索芙特瘦脸洗面奶停产了吗

　　没有停产。

　　其实这些什么瘦脸霜之类的东西都起不到很好的减肥效果，建议通过运动来达到健康减肥的目的。

　　游泳减肥法

　　在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。

　　游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。

　　此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

　　慢跑减肥法

　　简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。

　　在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身。

　　变速跑减肥法

　　这种忽快忽慢的跑步方式，简单而随意，不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来，可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。

　　这是因为人体在运动时，身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时，以消耗糖为主；而在长时间的适中运动量中，则以消耗脂肪为主。

　　跳绳减肥法

　　提起跳绳，许多女性都不陌生，但对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。

　　从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。

　　怎样减肥最快最有效8个运动减肥方法

　　爬楼梯减肥法

　　如今，人们的生活条件好了，出门坐车，上楼乘电梯，运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动，不仅可以预防冠心病的发生，还特别有利于减肥瘦身。

　　爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量，比静坐多10倍，比散步多4倍，比游泳多25倍，相当于慢跑800-1500米。

雨的日子喜欢下雨的日子，潮潮湿湿的。站在窗前，静静地看着雨滴从天上飞奔下来，闻雨水散发的清香，闭上眼睛感受雨滴打在脸上的清凉。想着自己的心事，心里倒也有如这雨天的空气一样忧伤潮湿，黯然伤神。喜欢听雨，听春雨的温柔，听夏雨的豪放，听秋雨的婉约，听冬雨的深沉。听雨的低诉，听雨的歌声，听雨的吟唱，听雨的细语。以前，读了戴望舒的《雨巷》，曾经很幼稚地认为诗中的意境很忧伤，很浪漫。于是，也在一个雨天里，撑起一把雨伞（毕竟现在的油纸伞已经很难见到了），走到了一条小巷里……但是毕竟浪漫的事并不是人人都可以碰上的。那天SSGG我是没有碰上，除了鞋子全部被雨水弄湿了以外，就只看见一位白发苍苍的老爷爷急匆匆地路过。他看见我撑着伞，傻楞楞的站在雨中，就走过来，关切地对我说：“小姑娘，你在这儿干什么？快回家去吧！”看着他，我除了无话可说，就只好回家去了。梅雨季节，牛毛般的细雨下个不停。但是我现在已经长大了，已经不再幻想着“雨巷”和“丁香般的女郎”了。我依然喜欢倚在窗前，看着朦胧的雨雾，和笼罩在茫茫雨帘里的景色。不由得想起杜牧在《江南二春》里的诗句“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”也许说的就是这样的一番景象吧！很多朋友对我喜欢雨天感到不解，单纯地认为我这是多愁善感，但是他们永远无法体会我对雨的喜爱。喜欢下雨的日子，我会一直喜欢下去。

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