哪里可以免费下载健身操，最好是用迅雷下的！

http://soxunleicom/searchsearch=%E5%81%A5%E8%BA%AB%E6%93%8D&suffix=&restype=-1&id=2

这里有迅雷下载的

很多种类 自己挑选

健美操，瑜伽视频可以去土豆里下载。

瑜伽分为好多种的。

大众健美操一级http://wwwtudoucom/programs/view/MvMlFUj2xOg/

纤体瘦腿瑜伽，http://wwwtudoucom/programs/view/0tGFmfI_m3s/

可以在线观看，也可以下载来学习。

要穿上运动的衣服，市面上有专用的瑜伽服很漂亮的，再加上轻松舒缓的音乐，很享受。

不过对于初次接触瑜伽的人来说，不要强求，就是不要用力过猛，要循序渐进，一点一点慢慢来拉伸，否则造成伤害就不是享受和健身啦。

希望对你你有用呵呵。

m422    

这里收集了12集钱晟的健身视频教学，希望对你有所帮助

pump it up减肥操：

2004土豆下载：http://wwwtudoucom/listplay/8_v8OYpWbf8html

2005：http://wwwtudoucom/listplay/_sDrPj-Dh94html

2006：http://wwwtudoucom/listplay/8_v8OYpWbf8/eieH8o3Iy94html

2007：http://wwwtudoucom/listplay/_sDrPj-Dh94/8-HIF1Jdqhghtml

2008：http://wwwtudoucom/programs/view/U0pPYejyjoo/

2009：http://wwwtudoucom/programs/view/y02nmMxc9Lc/

2010：http://wwwtudoucom/programs/view/ap7HW1CgSs0/

2011：http://wwwtudoucom/programs/view/FSJevYsOgkE/

insanity健身系列迅雷：

http://kuaixunleicom/d/RjUaDAKi2ADtWOJQ37b

insanity健身系列宽屏版：

http://kuaixunleicom/d/RjUaDAL5QADGuRQe35

创造奇迹：http://vyoukucom/v_show/id_XOTUwMDM3NDg=html

青春魅力：http://vyoukucom/v_show/id_XOTYxNzI5MDQ=html

具体分解教程：http://vyoukucom/v_show/id_XMzE2NDU4NjQ=html