脊医卫的SR-30轰脂增肌原理是什么，安全吗，会不会痛啊？

通过仪器聚焦电磁波能量，激发深层肌肉运动和超强力肌肉收缩，刺激体内深层肌肉神经，诱导体内肌肉进行人体无法自主实现的“超缩运动”。当肌肉组织处于“超缩”状态时，会被迫适应这样的极端条件，并对其内部结构进行深层重塑。原有的肌原纤维的生长（肌肉增大）并产生新的胶原蛋白链和肌肉纤维（肌肉增生），从而产生更清晰的肌肉线条，达到快速缩围增肌、减脂的效果。

它全程都是物理疗法，没有采用任何化学方法，不用打针吃药，而且也通过了美国食品和药物管理局（FDA）、欧盟市场CE标准、澳大利亚药物管理局（TGA）的评估和认证，安全性能是有保障的。至于痛不痛，我的感觉是会有肌肉被牵拉收缩，有点累，但没什么酸痛的感觉。

这个原理很简单，瘦肉精本质是B2受体激动剂，具有促进支气管平滑肌舒张及脂肪分解的作用，还可引起血糖升高。脂肪分解自然就减脂了。我们平时使用的博利康尼就属于这一类药物，只不过此药兼有少量B1受体激动作用，长期服用可导致外周血管扩张及心动过速。

应该作用不太大，就跟你喝运动饮料差不多吧，因为篮球是游泳运动，消耗体力能量较多，增肌粉主要是碳水化合物，喝了补充能量。

如果是想要增肌的效果，应该健身后喝，原理如下：

大重量的健身后肌肉纤维撕裂，然后重新生长，碳水化合物在这期间起了关键作用。所以健身后喝增肌粉才比较有效果。

电击肌肉的原理是通过电流能够让肌肉激烈收缩，达到增肌的目的。

电击练肌肉，当人体肌肉受到电刺激时，会在短时间内暴发出超出平常的力量，长期的科学的刺激可达到强化肌肉的目的。达到强化肌肉的效果，通常这种方法需要科学的指导和专人监护下进行，根据现在科学的理论，因此有些人用此方法来训练肌肉。

平常的器械训练是缓慢的。肌肉和身体一旦疲劳会发出警报。会意识到疲惫。但电击的过程很快。身体和肌肉是无法在第一时间发出警报的。一旦把握不到时间和强度。极易损伤身体。

扩展资料：

电击肌肉配合运动增大肌肉块

1、大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。

1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。

可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。

2、多组数：必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。

一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。

3、长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。

4、慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

5、高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。

6、念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。

-电击练肌肉

增肌粉可以当早餐吃吗？空腹可以喝吗？增肌粉最佳饮用时间是什么时候？

肌肉粉可以当早餐吃吗？

可以当早餐吃，但最好在吃早餐前和其他食物拌在一起。不要空腹直接喝增肌粉。如果空腹喝，人体吸收的蛋白质会分解消耗，导致人体无法吸收增肌粉中的营养物质，造成浪费效应。

肌粉可以空腹喝吗？

日常生活中喝增肌粉确实可以帮助你达到增肌的效果，但是一定要注意。早上尽量不要空腹喝增肌粉。早上喝增肌粉的原理和早上空腹喝牛奶是一样的。这两种物质中富含的主要成分是蛋白质，人体吸收的蛋白质会在人体空腹需要能量时分解消耗，导致人体无法吸收增肌粉中的营养物质。达到一种浪费的效果，就不能起到应有的作用。建议喝增肌粉前一定要吃点别的。建议你早上吃一两片面包再喝增肌粉，这是非常好的吃法。

肌肉粉的最佳饮用时间

使用肌粉的最佳时间是三种营养素吸收的黄金期。在训练后、起床后和睡觉前，增肌粉的配方由碳水化合物、蛋白质、维生素糖、必需氨基酸和其他矿物质组成。训练结束后，你对营养的渴求度最高，这个时候也最容易吸收。8小时的睡眠，一个晚上都不吃东西，所以早上起床后也非常需要营养，而睡眠时生长激素的分泌高峰会加速蛋白质的合成，所以睡前补充营养也是比较理想的。

肌肉粉什么时候效果最好？

肌肉粉最好在健身后半小时内食用，有助于身体吸收。锻炼者的健身时间一般为一个半小时，属于比较高的运动强度和高剂量。肌肉粉一般在早上或运动后或睡前服用，可以很好的吸收利用。服用时，一般用量在50g左右。将增肌粉溶解在温水中，或者与一些蛋清或牛奶混合，效果会更好。

