元气森林苏打气泡水真的是0卡吗？喝多了真心不会变胖？

正在减肥的人表示，喝元气森林苏打气泡水真的不会发胖！减肥本来就是比较痛苦的事情，零食甜点都不能吃，嘴馋想喝肥宅快乐水的时候我就会喝一瓶元气森林苏打气泡水，很满足，超爱白桃和青瓜口味。关于0卡，我真的有认真查过，元气森林苏打气泡水的甜味来自日本流行一种高级代糖——赤藓糖醇，用它来取代白砂糖，能量系数为0KJ/g，在口中溶解时有凉爽感和甜味，同时不容易导致龋齿，已经是我的每日必备了~不长胖，还解决我不爱喝白水的苦恼。

经常喝元气森林苏打气泡水对健康还是有益处的。在众多饮料中，元气森林的苏打内气泡水喝起来更健康。众所周容知，茶叶萃取物能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性等功用，因而会影响人体内的脂肪量。

而元气森林苏打气泡水含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降脂降糖、抑菌抑酶等多种功效，0卡0热量的天然甜，喝起来口感细腻清爽，经常饮用，还有助于维持正常的肠道功能。

元气森林饮料分为桃子、橙子和黄瓜系列，它的饮品里面添加了的代糖有两类，分别是赤藓糖醇和三氯蔗糖。下面我们来分析这两种甜味剂。首先就是赤藓糖醇： 赤藓糖醇是一种甜美而且热量低的糖醇。根据调查体现，如果过多服用该产品也不会出现肠胃不适，食用品非常安全。赤藓糖醇的分子量小，吸收小，从尿液中排出，由此避免了出现腹泻的发生，避免了肠道细菌感染产生胀气现象。甜度低，赤藓糖醇的甜度只占蔗糖的60%-70%，入口具有清爽味，口感俱佳，不会苦涩，可与高倍甜味剂联合使用。

再就是氯蔗糖，它的甜度是蔗糖的600倍。三氯蔗糖于1998年获得FDA批准，尽管有调查显示，三氯蔗糖可能会对人体的免疫力产生影响，但后来调查表现并未发现异常。三氯蔗糖的排出途径也是和蔗糖不同，所以不会产生较高能量。因为赤藓糖醇的甜度含量低，所以和甜度高的三氯蔗糖配合使用。

赤藓糖醇的含量高于三氯蔗糖使用，两种甜味剂的口味通过相互制约来达到甜度的最好状态。别的甜素比如桃子味和橙子味以及黄瓜味的食用香精，能量是可以省略的。 所以元气森林苏打气泡水对健康还是有益处的。