请问怎样考入衡水中学

普通的文化课的考生只需要成绩优异即可报考衡水中学。每年的录取分数大概在610分左右（满分650）。

其他的考生招生条件是：

1、报考体育专业的男生身高170米以上，女生身高160米以上（篮球、排球专业身高男生要在180米以上，女生要在170米以上），单眼裸眼视力不低于47。

2、报考健美操考生要求身材匀称，有体操、杂技、武术基础的可优先录取。

3、报考舞蹈考生要求身材比例好，女生身高在160米以上，男生170米以上；舞蹈感觉好，受过民族、古典、芭蕾、拉丁等舞种的专业训练，有基本功底；无论何种舞种，入学后均需参加舞蹈基础训练及学习。

4、报考声乐的考生要求是美声唱法或民族唱法，具有较好的声乐训练基础；报考器乐的考生要求演奏水平在八级以上，富有较强的音乐感。

5、报考美术要求考生有一定美术基础，非色盲、色弱。

6、报考科技活动考生要求曾获省级以上科技活动奖励。

7、报考播音主持专业的考生要求身高女160米以上，男170米以上，普通话标准，音质纯正，嗓音条件好，思维敏捷、思路清晰，面貌端正，有较好的发展潜力。

-河北衡水中学

要进国家队先进市队

再进省队

直接进国家队的 几乎没有

说实话这里面一个要求身高的都没有

但是选拔专业运动员的话 篮球，排球有摸高成绩的

就算你身高1米5，你能摸高到3米5的话也没问题

呵呵身高矮的话篮球可以打控卫，排球可以打自由人

但这两个位置对敏捷性都有很高的要求，必须技术非常全面且熟练

一方面有欠缺，别的方面的远超一般人才可以

健美操要求身材匀称就可以

乒乓球更不提身高了呵呵，邓亚平才1米四九啊

当然可以，你现在年龄小。12岁。很多人都是178才开始练。你现在练年龄上就有了优势。而且你不要怕你的体重大。你这样比较丰。满身体素质比较好。练健美操需要力量的，骨瘦如柴的人并不适合的。加油

健美操的基本知识

　健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操;按不同性别编制的男女健美操;按人数多少编制的单人、双人和集体健美操;按塑造形体和改善体姿与体态的健美操;按锻炼身体各个部位的健美操;按以徒手或轻器械运动方式的健美操。

　综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于∵体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等,凡属健美操一般具有5个特点：

　①练习动作简单易学能懂，适合于不同年龄层次;

　②强调动作对称且重复练习;

　③强调大幅度动作练习;

　④集体练习为主;

　⑤具有明快的节奏，形成动感和韵律风格。健美操可分为健身和竞技两大类。健身为主的健美操目的在于健身锻炼，而竞技健美操目的在于根据规则进行训练，最终为了参加比赛。男子健大操注重肩、胸、背、腹部的训练;女子健美操注重上胸、腰、腹、臀部的训练。青年男女健美操力度强、幅度大、消耗多、优美大方且富于时代特点，深受青年人的喜爱。

　适应人群

　各类人群，以青年人为主体、青年女性为多数。包括体重明显超重者、身高标准体重超标者、肥胖者、不爱运动者或运动不足者、皮下脂肪超过标准者、身体灵敏性与协调性较差者。儿童与高龄者不宜。活动性疾病禁忌。

　运动强度

　中等运动强度。青壮年的运动心率控制在130～150次/分。中年人运动心率控制在120～140之间。约相当于最大运动强度的65%～80%范围。

　运动频率

　每周5～6次，每次2组，每组20～30分钟。间隔15分钟。

　辅助运动

　青春健美操、韵律健美操、艺术体操、自由体操、踏板操、迪斯科、形体健身操、广播体操、跳舞毯、跑步机、功率车、台阶运动等。

　注意事项

　重视每次热身准备和整理活动;穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋;防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。

　效果评价

　对健美操的评价主要有：

　①健身者须有坚强的意志力，严格要求，贵在坚持;

　②要求每个动作重复多次，全面到位;

　③采取局部练习与全身锻炼相结合，器械练习与舞操练习相结合的健身方法;

　④适当地控制饮食，但不能限制水和矿物质的摄人;

　⑤每次锻炼会产生肌肉酸痛，不断地酸痛与恢复才能起到健身健美的功效。健美操的效果评价3个月为一次。

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