一、肌肉对保障正常糖脂代谢的意义

人通过饮食摄入的碳水化合物首先分解为葡萄糖，经小肠吸收后进入血液，去往：

（1）肝脏，正常人的肝脏能够储存100~120克的糖（每千克肝脏储糖约80克）；

（2）肌肉，正常人的肌肉能够储存200~400克的糖（每千克肌肉储糖约10~20克）。

如果摄入的碳水化合物过多，超出了肝脏和肌肉的吸收能力（你几乎不可能将肝脏和肌肉中的糖原完全耗尽，因此实际能吸收的糖分肯定小于最大容量），则多余的糖分就只能：

（1）被肝脏转化为脂肪，这使人肥胖；

（2）在被肝脏转化为脂肪之前，这些糖分只能暂时留在血液中，使人血糖过度升高。

而肝脏的储糖能力后天基本不变，只有肌肉的储糖能力可以通过运动得到提高：

（1）从事长跑等耐力性运动，可使单位重量肌肉的储糖量显著提高（从每千克肌肉10~20克上升到40~50克），而肌肉总质量变化不大。

（2）从事举重等力量性运动，可使肌肉体积和重量显著增加，而单位肌肉的储糖量小幅度增加（从每千克肌肉10~20克上升到20~30克）。

所以，通过力量性运动增加肌肉质量，或通过耐力性运动增加单位肌肉储糖量，都能大幅增加肌肉的储糖总量，然后再通过规律足量的运动来“清空库存”，就能让身体中有更大的空间来吸收吃下去的碳水化合物，更不容易出现血糖升高和肥胖等问题。

（注意，这只是增加了你的安全系数，并不意味着健身了就可以无限制地大吃乱吃！）

二、肌肉对骨骼和关节健康的意义

肌肉通过肌腱附着在骨骼上，其收缩产生的力也直接作用于骨骼，因此通过负重训练锻炼肌肉，对骨骼有两个方面的意义：

（1）肌肉对骨骼的作用力刺激钙等矿物质在骨骼中沉积，从而使骨密度增加，骨的强度也提高。这对于老年人，特别是更年期后的女性（骨质疏松高危人群）有重要意义。

（注意，这一条所要求的肌肉训练必须是对抗重力的训练，像游泳这样的运动由于体重被水的浮力抵消，难以起到健壮骨骼的效果。）

（2）肌肉对骨骼的作用力调整着骨骼之间的相对位置，从而影响了关节内应力在不同部位的分布。通过合理的肌肉训练，可以改变骨骼间的相对位置，调整关节内应力的分布，减少受力过大部位的压力，增加受力步不足部位的压力，维持骨骼和关节的健康。

（关于此条可参考kmlover：靠小强度力量训练来促进关节康复的原理是？ ）

三、肌肉对延长寿命的意义

高龄老人常因为跌倒导致骨折，进而卧床不起，健康急剧恶化而去世。这是因为随着年龄增长，肌肉纤维——特别是收缩更快的II型肌纤维——逐渐萎缩退化，在重心不稳时不能快速收缩来把重心拉回到平衡位置，所以老年人更容易跌倒并引发骨折。进行以增加肌肉体积、力量和爆发力为目的的训练，一方面可以延缓肌肉退化，减少摔倒的风险；另一方面，由于力量训练能增加骨密度，故而跌倒了也不易骨折。

四、肌肉对生活质量的意义

随着年龄增加，肌肉力量逐渐下降，降低到一定程度时就会影响到人的活动能力，使人难以从床上坐起，走路困难，甚至到后面连翻身都需要人帮忙……通过坚持力量训练，在年轻时提高力量，在年老后延缓力量下降的幅度（欧美许多老人参加力量举比赛，在80多岁的年纪仍能拉起上百公斤的重量），可以保持身体的活动能力，让你不至于在老了以后丧失生活自理能力，常年卧床不起。

中医的核心讲究的是气血，中药起的都是辅助人体自身免疫力的作用，而西医讲究的是直接治疗，直接用药药到病除，所以中药常常说到几个疗程常年用药等等，并不是说直接吃什么什么中药治好了病，而是中药辅助人体自身调节治好了病。而强筋骨一般指的是肾阳肾阴平衡，气血足，通畅，自然感觉有劲，*羊藿就是补肾阳的，最好尊照医嘱，偶尔食用可能大多是心理作用，到底肾气的阴阳虚盛是很复杂的。

增加肌肉需要的是大量蛋白质摄入，肉类，蛋类等配合科学锻炼，*羊藿没有直接帮助。

吃激素健美是错误的，健美的本来追求是健康，通过顽强的训练获得肌肉和力量。而康力龙之类蛋白同化类药物与睾丸分泌的激素很相近，服用康力龙会导致睾丸萎缩（因为补充了外来的激素睾丸会“罢工”），不育症；还会导致钾、钠的潴留，具体说就是过多无机盐存留在体内，而无机盐是溶于水的，也就是造成身体的水肿，所以吃了药貌似肌肉很快发达了，其实是水分排不出，换言之，肌肉里全是水，一旦停药，肌肉会严重萎缩。另外雄性激素还会导致体毛增多，面部痤疮，同时任何药物的代谢都要伤害到肝脏和肾脏。这绝对是一桩赔本买卖，得不偿失。朋友衷心希望你三思而后行，凡事回到本质去思考，回到最初的目的，通过艰苦的锻炼，获得健康的身体，健康的身体就是美丽的，不要试图通过什么激素去增加肌肉，这是南辕北辙的做法，是背离你的本来目的的。

放弃这个奇怪的念头吧。祝你健康！