》，华南理工大学中央高校基本科研业务费资助项目，主持;
《SmartGridtoFacilitateAccessofErraticRenewableEnergySources》，香港研究资助局资助项目，参与（ResearchAssociate）；
《分散式风力--太阳能发电系统的混合控制研究》，国家自然科学基金重点项目，参与；
《多能源分布式发电系统的研究与开发》，国家863计划（No2007AA05Z244），参与。
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