康比特增肌粉怎么泡出来这个样 ，里面有很多渣渣 溶不开，怎么回事水温正好

如果你的哑铃和杠铃可以锻炼到全身75%以上的肌肉时，吃增肌粉是有效果的，不过感觉以你现在的运动方式和强度，日常饮食就应该满足你的消耗了。个人建议蛋白粉会更好些，可以在加一根香蕉或者玉米。

不能,

增肌粉：

增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。肌肉=能量+蛋白质+促合成营养素。从前面的公式可以看出蛋白质是肌肉合成的过程中非常要的物质。蛋白质是组成人体的必要物质，其由20种氨基酸组成，不同的氨基酸组合成为身体的需要的不同物质，比如肌红蛋白，血红蛋白，球蛋白等等。而这20种氨基酸中有8种（婴儿的是9种）是人体不能自行合成的，只能通过食物获取，我们称之为必需氨基酸。

如果一种食物里面同时含有这8种氨基酸，我们称之为完全蛋白质，反之不同时包含这8种氨基酸的就称为不完全蛋白质。在实际生活中，动物食品中的蛋白质都是完全蛋白质（很容易理解，人也是动物），所以动物蛋白质更容易被人体利用。而植物蛋白质都是不完全蛋白质，需要几种植物食品一起吃，通过互补才能得到这8种必需氨基酸。

增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物；和一部分蛋白质。

对于这类食用的产品粉里面有固体块最好不要继续食用了

很可能有问题。

一般增肌粉，整体上呈白色或淡**，没有这种奇怪的黑东西呀。

要准确的认定它是什么，你应该向卖家咨询。

增肌粉的添加成分，可能有咖啡因，糖类，纤维素，微量元素……这些都可能改变增肌粉的性状。

但通行的原则，为了便于溶开（蛋白质是不溶于水的），蛋白粉增肌粉都是做的很细的，我们甚至可以认为，越细腻，质量也越过硬。

我是一名健身教练我来回答你的问题：

无论是增肌粉还是蛋白粉中有些成份是不溶于水的 这也是为什么很多专业公司会送些专用的杯子给大家使用 杯子上有的有塑料网有的有小球就是为了加速搅拌的作用 只要你买的是正品就应该没有问题